Sadržaj

• Koraci
• Pitanja i odgovori zajednice
• Savjeti

Ostali odjeljci

Ako vam netko neprestano prijeti, prati vas, pokušava napredovati u seksu ili odbija ostaviti na miru, morate naučiti kako se zaštititi. Započnite tako što ćete reći osobi da vam se ne sviđa takvo ponašanje i zamoliti je da prestane. Ako uznemiravanje ne popusti, poduzmite mjere poput uključivanja policije i povećanja sigurnosti. U nekim ćete okolnostima možda trebati zatražiti zabranu pristupa da ne biste uznemiravali svog uzbunjivača.

Koraci

Dio 1 od 3: Rješavanje uznemiravanja

1. 

   Imenujte ponašanje i navedite da je pogrešno. Jasno navedite uznemiravatelju konkretno što rade i da je ponašanje neprikladno. Na primjer, recite: "Ne zviždi mi, to je uznemiravanje", "Nije mi ugodno zbog načina na koji me dodiruješ. Prestani! To je uznemiravanje" ili "Ne diraj mi stražnjicu. To je seksualno uznemiravanje. "
   • Napadajte ponašanje, a ne osobu. Recite im što rade, a što vam se ne sviđa ("Stojite preblizu"), umjesto da ih optužujete kao osobu ("Baš ste kreten"). Izbjegavajte psovke, prozivke, padove i druge radnje koje mogu nepotrebno eskalirati situaciju.
   • Izbjegavajte davati izjave poput "Volio bih da me ne dirate." To može pozvati na daljnji razgovor. Ako je potrebno, navedite alternative, poput: „Stojite preblizu. Molim vas, dajte mi 3 metra osobnog prostora. "

2. 

   
   
   Recite osobi da vas prestane kontaktirati. Ako osoba nastavi s neželjenim ponašanjem, možda je vrijeme da prekine kontakt. Recite osobi da očekujete da se kloni i da više nećete odgovarati na dopisivanje. Budite jasni da ćete, ako vas osoba nastavi uznemiravati, poduzeti korake da to zaustavite.
   • Mogli biste reći: „Tvoje ponašanje čini mi nelagodu. Molim vas, nemojte me više kontaktirati. Ako to učinite, nazvat ću policiju. "
   • Ne ulazite u dijalog s uznemirivačem niti ih pokušavajte urazumiti ili odgovarati na njihova pitanja. Ne trebate odgovarati na preusmjeravanja, pitanja, prijetnje, optuživanje ili poticanje krivnje.

3. 

   
   
   Izgovorite svoje granice s nekim koga ćete često viđati. Ako je uznemiravač netko koga često morate viđati - recimo, nekoga u školi ili nekoga tko radi s vama - još uvijek možete postaviti granice koje imaju smisla za vašu situaciju. Recite osobi da se prestane družiti kraj vašeg stola ili da vam prilazi u vrijeme ručka.

4. 

   
   
   Prestanite odgovarati na pozive, e-poštu i druge poruke osobe. Ako osoba pokuša stupiti u kontakt, ne odgovarajte na njene pozive, e-poštu ili SMS-ove. U ovom ste trenutku jasno stavili do znanja svoj stav, pa ako vas osoba nastavi kontaktirati, izričito ide protiv granica koje ste postavili.

5. 

   Uklonite osobu s telefona i računa društvenih mreža. Na ovaj ćete način osigurati da uznemiravač više nema pristup vama ili informacijama koje dijelite s drugim ljudima. Izbrišite osobu s telefona i postavite blok na taj broj ako je moguće. Oslobodite osobu s Facebook, Twitter, Instagram i drugih računa.
   • Postoji šansa da vas osoba pokuša pokušati sprijateljiti ili slijediti ponovo koristeći drugi identitet. Pomno pregledajte nove veze i potvrdite njihov identitet prije nego što prihvatite zahtjeve.
   • Ako je osoba objavila nešto omalovažavajuće o vama, možete označiti post i upozoriti osoblje (Facebooka, Twittera itd.) Tako da će post biti uklonjen.

Dio 2 od 3: Traženje pomoći za uznemiravanje

1. 

