Sadržaj

• Koraci
• Pitanja i odgovori zajednice
• Savjeti

Ostali odjeljci

Kada se netko koga volite razboli, može izgubiti svu energiju, postati plijen boli i postati dolje i / ili iscrpljen. Međutim, ovu nelagodu može ublažiti ljubavna briga člana obitelji koji podržava, poput vas. Osigurajte da se voljenima osjeća ugodno i da se o njima brine tijekom cijelog trajanja njihove bolesti.

Koraci

Metoda 1 od 4: Pružanje udobnosti i podrške

1. 

   Otkrijte kakvu bolest imaju i istražite je. Razumijejte simptome kako biste mogli pratiti bolest i utvrditi je li vašem rođaku sve bolje ili je gore. Određenim bolestima mogu pomoći domaći lijekovi, lijekovi koji se prodaju bez recepta i jednostavni tretmani. Za ostale ozbiljnije bolesti potrebna je stručna medicinska pomoć.

2. 

   
   
   Dajte svom srodniku lijek za pomoć u borbi protiv njihove bolesti. Ako im je liječnik propisao određeni lijek, pobrinite se da ga dobiju na vrijeme. Ako preuzimaju tablete protiv bolova ili lijekove za ublažavanje simptoma prehlade i gripe, redovito ih pitajte osjećaju li da im treba još jedna doza. Pažljivo pročitajte podatke isporučene s lijekom kako biste bili sigurni da pravilno uzimaju lijek. Neke lijekove treba uzimati s hranom i pićem. Obavezno se pridržavajte svih uputa. Ne prekoračujte ograničenje dnevne doze. Uobičajene vrste lijekova bez recepta koje treba razmotriti su:
   • Antihistaminici
   • Dekongestivi
   • Lijek za kašalj

3. 

   
   
   Ostanite u njihovoj blizini i pomozite što je više moguće. Ako rođak često povraća ili pati od napadaja, pobrinite se da ostanete u njegovoj blizini kako biste pružili podršku i utjehu. Držite ih mirno, tješite ih i pomozite im da očiste nered koji može nastati zbog bolesti.

4. 

   
   
   Osigurajte im pokrivače i jastuke. Odmor je vrlo važan aspekt oporavka za mnoge bolesti. Provjerite je li vašem rođaku ugodno i u opuštenom okruženju pogodnom za puno odmora. Deke, udobni jastuci i krevet pomoći će vašem rođaku da se dodatno odmori na putu do oporavka.
   • Stvaranje zasebne bolesničke sobe također je dobra ideja ako je bolest zarazna. To će vašem rođaku pružiti malo privatnosti i stvoriti miran prostor, a istovremeno zaštititi ostatak obitelji od neželjenih klica.

5. 

   Provjerite imaju li maramice i smeće u blizini. Mnoge uobičajene bolesti uzrokuju začepljenje nosa i / ili povraćanje. Vaš će rođak biti puno ugodniji s maramicama, vodom i kantom za smeće na dohvat ruke. Na taj način mogu lako ispuhati nos ili povratiti bez da moraju ustati i kretati se.

6. 

   Neka ih zabavlja. Bolesti u krevetu cijeli dan mogu biti vrlo dosadne, zato im pomozite pronaći stvari u kojima će uživati. Čitajte im, smjestite ih blizu televizora ili razgovarajte neko vrijeme. Šanse su, što im je manje dosadno, to će se manje osjećati na smetlištima.

7. 

   Dajte im puno bistre tekućine. Gubitak tekućine može dovesti do dehidracije i uobičajen je za ljude sa simptomima prehlade i gripe. Voda je najbolji izbor. Održavanje svoje relativno dobre hidratacije znači da je njihovo tijelo bolje opremljeno za borbu protiv njihove bolesti. Znakovi dehidracije uključuju:
   • Manje od normalne količine urina.
   • Suha usta i / ili oči
   • Suha koža koja se nakon priklještenja ne vraća lako u normalu.
   • Krv u stolici ili krv u povraćanju.

