Sadržaj

• koraci
• Savjet
• Upozorenja

Ponekad trebamo prihvatiti činjenicu da nas osoba do koje nam je jednostavno ne zamjera. Kad se nađete pitajući "Zašto on nikad ne nazove? Zašto se čini da nije stalo?", Vrijeme je da krenete dalje i potražite nekoga drugog - u moru ima puno ribe. Iako je bolno, važno je prihvatiti da taj momak nije raspoložen - i krenuti dalje. Zaslužili ste vezu u kojoj ne morate trošiti svo vrijeme pokušavajući pogoditi kako se druga osoba osjeća.

koraci

Dio 1 od 3: Suočavanje s činjenicama

1. 

   Prestanite ispričavati svoje ponašanje. Kad momak nekoga stvarno voli i voljan je imati vezu, njegove namjere su očite. Inače se zeza s vama, iz nekog razloga nije spreman za sastanak ili jednostavno ne želi reći istinu.
   • Možda je ozlijeđen u prethodnoj vezi i još se oporavlja od iskustva, ili ga, jednostavno, iz bilo kojeg razloga ne zanima.Nemate nikakvu obvezu pokušati otkriti zašto ne zove, niti pokušati popraviti situaciju.

2. 

   
   
   Obratite pažnju na znakove jednostranog odnosa. Kad jedan partner mora stalno ponavljati sebi da će se druga osoba promijeniti ako malo duže pričeka, taj je odnos vjerojatno jednostran. Neki kažu da udaljenost povećava ljubav, ali vjerojatnije je da ga udaljenost od ovog muškarca čini samo privlačnijim za vas, dok vas on traži samo kad se osjećate tako.
   • Neki znakovi koje treba promatrati u svakodnevnom životu para uključuju osobu koja pokazuje više interesa nego drugu, tj. Partnera koji želi znati više o danu drugog, pozivajući ga da izađe van, pitajući što drugi voli ili što da preferira itd. Drugi znak je osoba koja odnosu daje prioritet više nego drugoj osobi, odnosno, uvijek savjetuje partnera o planovima koje napravi, razmišlja o njemu prije donošenja odluka, uzimanje vremena za poziv i obavljanje zajedničkih stvari, itd.
   • Ako naiđete na to da slušate tužne pjesme na radiju dok buljite u telefon koji možda nikada neće zvoniti, veza je vjerojatno jednostrana.

3. 

   
   
   Obratite pažnju na znakove upozorenja koji su zanemareni. Radnje često govore više od riječi. Kad prestanete ispričavati i konačno vidite nezainteresirano ponašanje vašeg dečka, slobodno ćete naći uravnoteženiju vezu s nekim tko zaslužuje vašu ljubav. Uostalom, zaslužili ste nekoga tko čeka da provede više vremena s vama, a ne nekoga koga treba uvjeriti da zove.
   • Ako niste sigurni u njegove osjećaje prema vama, ako se uvijek pitate u vezi ili se družite ili ne, ovaj tip vjerojatno nije raspoložen.
   • Ako momak kaže da ne zna što želi, izađite! Njegovi se osjećaji ne podudaraju s njim, a vi zaslužujete vezu u kojoj ne morate dovoditi u pitanje što to znači drugoj osobi.
   • Nešto nije u redu ako vas zove vikendom ili vas želi upoznati, ali radnim danima nestaje. Možete sebi reći da je previše zauzet poslom ili školom, ali momak koji je stvarno zainteresiran i predan vezi, uvijek će naći vremena za razgovor sa svojom djevojkom.
   • Ako previše govori o svojoj bivšoj djevojci, vjerojatno nije prekinuo raskid i zbog toga nije spreman niti dostupan za novu vezu.

4. 

   
   
   Budite iskreni prema sebi. Najbolji način da se nosite s bolom odbacivanja je prestati lagati sebe i pretvarati se da vas nije briga. Prihvatite činjenicu da niste bili u pravu kad ste mislili da je on zainteresiran i da vam je slomio srce.
   • Razmislite o mogućnosti da su se vaši osjećaji povećali jednostavno zato što nisu vraćeni. Često ljudsko biće želi nešto što ne može imati.
   • Imajte na umu da su određene stvari izvan vaše kontrole. Ne možete nikoga da se zaljubi ili čak promijeni njegovo ponašanje, bez obzira koliko to želite učiniti. Druga osoba mora biti spremna na promjenu.

5. 

