Sadržaj

• koraci
• Savjet
• Upozorenja
• Potrebni materijali

Jeste li stavili ortodontske separatore? Kad imate tabulator, morat ćete jesti drugačije kako biste izbjegli bol i nelagodu prvih nekoliko dana. Ne brinite, u donjim je koracima lako naučiti kako to učiniti.

koraci

1. 

   Kad pojedete komad hrane, pokušajte ga usisati u sredinu usta. Otopit će se i lakše gutati. Nije moguće žvakati puno, ali jedenje manjih komada može pomoći.

2. 

   
   
   Pokušajte žvakati prednjim zubima, ovisno o tome gdje su vam separatori. Na primjer, ako su iza vaših kutnjaka, pokušajte ih zagristi više na prednjoj strani. Međutim, vrlo su osjetljivi, ne pokušavajte se ugristi sa svojim separatorima.

3. 

   
   
   Jedite polako. Žvakajte sve sporije, jer to također pomaže ako ste na dijeti.

4. 

   Pokušajte zaboraviti na ovu nelagodu dok jedete. Nakon što završite s ugrizom, stavite pribor za jelo na stol i započnite razgovor.

5. 

   
   
   Budi strpljiv. Možda nećete moći jesti brzo kao i obično, ali budite strpljivi.

Savjet

• Izbjegavajte tvrđu hranu poput kolačića, žitarica, kokica itd. Teže će ih se žvakati, a kokice se mogu zaglaviti u zubima.
• Želatina / puding
• Krompir (kuhani ili pire)
• Izbjegavajte ljepljivu hranu poput guma i bombona. Oni će se lijepiti za vaše zube i separatore.
• Tvrdi bomboni (Ne grizite dok jedete)
• To je samo nekoliko ideja!
• Kruh / keks (izbjegavajte tost!)
• Kajgana
• Blaže meso
• Pokušajte jesti mekšu hranu. Tjestenina je dobar obrok, pogotovo ona manja.
• Ako su razdvajači neugodni, grgljajte toplom slanom vodom. Može imati loš ukus, ali puno pomaže!
• Evo nekoliko stvari koje je dobro pojesti s odstojnicima
• Sir
• Jabučni pire

Upozorenja

• Nemojte ništa gristi! (To će boljeti i požalit ćete se)
• Ne uklanjajte odstojnike prije vašeg sljedećeg sastanka kod stomatologa.
• UVIJEK slijedite upute svog stomatologa.

Potrebni materijali

• Kartice
• Meka hrana
• Topla slana voda (neobavezno)