Sadržaj

• koraci
• Savjet

Jedno od najkorisnijih pomagala za pamćenje izmislili su prije nekoliko tisuća godina stari Grci. To je palača sjećanja, mjesto u vašem umu gdje možete čuvati podatke koje morate zapamtiti, a koje su i danas relevantne. Koriste je ne samo svjetski rekordni prvaci u sjećanju, već i poznati detektiv Sherlock Holmes. Uz malo treninga i planiranja, možete izgraditi takvu palaču.

koraci

Metoda 1 od 3: Planiranje palače

1. 

   Odaberite mjesto za koje lako možete vidjeti da je izgled vaše palače. Palata za sjećanje mora biti vrlo poznato mjesto ili staza, poput kuće u kojoj ste proveli djetinjstvo ili svakodnevnog posla u posao. To može biti mali kao ormar ili velik kao cijelo susjedstvo. Važno je da možete vidjeti mjesto u svojoj glavi, a da ga ne vidite u stvarnom životu.
   • Ostale mogućnosti mjesta za palače sjećanja su škole, crkve, radni prostori, mjesto na kojem provodite svoje praznike ili kuća prijatelja.
   • Što je stvarna lokacija veća ili detaljnija, to više informacija možete zadržati u odgovarajućem mentalnom prostoru.

2. 

   
   
   Šetnja palačom za definiranje rute. Odlučite kako ćete u mislima hodati oko palače, a ne samo razmišljati o fiksnom mjestu. Primjerice, umjesto da samo razmišljate o svom domu, zamislite kako biste hodali oko njega. Hoćete li ući kroz ulazna vrata? Kako je hodnik kojim prolazite? U koje ćete sobe ući? Ako se stvari trebate sjetiti određenim redoslijedom, slijedite određeni put u palači, kako u stvarnom životu tako i u vašem umu.
   • Ako sada počnete vježbati stazu, lakše ćete je pamtiti kasnije.

3. 

   
   
   Odredite određena mjesta u palači za pohranu podataka. Dobro razmislite što točno želite staviti u palaču sjećanja, bilo da je to broj, ime ili važni datumi koje trebate upamtiti za test. Pohranit ćete svaki podatak na zasebnom mjestu, tako da morate identificirati dovoljno lokacija za podatke koje imate. Svaka lokacija pohrane mora biti jedinstvena kako slučajno ne razmjenjujete informacije s drugom.
   • Ako je palača sama staza, poput vašeg putovanja na posao, odaberite orijentire duž nje. Neki primjeri uključuju kuću vašeg susjeda, semafor, statuu ili zgradu.
   • Ako je palača građevina, informacije razdvojite u različite prostorije. Zatim unutar svake sobe prepoznajte manje predmete, poput slika, namještaja i ukrasnih predmeta.

4. 

   
   
   Vježbajte pregledati gotovu palaču: fizički nacrtati lokaciju. Uzmi komad papira i nacrtaj svoju palaču sjećanja. Ili, ako je to put, nacrtajte kartu. Označite odabrane orijentire ili mjesta pohrane, zatvorite oči i pokušajte vizualno vizualizirati palaču. Zatim provjerite mentalnu sliku crtežom kako biste vidjeli sjećate li se svake lokacije i postavili ih u ispravnom redoslijedu.
   • Zamislite orijentire što je detaljnije moguće. Mentalna slika mora sadržavati boju, veličinu, miris i ostale karakteristike koje definiraju ove točke.
   • Ako mentalna slika ne odgovara dizajnu, pregledajte papir još nekoliko puta i pokušajte ponovo. Ponavljajte dok savršeno ne vidite mjesto.
   • Druga mogućnost vježbanja razgledavanja palače je opisati lokaciju prijatelju. Vodite ga stazom usmeno dok gleda kartu koju ste nacrtali i uspoređivao.

Metoda 2 od 3: Ispunjavanje palače informacijama

1. 

   Važne informacije stavite u male setove po čitavoj palači. Stavite upravljivu količinu podataka na svaku lokaciju, bez pretjerivanja s količinom podataka na jednom mjestu. Inače, pokušati se sjetiti svega bit će previše za vaš mozak. Ako neke stvari trebate odvojiti od drugih, postavite ih na vrlo različita mjesta.
   • Ako je potrebno, stavite stvari usput, redoslijedom kojih ih morate zapamtiti.
   • Ako je palača vaš dom i pokušavate se sjetiti govora, prvih nekoliko rečenica stavite na vrat na vratima, a sljedeću u ključanicu na vratima.
   • Adresa svog najboljeg prijatelja stavite u poštanski sandučić vani ili u omotnicu na kuhinjskom stolu. Postavite telefon osobe na kauč na kojem uvijek možete primati njihove pozive.
   • Ako se pokušavate sjetiti predsjednika Brazila po redu, stroj za pranje rublja pretvorite u Deodoro da Fonseca. Još malo uđite u praonicu rublja i pronađite duge pantalone, koje predstavljaju Floriano Peixoto.

2. 

   Koristite jednostavne slike za predstavljanje složenih rečenica i brojeva. Nije potrebno cijeli niz riječi ili brojeva stavljati na jedno mjesto da biste ga se mogli sjetiti. Na svakoj lokaciji samo trebate zadržati nešto što aktivira vaše pamćenje i vodi vas do ideje koje se pokušavate sjetiti. Na primjer, ako se pokušavate sjetiti broda, zamislite sidro na kauču. Ako je brod Kasato Maru, zamislite da je sidro napravljeno od japanske hrane.
   • Simboli su skraćeni i učinkovitiji od zamišljanja same stvari.
   • Ne stvarajte previše apstraktne simbole. Ako nemaju očigledan odnos prema onome što pamtite, neće im ništa dobro. Nećete moći uspostaviti vezu između simbola i informacija.

