Sadržaj

• koraci
• Savjet

Tamponi su siguran, udoban i učinkovit način za rješavanje menstruacije, ali djeluju najbolje ako znate kako odabrati pravu veličinu. Uz odabir odgovarajuće razine apsorpcije, odaberite tampon na temelju dodatnih značajki, kao što su vrsta aplikatora, sportski stilovi ili sa ili bez mirisa. Možda biste trebali isprobati različite marke da biste saznali koja je najbolja za vas.

koraci

Metoda 1 od 2: Odabir prave apsorbancije

1. 

   Saznajte o dostupnim opcijama. Veličine tampona odgovaraju količini tekućine koju upijaju. Odaberite pravu razinu na temelju intenziteta vašeg protoka. Najčešće razine apsorpcije (od najniže do najviše) su:
   • Mini;
   • redovna;
   • Super;
   • Neke marke mogu ponuditi proizvode veće od super.

2. 

   
   
   Odaberite najnižu razinu apsorpcije potrebnu za izbjegavanje SCT-a. Sindrom toksičnog šoka (SCT) je rijedak i vrlo ozbiljan problem koji proizlazi iz upotrebe apsorbera za intenzivne protoke (Super). Da biste spriječili SCT, uvijek koristite najnižu razinu kako biste zadovoljili svoje potrebe. Počnite s mini ili redovitim i povećajte veličinu na jednu s većom apsorpcijom ako je potrebno.
   • Simptomi SCT-a uključuju: visoku temperaturu, nizak krvni tlak, povraćanje ili proljev i osip koji izgleda poput opeklina od sunca.
   • Znat ćete koja je najbolja opcija za vaše tijelo ako apsorban nije zasićen za četiri ili šest sati. Pokušajte s višom razinom apsorpcije ako trebate češće mijenjati apsorbent ili imate curenje.

3. 

   
   
   Koristite različite razine prema danu menstruacije. Za većinu žena protok je najveći u prva tri dana ciklusa. Nakon toga protok se obično počinje smanjivati ​​(od trećeg do sedmog dana ili više). Koristite veće razine apsorpcije u danima s većim protokom i prebacite se na redoviti ili mini kada vam se razdoblje završava.
   • Potražite pakete koji dolaze s apsorbentima različitih razina apsorpcije.
   • Možda ćete trebati koristiti upijajući jastučić u danima s većim protokom.

4. 

   
   
   Promijenite upijač svaka četiri ili šest sati da se spriječe infekcije (poput SCT-a), čak i ako nije potpuno pun.
   • Uključite alarm ako tek počinjete koristiti tampone.
   • Ne zaboravite koristiti najnižu razinu apsorpcije koja zadovoljava vaše potrebe.

Metoda 2 od 2: Odabir dodatnih značajki

1. 

   Koristite tanje jastučiće ako ih tek počinjete koristiti. Jednostavnije su za umetanje i mogu biti ugodnije za neke žene.
   • Mini jastučići ponekad nisu dostupni u trgovinama s ograničenim mogućnostima, poput supermarketa i trgovina.
   • Lakše je te proizvode pronaći u ljekarnama ili bilo kojoj trgovini koja ima širok izbor proizvoda za žensku higijenu.

2. 

   Odaberite aplikator. Tampone s plastičnim aplikatorima najlakše je umetnuti ako ste novi u ovom procesu. Međutim, sve vrste aplikatora imaju svoje prednosti.
   • Plastični aplikator obično se unosi lakše (za većinu žena).
   • Ekspanzivni aplikator obično je izrađen od plastike i diskretniji je. Da biste ga koristili, prvo povucite aplikator da ga produžite.
   • Aplikator za papir najjeftiniji je tip i može se naći najlakše.
   • Apsorbator bez aplikatora ubacuje se prstom. Nekim ženama je ovo lakše umetati. Također su vrlo diskretni i proizvode manje otpada.

3. 

   Koristite tampone za fizičku aktivnost ako vježbate, bavite se sportom ili imate aktivan život. Vrlo su fleksibilne i prilagođavaju se prema vašem kretanju da spriječe propuštanje.
   • Bilo koja vrsta tampona može se koristiti za plivanje ili bavljenje sportom. Samo pronađite pravu veličinu za vas.

4. 

   Isprobajte različite marke. Svaka marka upijača malo je drugačija, a svaka marka ima širok izbor modela. Različiti formati variraju od marke do marke i od proizvoda do proizvoda. Isprobajte različite vrste da biste saznali koji je za vas najbolji. Neke marke uključuju:
   • Tampax;
   • Playtex;
   • Kotex;
   • O.B. (bez aplikatora);
   • Intimus.

5. 

   Izbjegavajte mirisne tampone. Postoje sorte sa ili bez mirisa. Kemijski dodaci koji se koriste u mirisnim jastučićima mogu izazvati iritaciju, ali sve dok se mijenjate svaka četiri ili šest sati, neće biti mirisa.
   • Odaberite organske pamučne jastučiće ako želite izbjeći sve kemijske dodatke.

Savjet

• Pričekajte dok vam je protok sasvim pun ako vam je ovo prvi put da koristite tampon. To će olakšati umetanje jastučića.
• Tamponi bi trebali biti udobni. Isprobajte drugu marku, druge razine apsorpcije ili druge stilove ako vam apsorbant smeta ili čini se da vam ne odgovara.