Sadržaj

• Koraci
• Savjeti
• Upozorenja

Specifični antigen prostate (PSA) protein je koji proizvode stanice u prostati. PSA testovi mjere razinu takvog proteina u krvi, s normalnim rezultatima ispod 4,0 ng / ml; kad god indeksi premašuju ovu vrijednost, potrebno je znati postoje li problemi, jer može postojati rak prostate. Ipak, drugi čimbenici mogu povećati razinu PSA, poput povećanja ili upale prostate, infekcije mokraćnog sustava, nedavne ejakulacije, konzumacije testosterona, starosti, pa čak i vožnje bicikla. Moguće je smanjiti razinu PSA prirodnim putem ili liječenjem.

Koraci

Dio 1 od 2: Prirodno smanjenje razine PSA

1. 

   
   
   Izbjegavajte hranu koja "aktivira" višu razinu PSA. Neke namirnice očito negativno utječu na prostatu, podižući indeks PSA u krvi. Prehrana bogata mliječnim proizvodima (mlijeko, sir, jogurt) i životinjskim mastima (meso, maslac i slanina) posebno su povezane s povećanim rizikom od raka prostate. Stoga prihvaćanje zdrave prehrane s niskom razinom zasićenih masti i bogatim antioksidansima povrćem i voćem može smanjiti rizik od raka prostate i smanjiti indeks PSA.
   • Čini se da mliječni proizvodi "aktiviraju" više razine inzulinu sličnog čimbenika rasta, što je povezano s visokom razinom PSA i lošim statusom prostate.
   • Kad jedete meso, birajte vrste s malo masnoće poput puretine i piletine. Dijeta s malo masnoća također može biti povezana s boljim zdravljem prostate, smanjujući rizik od hiperplazije organa (povećanja).
   • Ribu češće zamjenjujte mesom. Masna riba (losos, tuna i haringa) bogata je omega-3 masnoćama, koje su povezane sa smanjenim rizikom od raka prostate.
   • Jabutika i grožđe - kao i tamno lisnato povrće - imaju veću razinu antioksidansa, koji sprečavaju štetne učinke oksidacije na tkiva, organe i žlijezde (poput prostate).

2. 

   
   
   Jedite više rajčice. Rajčica je bogat izvor likopena, koji je karotenoid (biljni pigment i antioksidans) koji štiti tkiva od stresa i omogućuje im učinkovitiju upotrebu energije. Prehrana bogata rajčicom i derivatima - poput umaka i ekstrakata od rajčice - povezana je s manjim rizikom od raka prostate, smanjujući razinu PSA koji cirkulira u krvi. Čini se da je likopen bioraspoloživiji (tijelo ga lakše apsorbira i koristi) kada je prisutan u prerađenim proizvodima, poput ekstrakta pirea od rajčice.
   • Neka istraživanja pokazuju da više likopena može biti bioraspoloživo kroz nasjeckane rajčice kuhane s maslinovim uljem od onih pripremljenih bez.
   • Iako glavni izvor likopena potječu od proizvoda dobivenih od rajčice, drugi su izvori: marelice, lubenice i guave.
   • Ako iz nekog razloga ne želite ili ne možete jesti rajčice, moguće je uzimati dnevni dodatak od 4 mg likopena kako biste postigli blagodati koje spoj pruža protiv proizvodnje PSA.

3. 

   
   
   Pijte sok od nara. Prirodni sok od nara sadrži nekoliko zdravih spojeva, od kojih neki pozitivno utječu na prostatu, održavajući razinu PSA niskom. Voće, kora i sjemenke nara sadrže moćne antioksidanse poput flavonoida, fenola i antocijanina, fitokemikalija za koje se smatra da smanjuju rast stanica raka i sprečavaju nakupljanje PSA u krvi. Sok od šipka također je izvrstan izvor vitamina C, stimulirajući imunološki sustav i omogućujući tijelu da "popravi" svoja tkiva - što pozitivno utječe na indeks PSA.
   • Pokušajte popiti čašu soka od nara svakodnevno. Ako vam čisti sok ne godi - vrlo je gorak - potražite smjesu s drugim slađim sokom od nara.
   • Odaberite proizvode koji nude čisti i prirodni šipak. Obrada teži uništavanju fitokemikalija i vitamina C.
   • Ekstrakt nara također je dostupan u kapsulama i može se uzimati kao dnevni dodatak prehrani.

