Sadržaj

• Koraci

Prekid veze nikada nije tako jednostavan ili jednostavan koliko bismo željeli i, osim ako to ne želite, neizbježno je naletjeti na svog bivšeg partnera. Razgovor s nekim tko je prije bio intiman, a sada je tek neznanac može biti nezgodno, ali postoje načini za ublažavanje te patnje.

Koraci

1. dio od 4: Upoznavanje bivšeg dečka u društvenim prilikama

1. 

   Budi strpljiv. Nije moguće razviti novi odnos s kojim ste preko noći dijelili tjelesnu i emocionalnu bliskost.
   • Ne tražite je u društvenim prigodama, pogotovo ako je prekid nedavni. Prema stručnjacima, idealno je provesti najmanje osam tjedana bez ikakvog kontakta. Pronaći ga prerano otežat će dalje za oboje.

2. 

   
   
   Ponašajte se prema njemu kao da je poznanik. Budite ljubazni, pokažite poštovanje i držite se na distanci.
   • Neka razgovor bude lagan. Ako se već neko vrijeme niste vidjeli, moguće je da vi ili on želite riješiti stare probleme, zato se oduprite.
     • Vi: "Oi tako-tako-jesi li gledao utakmicu jučer?"
     • On: "Da, jesam. Očajnički im treba novi trener."
     • Vi: "Branitelju je išlo dobro, mislim da su se trebali više oslanjati na njega u obrani."
     • On: "Da, nisam razumio zašto je trener izvršio zamjenu u zadnji trenutak."
     • Ti: "Pa, bilo je lijepo razgovarati s tobom. Nadajmo se da će doći do finala!"
   • Ako počne razgovarati o starim nesuglasicama između vas, usmjerite razgovor na nešto oko čega se oboje slažete.
     • On: "Bok, Beltrana! Jesi li probao cannolis?"
     • Ti: "Napokon sam uspio! Podsjetili su me puno na ono što je tvoja mama učinila."
     • On: "Nikad nisi išao vidjeti moju majku, kako si mogao znati?"
     • Ti: "Sjećam se da sam puno uživao u njezinoj hrani, bez obzira što učinila za nas."
     • On: "Istina je."

3. 

   
   
   Izbjegavajte piće. Emocije će vam biti na rubu, a alkohol će vas ostaviti nesputanim, što može dovesti do toga da na kraju kažete ono što ne biste trebali i onda požalite.

4. 

   Izrežite virtualni kontakt. Prekinite prijateljstvo na Facebooku i izbjegavajte ga i na drugim društvenim mrežama. Uobičajeno je da se želi pretražiti što radi na internetu, samo da se zna pati li i on, je li već našao djevojku itd., No istraživanja sugeriraju da je to loša ideja.
   • Takvo ponašanje može brzo evoluirati i postati opsesija. Psiholozi to nazivaju "elektroničkim međuljudskim nadzorom", ali mi niski smrtnici to zovemo "stabljika’.
   • To je emocionalna obmana. Interakcija s njim na internetu djeluje kao u stvarnom životu, a emocionalnom popuštanju treba više vremena.
   • Ako jednostavno odlučite da želite nastaviti gledati njegov profil, sjetite se da je ovo samo jedan aspekt života koji on predstavlja; šanse da i on pati su velike, nitko ne ažurira vlastiti status da bi rekao da je nesretan.

5. 

   
   
   Pazite da nastavite prijateljstvo. Sasvim je normalno da želite ostati prijatelji s bivšim, uostalom, već ste se jako dobro slagali i neko vrijeme dijelili intimu. Želja je nazvati da se požalite na nešto loše što se dogodilo, otiđite na utakmice svoje momčadi kao i prije i posudite jaknu kad zahladi, ali u stvarnosti to nije baš zdravo.
   • Važno je održavati određenu emocionalnu i fizičku distancu, kako se ne bi stekao pogrešan dojam. Koketiranje i dodirivanje, uobičajeni alati socijalizacije, mogu na kraju zbuniti oboje.
   • Umjereno komunicirajte. Ne razgovarajte s njim nekoliko puta dnevno - zapravo, čak ni svakodnevno. Prijatelji ste, ali on ne bi trebao biti prva osoba koju biste nazvali kad god se nešto novo pojavi.
   • Također, nije dobra ideja ići za njim kao za prijateljem ako je ono što želite nastaviti vezu. Ako želite ponovno pokrenuti strast, ali on je već u drugoj, idealno je definitivno prekinuti kontakt.

6. 

   Ne žrtvujte posebne prigode zbog prekida između vas. Moguće je da je društveni krug i dalje isti i neizbježno ćete se naći u situacijama kao što su rođendani, mature i vjenčanja. Budite svjesni toga.
   • Nije potrebno to ignorirati, ali također nije dobra ideja sjediti zajedno; ako je završetak bio neugodan, moguće je dok ne počnu prati rublje pred drugima. Nadalje, moguće je da će ljudi pitati jeste li se vratili, što će obratiti pažnju vlasnika zabave.
   • Podijelite događaje jednako. Oboje mogu otići pogledati predstavu svog prijatelja, ali samo jedan, na primjer, odlazi na večeru u razredu. Iako je propuštanje zabavnih prilika dosadno, može biti i bolje od eventualnog trenja.

Dio 2 od 4: Život u školi ili na poslu

1. 

