Sadržaj

• Koraci
• Savjeti
• Upozorenja

Trenutno vam je vjerojatno dosadno i nemate društvo. Ako problem nedostaje vašem dečku, djevojci ili obitelji, ne brinite, samo slijedite korake i naučite se nositi s samoćom. Ljudsko je biće sigurno društvena životinja, međutim, to ne znači da je nemoguće biti sretan dok je izvan društva.

Koraci

Metoda 1 od 6: Naučiti uživati ​​u samoći

1. 

   Naučite uživati ​​u samoći. Samoća je savršeno vrijeme za razmišljanje i dublje razmišljanje u životu. Svijet je sve brži i konkurentniji, a samoća je postupno postala nešto dragocjeno i neprocjenjivo.

2. 

   
   
   Budi sretan. Uvijek živite s optimizmom, jer sreća je nešto što dolazi iznutra, bez obzira na situaciju u kojoj se nalazite. Ne koristite samoću kao izgovor da ne uživate u životu, izvucite maksimum iz njega.

3. 

   Učinite sve što biste učinili da vas prati prijatelj. Ponekad vam možda ne nedostaje tvrtka, već aktivnosti koje ste radili zajedno. Izađite i zabavite se sami sa sobom. Primjerice, ako su aktivnosti koje su zajedno izvodili bili izlazak na večeru ili odlazak u kino. Ne suzdržavaj se, idi sam!

Metoda 2 od 6: Korištenje kreativnosti

1. 

   
   
   Pisati. Napišite jednu ili više priča. Osim poticanja mašte, ovo je aktivnost koja donosi radost i povećava optimizam. Ako vam je draže, pišite poeziju.

2. 

   Čitati. Budući da ste sami, vratite se čitanju. Ovo je dobra metoda za učenje više i postajanje boljom osobom. I sve to dok se zabavljate.
   • Pročitajte ili pročitajte neke neophodne klasike, kao što su: „Dom Casmurro“, „Posmrtna sjećanja na Brás Cubas“, „Vidas Secas“, „Iracema“, „Capitães da Areia“ i „Perto do Coração Selvagem“.
   • Ako želite, odaberite stranu književnu vrstu za istraživanje. Neka važna imena u znanstvenoj fantastici su: "Stranac u čudnoj zemlji", "Fahrenheit 451", serija "Duna" i, očito, djela Philipa K. Dicka i Isaaca Asimova. Izdvajamo za horor žanr su: "Sat vampira", "Ples smrti" i "Drakula". Na području fantazije, neki su prijedlozi: "Gospodar prstenova", "Narnijske kronike" i "Harry Potter". Tradicionalni fantastični romani uključuju: "Istočno od Edena", "Sunce je za svakoga" i "Oproštaj od oružja".
   • Čitanje poezije također je zanimljivo, oslobađa i uzdiže. Zamislite da vam netko kaže: "Opa, znaš cijelu pjesmu napamet!" Čitajte poeziju Mária Quintane što više puta možete!
   • Upoznajte neke dramatičare, na primjer: Edwarda Albeea, Davida Mameta, Neila Simona i Tennesseeja Williamsa. Svaki dramatičar predstavlja drugačiji svjetonazor i ima jedinstvene likove, čije se sudbine neprestano mijenjaju.

3. 

   
   
   Slušati glazbu. Za one koji vole glazbu, biti sam idealan je za slušanje omiljenih pjesama ili onih koji donose dobre uspomene.
   • Da biste se mentalno očistili, slušajte zvukove prirode poput kiše, grmljavine, ptica, rijeka itd. Opustit će vas i učiniti sretnijima kad ste sami.

4. 

   Pjevati. Ako ne volite pjevati, plešite. Osim što pomažu u oslobađanju loših osjećaja tijela, dok su kupovali istraživanje, bilo koja od ove dvije aktivnosti učinit će vam rastresenom. I nemojte misliti da ste loš pjevač ili plesač, jer vas nema tko osuđivati, zato se oslobodite!

5. 

   Crtati. Ne treba se truditi biti savršen, jer ovo je aktivnost koju mnogi ljudi obično rade samo radi razonode. Crtanje pomaže u uklanjanju stresa i boljem izražavanju osjećaja. Umjesto da se usredotočite na krajnji rezultat onoga što je na papiru, analizirajte kako se osjećate nakon sesije crtanja ili slikanja.