8. 

   Pazite da jedu samo laganu hranu. Lagana hrana lakše je za probavni sustav, a neke mogu pomoći u hidrataciji.
   • Popsicles, jogurt, tost, krekeri i juhe na bazi juhe izvrstan su izbor.

9. 

   Isprobajte Ginger. Đumbir je već dugo povezan s alternativnim ljekovitim tretmanima. Korijen đumbira, koji se najbolje koristi kao čaj kada je bolestan, može pomoći u liječenju mučnine i drugih probavnih problema.
   • Dajte svom rođaku ravan đumbir ili čaj od đumbira kako biste smanjili mučninu povezanu s gripom, kemoterapijom ili jutarnjom mučninom povezanom s trudnoćom.

10. 

    Izbjegavajte slatkiše i masnu hranu. Istraživanja pokazuju da slatkiši zapravo mogu suzbiti imunološki sustav i izazvati upalu. Na sličan je način masnija hrana teže probavljiva i može uzrokovati bolove u trbuhu i grčeve. Specifična hrana koju treba izbjegavati uključuje:
    • Crveno meso
    • Pržena hrana
    • Soda
    • Bombon

Metoda 2 od 4: Pomaganje nekome s kroničnom bolešću

1. 

   Budite prisutni. Kad se članu obitelji dijagnosticira kronična bolest poput artritisa, dijabetesa ili multiple skleroze, može početi patiti od depresije. Vrlo je važno da ste prisutni i podržavate ih. Kronične bolesti nisu izlječive, a iako postoje tretmani koji pomažu u upravljanju simptomima, pojedinci s dijagnozom kronične bolesti često se mogu osjećati beznadno. Depresija je jedna od vodećih komplikacija povezanih s kroničnim bolestima.
   • Možda ćete htjeti pružiti svom rođaku socijalnu mrežu ili grupu za podršku kako biste im pomogli da ostanu povezani s drugima i izbjegnu osjećaj izolacije.

2. 

   Saznajte o njihovom stanju. Vrlo je važno da što više naučite o njihovom stanju, jer će vam to pomoći u liječenju, upravljanju bolovima i razumijevanju onoga što doživljavaju.
   • Na primjer, ako je vašoj voljenoj osobi dijagnosticiran dijabetes, poželjet ćete temeljito razumjeti koju hranu može jesti i kako primijeniti bilo koji lijek, poput inzulina.

3. 

   Pružite podršku. Ljudi koji pate od kroničnih bolesti često imaju tim zdravstvenih radnika, uključujući liječnike, medicinske sestre i savjetnike. Najbolji način da vam pružite podršku jest suradnja sa zdravstvenim radnicima na davanju lijekova i pružanju emocionalne podrške. Pokušajte omogućiti svom rođaku da što više održava normalan život. Ako postoje aktivnosti u kojima su uživali prije bolesti, pokušajte im dopustiti da se i dalje bave tim aktivnostima. Nećete moći izliječiti njihovu bolest, ali možete uvelike poboljšati njihovu kvalitetu života.

4. 

   Budite svjesni promjena potreba. Kako njihova bolest napreduje ili se mijenja, možda će im trebati različiti oblici liječenja. Na primjer, možda će im trebati medicinska pomagala i nova oprema, njega ili drugi oblici pomoći. Pratite njihove simptome i razinu udobnosti kako biste bili sigurni da se o njima brine na najbolji mogući način. Razgovarajte s njihovim liječnicima i zdravstvenim radnicima kad god primijetite promjenu njihovih simptoma i ponašanja.

Metoda 3 od 4: Podrška članu obitelji koji pati od mentalnih bolesti

1. 

