Sadržaj

• koraci

Kada je u pitanju davanje predavanja iz plivanja, postoje neke smjernice kojih svaki iskusni instruktor obično slijedi. Bilo da to radite svjesno ili nesvjesno, postoje određene osnovne lekcije iz plivanja koje će se pojaviti tijekom normalnog učenja. Najvažnije je da djeci bude ugodno uz vodu i da budu ljubazni, ali čvrsti kada im podučavaju upute.

koraci

Metoda 1 od 3: Izgradnja baze

1. 

   Zapamtite da je sigurnost na prvom mjestu. Prije nego što podučite novu vještinu, morate biti sigurni da su svi uključeni na sigurnom. Nikad ne okrećite leđa početnicima. Imajte na umu opasnosti plivanja, koje uključuju utapanje, pomoćnu opremu ili klizišta. Uvijek budite spremni s poznavanjem CPR-a i prve pomoći. Iako certifikati spasilaca vrijede više godina, razmislite o redovitom pohađanju seminara za prvu pomoć. Postavite prioritet općoj sigurnosti nad nastavnim vještinama.
   • Razmislite o tome da držite spasitelja ili promatrača u blizini dok predavate. Na taj ćete se način moći potpuno usredotočiti na podučavanje svakog učenika, dok druga osoba bdi nad čitavim bazenom.
   • Svi koraci u ovom članku moraju se pridržavati odgovarajućih nastavnih i sigurnosnih protokola naučenih kroz programe certificiranja.

2. 

   
   
   Pokažite da vam je stalo. Djeca uglavnom trebaju više ohrabrenja i ohrabrenja kada uđu u čudno okruženje ili nauče nešto novo. Srdačno pozdravite sve učenike. Upoznajte svakog ponaosob i znajte njihova imena, kako više vole da im se pristupa i podučava i koje su njihove snage i slabosti. Razvijanje intuicije o potrebama svakog učenika treba vremena, ali topao i prijateljski stav može ubrzati taj proces.
   • Gotovo je uvijek dobra ideja uključiti roditelje u taj proces; ne samo da će vam unaprijed reći koje su djetetove poteškoće, već i činjenica da razvijete ovaj dubinski kontakt može ih potaknuti da vam vjeruju više.

3. 

   
   
   Pripremite se s vrlo širokim planom lekcije. Djeca često brzo i lako uče u strukturiranim okruženjima koja nude konzistentne povratne informacije na temelju njihovih performansi. Razvijte planove lekcija za svaku lekciju plivanja, znajući na što se učenici mogu usredotočiti na temelju onoga što već mogu učiniti. Prilikom izrade planova lekcija uzmite u obzir konzultacije s iskusnim učiteljem ili mentorom, posebno ako ima poteškoća s podučavanjem i zadovoljavanjem potreba svakog djeteta.
   • Vaši planovi lekcija moraju biti fleksibilni i lako mijenjati te moraju sadržavati vještine i izazove u skladu s godinama.

4. 

   
   
   Stvorite pozitivno okruženje. Ključna točka vašeg pristupa i prisutnosti mora uvijek biti pozitivna. Svaki razred mora sadržavati dostupne, ali izazovne ciljeve, pohvale i pozitivne povratne informacije. Uz to, nastava bi trebala biti zabavna! Nema problema s opuštanjem s vremena na vrijeme nastavnim planovima i stvaranjem okruženja u kojem učenici pohađaju nastavu i igraju se. Također je moguće učiti, a to se često događa i kroz igru.

Metoda 2 od 3: Podučavanje male djece

1. 

   Naučite vještine koje odgovaraju dobi. Prosječna dob vaših učenika određivat će planove i ciljeve lekcija; Vrlo mala djeca ne bi trebala imati problema s starijim učenicima. Na primjer, djeca mlađa od godinu dana trebaju se jednostavno naviknuti na igru ​​u vodi, umjesto da budu prisiljena na plivanje. Često se mnogim nastavnicima osjeća dosadno podučavanje temeljnih vještina i skaču na nešto što zanima studente umjesto da ih zaista izazovu. Budite strpljivi i budite svjesni potreba učenika.
   • Možda biste trebali razmotriti i vidjeti iskusnijeg učitelja plivanja kako biste naučili kako reagira na skupine djece iz različitih demografskih skupina. Obratite se teretani, javnom bazenu ili fitness centru kako biste saznali postoji li takva mogućnost.

2. 