   Vodite evidenciju o uznemiravanju. Ako vas i dalje maltretiraju, vodite evidenciju o svakom incidentu koji se dogodi. U ovom se trenutku radnje uznemiravatelja mogu smatrati nezakonitima, a ako se nastave, morat ćete uključiti druge ljude. Dokazivanje ponašanja može vam pomoći u slučaju.
   • Zadržite svu e-poštu i tekstualnu korespondenciju koju ste primili, posebno u vezi s granicama koje ste postavili. Imajte na umu sve značajne datume, na primjer, dan kada ste zatražili da kontakt prestane, i čuvajte sve evidencije kako biste to napravili.
   • Zapišite račun onoga što se dogodilo, zabilježivši datum i mjesto svakog događaja.
   • Zadržite imena drugih ljudi koji su bili svjedoci uznemiravanja u slučaju da ih zatražite da potvrde vaš račun o onome što se dogodilo.

2. 

   Razgovarajte s upravom u vašoj školi ili na radnom mjestu. Ne morate se sami nositi s uznemiravanjem. Razgovarajte sa svojim učiteljem, školskim savjetnikom, školskim administratorom, odjelom za ljudske resurse ili nekim drugim kome možete vjerovati.
   • Većina uprava ima uspostavljene politike za rješavanje problema uznemiravanja. Ako je dotična osoba student ili zaposlenik, uključivanje uprave može zaustaviti ponašanje.

3. 

   Podnesite prijavu policiji. Ako uznemiravanje dosegne prijeteću razinu i ako se više ne osjećate sigurno, odmah nazovite policiju. Objasnite što se događa i iznesite sve dokaze koje imate. Pokušajte se držati činjenica u svom opisu.
   • Dobiti broj značke policajca koji se odazvao vašem pozivu. To vam može pomoći u stvaranju boljeg lanca dokaza ako u budućnosti budete morali ponovno zvati.
   • Ako prijavljujete uznemiravanje tekstualnih poruka ili cyber aktivnost, možda bi bilo najbolje zatražiti publiku s detektivom koji može istražiti takvu aktivnost.
   • Znajte da policija vjerojatno neće učiniti ništa u ovom ranom trenutku, ali stvaranje službenog izvješća pomaže u stvaranju povijesti vaše žalbe. U nekim su slučajevima ljudi koji uznemiravaju druge to možda i prije radili. Ako počinitelj ima obrazac uznemiravanja, policija će vjerojatnije poduzeti mjere.

4. 

   Nabavite zabranu pristupa. Također možete dobiti zabranu pristupa da zaštitite sebe i svoju obitelj od uznemiravatelja. Trebat ćete podnijeti molbu za zabranu pristupa, da je ona dostavljena osobi koja vas uznemirava i da imate sudsko saslušanje tijekom kojeg će sudac donijeti odluku o tome koje će posebne mjere zabrane pružati. Tada ćete dobiti papire zabrane približavanja koje biste trebali imati pri ruci u slučaju da osoba ikad prekrši nalog.
   • Zabrana približavanja obično navodi da uznemiravač ne može stupiti u kontakt s vama niti doći na određenu udaljenost od vas.
   • Ako ste u neposrednoj opasnosti, možete dobiti privremenu mjeru zabrane približavanja koja će spriječiti osobu da vam se legalno može približiti ili stupiti u kontakt s vama barem do datuma vašeg suda. Vodite detaljnu evidenciju i prijavite policiju svaki put kad uznemiravatelj prekrši vašu zabranu pristupa.

5. 

   Neka vaša telefonska tvrtka postavi trag. Ako vas netko uznemirava putem telefonskih poziva ili tekstnih poruka, nazovite svoju telefonsku tvrtku i zamolite ih da postave trag. Ova značajka omogućava vašoj telefonskoj tvrtki da prati telefonske pozive koji dolaze s broja uznemiravatelja.
   • Tada telefonska tvrtka može taj dokaz podijeliti s policijskom upravom. Oni će također moći upotrijebiti ove podatke kako bi pronašli uznemiravatelja ako je potrebno.

Dio 3 od 3: Čuvanje sigurnosti

1. 