   Razgovarajte s članom svoje obitelji o njihovom stanju. Ako primijetite da član obitelji možda pati od mentalne bolesti ili mu je nedavno postavljena dijagnoza, važno je s njim otvoreno razgovarati o svom zdravlju. Mentalne bolesti su nešto o čemu u našem društvu ne razgovaramo dovoljno. Najbolji način da pokažete svoju relativnu podršku je otvoreno i pozitivno razgovaranje o mentalnim bolestima. Neki savjeti za razgovor o mentalnim bolestima uključuju:
   • Komunicirajte na izravan i jasan način. Na primjer, mogli biste reći „U posljednje vrijeme brinem za vas. Mogu li išta pomoći? "
   • Koristite jezik koji odgovara dobi i razvojnoj razini vašeg rođaka. Ako razgovarate s djetetom, ne navodite previše detalja.
   • Razgovarajte o mentalnim bolestima na mjestu gdje se član vaše obitelji osjeća sigurno i ugodno.
   • Budite svjesni njihovih reakcija i usporite ako vam se čini da su tijekom razgovora preplavljeni ili zbunjeni.

2. 

   Pomozite u pronalaženju stručne pomoći. Neke mentalne bolesti zahtijevat će profesionalnu terapiju. Važno je znati da u nekim slučajevima nećete moći pomoći svom rođaku da prevlada njihove probleme s mentalnim zdravljem. Vaš se rođak može osjećati ugodnije razgovarati o svojim mentalnim problemima s nekim koga ne poznaje, poput terapeuta ili grupe za podršku. U tim je okolnostima važno da imate podršku i potaknete ih da potraže profesionalnog terapeuta.
   • Možete reći „Znam da se u posljednje vrijeme mučite i možda vam nije ugodno razgovarati sa mnom o svom stanju. To je u redu. Mogu li vam pomoći pronaći nekoga s kim ćete razgovarati? "

3. 

   Educirajte se o njihovoj mentalnoj bolesti. Poznavanjem detalja određene bolesti možete pružiti bolju njegu i podršku. Nerazumijevanje bolesti i simptoma može dovesti do zabluda i utjecati na vašu sposobnost pružanja odgovarajuće njege.
   • Primjerice, vjerojatnije je da ćete razumjeti i suosjećati sa samoubilačkim mislima voljene osobe koja pati od depresije ako ste educirani o depresiji.

4. 

   Dopustite voljenoj osobi da ima određenu kontrolu. Često kada pojedinac pati od mentalne bolesti, osjeća se kao da je izgubio kontrolu nad svojim životom i bori se sa samopoštovanjem. Možete im pomoći da se ponovno osjećaju pod kontrolom ako im omogućite da sudjeluju u donošenju odluka.
   • Na primjer, ako vaša voljena osoba odluči odjenuti odjeću koja se ne podudara, nemojte je kritizirati. To nije glavna odluka i puštajući ih da sami odabiru odjeću, osjetit će osjećaj normalnosti.

5. 

   Budite smireni i podrška. S vremena na vrijeme briga za voljenu osobu s problemima mentalnog zdravlja može biti frustrirajuća i iscrpljujuća. Važno je ostati smiren i pozitivan čak i tijekom stresnih razdoblja. Imajte na umu da se i oni osjećaju frustrirano i vjerojatno imaju manje kontrole nad svojim postupcima. Pokušajte i izbjegavajte ljutito odgovoriti voljenoj osobi.
   • Na primjer, ako je vaša voljena osoba agresivna ili nasilna, možete odgovoriti riječima: "Razumijem da ste frustrirani, ali ne dopuštamo nasilje u našem domaćinstvu."

Metoda 4 od 4: Vježbanje brige o sebi

1. 

   Nađite vremena za sebe. Briga za voljenu osobu može vam oduzeti puno vremena i energije. Zakažite vrijeme za odmor, zabavu i izlazak, što će vam omogućiti da se voljenoj osobi vratite osvježeni i u pozitivnom mentalnom stanju.

2. 

