Sadržaj

• Koraci
• Upozorenja

Nenormalno rijetka krv može biti opasna tijekom operacije, jer se neće zgrušati pravilno i može prouzročiti prekomjerno krvarenje. Ako vam je krv prerijetka, možete je zgusnuti pažljivim promjenama prehrane, načina života i lijekova.

Koraci

Dio 1 od 2: Prehrana i način života

1. 

   Promijenite način prehrane tjedan ili dva prije operacije. Možda će trebati dani ili tjedni da promijenite debljinu krvi zbog promjena u prehrani ili načinu života. Počnite s tim promjenama što je prije moguće kako biste povećali utjecaj koji mogu imati na vašu krv.

2. 

   
   
   Konzumirajte više vitamina K. Ovaj vitamin zgušnjava krv i poboljšava potencijal zgrušavanja. Dobri izvori su zeleno lisnato povrće, tamno voće i određene vrste orašastih plodova.
   • Najveća koncentracija vitamina K obično se nalazi u zelenom lisnatom povrću. Kupus, kupus, špinat, boranija, soja, vlasac, prokulica, šparoge i krastavci su najbolje opcije.
   • Većina voća ne sadrži toliko vitamina K kao zeleno lisnato povrće, ali mnoštvo tamnog voća i bobičastog voća sadrži neke. Neki primjeri su borovnica, kupina, jagoda i šljiva.
   • Indijski oraščići sadrže više vitamina K od ostalih vrsta orašastih plodova, ali pistacije, pinjoli i lješnjaci također imaju malu količinu.
   • Vitamin K također možete dodati u prehranu tako da hranu začinite suhim bosiljkom, sušenom kaduljom, sušenim timijanom, sušenim mažuranom, suhim korijanderom, peršinom, čilijem u prahu, curryjem u prahu, paprikom ili kajenskim paprom.

3. 

   
   
   Prestanite piti alkohol. Alkohol nastoji razrijediti krv i uzrokuje još krvarenja. Stoga pokušajte prestati piti što više barem tjedan dana prije operacije.
   • Povremena čaša vina ili neka druga vrsta alkoholnog pića s niskim udjelom alkohola možda neće predstavljati problem onima koji imaju krv normalne konzistencije. Međutim, čak i ove vrste alkohola mogu uzrokovati štetne učinke onima koji imaju rjeđu krv. Najsigurnija opcija je potpuno izbjegavanje alkohola do kraja operacije.

4. 

   
   
   Ostanite hidratizirani. Hidratacija je bitna komponenta zdrave krvi. Ako ste dehidrirani, količina krvi koja se pumpa kroz vaš krvožilni sustav može se smanjiti, što uzrokuje poteškoće u razrjeđivanju i zgrušavanju krvi.
   • Pretjerana hidratacija također može prorijediti krv. Što više pijete, više tekućine ulazi u krv, što je čini rjeđom.
   • Najbolja opcija je održavati zdravu razinu hidratacije prije operacije kako bi se izbjegle komplikacije. Pokušajte dnevno unositi oko osam čaša od 250 ml vode.

5. 

   Izbjegavajte salicilate, jer oni blokiraju sposobnost tijela da apsorbira vitamin K i sprečavaju zgušnjavanje krvi. Izbjegavajte hranu bogatu salicilatima kako bi vaša krv dobila blagodati vitamina K koji konzumirate.
   • Mnoge biljke i začini prirodno su bogate ovom tvari. Najčešći uključuju đumbir, cimet, kopar, origano, kurkumu, sladić i metvicu.
   • Određeno voće također je bogato salicilatima. Pokušajte izbjegavati jesti grožđice, trešnje, brusnice, grožđe, mandarine i naranče.
   • Ostale namirnice bogate ovom tvari su žvakaća guma, med, metvica, ocat i jabukovača.
   • Neki začini i hrana bogata salicilatima također su bogate vitaminom K, a jedna tvar može nadoknaditi drugu. Primjeri uključuju curry u prahu, kajenski papar, papriku, timijan, borovnicu, suhu šljivu i jagodu.

6. 

   Kontrolirajte unos vitamina E. Ova tvar također ometa tjelesnu sposobnost apsorpcije vitamina K. Njegovi su učinci manji od učinka salicilata, pa ne morate potpuno izbjegavati vitamin E.
   • Bolja opcija bi bila izbjegavanje visokog unosa vitamina E dok se pripremate za operaciju. Nemojte uzimati suplemente ili dodavati nove izvore vitamina u svoju rutinu.
   • Neki lokalni proizvodi za zdravlje i ljepotu, poput određenih sredstava za dezinfekciju ruku, koriste vitamin E kao konzervans. Provjerite sastojke i pokušajte privremeno prebaciti se na marku koja ne sadrži vitamin E.
   • Većina hrane bogate vitaminom E sadrži istu količinu vitamina K ili više. Špinat i brokula dva su primjera. Stoga uglavnom ne razrjeđuju krv i ne trebaju ih izuzeti iz prehrane.

