Sadržaj

• Koraci
• Pitanja i odgovori zajednice
• Savjeti
• Upozorenja

Ostali odjeljci ČLANAK VIDEO

Zaljubljenost može biti prekrasno vrijeme, ali također može uzrokovati da osjećate sve vrste stresnih emocija. Tijekom tog vremena možda ćete trebati učiniti nešto drugačije kako biste se nosili s onim što osjećate. Možete raditi stvari poput održavanja tjelesnog izgleda, pozitivnog samopričanja i postavljanja pitanja kako biste bolje upoznali svoj ljubavni interes.

Koraci

Metoda 1 od 2: Suočavanje sa svojim osjećajima

1. 

   Znajte da je ono što osjećate normalno. Kad se zaljubite, hormoni podivljaju i mogu uzrokovati da osjećate sve moguće stvari koje se čine nenormalnima. Mogli biste se osjećati delirično od radosti, tjeskobno, pod stresom ili čak pomalo opsjednuti novom ljubavlju. Samo imajte na umu da su osjećaji koje imate normalni i da će s vremenom postati podnošljiviji.
   • Pazite da ne dopustite da vam osjećaji prevladaju život. Nastavite stvarati vrijeme za sebe i pratite svoju uobičajenu rutinu.

2. 

   
   
   Izrazite svoje osjećaje. Da biste se suočili s poplavom novih emocija koje dolaze sa zaljubljivanjem, moglo bi vam biti korisno pronaći mjesto za izražavanje onoga što osjećate. Razmislite o razgovoru s pouzdanim prijateljem o svom odgovoru na novu ljubav ili pišite o svojim osjećajima u časopisu. Dnevnik ima dodatnu prednost smanjenja stresa i pomoći vam u suočavanju s problemima, pa vam može pomoći u prevladavanju osjećaja.
   • Pisanje o svojim osjećajima u časopisu može biti sjajan način da se nosite s njima. Pokušajte napisati o tome kako se osjećate otprilike 15-20 minuta dnevno. Možda se čak i osjećate kreativnije kao rezultat nove ljubavi i želite se okušati u nekoj poeziji.

3. 

   
   
   Održavajte svoje tjelesno zdravlje. Čak i ako ste toliko obuzeti ljubavlju da vam se čini da sve svoje vrijeme provodite razmišljajući o svom ljubavnom interesu, pobrinite se da i dalje vodite računa o svojim osnovnim potrebama, poput prehrane, vježbanja i spavanja. Da biste i dalje izgledali i osjećali se najbolje, razmislite o razgovoru s nutricionistom, pridruživanju teretani ili pohađanju satova joge.
   • Jedi zdravo. Potražite načine kako poboljšati svoje prehrambene navike, poput smanjenja masnoće i šećera te uzimanja više voća i povrća.
   • Vježbajte 30 minuta svaki dan. Trebali biste pokušati uključiti barem 30 minuta umjerene tjelesne aktivnosti u svoju rutinu svaki dan.
   • Dajte si dovoljno vremena za odmor i opuštanje svaki dan. Pokušajte spavati oko 8 sati svake noći i dopustite si dovoljno vremena za opuštanje svaki dan. Pokušajte s meditacijom, jogom ili vježbama dubokog disanja.

4. 

   
   
   Maziti. Odvojite vrijeme za ugađanje i njegu, možda će vam pomoći da se nosite sa svojim osjećajima ljubavi, a pomoći će vam i da izgledate najbolje za tu osobu. Obavezno održavajte dobar režim njege, održavajte kosu uređenom i stiliziranom te se povremeno počastite novom odjećom.
   • Ostavite vrijeme za dotjerivanje. Tuširanje svaki dan. Upotrijebite dezodorans, šminku, proizvode za kosu i druge proizvode koji će vam pomoći da izgledate i osjećate se najbolje.
   • Posjetite salon ili brijačnicu. Sredite kosu ili napravite novu frizuru kako biste preuredili svoj trenutni izgled. Dok ste tamo, mogli biste razmotriti i neki drugi tretman, poput manikure, voska ili masaže.
   • Kupite si novu odjeću. Ako si već neko vrijeme niste kupili novu odjeću, razmislite o nabavci nove odjeće. Kupite odjeću koja vam dobro stoji i čini da se osjećate seksi.

5. 

