Sadržaj

• Koraci
• Pitanja i odgovori zajednice

Ostali odjeljci

Svađanje u školi često može dovesti do problema, ali znanje kako se pravilno obraniti može spriječiti da i vas ne ozlijedite. Obrana je i mentalna i tjelesna aktivnost, a nekoliko ćete koraka učiniti kako biste se pripremili za borbu samo u slučaju da ikad budete trebali koristiti obrambene vještine. Također je važno imati na umu da nasilje nije odgovor na gotovo svaki sukob i da biste se trebali samo braniti umjesto da izlazite i započinjete borbe.

Koraci

Metoda 1 od 3: Zaštita od štete

1. 

   Neka vaš protivnik započne borbu. Ako je netko drugi započeo tučnjavu, manje ćete imati problema s prijateljima, obitelji i zakonom. Nitko vas neće gledati s visine jer ste se obranili od nasilnika, ali ako podstičete borbe, trebali biste očekivati ​​posljedice za svoje postupke.

2. 

   
   
   Branite se verbalno. Najbolji način da završite borbu prije nego što uopće započne je nagovoriti nasilnika. Pokušajte da se osjećaju kukavički jer se žele boriti s vama. Sramite ih što posežu za takvom nezrelošću i slabošću ili ih jednostavno pokušajte urazumiti. Nikad im ne pokazujte da se bojite; stajati visok i održavati kontakt očima.
   • Razmislite o tome da ih umjesto toga izazovete na intelektualnu bitku.
   • Zapamtite da ste jaki i sposobni.

3. 

   
   
   Promatrajte njihove poteze, napade i izmicanja. Ako uspijete pronaći obrazac, pokušajte uzvratiti udarac, ali upotrijebite ga kako biste pomogli u napredovanju. Pažljivo praćenje načina kretanja može vam pomoći da predvidite njihov sljedeći potez i može vam donijeti prednost u borbi. Ostani upozoren!

4. 

   
   
   Pokušajte ne dopustiti da vas udare. Izbjegavajte njihove udarce kako biste izgledali poput stručnog borca. Ako ipak dođu u kontakt, udarac nogom u potkoljenicu, prepone ili trbuh mogao bi spriječiti ponovni udar. Udarivši ih snažnim laktom u rebra također može završiti borbu.
   • Čuvajte svoje lice, jer je glava najosjetljiviji dio vas. Savijte ruke i držite ih ispred lica. Držite ruke stisnute u šake kako biste po potrebi mogli biti spremni za udaranje.

5. 

   Probijte pravilno kako biste izbjegli samoozljeđivanje. Udarite šakom uspravno i držite zglob čvrstim jer bi vam se zglob mogao slomiti. Ne stavljajte palac u šaku ili će se i on slomiti. Ako predviđate moguću borbu, prethodno vježbajte borbu. Najbolje je udariti tijelo i po potrebi udarcima dlanom u glavu. Gledajte videozapise na YouTubeu ili pokupite boks da biste ispolirali svoje vještine.

6. 

   Naslonite ih kako najbolje možete. Međutim, ako se tučnjava događa na školskom terenu, trebali biste je odmah pustiti. U svakom slučaju, pustite ih da brzo odu kako se ne bi onesvijestili i svalite krivnju na vas. Nakon što ih pustite, pokušajte paziti da padnu na zemlju i prikvačite ih kad padnu.

Metoda 2 od 3: Izbjegavanje sukoba

1. 

   Izbjegavajte ih vrijeđati. Nemojte im ništa govoriti (uključujući prijetnje, rasističke riječi ili sarkastične komentare). To bi moglo eskalirati borbu, a vaš je cilj potpuno zaustaviti borbu. Ako su tamo njihovi prijatelji, mogli bi na kraju upotrijebiti vaše riječi protiv vas. Ili, ako se borba nastavi, protivnik bi na kraju mogao pobijediti i tada bi se te riječi vratile da vas proganjaju.

2. 

   Bježite ako ste nadmašeni. Ako se njihovi prijatelji ili saveznici pridruže borbi, a vi ste brojčano brojniji, pokušajte pobjeći i obraniti se dok sprintate. Pažljivo pazite na govor tijela svih tamo kako biste bili spremni reagirati brzim refleksima. Izbjegavajte sve predmete koje bi vam mogli pokušati baciti. Nazovite pomoć ako je potrebno.

3. 

   Izbjegavajte određene ljude koji vam žele nanijeti štetu. Određeni su ljudi jednostavno okrutni, a njihovo potpuno izbjegavanje mogao bi biti najbolji plan. Klonite se područja u kojima se nasilnik obično druži i umjesto toga pronađite novu rutu kako biste stigli tamo gdje trebate ići. Niste kukavički jer želite izbjeći sukob i održati mir u svom životu.

4. 

   Suzdržite se od nanošenja trajne štete. Ne zanosite se u tučnjavi i nikada ne pokušavajte nanijeti trajnu fizičku štetu drugoj osobi. Ne ciljajte im na primjer lice. Ne koristite predmete za borbu; jednostavno se rukama branite. Nakon što se zaštitite od štete, povucite se iz borbe.
   • Svakako možete koristiti predmete kao štit, poput držanja knjige za blokiranje udaraca. Međutim, izgubit ćete poštovanje svojih vršnjaka ako takve predmete upotrijebite protivnika, a šanse postanu nejednake i nepravedne.

Metoda 3 od 3: Traženje pomoći

1. 