   Zatražite pomoć. Ponekad će vam biti preteško biti jedini skrbnik bolesnog člana obitelji. Pomoć možete pronaći na više mjesta:
   • Zamolite drugog člana obitelji da se javi i pomogne.
   • Potražite zapošljavanje medicinske sestre ili drugog zdravstvenog radnika koji će vam pomoći u kućnoj njezi.
   • Pronađite uslugu koja će dostavljati obroke. To će vam omogućiti da se točnije usredotočite na emocionalnu podršku.
   • Potražite grupu za podršku. Ovisno o bolesti vašeg rođaka, možete se osjećati emocionalno i mentalno iscrpljeno od pružanja stalne njege. Grupa za podršku pomoći će vam da se sretnete i razgovarate s drugim ljudima koji se bave sličnim situacijama.

3. 

   Budite tjelesno aktivni. Jedan od najboljih načina da zaštitite svoje mentalno zdravlje tijekom kriznih vremena je briga o vašem tjelesnom zdravlju. Pokušajte pronaći način vježbanja svakodnevno. To ne mora biti naporno vježbanje i uključuje sve, od uzimanja stepenica kad je to moguće do pridruživanja tečaju grupnih vježbi. To će vam pomoći ublažiti stres povezan s bolešću vašeg rođaka, a istovremeno održavati tijelo zdravim.

4. 

   Izbjegavajte drogu i alkohol. Neki će se ljudi tijekom razdoblja stresa okrenuti drogama i alkoholu. Oni zapravo ne pomažu u ublažavanju stresa, a često puta mogu pogoršati osjećaj tjeskobe ili stresa. Najbolje je obratiti se drugim članovima obitelji ili prijateljima kad se osjećate preplavljeno.

5. 

   Razgovarajte s poslodavcem o bolovanju. Neki će poslodavci dopustiti plaćeno bolovanje koje može uključivati ​​brigu o teško bolesnom članu obitelji. Provjerite kod poslodavca koje su vaše pogodnosti. To će vam pomoći pružiti i vrijeme i financijsku pomoć potrebnu za brigu o bolesnom rođaku. Pojedinačne beneficije varirat će, ali bilo bi dobro razgovarati s poslodavcem o ovoj vrsti novčane pomoći.

Pitanja i odgovori zajednice

Kako mogu učiniti da se moja mama osjeća bolje?

Shari Forschen, NP, MA
Magistrirala je njegu na Sveučilištu Sjeverne Dakote Shari Forschen registrirana je medicinska sestra u Sanford Health u Sjevernoj Dakoti. Magistra obiteljske medicinske sestre primila je na Sveučilištu Sjeverne Dakote i medicinska je sestra od 2003. godine.

Magisterij, sestrinstvo, Sveučilište Sjeverne Dakote Razumjeti razlog zbog kojeg je bolesna i koji tretmani mogu pomoći. Saznajte o bolesti. Saznajte više o realnoj prognozi i shvatite što vam može pomoći, a što neće promijeniti. Pomaganje voljenoj osobi da se pomiri s putanjom bolesti može pomoći oboje da se pomirite sa situacijom.

Kako mogu znati koliko je bolestan član obitelji?

Možete provjeriti temperaturu termometrom, pitati o simptomima ili se obratiti liječniku, ovisno o bolesti.

Kako mogu natjerati sestru da pije?

Reci joj da. Ako to odbije, trebate joj reći da mora popiti piće kako bi se osjećala bolje. Bez obzira je li mlađa ili starija, morate je obavijestiti da će joj piće i održavanje hidratacije pomoći da se osjeća bolje.

Savjeti

• Nemojte ih stalno gnjaviti. To što su bolesni ne znači da ne žele prostor. Ako im nešto zatreba, recite im da vas pitaju.
• Redovito perite ruke kako biste izbjegli širenje klica.
• Ako član vaše obitelji ima bolest, da biste je izbjegli, razmislite o upotrebi vitamina i osigurajte pravilno odlaganje zaraznog materijala.