   Prihvatite vlastite osjećaje. Oni su valjani i stvarni, a razumijevanje toga da je zaljubljivanje u nekoga potpuno normalno ljudsko ponašanje može vam pomoći u ovom trenutku. Iako vam ljubav nije vraćena, važno je prihvatiti da ste zaljubljeni u nekoga.
   • Razgovarajte s terapeutom ili pouzdanim prijateljem koji će vam pomoći da razmislite o tim osjećajima. Oduprite se iskušenju da potisnete emocije samo zato što su bolni.
   • Dopustite sebi da razmislite kako se osjećate prema toj osobi, ali pokušajte ograničiti svoje misli na samo nekoliko minuta dnevno. Na taj način oni neće postati opsesivni, niti će konzumirati sve vaše vrijeme.

6. 

   Čuvaj se. Razmišljajte pozitivno o sebi, sjećajući se svih svojih kvaliteta i svih stvari koje volite raditi. Priuštite si opuštajući dan u banja, ići pješačiti tijekom prekrasnog sunčanog dana ili provesti neko vrijeme u društvu dragog prijatelja.
   • Stvorite mantru. Pomislite na kratku, pozitivnu frazu koju možete ponoviti sebi kad ste uznemireni i želite osjećati da će sve biti u redu. Može biti tako jednostavno kao "držite glavu gore i srce otvorenim".
   • Svaki dan provedite nekoliko minuta meditirajući u mirnom okruženju. Zamislite iskustvo kao priliku za osobni razvoj, imajući na umu da se tako nećete osjećati zauvijek. Način na koji se nosimo sa gubitkom pomaže nam da rastemo kao ljudska bića.

7. 

   Vratite kontrolu. Vaša vrijednost kao osobe nema nikakve veze s tim što ovaj momak misli o vama. Sjetite se da njegov nedostatak interesa ne znači da ne zaslužujete sjajnu vezu s pravim partnerom. Nikada ne dopustite da nečiji interes ili nezainteresiranost definiraju vašu vlastitu vrijednost kao ljudskog bića.
   • Stavite se u njegove cipele. Osim ako je ovaj tip sociopat, velike su šanse da vas nema namjeru nauditi. Jeste li ikada morali razočarati nekoga koga niste zanimali? Zapamtite da ćete sljedeći put možda biti osoba koja neće moći uzvratiti nečije osjećaje.

Dio 3 od 3: Oslobađanje od lažnih nada

1. 

   Kontrola očekivanja. Kad situacija postane jasnija i shvatite da se ona ne ispunjava, vrijeme je da očekivanja uskladite sa stvarnošću. To očekivanje da će danas biti dan kada će vas taj momak pitati, tražiti da se vratite ili konačno shvatite da ste njegova djevojka iz snova služi samo za ovjekovječivanje mučnog ciklusa nade i razočaranja.
   • Usredotočite očekivanja svog dana na stvari koje možete kontrolirati, poput ručka s prijateljem, odlaska na čas i provođenja ugodnog vremena na otvorenom.
   • Započnite svaki dan s pozitivnim izgledima. Ne dopustite da vaša sreća ovisi o drugoj osobi - nemate kontrolu nad time kako se drugi osjećaju, ponašaju ili se ponašaju. Imat ćete spokoj kada budete mogli kontrolirati svoja očekivanja o onome što bi se trebalo dogoditi određenog dana.
   • Budite otvoreni za sve mogućnosti. Na primjer, ako nije nazvao nekoliko dana, prestanite naglašavati da će nazvati danas. Oslobađat ćete se od bola razočaranja kada ostavite očekivanja iza sebe.

2. 

   Izbjegavajte "čarobne misli". Magično razmišljanje, navika koja se obično stječe u djetinjstvu, jeste tendencija romantiziranja svega i gledanje smisla i svrhe u odnosu koji nema nijedno. Zamišljanje ideje da će jednog dana čovjek shvatiti da smo savršeni za njega može biti teško kad vjerujemo da je on „idealan čovjek“, da nas je sudbina objedinila ili da je naša srodna duša.
   • Skinite ružičaste naočale. Dopustite sebi da vidite više od vaše idealizirane verzije ovog dječaka, uvidjevši njegove istinske nedostatke. Istina je da ne postoji takva stvar kao "savršena" osoba ili odnos. Magično razmišljanje nije zdravo jer postavlja bajkovite standarde s kojima se nije mogla suočiti nijedna stvarna osoba.
   • Zaboravite nezdrava vjerovanja i obrede, poput ustajanja svakog jutra na istoj strani kreveta u nadi da će vas to dovesti do poziva. Prihvatite da ne postoji odnos između vaših stavova i njegovih stavova.

3. 