4. 

   Razmislite o uzimanju dodatka Pomi-T. Komercijalno dostupan, Pomi-T je dodatak prehrani koji sadrži šipak, brokulu, zeleni čaj i kurkumu u prahu. Istraživanje iz 2013. godine zaključilo je da ovaj dodatak značajno snižava razinu PSA u bolesnika s rakom prostate. Takvi su sastojci snažni antioksidanti s svojstvima borbe protiv raka, ali postoji sinergijski učinak koji se javlja kada se svi ti sastojci kombiniraju, povećavajući učinkovitost. Istraživanje se temeljilo na muškarcima s rakom prostate koji su dodatak uzimali 6 mjeseci. Pomi-T se tolerirao i nije izazvao nikakve negativne nuspojave. Ovaj dodatak još nije dostupan u Brazilu.
   • Brokula je križano povrće s visokom razinom sumpornih spojeva, koje se bore protiv raka i štete uzrokovane oksidacijom u tkivima. Što više kuhate brokulu, ona postaje manje korisna i preporučujemo je jesti sirovu.
   • Zeleni čaj ima katehine, koji su antioksidanti koji mogu pomoći u ubijanju stanica raka, istovremeno smanjujući razinu PSA u krvi. Kada pripremate šalicu zelenog čaja, izbjegavajte upotrebu kipuće vode, jer to smanjuje vaš antioksidativni kapacitet.
   • Kurkuma je snažno protuupalno sredstvo koje sadrži kurkumin, komponentu odgovornu za snižavanje razine PSA ograničavanjem brzine širenja stanica raka u prostati.

5. 

   Pokušajte svoju prehranu dopuniti PC-SPES-om. PC-SPES ("spes" na latinskom znači "nada", dok PC predstavlja "rak prostate") dodatak je prehrani napravljen od ekstrakta osam kineskih biljaka. Postoji već nekoliko godina i komercijalno je dostupan u većini trgovina zdrave hrane. Istraživanje 2000. godine pokazalo je da PC-SPES može uvelike smanjiti razinu PSA u muškaraca s naprednim problemima s prostatom. Istraživači vjeruju da PC-SPES djeluje slično estrogenu (glavnom ženskom hormonu), smanjujući indeks testosterona kod muškaraca i smanjujući veličinu prostate i indeks PSA.
   • Svi muškarci koji su proučavani nakon što su dvije godine konzumirali PC-SPES (devet kapsula dnevno) doživjeli su pad razine PSA od 80% ili više, a pad je trajao više od godinu dana nakon prestanka uzimanja dodatka.
   • PC-SPES je mješavina kapsula kapsula, cvjetova krizanteme, reishi gljiva, isatis tinctoria, korijena sladića, korijena ginsenga (Panax ginseng), rabdosia rubescens i bobica serenoe repens.

Dio 2 od 2: Traženje medicinske pomoći za snižavanje razine PSA

1. 

   Posavjetujte se s liječnikom o rezultatima PSA testa. Velika većina muškaraca podvrgava se takvom pregledu kada imaju problema s prostatom - jaki bolovi u zdjelici, nelagoda pri sjedenju, poteškoće s mokrenjem, krv u sjemenu ili erektilna disfunkcija neki su od njih. Međutim, postoji nekoliko stanja koja utječu na prostatu (infekcija, rak, dobroćudna hipertrofija, grčevi) i mnogi uzroci povećane razine PSA, kao što je gore objašnjeno. Dakle, rezultati testova na PSA ne mogu biti konačni u odnosu na rak prostate, jer se u mnogim slučajevima javlja "lažno pozitivno". Liječnik će uzeti u obzir rezultat ispitivanja I također povijest bolesnika, fizički pregled prostate i eventualno biopsija žlijezde prije postavljanja bilo kakve dijagnoze.
   • Prije su se rezultati PSA s indeksima ispod 4 ng / ml smatrali pozitivnima - što ukazuje na dobro zdravlje prostate - dok su oni veći od 10 ng / ml ukazivali na visok rizik od raka prostate. Međutim, utvrđeno je da muškarci s rakom prostate mogu imati razinu ispod 4 ng / ml, a pacijenti bez problema s organima i preko 10 ng / ml.
   • Pitajte svog liječnika o alternativnim mogućnostima testiranja PSA. Tri su alternativna načina za analizu PSA - uz prethodno prikazani, koji je najčešći - koje liječnici uzimaju u obzir: test bez postotka analizira samo PSA koji slobodno cirkulira u krvi, a ne ukupne razine ; brzina PSA, koji koristi rezultate drugih testova antigena kako bi odredio promjenu indeksa tijekom vremena, i PC3 test urina koji traži fuziju gena zajedničku za barem polovicu muškaraca pregledanih s rakom prostate Rak.

