Sadržaj

• Koraci

Peršin je poznat po svojim zavodljivim i senzualnim koracima. Obično plešete u parovima, ali možete plesati i sami. Zapravo postoje čak i specifične tehnike koje se dobro primjenjuju na one koji žele plesati bez pratnje. Prvo ćete morati naučiti neke potrebne korake prije korištenja vlastitog koreografskog stila. Od tamo samo vježbajte dok se ne osjećate dovoljno samopouzdano da odete na plesni podij!

Koraci

Dio 1 od 4: Napraviti osnovni korak naprijed

1. 

   Naučite osnovno vrijeme salse. U ovoj vrsti plesa vrijeme je 1-2-3-break-5-6-7. Koraknete u prvom, drugom, trećem, petom, šestom i sedmom taktu i zastanete u četvrtom i osmom taktu. Razumijevanje ovog osnovnog temelja znatno će olakšati sve različite korake.

2. 

   
   
   Stanite uspravno sa stopalima. Ramena bi vam trebala biti ravna i uokvirena, ali opuštena. Držite ruke blago savijene, ali i opuštene. Salsa je zabavan ples, a vi biste trebali ugodno plesati.

3. 

   Koraknite naprijed lijevom nogom u prvom udarcu. Podignite lijevu nogu s poda i stavite je ispred sebe, tako da lijeva peta bude poravnata s desnim prstima. Ne skačite gore-dolje i dopustite da vam se kukovi prirodno okreću tijelom kad koračate naprijed.
   • Kada nogu postavljate prema naprijed, pokušajte poduprijeti težinu na tabanu, a ne na peti.
   • Naglasite kretanje kukovima kako bi korak tekao prirodnije.

4. 

   
   
   Podignite desnu nogu i vratite je natrag na pod. Podignite desnu nogu na oko 2 cm od poda i odmah je vratite na pod u drugom ritmu plesa.

5. 

   Odmaknite se lijevom nogom i zaustavite se na trenutak. Tijekom trećeg udarca napravite puni korak unatrag tako da je lijeva noga sada iza desne. Kad to radite, ne zaboravite ljuljati bokovima. Zatim napravite pauzu u četvrtom taktu prije nego što prijeđete na sljedeći korak.
   • Kad se vraćate korak unatrag, potplatom stopala poduprite svoju težinu.

6. 

   
   
   Odmaknite se desnom nogom. U petom koraku vratite desnu nogu malo unatrag kako biste izveli pokret suprotan onome što ste učinili u prvom udarcu.

7. 

   Lijevu nogu malo podignite s poda. U šestom udarcu podignite stopalo na oko 2 cm od poda i vratite ga tamo gdje je prvotno bilo.

8. 

   Koraknite naprijed desnom nogom. Sada napravite puni korak naprijed, stavljajući desnu nogu ispred lijeve. Ovaj korak je sedmi ritam.

9. 

   Zaustavite se i ponovite kako biste izveli osnovni korak naprijed. Ne zaboravite na trenutak zastati u osmom i posljednjem ritmu napredovanja. Sada možete nastaviti ponavljati ovu sekvencu da biste izveli ovaj osnovni korak salse.

Dio 2 od 4: Korak unatrag

1. 

   Stanite uspravno, stopala odvojena od bokova i paralelno. Držite ruke savijene u struku i stopala razdvojene za 10 cm više nego što ste bili tijekom osnovnog koraka naprijed.

2. 

   Krenite udesno desnom nogom pri prvom udarcu. Pomaknite desnu nogu na desnu stranu, a stopala ostavite na udaljenosti od 50 cm.
   • Noge bi vam i dalje trebale biti paralelne.
   • Nagazite taban.

3. 

   Lijevom nogom zakoračite udesno i pređite je iza desne. Kada ga prelazite, zamahnite desnim kukom prema naprijed. Lijeva noga treba prijeći samo nekoliko centimetara iza desne. Ovaj korak trebao bi biti drugi ritam pjesme.

4. 

   Podignite desnu nogu i zastanite u potezu. Podignite lijevu nogu oko 2 cm od poda i vratite je u prvobitni položaj. Kad ga vraćate na pod, napravite pauzu u četvrtom taktu.

5. 

   Vratite se u prvobitni položaj lijevom nogom. Prekrižite lijevu nogu da biste se petim potezom vratili u početni položaj.