7. 

   Uklonite konzumaciju omega 3. Ova masna kiselina može razrijediti krv i spriječiti zgrušavanje. Normalne doze omega 3 sigurno je konzumirati prije operacije samo ako imate zdravu krv odgovarajuće gustoće, ali višak treba izbjegavati.
   • Izbjegavajte i omega 3 ako vam je krv rjeđa od uobičajene.
   • Masna riba sadrži najviše količine omega 3, zato izbjegavajte losos, pastrvu, tunu, inćune, skušu i haringe.
   • Kapsule s ribljim uljem treba u potpunosti izbjegavati dok se pripremate za operaciju, jer sadrže koncentrirane doze omega 3.

8. 

   Ograničite svoju rutinu vježbanja. Lagana ili umjerena tjelovježba može biti korisna prije operacije, ali izbjegavajte intenzivne i snažne vježbe barem tjedan dana unaprijed.
   • Snažno vježbanje može povećati krvarenje, smanjiti razinu vitamina K i razrijediti krv.
   • S druge strane, sjedilački način života također može biti loš. Sjedilački ljudi riskiraju zgusnuti krv i razviti ugruške.
   • Najbolja opcija je raditi lagane vježbe nekoliko puta tijekom tjedna. Na primjer, pokušajte prošetati ili trčati 30 minuta tri do pet puta tjedno.

Dio 2 od 2: Medicinska razmatranja

1. 

   Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije bilo kakvih promjena prilikom pripreme za operaciju. To uključuje promjene u prehrani i lijekovima na recept ili bez recepta.
   • Ponesite sve lijekove koje uzimate sa sobom na orijentacijsko savjetovanje prije operacije. Liječnik će vam reći koje lijekove treba eliminirati ili smanjiti.
   • Znajte da krv može biti vrlo gusta ili vrlo rijetka i nijedna od ovih opcija nije sigurna, pogotovo kad se operira. Rijetka se krv ne zgrušava, što može uzrokovati prekomjerno krvarenje tijekom operacije. Gusta krv može uzrokovati ugruške koji blokiraju arterije ili uzrokovati druge komplikacije.

2. 

   Uzmi dodatke vitamina K. Iako je vitamin K koji dobivate iz prehrane bolji, možda biste trebali razmotriti i privremeno uzimanje kapsula s dodatkom vitamina K.
   • Počnite uzimati dodatak tjedan dana prije operacije kako biste postupno zgusnuli krv.
   • Odrasle žene trebale bi uzimati samo 90 mikrograma dnevno, a odrasli muškarci samo 120 mikrograma dnevno. Djeca trebaju samo male doze prema dobi.

3. 

   Ne uzimajte sredstva za razrjeđivanje krvi bez recepta. Neki od ovih lijekova i drugih biljaka mogu djelovati kao antikoagulanti. Drugim riječima, mogu vašu krv učiniti rjeđom. Prestanite uzimati ove lijekove najmanje tjedan dana prije operacije kako biste spriječili razrjeđivanje krvi.
   • Aspirin i nesteroidni protuupalni lijekovi (poput ibuprofena i naproksena) su najčešći.
   • Biljni lijekovi sa sličnim učincima uključuju dodatke vitamina E, češnjak, đumbir i ginko biloba.

4. 

   Privremeno prestanite uzimati razrjeđivače krvi na recept. Ako uzimate antikoagulanse na recept (razrjeđivače krvi), liječnik će možda prekinuti upotrebu nekoliko dana prije operacije. To se može dogoditi bez obzira na to jesu li lijekovi prvotno propisani za razrjeđivanje krvi.
   • Vrijeme će ovisiti o vašim specifičnim okolnostima. Stoga se posavjetujte sa svojim liječnikom prije prestanka uzimanja lijekova.
   • Razrjeđivači krvi koje je propisao liječnik uključuju Warfarin, enoksaparin natrij, klopidogrel, tiklopidin, dipiridamol i natrijev alendronat.Ostale mogućnosti su doze aspirina i nesteroidni protuupalni lijekovi.

Upozorenja

• Uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom o promjenama u lijekovima, prehrani ili načinu života, posebno prije operacije. Mora dobro poznavati svoju povijest bolesti kako bi bolje razumio njegove specifične potrebe i poučio ga sigurnije i učinkovitije.
• Izbjegavajte hranu i piće osam sati prije operacije. To uključuje sve što može zgusnuti krv. Bilo koja hrana ili piće u vašem probavnom sustavu u vrijeme operacije može izazvati komplikacije, a kirurg će morati preurediti operaciju kako bi izbjegao rizik od problema.
• Ovisno o vašim okolnostima, liječnik vam može dopustiti da nastavite uzimati određene lijekove prije operacije. Prestanite uzimati lijekove koje liječnik nije odobrio osam sati unaprijed. To uključuje čak i one koji nisu u izravnoj vezi s konzistencijom krvi.