2. 

   Razmislite o uzimanju aspirina. Istraživanje provedeno 2008. zaključilo je da aspirin i drugi NSAID (nesteroidni protuupalni lijekovi) mogu pomoći u smanjenju razine PSA kada se redovito konzumiraju. Istraživači ne znaju točan mehanizam utjecaja aspirina na prostatu - ne smanjuje prostatu - ali muškarci koji redovito uzimaju lijek imaju razinu PSA gotovo 10% nižu od one koja ne konzumira aspirin ili druge NSAID. Međutim, razgovarajte s liječnikom o dugoročnim rizicima uzimanja aspirina, poput nadražaja želuca, čira i manjeg zgrušavanja krvi.
   • Korisnici aspirina koji imaju najveći utjecaj na stopu PSA su muškarci s uznapredovalim rakom prostate i nepušači.
   • Niske doze aspirina najbolja su opcija za muškarce koji žele uzimati lijek dugoročno (više od nekoliko mjeseci).
   • Kako aspirin i drugi nesteroidni protuupalni lijekovi prorjeđuju krv, smanjujući njezinu sposobnost zgrušavanja, smanjuje se i rizik od srčanog udara i drugih kardiovaskularnih bolesti.

3. 

   Razgovarajte sa svojim liječnikom o drugim lijekovima koji mogu pomoći u snižavanju razine PSA. Postoje i drugi lijekovi koji snižavaju antigen, ali većina ih je za stanja i bolesti koje nisu povezane s prostatom. Nikada nije dobra ideja konzumirati lijekove za liječenje problema koje osoba nema i samo za smanjenje PSA - posebno zbog poteškoća s tumačenjem indeksa, jer visoke vrijednosti nisu uvijek pokazatelji bolesti prostate.
   • Neki od lijekova za liječenje prostate su: inhibitori 5-alfa-reduktaze (finasterid, dutasterid), koji se koriste za liječenje benigne hiperplazije prostate ili urinarnih simptoma. Oni su inhibitori koji mogu smanjiti razinu PSA kao sekundarnu korist, ali ne kod svih muškaraca.
   • Lijekovi za snižavanje kolesterola - statini, poput Lipitora, Crestor i Zocor - također su povezani s nižim razinama PSA, ako se uzimaju barem nekoliko godina. Međutim, ova se sekundarna korist otkazuje ako muškarac uzme i blokator kalcijevih kanala zbog visokog krvnog tlaka.
   • Tiazidni diuretici koriste se za liječenje visokog krvnog tlaka. Dugotrajna primjena takvog lijeka povezana je s niskom razinom PSA.

Savjeti

• Za muškarce koji nemaju rak prostate nije poznato je li korisno snižavanje razine PSA.
• U nekim slučajevima čimbenik koji može smanjiti razinu PSA ne utječe na rizik od raka prostate, jer jedan nije uvijek isti kao drugi.
• Digitalni rektalni pregled, dijagnostički ultrazvuk i uzorak tkiva (biopsija) pouzdaniji su postupci od pregleda na PSA kako bi se utvrdilo postoje li problemi s prostatom.

Upozorenja

• Smanjivanje razine PSA s nenormalnih na normalne indekse može rezultirati rakom prostate koji neće biti otkriven i maskiran. To može biti štetno i opasno za život muškarca, stoga je važno razgovarati s liječnikom o lijekovima koji se poduzimaju ili o bilo kakvim radnjama koje bi mogle utjecati na razinu PSA.