Metoda 3 od 6: Učenje nečeg novog

1. 

   Naučite nešto novo. Učenje je najvažniji aspekt života sama. To ne služi samo za uplašivanje bauk, već i za temu za razgovor pri susretu s nekim. Učenje je puno lakše kada nemate drugih društvenih obaveza, poput obitelji za uzdržavanje ili dečka o kojem treba skrbiti.
   • To se ne uči samo čitanjem knjiga (iako su oni glavni izvor znanja za čovječanstvo). Međutim, vježba je također dobar način da naučite nešto novo. Upis na tečajeve je još jedna opcija koja, osim toga, pomaže u društvenom životu jer vas dovodi u kontakt s drugim ljudima. Napokon, uživajte u onome što nudi internet, nakon svega, sve možete naučiti na mreži.

2. 

   Krenite u područja u kojima nemate iskustva. Na primjer:
   • Učenje novog jezika, bavljenje slikanjem, jogom, učenje matematike, znanosti, cijenjenje umjetnosti ili glazbenog instrumenta poput klavira;
   • Vožnja biciklom, učenje vrtlarenja, postavljanje ograda ili igranje tenisa i golfa;
   • Isprobajte aktivnosti koje možete raditi kod kuće i vani, poput fotografije i crtanja.

Metoda 4 od 6: Uzimanje vremena za razmišljanje

1. 

   Razmišljati. Razmislite o životu i o glavnim univerzalnim pitanjima. Sve promišljajte i razmišljajte.
   • Kontemplacija je jedan od najboljih alata za osobni rast koji postoji. Razmislite o tome što vas čini osobom koja jeste. Koja su vaša uvjerenja? Jer? Postoje li u vašem umu ideje koje si proturječe? Koja je razlika između onoga što je stvarno i onoga što je vjera?

2. 

   Počnite čitati o filozofiji. Filozofija je sjajan način da razvijete razum i proširite način na koji vidite svijet. Sposoban je izazvati granice uma i predstaviti nove načine suočavanja sa stvarnošću. Jedno od najvećih učenja filozofije je uvijek propitivati.
   • Neka su važna imena na tom polju: Sokrat, Platon, Nietzsche, Descartes, Aristotel, Kant, Rand i Marx.

3. 

   Ne brinite previše o tome što drugi rade. Nije teško zarobiti u sudove donesene samo na temelju percepcije. Ono što nema vrijednost kada pokušavate izvući zaključke iz iskustava, osjećaja, misli i stavova koje su iskusili drugi ljudi. Znajte da je nemoguće kontrolirati što se događa u drugima, zato nemojte ulaziti u taj vrtlog negativnosti.

5. metoda od 6: Povezivanje sa svijetom

1. 

   Udomite kućnog ljubimca. Kad nedostaje naklonosti, ljudi postaju ogorčeni i mrze svijet u kojem žive. Dakle, ne dopustite da vam u životu nedostaje naklonosti, čak i ako je to preko životinje (one su uvijek spremne pružiti naklonost).
   • Kućni ljubimac služi i kao suputnik za razgovor, na što ne treba gledati čudno, jer bi bilo neobično ne razgovarati s njim. Međutim, nemojte ići predaleko. Ako životinja reagira, odmah posjetite psihologa.
   • Suzdržaniji i samodostatniji ljudi više se identificiraju s ukrasnim ribama, hrčcima i pticama. Ako više volite više kontakta s ljubimcem i malo posla, odaberite mačku. Pas će zahtijevati više brige i pažnje, međutim, zauzvrat će dati puno više naklonosti.
   • Nije potrebno odmah preuzeti odgovornost za udomljavanje mačke ili psa, jer rezultat možda neće biti ugodan za vlasnika ili psa. Ali nemojte se zavaravati misleći da ni mala životinja nije posao. Na primjer, zec zahtijeva svakodnevni ljudski kontakt, svaki dan mora puno trčati i biti čist. Nakon što ste puno istražili o životinji koju namjeravate udomiti, idite u sklonište za životinje i izvršite udomljavanje. Mnoge nevladine organizacije trebaju ljude koji mogu pružiti privremeni dom za napuštene životinje, što može biti alternativa onima koji se ne žele počiniti na neodređeno vrijeme.