   Povjerite se prijateljima i obitelji. Samo prolaziti kroz ovo iskustvo opasno je i zastrašujuće. Važno je reći ljudima u svom životu da vas maltretiraju i da se bojite za svoju sigurnost. Svakako svakodnevno obavještavajte ljude o tome gdje se nalazite kako bi bili svjesni ako se dogodi nešto neobično.
   • Recite ljudima kojima vjerujete ako odete izvan grada ili trebate propustiti posao.
   • Pazite da ljudi ne daju zlostavljaču nikakve podatke o vama.

2. 

   Zamolite nekoga da ostane s vama. Ako živite sami i osjećate se nesigurno u svom domu, zamolite prijatelja ili člana obitelji da ostane s vama. Ovo se možda čini drastičnim korakom, ali mogao bi vam pružiti mir. Uz to, prijetnje uznemiravatelja uvijek biste trebali shvatiti ozbiljno - ako im prijete da će vam naštetiti, mogu pokušati!
   • Obratite se prijatelju ili rođaku rekavši: „Bojim se spavati ovdje sam. Možete li doći? "

3. 

   Odmah prijavite kršenje zabrane približavanja. Svaki put kad uznemiravač krši uvjete zabrane približavanja, prijavite to policijskoj upravi. Vodit će evidenciju o svakom kršenju. Kršenje mjere zabrane predstavlja zločin, pa je moguće da će protiv uznemiravatelja biti podnesena kaznena prijava.

4. 

   Ne objavljujte svoje mjesto i dnevne navike. Ako ste aktivni korisnik društvenih mreža, možda je vrijeme da predahnete od objavljivanja svojih navika ili upotrebe usluge uopće. Čak i ako ste uznemirivača izbrisali sa svojih računa, on ili ona može ih provjeriti putem tuđeg računa.
   • Nemojte koristiti FourSquare i druge aplikacije koje ljudima govore točno gdje ste. Isključite značajku lokacije na telefonu dok upotrebljavate aplikacije za društvene medije.
   • Nemojte javno govoriti da idete izvan grada ili da ćete određeno vrijeme biti sami. Pokušajte izbjegavati situacije u kojima biste mogli biti ranjivi na napad, kao što je samo hodanje noću.
   • Možda će vam pružiti malo mira da svakodnevno pomalo mijenjate svoje rutine. To će vam biti teško pratiti ako vas uznemiravaju.

5. 

   Povećajte sigurnost svog doma. Promijenite brave na vratima i poduzmite druge sigurnosne mjere oko kuće. Možda biste željeli dobiti bravu u obliku zasuna kako biste otežali ulazak na svoja vrata. Uz osiguranje da su vaša vrata sigurna, razmislite i o ostalim sigurnosnim mjerama:
   • Možete instalirati svjetla detektora pokreta koja se uključuju kad vam netko noću hoda u blizini.
   • Potražite sigurnosne kamere koje možete postaviti oko svog posjeda.
   • Mogli biste razmotriti i mogućnost nabavke alarmnog sustava koji će upozoriti policijsku upravu ako uljez uđe u vaš dom. Pas također može biti izvrstan "sigurnosni sustav".

6. 

   Naučiti vještine samoobrane. Osjećat ćete se sigurnije i samopouzdanije znajući da se možete obraniti ako ikada bude trebalo. Pođite na tečaj samoobrane koji će vas naučiti kako spriječiti napad, pobjeći i obraniti se ako je potrebno.
   • Potražite satove samoobrane u svojoj lokalnoj zajednici. Mnoge organizacije, poput crkava i agencija za provođenje zakona, često organiziraju besplatne treninge samoobrane za lokalno stanovništvo.
   • Razmislite o nošenju osobnih sigurnosnih uređaja, poput papra u spreju ili noža.

7. 

   Zaštitite svoje osobne podatke na mreži. Određena web mjesta za prikupljanje informacija sastavljaju vaše osobne podatke, poput kućne adrese, službene adrese, adrese e-pošte i telefonskog broja, što bi moglo pomoći potencijalnim uznemiravačima da vas pronađu. Pronađite ove podatke na web mjestima poput Spokeo.com i uklonite ih.
   • Pratite svoje kreditno izvješće i da biste pazili na bilo kakve neobične aktivnosti.

Pitanja i odgovori zajednice

Uznemiravač živi u drugoj državi i trebam najbolji savjet da to riješim.

Gornji koraci trebali bi vam pomoći da se nosite i s uznemirivačem izvan države. Možda ćete morati kontaktirati državu u kojoj osoba živi ako želite podnijeti zabranu pristupa.

