Sadržaj

• Koraci

Znati kako se opisati važna je vještina: bez obzira ispunjavate li životopis, pripremate li se za razgovor za posao ili pokušavate steći nove prijatelje. Samoopis opisuje kako se predstavljate drugima; da biste se dobro predstavljali, važno je biti u skladu sa sobom.

Koraci

1. dio od 3: Opis vaše osobnosti

1. 

   
   

   

   
   

   

   
   
   Nicolette Tura, MA
   Životni trener

   Učenje o sebi može potrajati dugo. Samoprepoznavanje može biti doista teško i u redu je što to još niste shvatili. Usredotočite se na održavanje otvorenog uma, meditirajte, čitajte knjige, provodite vrijeme s ljudima koji vas nadahnjuju. Također, ne bojte se pogriješiti i ne shvaćajte se previše ozbiljno. Ako sve to napravite, s vremenom ćete otkriti koje su vaše strasti i, shodno tome, koji je najbolji put koji treba slijediti.

2. 

   Prihvati tko si. Svi imamo pozitivne i negativne elemente u svojoj osobnosti. Treba prihvatiti snage i slabosti. Proslavite postojanje dijelova koji vam se sviđaju i radite na poboljšanju dijelova koji vam se ne sviđaju, ali nikada se nemojte represirati zbog toga što jeste.
   • Koliko god da imate slabosti, imate i snage. Poradite na svojim slabostima i možda ćete otkriti da su one maskirane snage.

Dio 3 od 3: Inspiriran modelom ličnosti "Velike petice"

1. 

   
   
   Otkrijte pet osobina ličnosti modela "Velike petorke". Nekoliko studija provedenih od strane psiholoških profesionalaca rezultiralo je stvaranjem modela koji okuplja pet glavnih osobina ličnosti: ekstroverzija, neurotičnost, dobrota, skrupuloznost i otvorenost za iskustvo.

2. 

   Napravite mrežni test osobnosti. Potražite test koji uključuje pet osobina na internetu i trebali biste pronaći nekoliko mogućnosti. Ispunite neke testove da biste vidjeli hoćete li dobiti isti rezultat za sve.
   • Web stranica časopisa Superinteressante nudi besplatno probno razdoblje temeljeno na modelu ličnosti "Velike petice" kojem se ovdje može pristupiti. Za složeniji test (dostupan samo na engleskom jeziku) kliknite ovdje.

3. 

   
   
   Pronađite svoj rezultat u ekstroverziji. Visoke ocjene (odlazni ljudi) ukazuju na vesele, vrijedne, ambiciozne ljude koji traže zabavu i ljubav u središtu pozornosti. Niske ocjene (zatvoreni ljudi) ukazuju na ljude koji su izoliraniji i manje ganuti zadovoljstvom i uspjehom.
   • Vjerojatno ste ekstrovertni ako volite razgovarati i družiti se, a osjećate se uzbuđeno u gužvi.
   • Vjerojatno ste introvert ako više volite biti sami i osjećate da vam socijalne situacije crpe energiju.
   • Granica između ekstroverzije i introverzije također može biti dobra: introvertirani mogu uživati ​​u druženju, ali radije se opuštaju sami, dok se ekstrovertirani opuštaju kroz socijalni kontakt.

4. 

   Pronađite svoj rezultat za neurotičnost. Ljudi s visokim rezultatima obično su pretjerano zabrinuti i pate od kronične tjeskobe, dok su ljudi s niskim rezultatima emocionalno stabilni i zadovoljni životom.
   • Vjerojatno ćete dobiti visoku ocjenu ako se stalno osjećate tjeskobno, čak i ako stvari idu dobro u životu. Dobra stvar kod neurotizma je pažnja prema detaljima i sposobnost promišljanja stvari.
   • Vjerojatno ćete dobiti nizak rezultat ako se obično ne brinete o stvarima i ako se ne držite detalja. Koliko god je određena razina zabrinutosti dobra, možda na kraju ne razmišljate previše o situacijama.

5. 

   Pronađite svoj rezultat na skrupuloznosti. Visoki rezultati pokazuju da ste disciplinirani, sustavni i učinkoviti. Niski rezultati ukazuju na spontanost, ali poteškoće u ispunjavanju životnih ciljeva.
   • Visoki rezultati obično ukazuju na osobu usredotočenu na vlastite ciljeve i poteškoće u prilagodbi promjenama. Ljudi s opsesivnim kompulzivnim poremećajem obično postižu visoku ocjenu skrupuloznosti.
   • Oni koji postižu lošu ocjenu skrupuloznosti obično imaju nekoliko nedovršenih projekata i imaju intuitivnu i spontanu osobnost.

6. 

   Pronađite svoj rezultat na ljubaznosti. Ljubaznost analizira koliko ste ljubazni i gostoljubivi. Ljudi s visokim rezultatima imaju tendenciju biti suosjećajni i vjeruju drugima, dok su ljudi s niskim rezultatima hladni i sumnjičavi prema svima.
   • Vjerojatno ste ljubazna osoba ako se nervirate i suosjećate s drugima. Loša strana ljubaznosti je ta što mnogi ljudi ostaju u nasilnim vezama čak i kad su nesretni.
   • Oni s niskim rezultatima vjerojatno ne vjeruju previše drugima i imaju kratku narav. Uspješni umjetnici i rukovoditelji često dobivaju niske ocjene, jer profesija zahtijeva malo "tvrde glave".

7. 

   Pronađite početnu ocjenu za iskustvo. Otvorenost mjeri maštu; one s visokim rezultatima obično zanimaju umjetnost i egzoterične ideje, dok niski rezultati obično predstavljaju praktične interese i rješiva ​​pitanja.
   • Otvorena ste osoba ako volite tražiti pustolovine i nova umjetnička i duhovna iskustva. Loša strana otvorenosti je poteškoća u rješavanju praktičnih problema.
   • Zatvorena osoba obično ima malo mašte, ali to nije uvijek negativna osobina. To ne znači nedostatak inteligencije; možda ćete se čak i lakše nositi sa svakodnevnim potrebama od otvorenih ljudi.

8. 

   Ne osuđujte se na temelju rezultata. Stručnjaci često pojačavaju činjenicu da postoje pozitivne i negativne varijacije za pet glavnih osobina ličnosti. Zbog toga izbjegavajte vrijednosne prosudbe na temelju visokih ili niskih ocjena određenih osobina.
   • Ako vjerujete da vam visok ili nizak rezultat šteti, poradite na poboljšanju svojih slabosti. Poznavanje slabosti može vas ojačati.