Sadržaj

• Koraci
• Savjeti

Jednostavna molitva prije obroka može biti izvrstan način da se usredotočite i uživate u svojim blagoslovima, bilo da ste sami ili u velikoj grupi. Zahvalnost ne zahtijeva detaljno izgovaranje, iako bi to moglo biti prikladno za različite postavke za različitim stolovima. Možete naučiti osobne pobožnosti i formalne molitve za različite kulture, religije i vjerovanja. Pročitajte članak za više informacija.

Koraci

Metoda 1 od 3: Zahvaljivanje na osobni način

1. 

   Recite nazočnim ljudima jednostavno hvala na obroku. Ako ste pozvani zahvaliti se na obiteljskom okupljanju ili blagdanskom obroku, to može biti zastrašujuće iskustvo. Ali kao zdravica na vjenčanju ili bilo kojem javnom obraćanju, ne postoji "pravi" način zahvalnosti, iako postoji nekoliko uobičajenih denominacijskih molitava za različita vjerovanja, o kojima se raspravlja u sljedećoj metodi. U ovom trenutku najvažnije je upamtiti da govorite iz srca, što iskrenije i iskrenije i zahvaljujete na bilo kojoj višoj moći koju odaberete.
   • Primjer: blagoslovi ovu hranu i ljude koji su je pripremili. Mnogi su zahvalni na obroku i društvu.

2. 

   
   
   Razmislite o prigodi. Bilo da zahvaljujete na blagdanskom obroku, obiteljskom okupljanju ili neformalnoj večeri, možete modulirati svoju molitvu za tu priliku. Zahvalnost za promjenu godišnjeg doba može biti prikladno.
   • Primjer: Blagoslovljen sam što ovdje mogu provesti praznike sa svima vama. Dopustite nam da uživamo u ovom obroku u zajedništvu i slavlju.
   • Primjer: blagoslov je moći okupiti se kako bismo proslavili život tete Jan u ovoj divnoj skupini ljudi. Veliko hvala na obroku i druženju.
   • Primjer: zadovoljstvo je provesti vruće ljetno popodne na balkonu sa svima vama i ovom divnom hranom. Zahvalimo svi na nagradi koju smo dobili.

3. 

   
   
   Koristite brzu osobnu anegdotu. Ovisno o grupi i prilici, možda bi bilo prikladno ponuditi kratki trenutak povijesti koji će poslužiti kao blagoslov. Kada provodite vrijeme s bliskom obitelji ili bliskim prijateljima na rođendan ili neki drugi osobni praznik, ovo je lijep dodir. Također je uobičajeno pružiti brzi osobni blagoslov za svaku prisutnu osobu, u slučaju male skupine.
   • Primjer: Uvijek sam na tetu Janu gledala kao na osobnu inspiraciju i heroinu za njezinu predanost služenju i veseli pogled na život. Uvijek ću cijeniti sate koje provodimo zajedno u njezinom vrtu. Smatram se blagoslovljenim što imam nekoga u svom životu toliko inspirativnog kao što je ona i što se danas mogu ovdje sastati i proslaviti svoj život sa svima vama.
   • Primjer: kakav blagoslov ovdje danas okupljamo zbog ovog divnog obroka na kraju tjedna. Razmišljamo o Jasonu, koji završava još jedan težak školski tjedan, o Karen tijekom prvih dana novog posla i o cijeloj našoj obitelji koja večeras ne može biti ovdje. Neka budu blagoslovljeni i ispunjeni srećom.

4. 

   
   
   Budite kratki. Zahvaliti je vrijeme da se svi za stolom drže za ruke ili mirno sjede u razmišljanju, razmišljajući o svojim blagoslovima i privilegijama prije obroka. To također ne bi trebala biti propovijed ili šala. Jednostavan i brz blagoslov je najbolji, bez obzira na odanost i glad prisutnih. Ne žurite, već ostanite iskreni, u nekoliko kratkih rečenica i "Amen", ili zatvaranju po vašem izboru. Poziv za zahvalnost može izgledati otprilike ovako:
   • Svi se prisutni drže za ruke, ili pognute glave šute.
   • Kratki trenutak ili dva tišine prije početka, dovoljno za fokusiraniji okoliš.
   • Blagoslov ili molitva, najviše nekoliko rečenica.
   • Isključenje. "Amen", hebrejska riječ koja znači "Da" uobičajeno je zatvaranje i za kršćanske i za osobne ili svjetovne molitve.

