Sadržaj

• Koraci
• Savjeti
• Upozorenja

Bolovi u žučnoj kesi (gornji desni dio trbuha) mogu biti blagi ili jaki. Kamenje je, u mnogim slučajevima, krivo, ali trebali biste posjetiti liječnika kako biste isključili druge probleme. Kada nelagoda nije vrlo intenzivna, lijekovi koji se prodaju bez recepta mogu brzo pružiti olakšanje; dugoročno, promjene u prehrani mogu smanjiti mogućnost nastanka kamenaca u žučnoj kesi. Međutim, kada je bol neizdrživa ili je popraćena vrućicom i žuticom, idite na najbližu hitnu.

Koraci

Dio 1 od 3: Brzo ublažavanje bolova

1. 

   Uzmite sredstvo protiv bolova bez recepta, poput paracetamola. Obično je to ono koje najbolje djeluje na neugodnosti žučnog mjehura, kontrolirajući ih odmah. Uvijek slijedite upute na ulošku i znajte da lijek može uzrokovati probleme s jetrom, zato pripazite da bol ne dolazi iz jetre.
   • NSAIL (nesteroidni protuupalni lijekovi), poput aspirina ili iburprofena, treba uzimati samo na preporuku liječnika. Takvi lijekovi mogu nadražiti želudac, pogoršavajući žučne bolove.
   • Kada lijekovi bez recepta ne djeluju, liječnik može propisati antispazmodik koji opušta žučni mjehur.
   • Konzumirajte sve lijekove prema uputama liječnika ili prema uputama na ulošku.

2. 

   
   
   Primijeni a vrući oblog o zahvaćenom mjestu. Za trenutno olakšanje bocu vruće vode, zagrijani jastuk ili oblog koji se prodaju u trgovinama zamotajte ručnikom. Postavite ga iznad gornjeg dijela trbuha i ostavite na mjestu 20 do 30 minuta.
   • Ustanite i pokušajte hodati nakon stavljanja obloga (svaka dva do tri sata kad se pojavi bol).

3. 

   
   
   Koristite vrući oblog s ricinusovim uljem. Pripremite ga namočivanjem čiste krpe ili ručnika u čisto ricinusovo ulje, stavljanjem preko bolnog mjesta i prekrivanjem plastičnom folijom. Držite vrući oblog preko plastike 30 minuta u borbi protiv boli i upale.
   • Nanosite vrućim uljem jednom dnevno tijekom tri dana.

4. 

   
   
   Pripremite čaj od kurkume. Narežite komad korijena kurkume od 5 cm i skuhajte ga u tavi da napravite čaj; druga mogućnost je uzimanje dodatka od 1.000 do 2.500 mg kurkume svaki dan. Među ostalim medicinskim poremećajima, kurkuma se koristi u borbi protiv žučnih problema.
   • Iako obično ne predstavlja nikakav rizik, najbolje je razgovarati sa svojim liječnikom prije uzimanja čaja ili dodatka kurkumi.
   • Kurkuma i drugo bilje mogu brzo isprazniti žučni mjehur. Iako povećana cirkulacija žuči pomaže u poboljšanju boli, na putovima može doći do začepljenja, što uzrokuje druge komplikacije; kao i uvijek, liječnik će moći dati najbolje naznake.

5. 

   Pitajte svog liječnika o upotrebi ljekovitog bilja, dodataka i metoda "detoksikacije". Postoji nekoliko vrsta domaćih lijekova za nelagodu u žuči, ali velika većina nema znanstvenih dokaza; uz to, neki od njih mogu na kraju pogoršati poremećaje u žučnoj kesi, druge probleme i komunicirati s lijekovima.
   • Mliječna čička, metvica, cikorija i drugo bilje trebali bi ublažiti bol u žučnim kamencima, ali postoji vjerojatnost da će blokirati žučne kanale i dovesti do daljnjih komplikacija.
   • Neki su čuli da su jabučni ocat i maslinovo ulje dobri za detoksikaciju žuči, ali nema potvrdnih studija. Uz to, metode "čišćenja", koje zamjenjuju krute obroke, mogu na kraju pogoršati učestalost kamenaca u žuči.
   • Neki ljudi kažu da pijenje slane vode također potiče čišćenje probavnog sustava, ali ova je tehnika opasna i treba je izbjegavati.

