Sadržaj

• koraci
• Upozorenja

Gastritis karakterizira upala na sluznici koja usmjerava zidove želuca. Može biti akutna (kada se pojavljuje naglo i periodično) ili kronična (kada je stanje ozbiljnije i teže se liječi). Prvo uzrokuju čimbenici kao što su nesteroidni protuupalni lijekovi, prekomjerna konzumacija alkohola i stres, dok se drugi liječi režimom antacida i antibiotika. Pored toga, kontrola hrane idealna je u obje situacije. Pročitajte savjete u ovom članku kako biste izbjegli probleme i žgaravicu kako biste zaštitili svoj probavni sustav.

koraci

Metoda 1 od 3: Liječenje akutnog gastritisa

1. 

   Izbjegavajte uzimanje lijekova protiv bolova. Uzimanje nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID) može uzrok gastritis i čirevi, osim što smanjuju proizvodnju prostaglandina, tvari koja štiti želudac. Ako ste navikli uzimati aspirin ili ibuprofen za kontrolu kriza i bolova, posavjetujte se s liječnikom i zatražite prijedloge za alternativu. Uzimanje steroida (zakonito ili ne) također uzrokuje akutni gastritis.
   • Ako ste ozlijeđeni ili imate operaciju i trebate uzimati lijek protiv bolova, zamolite svog liječnika da vam propiše alternativu nesteroidnim antiregijama.
   • Čak i oni bez gastritisa trebaju smanjiti dozu NSAID-a za kontrolu boli i upale na četiri ili manje dnevno.
   • Nikad ne uzimajte NSAID dva tjedna ili više zaredom, osim ako vam to nije dao liječnik. U tom slučaju može propisati enzimi obložene nesteroidima koji štite želudac ili odrediti različite tretmane, poput izmjeničnih protuupalnih lijekova paracetamolom.

2. 

   
   
   Uzmite antacide za ublažavanje bolova od gastritisa. Gotovo svi antacidi, poput magnezijevog hidroksida, prodaju se na šalteru. Ova vrsta lijekova neutralizira želučani sok u želucu i smanjuje bol od gastritisa. Uvijek slijedite upute na naljepnici do pisma.
   • Ako ni antacidi ne izliječe gastritis, zamolite liječnika da vam propisuje nešto jače i sposobno da smanji ili neutralizira kiselinu i zaštiti sluznicu.

3. 

   
   
   Uzmi inhibitor protonske pumpe (PPI) da smanjiš proizvodnju kiseline u želucu. PPI blokiraju izlučivanje kiseline u želucu. Stoga mogu bolje popraviti oštećeni zid.
   • Omeprazol i Lansoprazol dva su najčešća primjera PPI bez recepta. Još jednom strogo slijedite upute na umetku paketa.

4. 

   
   
   Ne pijte više od jednog ili dva alkoholna pića dnevno. Uzimanje velike količine alkohola korodira sluznicu želuca i povećava proizvodnju želučanog soka. Idealno za žene i muškarce su jedno i dva pića dnevno. Jače tvari možete razrijediti i ledom ili gaziranom vodom da biste smanjili utjecaj alkohola na organizam.
   • Nikada ne pijte alkohol na prazan želudac, ili ćete biti osjetljiviji na čir na želucu.

5. 

   Smanjiti stres za kontrolu simptoma akutnog gastritisa. Mnogi ljudi pod stresom doživljavaju takozvani nervni ili emocionalni gastritis. To je zato što stres povećava proizvodnju želučanog soka i propada sluznicu želuca. Zato pokušajte izbjeći napete ljude, mjesta i situacije u svom svakodnevnom životu, a također slijedite donje savjete:
   • Vježbajte najmanje dva ili tri puta tjedno. Vježbanje tjelesnih aktivnosti potiče proizvodnju endorfina, što također poboljšava raspoloženje i smanjuje stres.
   • Meditirajte jednom tjedno. Danas svatko može pristupiti informacijama, proizvodima i tečajevima meditacije putem interneta. Ako to nije vaš stil, barem pronađite prostor u kojem možete imati mira nekoliko minuta dnevno.
   • Koristite aromaterapiju. Nanesite pamučni tampon nekoliko kapi esencijalnog ulja i udahnite. Aroma ovih ulja poboljšava raspoloženje i smanjuje stres. Probajte nešto poput anđelike, metvice i lavande.

Metoda 2 od 3: Liječenje kroničnog gastritisa

1. 

   Opišite svoju zdravstvenu anamnezu liječniku. Ako vjerujete da imate kronični gastritis, zakažite sastanak kod liječnika. U njemu opišite simptome pismu, uključujući intenzitet boli, trajanje i koliko vremena je prošlo od njegovog pojavljivanja. Na kraju, razgovarajte o lijekovima koje ste već uzeli ili uzimali.
   • Hronični gastritis može biti još teži kod onih koji su dugo uzimali nesteroidne antirematičke lijekove, kronični refluks žuči, seropozitivan je i Crohnova bolest.
   • Ako imate jedan od ovih zdravstvenih problema, potražite liječnik kako biste kontrolirali stanje i potražite svog liječnika kako bi se počeo boriti protiv kroničnog gastritisa.

2. 