   Razgovarajte sa savjetnikom. Ako ste u prepirci, kontaktiranje predstavnika vlasti može vas spriječiti u nevolji.Zakažite sastanak sa svojim savjetnikom i zamolite ih za savjet. Možete objasniti svoju situaciju lažnim imenima ako vam to pomaže da se osjećate ugodnije prilikom otvaranja. Možete otkriti koliko ili malo koliko odaberete. Sve u svemu, vaš će savjetnik samo htjeti biti siguran da ste na sigurnom.

2. 

   Pitajte prijatelja za pomoć. Nema srama tražiti pomoć od svojih vršnjaka ako ste u nevolji. Nazovite prijatelja kojem vjerujete. Prijatelj vam može imati i leđa ako su vam potrebna tijekom borbe. Sjetite se signalne riječi između vas dvoje kako bi vaš prijatelj odmah znao jeste li u nevolji.

3. 

   Putujte u grupama ili s prijateljem. Ako predviđate borbu i nadate se da ćete je izbjeći, prošećite se s velikom grupom ljudi ili s pouzdanim prijateljem. Ako brojčano nadmašite nasilnika ili ako postoji velika publika, on ili ona će se osjećati manje ohrabreno da vam prijeti ili zastraši.

4. 

   Razgovarajte s roditeljima, trenerom ili mentorom. Pouzdani odrasli mogu vam dati korisne savjete o tome kako postupati s nasilnikom ili kako izbjeći tučnjavu. Pitajte odraslu osobu kojoj vjerujete je li se ikad potukla i pitajte kako bi riješili situaciju da je na vašem mjestu. Treneri, roditelji i drugi mentori mogu vam dati savjete o najboljim načinima obrane i neće vas osuđivati ​​ako priznate da se osjećate uplašeno. Neka vaš život bude bez stresa i potražite pomoć odrasle osobe koja brine o vašoj dobrobiti.
   • Zapamtite da je potrebna snaga i hrabrost da biste uopće pokušali izbjeći borbu.

Pitanja i odgovori zajednice

Što je kineska opeklina?

Ista je stvar kao i indijska opeklina. Uključuje hvatanje obje ruke nečijim podlakticom, a zatim okretanje ruku u suprotnim smjerovima, što uzrokuje trenutno pečenje i iritaciju.

Što ako je mala osoba u mojoj školi brutalna i voli se tući, ali ja sam veći od njega?

Pa što? Ako se pokušava boriti s vama, trebali biste se moći obraniti. Veličina nije bitna. Vještina je bitna.

Ovaj momak iz mog razreda uvijek nasumično udara ljude. Udario je mog prijatelja! Ako me pokuša udariti, kako da se obranim?

Pokušajte se NE boriti s njim. Branite se držeći šake ispod očiju, ali ako je potrebno, borite se s njim. Ne zaboravite da ne bacate prvi udarac, jer ćete tako imati više problema.

Što ako koristi oružje, a učitelji su negdje daleko?

Najbolja opcija vam je otrčati do najbliže učionice u kojoj je učitelj ili službenik osiguranja i prijaviti to. Budući da je ovo opasna prijetnja, o tome biste također trebali obavijestiti policiju i roditelje.

Je li u redu što mi je dobro u školi i pomažem u zaustavljanju nasilnika?

Da, ali učinite to na odgovoran način. Recite učiteljima o nasilnicima u vašoj školi i empatično razgovarajte sa žrtvama.

Kako mogu znati je li bacio prvi udarac?

Najvjerojatnije će povući šaku. Ako to učini, potrudite se izbjeći udarac.

Što ako moram imati posla s više osoba?

Povucite se ako ste brojčano nadmašeni. Najbolje je otići umjesto da vas netko skoči.

Što ako sam u srednjoj školi i ustanovim da mi djevojka govori iza leđa?

Obavijestite učitelja ili školskog administratora. Ako joj iz nekog razloga želite nešto odgovoriti, dugo razmislite o onome što kažete i pobrinite se da se odmah udaljite nakon što to izgovorite. Preporučujem NE suočavanje s tračevima.

Kada je ispravno ignorirati svog nasilnika?

Stalno. Razlog zbog kojeg nasilnici rade ono što čine je da od vas dobiju reakciju; ako im pokažete da ne mogu doći do vas, pobjeđujete.

Što ako se bojim povrijediti ih jer su mi prijatelji, ali samo smo se naljutili jedno na drugo?

Ne borite se protiv svog prijatelja. Odšetajte dok se oboje ne smirite, a zatim pokušajte razgovarati o problemu. Ako smatrate da to ne možete sami riješiti, kao učitelj ili školski savjetnik za pomoć.

Pogledajte još odgovora

Svaki dan na wikiHow naporno radimo kako bismo vam pružili pristup uputama i informacijama koje će vam pomoći da živite bolji život, bez obzira na to hoće li vas održavati sigurnijim, zdravijim ili poboljšati vašu dobrobit. Usred trenutne krize javnog zdravstva i gospodarstva, kada se svijet dramatično mijenja, a svi učimo i prilagođavamo se promjenama u svakodnevnom životu, ljudi trebaju wikiHow više nego ikad. Vaša podrška pomaže wikiHowu da stvori detaljnije ilustrirane članke i videozapise i podijeli pouzdani brand poučenih sadržaja s milijunima ljudi širom svijeta. Molimo razmislite o tome da danas date svoj doprinos wikiHowu.