   Dopustite da patite. Kada nedostatak interesa za odnos postane vidljiv, vrijeme je da se nosimo sa patnjom. Budite ljubazni prema sebi jer se vjerojatno osjećate neugodno i krivite sebe za zaljubljivanje u pogrešnog momka. Sjetite se da ste samo ljudsko biće. Svi imamo osjećaja, nade i osjećamo potrebu za ljubavlju, to je ljudska priroda. Oprostite sebi jer nikada niste namjeravali biti povrijeđeni.
   • Priuštite si vruću kupku ili izlet u kozmetički salon.
   • Razgovarajte s prijateljima i obitelji i dopustite im da vas utješi - svi su se našli u sličnoj situaciji.
   • Izađite sami da pogledate film koji stvarno želite vidjeti.

4. 

   Ponašajte se prirodno. Suzbijanje osjećaja oko osobe može biti teško, pogotovo ako s njima radite ili učite. Umjesto da se usredotočite na tipa i one neugodne emocije, usredotočite se na to da date sve od sebe u poslu ili pomažete nekome s nekim projektom.
   • Pravite planove da budete negdje drugo, odmah nakon nastave ili posla; na taj se način ne morate bojati nespretnog razgovora s njim.
   • Uvijek budite rezervirani, ali ljubazni kad trebate razgovarati s njim.

5. 

   Izbrišite njegove kontaktne podatke. Budite hrabri i izbrišite dječakov broj s mobitela, tako da vas neće pokušati nazvati ili poslati SMS. Također, raskinujte prijateljstva na društvenim mrežama tako da tamo nećete moći razgovarati s njim, a isto tako ne riskirati da ćete vidjeti njegovu fotografiju s drugom djevojkom, što bi uzrokovalo još veće patnje.
   • Također zapamtite da izbrišete sve tekstualne i glasovne poruke, tako da nećete moći tako dugo razmišljati o prošlosti.

6. 

   Ispunite raspored. Uključite se u nove aktivnosti i uživajte u životu - ovo je vrijeme za upis na tečaj umjetnosti koji vas je oduvijek zanimao ili negdje putovati.
   • Da biste se nosili s odbacivanjem i tugom, nastavite raditi planove s voljenim osobama. Razvijte dnevnu rutinu i provodite puno vremena s prijateljima i obitelji, uvijek računajući na njihovu podršku.

3. dio od 3. Kretanje

1. 

   Uzmi si vremena. Neuzvraćena ljubav je bolno iskustvo, zato si priuštite dovoljno vremena za oporavak i razmišljanje o svemu što ste naučili o sebi. Trenutak samopregleda i razmišljanja pomoći će vam da shvatite što se dogodilo i da pronađete bilo kakve negativne obrasce koji obično prožimaju vaše odnose.
   • Riješite se žaljenja zbog onoga što se dogodilo i suočite se sa situacijom kao vrijeme za liječenje vašeg slomljenog srca.

2. 

   Izlazite s drugim ljudima. Vjerojatno, kad odlučite izaći s drugim udvaračima, shvatit ćete da tip koji vam je slomio srce nije prava osoba. U moru ima puno drugih riba!
   • Prije nego što se bacite u novu vezu, recite sebi: "Ne tražim šarmantnog princa. Nisam u bajci, već sam cjelovit, ne treba mi muškarac da bi bio sretan."

3. 

   Izliječite svoje srce. Savršeni ste takav kakav jeste, osim što ste najvažnija osoba u vašem životu. Izgradite život na koji možete biti ponosni i ne dopustite ni jednom čovjeku da odredi vašu vrijednost kao ljudsko biće. Volite sebe i budite zadovoljni sobom prije nego što pokušate voljeti drugu osobu!
   • Provjerite da li se vaše srce potpuno oporavilo prije nego što ga pokušate dati nekom drugom. Privremena pauza od druženja i koketiranja je dobra ideja.
   • Obnovi samopoštovanje. Vjerojatno je odbijanje poljuljalo njegovo samopouzdanje. Vježbajte mnoge aktivnosti koje vam pomažu da se osjećate samopouzdanije, poput igranja omiljenog sporta ili pripreme večere za ostatak obitelji.
   • Odvojite vrijeme da napravite stvari koje vas čine sretnim i ispunjenim. Također, ne zaboravite provesti neko vrijeme sami.
   • Budite strpljivi u procesu prevladavanja - možda će trebati neko vrijeme da se srce oporavi od boli neuzvraćene ljubavi.

Savjet

• Ne razmišljajte previše o onome što se dogodilo, samo nastavite dalje. Na svijetu postoji mnogo muškaraca!
• Uzmite iskustvo neuzvraćene ljubavi kao lekciju, prisjećajući se koliko ste odrasli kao ljudsko biće kad ste naučili voljeti sebe.
• Zapamtite, čovjek koji vas je učinio nesretnima nije zaslužio vaše vrijeme i pažnju.

Upozorenja

• Ne razgovarajte o svojoj patnji sa svima ili se ne igrajte žrtvom.
• Ne zovi ga kad si pijan.