   Uvijek budite profesionalni. Vaši osobni problemi moraju biti odvojeni od karijere i studija. U idealnom slučaju, trebali biste se ponašati na takav način čak i kad ste bili zajedno, ali ako ne, najbolje je voditi ozbiljan razgovor o tome. Povratak bolesti može negativno utjecati na vašu uspješnost.
   • Ako vas gledanje čini emocionalno nestabilnima, promijenite rutinu kako se ne bi sastali. Pravite pauze u različito vrijeme, na primjer ne idite istim putem do kafeterije.
   • Mislite da vaš šef uvijek gleda. To će vam pomoći da ostanete profesionalni kad god se sretnete.

2. 

   Riješite svoje probleme diskretno. Jasno recite da u uredu ili školi ne želite razgovarati o problemima odnosa. Ako je previše ustrajna, recite da o tome mogu razgovarati kasnije ili o tome razgovarati e-poštom i telefonom (sve dok je to broj ili osobna adresa - za to se ne koristi oprema tvrtke).
   • Vi: "Je li vaše izvješće spremno?"
   • Ona: "Da, jest. Ali prije toga, želim znati kada ćeš mi vratiti stvari."
   • Vi: "Možemo li razgovarati o ovome kasnije?"
   • Ona: "Trebam svoje stvari."
   • Vi: "U redu. Nazovite me ili mi pošaljite e-poštu nakon radnog vremena kako biste odlučili kako i gdje ću vam ih dostaviti."

3. 

   Dobiti podršku. Ako vas presretne za ručkom, zamolite kolegu da vas prati. Imati veliku grupu koja će vam praviti društvo ublažit će napetost moguće neugodne situacije.

3. dio od 4: Upoznavanje bivše djevojke sa trenutnim partnerom

1. 

   Neka susret teče. Ne idite za njom na društvenim mrežama kad čujete da ima novog dečka i prihvatite da ćete ih na kraju upoznati. Zadržite povjerenje kad se to dogodi, bilo da se radi o planiranom sastanku ili nesreći.
   • Suočite se sa situacijom podignute glave. Tendencija je da želite ući u prvu trgovinu kad ih vidite na ulici, ali nemojte to činiti. Suočite se s trenutkom s lakoćom, koliko god to teško izgledalo. Znajte da ćete preživjeti ovaj trenutak i ostaviti ga s više samopouzdanja da idete dalje.
   • Povjerenje ne dolazi uvijek iznutra. Ako znate da ćete vidjeti svog bivšeg dečka s njegovom novom djevojkom, odjenite odjeću zbog koje ćete se osjećati ugodnije i samopouzdanije. Na taj ćete način biti opušteni i, kao posljedica toga, osjećati ćete se bolje.

2. 

   Budite prijateljski raspoloženi, ali budite na distanci. Naravno, morate biti pristojni i civilizirani, ali ne morate se pretvarati da ćete opet biti sjajni prijatelji i izlaziti zajedno svaki dan, jer to može zvučati krajnje lažno.
   • Ti: "Bok, tako-tako-tako, drago mi je."
   • Ona: "Bok, Beltrana! Čula sam puno o tebi."
   • Vi: "Koliko ste dugo u Pindamonhangabi?"
   • Ona: "Došla sam ići na fakultet."
   • Ti: "Stvarno? Gdje studiraš?"
   • Ona: "Na FAPI."
   • Vi: "I ja! Hoćemo li zajedno održavati nastavu?"

3. 

   Budite razumljivi. Shvatite da su ovi sastanci neugodni za sve uključene. Vaš bivši dečko vjerojatno vam ne želi nauditi, samo nastavite sa svojim životom. Njegova nova djevojka, pak, može osjećati da će je cijelo vrijeme uspoređivati ​​s vama. Svakako, svi žele da se interakcija odvija brzo i bezbolno, i u tom smislu imate isti cilj.

4. 

   Učite iz vlastitih reakcija. Koliko god je teško vidjeti bivšeg dečka s novim partnerom, koristite ovo kao alat za vlastiti oporavak. Razmislite o tome kako će vam biti korisno ponovno imati romantične spojeve.

Dio 4 od 4: Zbrinjavanje djece nakon razdvajanja

1. 

   Budite iskreni i jasni u razgovoru s bivšim partnerom. Neizostavno ćete nakon razdvajanja morati puno razgovarati. Završetak veze koja uključuje djecu može biti još složeniji, jer ne uključuje samo njihove emocije. Osim toga, nećete moći jednostavno izbjeći komunikaciju. Prema istraživanju, za njih je najkorisniji izlaz potruditi se da oboje sudjeluju u roditeljstvu.
   • To znači dijeljenje vremena i odluka, što će zahtijevati da govorite često i jasno.
   • Ako je nemoguće razgovarati civilizirano, upotrijebite dnevni red kako biste ostavili važne informacije o tome kada vaše dijete provodi vrijeme s jednim ili s drugim.

2. 

   Imaj poštovanja. Dok radite na tim pitanjima, budite uljudni. Ne vičite, ne psujte, nastojte osigurati da razgovori budu bez trvenja, jer to može negativno utjecati na djetetov odnos s roditeljem.
   • Vi: "Taj-takav, ne želim biti dosadan, ali možete li reći u koje ćete vrijeme pokupiti djecu?"
   • Ona: "Prestanite mi puniti torbu, doći ću po vas nakon posla."
   • Vi: "Znam da zvuči dosadno, ali imam sastanak noću i moram zakazati."
   • Ona: "U redu. Idem u šest."

3. 

   Ne pokušavajte ni u kakvom obliku interakcije s nasilnim ili nasilnim bivšim partnerom. Poduzmite korake da zaštitite sebe i djecu.