3. 

   Dodajte ljude, emocionalne okidače ili čudne slike da biste upamtili podatke. Slike koje stavite u palaču moraju biti što je moguće nezaboravnije. Obično je lakše sjetiti se nečeg što je neobično ili povezano s jakom emocijom ili izvanrednim osobnim iskustvom. Možete zamisliti svoju majku kako svoj kuhinjski broj stavlja na kuhinjski stol ili štene što jede iz zdjele s upisanim riječima testa vokabulara.
   • Drugi primjer koristi broj 124, koji se ne pamti. Ali slika koplja u obliku broja 1 koja prolazi kroz labuda, a izgleda kao 2 i dijeli labuda na 4 komada. Uznemirujuće je, ali to ima na umu.
   • Nije potrebno koristiti samo pozitivne slike. Negativne slike ili emocije, poput političara kojeg mrzite, također su jednako snažne.

4. 

   Uključite druge mnemonike da biste zapamtili veće nizove informacija. Da biste stvorili jednostavnu mnemoniku, upotrijebite prva slova riječi u rečenici ili sastavite rimu s podacima koje pokušavate upamtiti. Zatim ove nove skraćene informativne pakete smjestite u palaču sjećanja, umjesto većih informacija.
   • Na primjer, recimo da se morate sjetiti redoslijeda planeta u Sunčevom sustavu (MVTMJSUN). Zamislite svog ujaka u izvanzemaljskoj nošnji kako biste se prisjetili mnemoničnog "Moj ujak zakleo me da budem Neptunijanac".
   • Mnemonijak koji se rimuje i bavi se biologijom je: "Otvoreni sustav na djelu, mekušac i člankonožac, bez nabora. Svi kralješnjaci, zatvoreni cirkulacijski sustav". Zamislite divovsku kamenicu otvorenu kao ukras u sredini sobe.

Metoda 3 od 3: Korištenje paleta memorije

1. 

   Svaki dan provedite istražujući svoju palaču. Što više prolazite kroz nju i provodite vrijeme tamo, lakše ćete se sjetiti što je tu kad vam zatreba. Vizualizacija mora izgledati prirodno i bez napora. Pokušajte proći cijelo putovanje nekoliko puta ili izdvojite vrijeme dnevno kako biste vidjeli palaču od početka do cilja.
   • Na primjer, zamislite Oswalda de Andradea kako sjedi za stolom za večerom i mirno jede prženu ruku, kao da se ništa čudno ne događa.Ovo će vam pomoći da zapamtite da je autor Manifesta Antropófago.
   • Najbolji dio je to što možete vježbati bilo kada i bilo kada. Treba samo zatvoriti oči.

2. 

   Da biste zapamtili informacije, prošećite palačom ili je pogledajte. Nakon što ste memorirali sadržaj mjesta, napravite put ili vizualizirajte sobu za pamćenje podataka. S obukom ćete moći započeti bilo gdje u palači ili na putu prisjetiti se određenih podataka.
   • Ako se morate sjetiti da je rođendan vaše djevojke 9. prosinca, uđite u sobu i pogledajte Djeda Mraza kako gleda scenu iz filma "Devet kraljica".

3. 

   Očistite palaču memorije kada trebate ažurirati podatke. Ovu značajku možete ponovo upotrijebiti. Samo zamijenite postojeći sadržaj novim informacijama. Nakon malo treninga, uskoro ćete zaboraviti stare podatke i pamtiti samo nove podatke.
   • Ako je palača previše velika ili s nepotrebnim informacijama, uklonite te podatke.

4. 

   Izgradite nove palače za različite teme i informacije. Ako imate nešto na što želite imati na umu, ali ne želite izbrisati trenutnu palaču, napravite novu. Arhivirajte staru palaču i započnite čitav postupak iznova, odabirom drugog mjesta za korištenje. Palače sjećanja traju onoliko dugo koliko želite nakon što imate na umu.
   • Na primjer, možete koristiti svoj dom za pamćenje imena svih predsjednika u Brazilu. Zatim pomoću pogona pohranite telefone svojih prijatelja i obitelji. A vaš ured može sutra pohraniti sadržaj govora koji ćete održati sutra.
   • Ne postoji ograničenje broja memorijskih palata koje možete izgraditi.

Savjet

• Budite uporni. Palača sjećanja je vrlo moćan alat, ali nije nužno lak za svladavanje.
• Postoje knjige i proizvodi za povećanje pamćenja koji vam pomažu u izgradnji ove palače. Ali mogu biti skupi i nisu za svakoga. Izradite gore navedene korake za uštedu novca.
• S računalima postoje jednostavni načini za stvaranje vlastite virtualne palače ili samo odabir mnogih kreacija koje su već dostupne na Internetu i vizualno ih obilazite kad god želite. Učinak je malo jači od onog na crtežu i čini pamćenje prilično lakim.
• Postoje mnoge varijacije palače sjećanja, poput rimske sobe i putovanja. Sve se temelje na loci metodi koja uvijek kaže da ljudi jako dobro pamte mjesta i ako možete povezati apstraktne ili nepoznate ideje s poznatim mjestom, lakše se možete sjetiti što želite zapamtiti.
• Na svjetskom prvenstvu u memoriranju glavni natjecatelji pamte redoslijed 20 kockica kartica koje su se pomiješale u sat vremena i više od 500 slučajnih znamenki u 15 minuta, između ostalog. Njihova memorija nije ništa bolja od one nas ostalih. Oni uče i usavršavaju niz mnemonika (memorijskih pomagala) kako bi poboljšali sposobnost učenja i pamćenja gotovo svega.