   Potaknite razvoj motoričke koordinacije. Djeca neće postati kompetentni plivači do šeste ili sedme godine života, ali izgradnja vještina u učionici može početi i ranije. Djeca u dobi između četiri i šest godina uvelike će imati koristi od motoričkih vježbi koordinacije i stabilizacije koje se rade u vodi. Ove vježbe pomoći će vam da se naviknete na osnovne korake kretanja u vodi.
   • Sigurnost vode u ovoj fazi bi trebala biti prioritetna klasa. Naučite djecu da ne trče u vodenim područjima, da budu oprezni na skliskim površinama i da slijede osnovnu rutinu prilikom ulaska i izlaska iz bazena.
   • Budi strpljiv. Djeca u ovoj dobi neće naučiti precizan način; uče u interakciji s vodom. Interes i razina vještina uvijek će se razvijati s praksom.

3. 

   Naučite lebdjeti bez pomoći. Sposobnost da samostalno lebde u vodi je temeljna za plivanje općenito: s leđima učenika u vodi, zamolite ga da stavi pete na rub bazena, osiguravajući ih dobro. Zatim će ispružiti noge, ispraviti tijelo na površini vode i širiti svoju tjelesnu težinu po cijeloj dužini. Nakon što su noge ispružene i tijelo pluta vodom, zamolite ga da normalno diše i nastavite plutati koliko god dugo možete.
   • Najbolje je da ne koristi ruke kako bi lebdio. Nakon što savlada zid plutajuće tehnike pomoću zida, trebao bi to pokušati učiniti bez ikakve pomoći.

4. 

   Naučite lebdjeti licem prema dolje. Ovaj oblik omogućuje učenicima da se naviknu držati glavu i trbuh u vodi. Kao i kod zadanog zadatka, ova vježba zahtijeva da učenici stave noge na rub bazena i ispruže noge; međutim, ovaj će put biti na trbuhu, a ne na leđima. Držeći bokove i ramena na površini vode, učenici bi trebali najprije duboko udahnuti, a potom potopiti lice. Svoje ruke mogu pomoći ovom metodom, ali samo kako bi podigli glavu kako bi zadržali dah.
   • Učenje lebdenja uz pomoć ili licem prema dolje može predstavljati alternativne dijelove vježbanja ili igre. Izazovite studente da vide tko najviše može plutati.

5. 

   Naučite impuls na zidu. Studenti koji nauče steći zamah na zidu kako bi lebdio razumjet će kako iskoristiti tu energiju za kretanje u vodi. Stavite noge na zid bazena, zamolite učenika da udahne i gurne ga. To će uzrokovati da ga pokreće voda. Zatim ga zamolite da se opusti i osjetite kako mu glava, noge i ruke tone u vodu dok izgube zamah i zaustave se. To će mu omogućiti da se navikne uroniti u vodu i to ispraviti tijekom plutajućeg čina. Ne morate nužno kombinirati ovaj korak s klasom udara, ali pritisak na zid obično je dobra vježba koju treba izvesti u kombinaciji s neprekidnim kretanjem kroz vodu.
   • Možda želite vježbu izvoditi u plitkom dijelu bazena, omogućavajući neiskusnim plivačima da ustanu nakon što su izgubili zamah.
   • Rezanci na bazenu i daske za plivanje dobar su alat koji se koristi u ovoj vježbi, tako da početnici mogu eksperimentirati koristeći ruke i noge dok se kreću kroz vodu.

6. 

   Potaknite razvoj discipline. Često je fokus na podučavanju male djece naučiti ih disciplini, samosvijesti, samopoštovanju i znatiželji, a ne razvijanju izvrsne tehnike. Približite se svojim učenicima i shvatite izazove sa kojima se svaki od njih suočava u pokušaju nečeg novog i drugačijeg. Pretvaranje prvog iskustva plivanja u nešto prijateljsko, sigurno i odgovorno može rezultirati cjeloživotnim zanimanjem za učenje.
   • Sigurno okruženje može se uspostaviti velikodušnošću u poučavanju. "Ispravke" ispunite pohvalom, nagradite učenike koji pokušavaju raditi nove stvari i imajte na umu strahove ili slabosti svakog djeteta.
   • Istovremeno, svakog učenika smatrajte odgovornim za svoje ponašanje, disciplinu i trud. Važno je da se planovi lekcija pridržavaju, čak i nakon što se promijene.

Metoda 3 od 3: Podučavanje starije djece

1. 

   Unesite složenija očekivanja. Starija djeca, u dobi od šest do deset godina, agilnija su i koordiniranija od mlađe djece. Oni mogu samostalno ući i izaći iz vode te naučiti osnovne poteze, poput udaranja u leđima i grudnog udara. Iako djeca u ovoj dobnoj skupini nisu profesionalni plivači, zdravo je povisiti očekivanja u pogledu ponašanja, primanja tehničkih uputa i pojedinačne energije. Lekcije mogu biti ciljanije, duge, detaljnije i s većim očekivanjima.

2. 