6. 

   Koristite betain hidroklorid za poboljšanje probavnih problema. Dodatak hidroklorida ne utječe izravno na žučni mjehur, ali može pomoći probavi i boriti se protiv simptoma kao što su mučnina, oteklina i eruktacija. Normalna doza je najmanje 600 mg betain hidroklorida tijekom obroka.
   • Betain hidroklorid možete dobiti u bilo kojoj ljekarni bez recepta.
   • Pitajte svog liječnika je li suplementacija hidrokloridom prava za vas. Ne smiju ga uzimati pacijenti s anamnezom čira na želucu, gastritisom, žgaravicom ili refluksom kiseline. Kad osjetite peckanje u trbuhu, prestanite ga koristiti.

Dio 2 od 3: Unošenje promjena u prehranu

1. 

   Popijte najmanje 8 čaša vode (2 L) vode dnevno, što je izvrsno za opće zdravlje i može pomoći tijelu da razgradi tvari koje čine žučni kamen. Kada patite od proljeva povezanih s takvim problemima, još je važnije ostati hidratiziran.
   • Općenito se preporučuje 8 naočala; u toplijim danima ili tijekom vježbanja (na primjer intenzivno i na vrućini), konzumirajte 450 do 900 ml na sat.

2. 

   Jedite hranu s više vlakana, poput voća, povrća i cjelovitih žitarica. Vlakna pomažu u snižavanju kolesterola u žuči, sprječavajući stvaranje kamenaca. Svježe voće, povrće (posebno ono sa zelenim lišćem), leća, smeđa riža, tjestenina od cjelovitih žitarica, kruh i žitarice hrana su bogata vlaknima.
   • Ako ste nedavno operirali žučni mjehur ili ste na posebnoj dijeti, prvo se posavjetujte s liječnikom kako biste saznali koliko vlakana možete unijeti.

3. 

   Povećajte konzumaciju agruma i drugih izvora vitamina C, što olakšava otapanje kolesterola u tijelu, odnosno smanjuje mogućnost patnje od žučnih kamenaca. Uzmite 75 do 90 mg vitamina C dnevno, što je gotovo količina u čaši soka od naranče ili naranče srednje veličine; vrlo je jednostavno dobiti ovu količinu dnevno.
   • Vitamin C imaju i ostala limunska voća, poput grejpa, limuna, kivija, jagoda te zelene i crvene paprike.
   • Ako želite, pitajte svog liječnika je li moguće uzimati dodatak vitamina C svakodnevno. Ne zaboravite da tijelo apsorbira hranjive sastojke iz hrane bolje od dodataka.

4. 

   Ograničite potrošnju rafiniranih ugljikohidrata i umjetnih šećera. Prva kategorija uključuje cjelovite žitarice (bijeli kruh, riža i brašno); prirodni šećeri iz voća i povrća nisu štetni, ali oni s umjetnim varijacijama (slatkiši i bezalkoholna pića, na primjer) su kontraindicirani.
   • Rafinirani ugljikohidrati i umjetni šećeri povezani su s povećanim rizikom od žučnih kamenaca.

5. 

   Umjereno unosite zdrave masti i ulja. Omega-3 masne kiseline i nezasićene masti zdravije su opcije od hidrogeniziranih ulja i transmasti. Konzumirajte losos, pastrvu, avokado i biljna ulja (maslinovo i repice) da biste ih dobili, što čini oko 20% dnevnih kalorija ili približno 44 g u prehrani od 2.000 kalorija.
   • Zdrave masti su važne; uklanjanje bilo koje vrste masti iz prehrane može na kraju povećati rizik od žučnih kamenaca.
   • S druge strane, izbjegavajte štetne masnoće, poput zasićenih i transmasnih, koje povećavaju rizik od ponovljene nelagode u žučnom mjehuru. Prisutni su u prženoj hrani, hrani pripremljenoj s margarinom, masnim komadima slabina i mesa, pilećoj koži, slanini i mnogim drugima.
   • Također, pročitajte prehrambene tablice namirnica i pogledajte količinu kolesterola. Uobičajeno, odrasli ne smiju uzimati više od 300 mg dnevno; ovisno o slučaju, liječnik će preporučiti dnevnu vrijednost od 100 mg ili čak manje.