Metoda 2 od 3: Čitanje svečane molitve

1. 

   Zahvalivši Bogu na hrani i zajedništvu za kršćanskim stolom. Za izgovaranje molitve u kršćanskom okruženju postoji nekoliko kratkih uobičajenih molitvi koje se često koriste, iako nijedna nije univerzalna ili prikladnija od druge. Općenito, europske i katoličke vjeroispovijesti molit će Bogu ili "Gospodinu", dok će evanđeoski kršćani i druge vjeroispovijesti koje ističu osobni odnos s Kristom uputiti molitve Isusu. O tome, međutim, ne postoji čvrsto niti brzo pravilo, pa recite iz srca.
   • Primjer: blagoslovi ovu hranu u našim tijelima, Gospodine, i dopusti nam da je čuvamo u svojim srcima.U Isusovo ime koje molimo, Amen.
   • Primjer: blagoslovi nas, o Gospodine i ove tvoje darove koje ćemo dobiti od tvoje nagrade. Za Krista, našega Gospodina, da se molimo, Amen.

2. 

   Molite prije i poslije jela, za muslimanskim stolom. Za praktikante islama uobičajena je praksa da čitaju kratku zahvalnu molitvu prije i poslije obroka. Posebno je važno biti tih i ne činiti ništa drugo dok se molite Allahu.
   • Prije jela: Bismillahi wa ’ala baraka-tillah. (U ime Allaha i blagodati koje nam je dao Allah jedemo).
   • Nakon obroka: Alham do lillah hilla-thee At Amana wa saquana waja ’alana minal Muslimeen. (Hvala Allahu, koji nam je dao hranu i piće i koji nas je učinio muslimanima).

3. 

   Pokrenite birkat hamazon nakon obroka za židovskim stolom. Mnogo je zasebnih blagoslova za određene predmete, poput ribe, mesa i povrća, iako se kaže da je židovski obrok nepotpun ako ne uključuje kruh. Birkat hamazon, ili "milost nakon jela", obično se izgovara u sebi nakon što se obrok, uključujući kruh ili matzoh, dovrši i otisne u hebrejske molitvenike, kako bi se naglas pjevao na službenim sastancima. Uobičajeno je izgovarati cjeloviti oblik molitve. U formalnom okruženju, vođa će započeti molitvu, a grupa će odgovoriti. . Riječ je o polukompleksnom tekstu, koji se sastoji od četiri različita blagoslova:
   • Obrok: Baruch Eloheinu she-achalnu mishelo uv’tuvo chayinu. Baruch hu uvaruch sh’mo. (Slava našem Bogu, čije smo obilje pojeli i za čiju dobrotu živimo. Neka je hvala vječnom Bogu.)
   • Zemlja: Kakatuv, v'achalta v’savata, uveirachta et Adonai Elohecha alhaaretz hatovah asher natan lach. Baruch atah Adonai, al haaretz v'al hamazon. (Kao što je napisano: kad jedete i nasitite se, hvalite svog Boga, koji vam je dao ovu dobru zemlju. Hvalimo vas, Bože, zbog zemlje i njezine opskrbe.)
   • Jeruzalem : Uv’neih Y’rushalayim ir hakodesh bimheirah v’yameinu. Baruch atah Adonai, boneh v'rachamav Y’rushalayim. Amen. (Dopusti obnovi Jeruzalema, svetog grada, u naše vrijeme. Hvalimo te, Adonai, što u suosjećanju obnavljaš Jeruzalem. Amen.)
   • Bog: HaRachaman, hu yimloch aleinu l'olam va-ed. HaRachaman, hu yitbarach bashamayim uvaaretz. HaRachaman, hu yishlach b'rachah m'rubah babayit hazeh, v'al shulchan zeh she-achalnu poluga. HaRachaman, hu yishlach lanu et Eliyahu HaNavi, zachur latov, vivaser lanu b'sorot tovot, y'shuot v'nechamot. (O milostivi, budi Bog naš zauvijek. Milostiv, nebo i zemlja su blagoslovljeni tvojom prisutnošću. O milosrdni, blagoslovi ovu kuću, ovaj stol na kojem jedemo. Milostivi, pošalji nam vijesti o Iliji, uvidi dobra koje dolazi, otkupljenje i utjeha.)

4. 