   Pronađite načine kako si odvratiti pozornost. Važno je u bilo kojoj vezi, posebno na početku, odvojiti vrijeme za sebe. Imati vremena za sebe možda će biti teško jer ste zaokupljeni mislima o svojoj novoj ljubavi. Obavezno radite stvari u kojima uživate kako biste si odvratili pozornost. Održavanje aktivnog društvenog života također će pokazati vaš ljubavni interes da vas se sviđaju i može povećati njihovu želju da vas slijede.
   • Bavite se novim hobijem.
   • Izađite i napravite nešto zabavno sa svojim prijateljima.
   • Skuhajte si otmjenu večeru i pogledajte omiljeni film.

6. 

   Koristite pozitivan samogovor kako biste se riješili anksioznosti ili drugih negativnih emocija. Zaljubljenost može izazvati puno tjeskobe i sumnje u sebe, pa će vam s vremena na vrijeme biti potrebno da se izgradite. Korištenje pozitivnog samopričanja može vam pomoći da prevladate neke negativne misli i osjećaje koje možda imate.
   • Na primjer, ako se osjećate tjeskobno zbog osjećaja osobe prema vama, pokušajte si reći „Ako je tako trebalo, on / ona će mi reći kako se osjeća. Ako ne, puno je drugih momaka / djevojaka koji bi voljeli biti sa mnom. "

7. 

   Razmislite o razgovoru s terapeutom ako vam se vaša opsesija čini nezdravom. Ako dosegnete točku u kojoj imate problema s funkcioniranjem u svakodnevnom životu, možda ćete trebati potražiti stručnu pomoć. Razmislite o razgovoru sa stručnjakom za mentalno zdravlje ako smatrate da razvijate nezdravu opsesiju tom osobom.

Metoda 2 od 2: Interakcija s osobom koju volite

1. 

   Igraj cool. Ako još niste u vezi s osobom koju volite, pokušajte isprva ne dopustiti da vas zanima nešto više od prijateljstva. Ponašajte se prema osobi kao prema prijatelju i ne koketirajte previše kad se tek upoznajete. Ako na početku dođete prejako, osoba će se možda osjećati pod pritiskom i izbjegavati biti u vašoj blizini.

2. 

   Dajte osobi prostora. Možda ćete biti u iskušenju provesti svaki trenutak budnosti sa svojom novom ljubavi, ali nemojte. Neophodno je da oboje imate prostora i da nastavite živjeti svoj život. Ako ne uspijete održati druge obveze da biste vrijeme provodili s novom ljubavlju, na kraju ćete naštetiti svojim drugim vezama i vašoj novoj ljubavi ovo ponašanje neće biti privlačno.

3. 

   Postavljajte pitanja kako biste osobu bolje upoznali. Istraživanja su pokazala da kada ljudi govore o sebi, osjećaju jednako zadovoljstvo kao kad jedu ili primaju novac. Da biste nekoga bolje upoznali i učinili da se u tom procesu osjeća dobro, postavljajte pitanja o njegovom životu i interesima.
   • Pokušajte započeti s uobičajenim pitanjima poput "gdje ste odrasli?" a zatim napredujte do zanimljivijeg tipa, "Kad biste mogli biti poznati po nečemu, što biste željeli da to bude?"

4. 

   Koketiraj malo. Koketiranje može pokazati nekome da ste zainteresirani za njega, a može biti i dobar način za poticanje veze naprijed. Svakako nastavite koketirati sa novom ljubavlju čak i ako ste vas dvoje u vezi. Jednostavne stvari poput dodira ruke, namigivanja ili slatkog komentara mogu se računati kao flert. Neki drugi koketni potezi koje biste mogli isprobati uključuju:
   • Pogled u oči. Dugi pogled može nekome dati do znanja da ste zainteresirani, a može i povećati njihovu naklonost prema vama.
   • Suočavanje s osobom koja vam se sviđa. Suočavanje i zrcaljenje položaja tuđeg tijela može im pokazati da ste zainteresirani.
   • Osmijeh. Nasmiješivši se nekome će dati do znanja da ste zainteresirani, ali svima ostalima može se činiti kao da ste prijateljski raspoloženi.

5. 

   Krenite dalje ako osoba ne osjeća isto prema vama. Ponekad ljubav jednostavno nije suđena. Ako neko vrijeme progonite nekoga, a čini se da on ne reagira na vaš napredak, ne gubite više vremena na tu osobu. Može biti da ih ne zanima ili jednostavno nisu spremni za vezu. Uložite svoje vrijeme i energiju u nekoga tko vam uzvraća osjećaje.

Pitanja i odgovori zajednice

Kako se nositi sa zaljubljivanjem ako moj partner ne želi vezu?