Što učiniti ako me netko pokušao ubiti i ne potpiše zabranu pristupa?

Molim vas, idite na policiju. To je najbolja opcija. Čuvaj se. Ne oklijevajte. Ako vas je netko pokušao ubiti, ovo je najbolji način da to riješite.

Što trebam učiniti ako me dječak u mojoj školi pokušava dodirnuti stražnjicom?

Recite mu da je njegovo ponašanje neprikladno i da želite da prestane. Ako se to ne dogodi, recite učitelju i roditeljima. Uključite odrasle što je prije moguće; ako misli da nema posljedica za takvo ponašanje, ponašanje će se samo pogoršati.

Kako mogu izbjeći nekoga ako mi prijeti i slijedi me?

Ako vas netko prati i prijeti, nazovite policiju. Možete čak i podnijeti zabranu pristupa ako poznajete tu osobu. Ako ste dijete / tinejdžer, recite odrasloj osobi što se događa.

Kako mogu blokirati neželjenu e-poštu?

Obično je jednostavno otići na karticu "Postavke" svog davatelja usluga e-pošte. Unesite adresu e-pošte pošiljatelja u polje "Blokiraj pošiljatelja".

Kako se nositi s anonimnim uznemiravateljem?

Tekst ili poruke možete prestati koristiti ili odgovarati na njih. Jednom kad prestanete odgovarati, vjerojatno će, na kraju, prestati slati uznemirujuće poruke.

Uznemirivači su mi susjedi na katu. Prijete nam da će nas opljačkati ako ih prijavimo zbog previše buke. Jednom su nas šutnuli vratima i rekli nam da izađemo vani da se borimo s njima. Što mogu učiniti?

Možete nazvati policiju, podnijeti prijavu protiv njih zbog oštećenja vaše imovine i podnijeti nalog za zaštitu kako vam ne bi smetala.

Šesnaest djece me maltretira, a jedno me je udaralo nogama, a drugo me ošamarilo po licu, a drugo se trese što ću učiniti?

Odmah pozovite pomoć ako ste fizički napadnuti. Tada to svakako recite odrasloj osobi ili nekome tko je nadležan.

Što učiniti ako uznemiravatelja ne uhvate jer nemam značajne dokaze koje bih mogao predstaviti vlastima?

Upotrijebite gornje podatke kako biste izbjegli harač i po potrebi im postavite zabranu pristupa. Potražite dokaze za vlasti ako vam ne vjeruju.

Što da radim ako me netko uznemirava telefonom, a policija ništa nije učinila?

Blokirajte njihov broj. Ako vas zovu s više brojeva, blokirajte ih sve ili promijenite svoj telefonski broj. Ako to učinite, novi broj podijelite samo ljudima kojima vjerujete.

• 
  
  Trebam li odmah dobiti odvjetnika i podnijeti ga, a da ga nikome ne odnesem ako je uznemiravač moj izravni šef? Odgovor
• 
  
  U školi je dječak zbog kojeg se stvarno nelagodno osjećam. Govori vrlo seksualne stvari koje uključuju mene ili moje prijatelje. Rekao je i da izgledam predivno. To je uznemiravanje? Odgovor
• 
  
  Žrtva sam elektroničkog uznemiravanja. Progon bandi zločin je iz mržnje. Što da radim? Odgovor
• 
  
  Kuharica sam u DCC-u i jedan od mojih roditelja verbalno je prijetio mojoj dobrobiti i poslu. Otišao sam u policiju i sud po zabranu pristupa i rečeno mi je da oni, budući da me nije dirao, ne mogu ništa učiniti. Što da radim? Odgovor

Savjeti

• Uznemiravanje može uključivati ​​doživljavanje neželjenog seksualnog napretka, primanje prijetećih telefonskih poziva, e-pošte, tekstualnih poruka ili druge komunikacije putem drugih medija, praćenje ili posjećivanje ili gledanje vašeg doma ili radnog mjesta.
• Uznemiravanje se može dogoditi u školi, na poslu, na mreži ili negdje drugdje u zajednici. Ako vas uznemiruju, znajte da vlasti ovo ponašanje mogu smatrati kaznenim djelom.