   Izvršite endoskopiju za otkrivanje kroničnog gastritisa. Neki su slučajevi kroničnog gastritisa uzrokovani bakterijama vrste Helicobacter pylori, koji su identificirani pomoću endoskopske biopsije. Tijekom postupka liječnik ubacuje plastičnu cijev u pacijentovo grlo sve dok ne stigne do želuca, odakle uzima uzorak mikroorganizama.
   • Normalno je osjetiti blagu nelagodu tijekom postupka, koji traje 10 do 15 minuta. Nije normalno osjetiti bol.
   • Liječnik vas može zatražiti da uzimate kontrast (radioaktivnu tekućinu) ako želite otkriti prisutnost H. pylori bez endoskopije. Zatim ćete vam isteći u vrećici, koja će se zatvoriti i poslati u laboratorij na analizu.

3. 

   Zatražite od svog liječnika da vam propiše antibiotike koji sadrže bakterijske infekcije. Ako liječnik otkrije prisutnost H. pylori (ili druge bakterije koje uzrokuju gastritis) u vašem želucu, on vam može propisati antibiotik, poput Amoksicilina, Klaritromicina ili Metronidazola.
   • Liječnici općenito preporučuju inhibitor protonske pumpe (PPI) i jedan ili više antibiotika kako bi brzo i učinkovito izliječili gastritis.

4. 

   Uzmi H2 antihistaminski lijek za liječenje gastritisa. H2 antihistaminici smanjuju izlučivanje kiselina u probavnom traktu. To zauzvrat smanjuje bol uzrokovanu gastritisom i ubrzava oporavak u regiji. Ovi lijekovi se prodaju sa ili bez recepta, ovisno o jačini doze. Posavjetujte se s liječnikom kako biste saznali je li ovo mogućnost liječenja za vas.
   • Glavni H2 antihistaminici su Ranitidin, Famotidin i Cimetidin. Još jednom strogo slijedite upute o doziranju na umetku.

Metoda 3 od 3: Poboljšanje prehrane

1. 

   Jedite nekoliko malih obroka tijekom dana. Jedite četiri ili pet obroka dnevno u razmacima od dva do tri sata kako bi vaš želudac mogao bolje probaviti proizvode. Ovo također ograničava proizvodnju želučanog soka i umanjuje simptome gastritisa. Na kraju će vam čak i žgaravica oslabiti.
   • Prestanite jesti dva sata prije spavanja, ili će vaš želudac stvoriti više želučanog soka noću.
   • Ako obično jedete bjelančevine iz prerađenih i nekvalitetnih namirnica, prijeđite na prirodne i cjelovite mogućnosti.

2. 

   Izbjegavajte začinjenu, masnu ili kiselu hranu. Papar i druge takve začine potiču proizvodnju želučanog soka i mogu nadražiti želudac. Isto vrijedi i za masne proizvode, prženu hranu i slično. S vremenom sve uzrokuje akutni gastritis. Nastojte da ne konzumirate sljedeće primjere:
   • Jalapeno papar ili habanero (čak i u obliku umaka).
   • Čips od krumpira, luk od luka i slično.
   • Agrumi, uključujući limunov sok.
   • Kajenski biber, senf, paprika, muškatni oraščić i curry.

3. 

   Jedite mrkvu tri ili četiri puta tjedno da biste smanjili bol od gastritisa. Mrkva ima prirodna protuupalna i analgetska svojstva. Zahvaljujući visokoj koncentraciji beta-karotena i vlakana, on neutralizira višak želučanog soka i regulira proizvodnju tvari. Možete jesti sirovo ili kuhano povrće.
   • Ostalo povrće također smanjuje bol od gastritisa. Avokado i tikvice, na primjer, neutraliziraju višak želučanog soka, smanjuju upalu i štite sluznicu želuca.

4. 

   Jedite mliječne proizvode s niskom masnoćom. Normalni mliječni proizvodi (uključujući mlijeko, maslac i jogurt) uzrokuju upalu i peckanje u želucu. Stoga ih zamijenite alternativama s niskim udjelom masti ili barem umjerenim količinama. Izbjegavajte konzumiranje integralnog mlijeka, čokolade i vrhnja.
   • Mnogi ljudi konzumiraju mliječne proizvode da bi smanjili želučanu kiselinu, ali učinak je privremen i simptomi se vraćaju još jači.

5. 

   Izbjegavajte kofeinske napitke kako biste održali zdrav stomak. Kofeinska pića, poput kave, crnog i zelenog čaja i nekih bezalkoholnih pića, tresu se i djeluju na sluznicu želuca. Čak i inačice nekih proizvoda bez kofeina štetne su za probavne membrane i uzrokuju gastritis jer još uvijek sadrže neku tvar. Zamijenite ih vodom i ostalim napicima bez citrusa.
   • Možete staviti med u pića poput čaja kako biste se brinuli za želudac. Med pomaže u sprječavanju čira na želucu i bori se protiv žgaravice, uz zaslađivanje brojnih drugih proizvoda.

Upozorenja

• Neki teži slučajevi gastritisa, poput onih uzrokovanih stresom i anksioznošću, mogu uzrokovati površna krvarenja - što zauzvrat generiraju simptome poput povraćanja tvari sličnih temeljama kave.
• Odmah potražite liječnika ako osjetite jake ili iznenadne bolove u želucu, posebno ako ih prate simptomi poput znojenja, blijedosti, osjećaja mučnine ili niskog krvnog tlaka.