Ako ne žele vezu, onda zapravo nisu vaš partner. Toplo bih vam preporučio da jednostavno prijeđete naprijed prije nego što se vaši osjećaji zapetljaju u ovu osobu. Možda će u budućnosti stvari biti drugačije, ali trenutno ste vas dvoje nespojivi.

Kako nekome reći da mi se sviđaju bez oklijevanja?

Ponekad je izuzetno teško shvatiti ideju da se zapravo obratite nekome i kažete mu svoje istinske osjećaje, pogotovo ako je tamo već neko vrijeme. Predložio bih da progurate bilo kakav strah ili negativne misli / misli u zadnji trenutak - i učinite to prije nego što bude prekasno.

Što da radim ako mi se dečko boji reći da me voli?

Ako ste sigurni da hoće, samo mu prvo recite. Kažete da će mu dati hrabrosti da se otvori.

Kako nekome reći da ga volim kad me ne zanima?

Mogli biste jednostavno reći nešto poput: "Znam da me romantično ne zanimaš, ali moram ti reći da te volim. Ne očekujem ništa od tebe, jednostavno sam to morao skinuti s grudi." Naravno, razgovor biste trebali prilagoditi tako da odgovara vašoj situaciji. Samo se nemojte nadati ako već znate da im se ne sviđate.

Zaljubljena sam u svog starijeg šefa. Želim vezu s njim, ali nisam sigurna želi li on to sa mnom. Što da napravim?

Odnos s vašim šefom ili kolegom često se mrzi i vaši kolege možda loše misle o vama. To može oštetiti vašu karijeru ako i vaš šef ne želi vezu.

Trebam li pričekati nekoga ako je rekao da im se sviđam, ali su se predomislili?

To u potpunosti ovisi o situaciji. Jesu li to učinili neljubazno i ​​ako jesu, je li to bilo namjerno neljubazno? Ako je tako, nemojte. Ali to je stvar da ona osoba koja ima identitetsku krizu ili čak samo rješava svoje osjećaje, da joj malo vremena. Dajte osobi malo prostora ako je potrebno i podsjetite je da ste tamo i da je ne osuđujete. Ali budite ljubazni prema sebi i svojim potrebama svejedno!

Što da radim ako sam se zaljubila u tipa s kojim nisam ni prijatelj?

To je problem s kojim se mnogi ljudi bore. Prvo odlučite mislite li da se izdanje isplati. Možda smislite stvari koje su vam obje zajedničke, pronađite načine za razgovor s njim. Prvo isprobajte prijateljstvo, što će biti dobar put za njega da možda počne osjećati prema vama. Kad se osjećate ugodno, recite mu! Pogledajte kako reagira i sjetite se - netko tko se ne osjeća ili ne može osjećati na isti način nije vrijedan vašeg vremena.

Što učiniti ako sam se zaljubio u nekoga, ali mislim da ne osjeća isto prema meni?

Prvo saznajte sigurno kako se osjećaju. Ako mislite da je to najbolja odluka, pokušajte je prekinuti. Ali ako doista mislite da postoji šansa da se tu nešto može dogoditi ili se nešto može dogoditi, kontaktirajte. Održavajte zdravo prijateljstvo i recite im kako se osjećate. Što je najvažnije, pobrinite se da znaju zašto zaslužujete da vas vole.

Možete li mi dati neke prijedloge o tome koja pitanja mu / joj postaviti?

Izvrsna ideja za postavljanje pitanja je pokušati ih orijentirati oko stvari koje bi vam mogle biti zajedničke: Koje filmove / knjige / TV emisije volite? Bavite li se sportom / umjetnošću itd? Ako stvarno želite pristati na to: Kako biste reagirali na nekoga tko kaže da vam se sviđa? Imate li osjećaja prema nekome?

Zaljubljena sam u tipa, ali rijetko ga ikad vidim dok sam pohađala školu, a on ide u školu. Kako da mu kažem?

Tekstovi u današnje vrijeme mogu biti jednako moćan način da nekome kažete da ih volite.

Savjeti

• Ne dopustite da vas okolnosti iz prošle ljubavi boje da volite nekoga novog.
• Imajte na umu da vam neki ljudi možda neće uzvratiti ljubav, ali to ne znači da ne možete pronaći nekoga tko će vas voljeti i cijeniti.

Upozorenja

• Ne brkajte stvarno dobro prijateljstvo sa zaljubljivanjem. Ponekad će dobro prijateljstvo dovesti do zaljubljivanja, ali ako svom prijatelju kažete da ih volite, to bi zaista moglo zakomplicirati vašu vezu!