   Naučite osnovne poteze. Oni su osnovni građevni blokovi za kretanje kroz vodu. Osnovni udari uključuju udarce leđima, grudima i leptirima. Svaki od njih zahtijeva koordinirana kretanja kroz vrijeme, što znači da bi za njihovo podučavanje moglo trebati velike količine vremena. Često će instruktori svaki potez podijeliti u nekoliko dijelova, svaki će ih podučiti pojedinačno, a zatim će ih kombinirati kao cjelinu. Moguće je slijediti ovu metodu za uvođenje osnovnih pokreta u mlađu djecu.
   • Učitelji mogu podijeliti poteze na manje dijelove ili "savjete" koji mogu ilustrirati najsloženije pokrete. Djeca te savjete pamte s velikom lakoćom - što može ukazivati ​​na neke položaje ili pokrete tijela - i upotrijebit će ih za izgradnju potpunog udara.

3. 

   Počnite s povratnim udarcem. Ovo plivanje ima lak udarac koji se može naučiti kroz vrlo specifične vještine. Započnite tako da zamolite studente da lebde na leđima i udaraju u vodu koristeći samo jednu ruku - 25 puta s lijevom rukom i 25 s desnom. Nakon što se pokret usavrši, ruke se mogu prebaciti. Jednom kada učenici budu u stanju da održavaju stabilan tempo s naizmjeničnim rukama, moći će naučiti normalan udarac. Onog trenutka kad uspiju prebaciti ruke, zalupiti nogama i nastaviti plutati na leđima, bit će ih moguće ritmički koristiti za obavljanje udara.

4. 

   Predstavljajte neke umjerene izazove. Čim se učenik vrati stražnjim hodom u vodu, unesite izazove ili sekvence koji zahtijevaju da koriste naučenu tehniku. Plivanje nekoliko krugova u bazenu ili na rubu ne-kruga može biti veliki izazov, kao i natjecanje s drugim učenicima. Nasumični izazovi, kao što je plivanje radi podizanja nasumično bačenih utega s bazena, mogu vam pomoći u razvijanju refleksa i donošenju odluka.
   • Pokušajte natjerati studente da provode manje vremena dovršavajući svaki niz ili izazov. Zabilježite dobivena vremena za poticanje evolucije svakog od njih.

5. 

   Koristite napredak praktičnih vještina. Ovaj je korak sličan poučavanju poteza u smislu dijeljenja nečeg složenog na manje dijelove. Napredovanje vještina uvodi studente u manje zadatke ili poteze koji se, kad jednom savladaju, kombiniraju ili produžuju kako bi se dobili duži nizovi. Ovaj napredak uspostavlja osnovne vještine koje su najpredvidljivije i, u konačnici, odvodi studente u složenije i nepredvidivije, što ukazuje na njihovo savladavanje. Ova se tehnika u podučavanju plivanja može koristiti pri igranju igre koja razvija jednostavnu vještinu, prelazeći na više tehničkih lekcija koje to razvijaju.
   • Napredak vještine može se koristiti na otvoren način (ponudit ćete proračunsku tablicu ili grafikon koji bilježi stečene vještine) ili na svjesniji i reguliraniji način.

6. 

   Smanjite potrebu za strukturom. Kako učenici postaju stariji i iskusniji, njihova potreba za strukturom može se smanjiti jer će moći donositi vlastite odluke i oslanjati se na svoju intuiciju u pogledu svojih vještina. Studenti će možda morati biti neuobičajeni na strukturu kako bi razvili tu neovisnost. Razmislite o daljnjem izazivanju ili čak umetanju rizika od neuspjeha; izbacivanje učenika iz svoje zone komfora često ih može odvesti do najvećeg skoka u stjecanju kompetencija i vještina.
   • Istodobno, ostanite velikodušni, ljubazni i odgovorni prema samopoštovanju svojih učenika. Nikada im ne dopustite da internaliziraju neuspjeh, dulje se osjećaju sram ili duboko sumnjaju u sebe.

7. 

   Educirajte roditelje o napretku njihove djece. Kako se djeca razvijaju, možda će im trebati veća podrška nego što im možete pružiti svoje sposobnosti za razvoj. Razgovarajte s roditeljima svojih učenika o napretku, slabostima, poboljšanjima i prilikama u aktivnostima izvan nastave. Roditelji nemaju isto iskustvo ili vrijeme sa svojom djecom i, u nekim slučajevima, mogu zanemariti vrijedne informacije u vezi s njihovim razvojem.
   • Nastavite podsjećati roditelje na sigurnost plivanja. Mnogi roditelji pretpostavljaju da, nakon što dijete upiše časove plivanja, može plivati ​​samostalno.To nije slučaj; sva djeca moraju biti pod nadzorom dok plivaju.

8. 

   Ponašajte se profesionalno. Dođite rano, uvijek aktualno, održavajte svoju opremu i pomoćne stvari organizirano i dobro održavanim i izbjegavajte razgovarati o osobnim temama. Što su veća očekivanja koja postižete sami, to više možete očekivati ​​od svojih učenika.