   Recitirajte osobnu mantru, stih iz Veda ili Mahabarate kako biste posvetili hinduistički obrok. Hinduističke tradicije uglavnom su regionalne i uvelike se razlikuju te bi bilo nemoguće destilirati se u jednu tradicionalnu molitvu za obrok. Osobne mantre uobičajene su molitve prije obroka, kao i recitacije iz Bhagavad Gite (posebno poglavlje 4). Tipičan primjer mogao bi biti otprilike ovaj:
   • Brahmārpaṇam brahma havir (Brahman je prilog)
   • Brahmāgnau brahmanāhutam (Brahman je ono što čini ponude)
   • Brahmaiva tena gantavyam (Brahman je prilog izliven u Brahmanovu vatru)
   • Brahma karma samādhinā. (Brahmana u istini mora postići onaj tko Brahmana vidi u svim postupcima.)

5. 

   Držite se za ruke u tišini. Na mnogim različitim stolovima, uključujući budiste, kvekere i svjetovne humaniste, kratko vrijeme tišine prije jela koristi se za centriranje bića, smirivanje uma i puštanje svjetla. Da biste se molili tiho, i kao grupa i sami, držite se za ruke, sagnite glavu u tišini i držite se svojih misli. Nakon nekoliko trenutaka rukujte se kao grupa kako biste označili kraj molitve i započeli obrok.

Metoda 3 od 3: Blagoslov drugih vrsta

1. 

   Izgovarajte refektorsku molitvu. Ovisno o prigodi, informativnija ili šaljivija molitva može biti jednako prikladna kao i svečana. Ako neformalno sjednete, ali i dalje želite zahvaliti, pođite s klasičnom molivenom molitvom iz školskih blagovaonica i ljetnih kampova:
   • Primjer: dobra hrana, dobro meso, dobri Bože, jedimo.
   • Primjer: Gospodine, bez sumnje znamo da ćete blagosloviti ovu hranu koju ćemo napasti.
   • Primjer: blagoslovi ovu hranu prije nas, treba nam sva pomoć koju možemo dobiti.

2. 

   Ponudite zdravicu pijancu. Ako sjedite za stolom s mnoštvom ljudi koji vole piti, proslavite duhove s ovim klasikom:
   • Primjer: Neka vam čaša bude uvijek puna, krov nad glavom uvijek čvrst i neka budemo na nebu pola sata prije nego što vrag zna da smo mrtvi.
   • Primjer: kad sanjam raj, sanjam prošlost, okružen prijateljima i s podignutom čašom.

3. 

   Citiraj Emerson. Idete jesti kod učitelja engleskog? Zahvalite citirajući svog omiljenog transcendentalista. Njegova pjesma "Grace" glasi:
   • „Za svaki novi dan sa svojim svjetlom, za ostatak i zaklon noći, / za zdravlje i hranu, ljubav i prijatelje, / za sve pošaljite vašu dobrotu, / hvala. Amen."

4. 

   Naučite blagoslov na znakovnom jeziku. Zahvaljivanje i obroci izravno su povezani sa signalnim sustavom, čiji znak "Hvala" uključuje pomicanje ruke s usta, pokazujući dlan. To se tradicionalno koristi prije obroka umjesto blagoslova i kao poziv za zahvaljivanje i jelo.

5. 

   Koristite aforizme iz cijelog svijeta. Učenje jednostavnih blagoslova iz kultura koje nisu vaše, može biti zanimljiv način da ponudite perspektivu i gravitaciju svom obroku. Neki primjeri:
   • japanski: itadakimasu (hvala na hrani)
   • Latinska Amerika: za one koji su gladni, dajte kruha. Za one koji imaju kruha, glad za pravdom.
   • Gana: Zemljo, vrijeme moje smrti ovisi o tebi. O vama ovisi koliko ću ostati živ.
   • Južna Azija: Ova hrana dar je cijelog svemira. Budimo dostojni da je primimo. Neka nam energija ove hrane daje snagu da svoje štetne osobine preobrazimo u zdrave.

Savjeti

• Zahvaljivanje je zahvalnost Bogu što je pružio hranu.
• Ako večerate s ljudima koji slijede drugu vjeru, bilo bi pristojno malo promijeniti svoju molitvu, izostaviti Kristovo ime i zahvaliti Bogu općenito (govoreći "Gospodin", "Otac" ili "Naš Bog" trebao bi biti prikladan u svim religijama).
• Blagoslov hrane može osigurati dodatnu hranu ili množenje.