6. 

   Prekrižite desnu nogu iza lijeve. Ponovite isti korak kao i s lijevom nogom, ali ovaj put s desnom. Prekriži ga u šestom ritmu.

7. 

   Podignite lijevu nogu u sedmom udarcu. Podignite ga samo nekoliko centimetara i vratite natrag na pod kako biste odradili zadnji koreografski korak.

8. 

   Zastanite i ponovite korake. Nakon stanke, vratite se na prvi koreografski korak i ponovite. Ako slijedite ritam glazbe, pokret će biti prirodan i teći će zajedno s ritmovima.

Dio 3 od 4: Učiniti ples elegantnijim

1. 

   Kombinirajte korak naprijed i natrag da biste plesali složenije. Kombinacija ovih koraka učinit će ples zanimljivijim i raznovrsnijim. Vježbajte osnovni korak naprijed, a zatim korak unatrag, i pokušajte plesati u ritmu glazbe. Ako se izgubite, samo se vratite i ponovite!

2. 

   Pomičite bokovima dok radite korake. Koračajući nogom naprijed, možete naglasiti pokret prirodnim okretanjem kukova. Kad zakoračite lijevom nogom naprijed, lijevi kuk trebao bi biti malo prema van. U koraku natrag lijevom nogom vratite lijevi kuk u prvobitni položaj. Isto bi trebalo učiniti s desnom nogom i kukom.
   • Kretanje bokovima koracima osnova je salse.

3. 

   Upotrijebite ruke kako biste ples učinili prirodnijim. Kad koračate desnom nogom, lijeva ruka trebala bi biti malo unatrag u razini kukova. Desna ruka također se može malo nagnuti preko trupa. Tekuće kretanje ruku učinit će ples puno prirodnijim.

4. 

   Osjetite ritam glazbe. Salsa je brza i jedinstvena vrsta glazbe, a da biste pravilno izveli sve korake, morate je pratiti. Smatrajte svaki koreografski korak ritmom pjesme i pokušajte slijediti ritam.
   • Salsa se svira u četiri faze, a temelji se na sinkopiranom ritmu, što nekim ljudima malo otežava.
   • Sinkronizirani ritam očekivana je diverzija i više naglašava slabije taktove, a izostavlja jače.

5. 

   Ne bojte se mijenjati korake. Važan dio samog plesa je zabava i održavanje samopouzdanja! Ne zaboravite se nasmiješiti i uživati ​​u glazbi. Ako vam se čini da imate poteškoća s plesom, to će se odraziti na vaše korake.

Dio 4 od 4: Poboljšanje plesnih vještina

1. 

   Vježbajte ples ispred zrcala. Teško je vidjeti što radite bez zrcala. Pronađite ogledalo i isplešite salsu ispred njega, analizirajući svoju tehniku ​​i pokušavajući prepoznati stvari koje možda radite pogrešno. Vježbajte korake dok ne postanu mišićno pamćenje.
   • Kada plešete salsu, ne morate stalno razmišljati o različitim plesnim pokretima. Umjesto toga, vježbajte ih dok prirodno ne teku.

2. 

   Snimite kako plešete i pogledajte što treba poboljšati. Pogledajte video kako plešete i pokušajte pronaći dijelove za koje su potrebne neke korekcije, poput nepridržavanja ritma ili pogrešnog pokreta stopala. Nakon što utvrdite što treba poboljšati, usredotočite se i vježbajte taj dio glazbe dok ne budete mogli.
   • Ne bojte se smijati sebi dok gledate svoj plesni video.

3. 

   Slušajte puno salse glazbe. Ako niste previše upoznati s glazbom ili plesom, ritam i taktovi bit će vam novi. Najbolji način da se naviknete na stil i zadržite ritam je slušanje mnogih pjesama salse. Pretražite internet i preuzmite najpopularnije pjesme.
   • Neki primjeri uključuju "El Sol de la Noche", "Quimbara" i "Grupo Niche".

4. 

   Pohađajte satove salse ili potražite online vodiče. Ako želite naučiti detaljnije korake, na web lokacijama poput YouTubea možete pronaći mnoge vodiče koje možete koristiti. Potražite satove salse u svojoj regiji i naučite raditi složenije i naprednije korake da biste plesali sami na plesnom podiju!