6. 

   Nikada nemojte preskakati obroke ili ići na "trendovske" dijete. Važno je jesti u redovitim razmacima; kada tijelo dulje vrijeme ne prima hranu, jetra oslobađa više kolesterola u žuči, potičući pojavu kamenaca u žučnoj kesi.
   • Osobe s prekomjernom tjelesnom težinom ili pretile koje imaju bilijarne probleme dobit će od postupnog gubitka kilograma. U razdoblju od šest mjeseci pokušajte ne sagorjeti više od 5-10% početne težine.

Dio 3 od 3: Traženje medicinske pomoći

1. 

   Obratite se liječniku kada su simptomi trajni ili ozbiljni. Prisutnost blage boli u gornjem desnom dijelu trbuha nekoliko dana zahtijeva da liječnik analizira situaciju; ako su manifestacije ozbiljne, potražite najbližu bolnicu.
   • Vrlo jaka bol koja vam ne dopušta da sjednete uspravno ili pomaknete područje trbuha, vrućica, jeza, žuta koža i žutica su jaki i trebaju hitnu pomoć.
   • Kada sumnjate na poremećaj žučne kese, važno je konzultirati se s liječnikom prije nego što samostalno pokušate bilo koji način liječenja.

2. 

   Uz savjet svog liječnika, izradite odgovarajući plan liječenja. Obavijestite simptome, povijest povezanih medicinskih problema i bilo koje lijekove koje uzimate. Trebao bi naručiti pretrage, poput krvne slike i slikovnih testova, pomažući liječniku da postavi točnu dijagnozu i iznese najbolji mogući način liječenja.
   • Uobičajeno je da bubrežni kamenci uzrokuju bolove u gornjem dijelu trbuha s desne strane, ali ova manifestacija može biti i infekcija, začepljenje žučnih kanala ili neki drugi poremećaj.
   • Da biste riješili blokadu putova i riješili se kamenaca, postoji nekoliko mogućnosti liječenja: kirurško uklanjanje žučnog mjehura, upotreba lijekova za otapanje kamenaca, terapija zvučnim valom za njihovo razbijanje ili čak izvođenje endoskopskog (nekirurškog) ukloniti ih.
   • Za žučne infekcije liječnik će propisati antibiotike; u najtežim slučajevima možda će se morati ukloniti žučni mjehur.

3. 

   U postoperativnom razdoblju slijedite upute liječnika, dobro pazeći na operirano mjesto. Neki pacijenti mogu ostati do tjedan dana u bolnici, ali obično se otpuste sljedeći dan ili 48 sati nakon zahvata.
   • Nakon operacije, liječnik može preporučiti tekuću hranu kako bi mokraćni mjehur "odmorio". Bez obzira na operativni zahvat ili ne, bit će potrebno na neodređeno vrijeme usvojiti prehranu s niskim udjelom kolesterola i koja ne preopterećuje žučni mjehur.
   • Normalno je da nakon operacije imate više stolice i proljev, ali to su privremene manifestacije.

Savjeti

• Uz ostale zdravstvene beneficije, prestanak pušenja i ograničavanje konzumacije alkohola mogu smanjiti rizik od žučnih kamenaca i srodnih bolesti organa.
• Osobe s povijesti žučnih bolova trebale bi izbjegavati dijete i treninge usmjerene na brzi gubitak kilograma, jer povećavaju šansu da pate od kalkulacija.

Upozorenja

• Posavjetujte se s liječnikom prije nego što pokušate poduzeti bilo kakve mjere za liječenje žučnih bolova. Infekcije, kamenje ili začepljenje žučnih kanala hitna su medicinska pomoć i potrebna im je hitna pomoć.
• Kad bol potraje više od šest sati, dovede do vrućice i povraćanja ili je dovoljno jak da vam onemogući normalan život, odmah idite na hitnu.