2. 

   Pridružite se internetskoj zajednici. Ne fokusirajte svoj život na samo igranje na mreži. Sudjelujte u chatovima i forumima kako biste upoznali nove ljude. Odaberite nešto što vam se sviđa i pridružite se drugim ljudima koji također imaju isti interes.

Metoda 6 od 6: Zadržavanje posla

1. 

   Vježbati. Sada je vrijeme da osvojite to tijelo koje ste oduvijek željeli. Umjesto da grickate grickalice ispred televizora, radite sklekove i čučnjeve.
   • Ponovno otkrijte kako je zabavno vježbati! Na primjer, vožnja biciklom kroz kvart više je nalik šetnji nego vježbi.
   • Budite dosljedni jer će uspostavljanje dobre rutine vježbanja zahtijevati snagu volje i disciplinu. Programirajte se i ostanite jaki. Počnite polako da biste malo-pomalo spoznavali svoje granice. Ako želite, pridružite se teretani i steknite nove prijatelje.

2. 

   Izlazi više. Tamo je cijeli svijet, nemojte vidjeti samo njegov dio. Zaboravite da ste bez pratnje i uživajte u onome što život nudi. Nakon što u potpunosti živite, ljude će zanimati biti s vama i znati što ste radili. Dakle, dobrodošli svojim novim prijateljima.

3. 

   Uključite se više. Volontirajte da biste se osjećali bolje u sebi i ispunili svoje slobodno vrijeme.

Savjeti

• Izađi da se opustiš. Jutarnje sunce okrijepit će vam raspoloženje, a noćni zrak ublažit će stres.
• Ne dopustite drugima da vrše pritisak na vas da napustite samski život ili dopustite da se oženjeni prijatelji osjećaju krivima ili neadekvatno. Samački život nije za svakoga, međutim, nije ni život para. Naučite voljeti i uživati ​​u svom izboru da živite sami.
• Živjeti sam ne znači biti aljkav u bilo kojem smislu, uključujući zdravlje i organizaciju doma. Nastojte ostati u formi, pravilno se hraniti i održavati kuću čistom i urednom. Sve ovo će vam omogućiti da se osjećate bolje sa svojom sposobnošću da se sami snalazite.
• Ne zaboravite da život ima smisao i da se uvijek mijenja. Dakle, ako vam život nekoga spremi, samo pričekajte da stigne pravo vrijeme. Budite strpljivi jer vas putovi sudbine vode u zagrljaj jedni drugima.

Upozorenja

• Pazite u koga se zaljubljujete. Ponekad je bolje ostati samac nego hodati s problematičnom osobom. Pogrešan izbor može vas na kraju koštati slobode i razuma.
• Pomislite da je osamljenost samo privremeni uvjet, jer je susret s nekim samo pitanje vremena.
• Važno je ne ostavljati nikoga iza sebe. Zadržite svoja stara prijateljstva i uvijek pokušajte sklopiti nova. Za ekstroverte biti sam može biti još izazovniji.
• Mnogo je ljudi koji su ovisni o pohađanju internetskih zajednica i igara (World of Warcraft i Second Life, na primjer). Naučite uravnotežiti nove interese s drugim ugodnim aktivnostima u životu. Kad se zateknete zakačiti za neku elektroničku aktivnost, odmah zaustavite i preispitajte svoje ponašanje.
• Kad vam je dosadno, postajete dosadni. Možda ćete radije šutjeti na zabavama ili okupljanjima prijatelja, a rijetko ćete imati što dodati, zbog čega se osjećate sami. Kako postanete zanimljivija osoba, pojavit će se više prilika za uklapanje. Međutim, nemojte mijenjati svoju osobnost. Bitnije je biti iskren i vjeran prema sebi.
• Pretjerane egzistencijalne misli mogu dovesti do depresije. Prema filozofu Aristotelu, sve se mora raditi uravnoteženo, jer su krajnosti štetne.
• Koristite zdrav razum kad čavrljate s nepoznatim ljudima na internetu. Vrlo je lako upasti u zlonamjerne razgovore kad ste ranjivi, tužni, usamljeni, dosadni ili depresivni. Ne idite dalje od razgovora.
• Ne navikavajte se na samoću, jer sreća je istina samo kad se dijeli.