Sadržaj

• Koraci

Vrlo je teško boriti se protiv onoga što osjećate prema osobi koja vam je nedostižna, koja nije ispravna za vas ili koja je u vaš život ušla u pogrešno vrijeme. Ako se pokušavate oduprijeti tim osjećajima, idite na neovisna osobna postignuća i distancirajte se od toga. Kad pronađete pravu osobu i spremni ste se zaljubiti, potražite prihvaćanje.

Koraci

Metoda 1 od 3: Osjećam se zadovoljnim svojim životom

1. 

   Usredotočite se na svoje osobne ciljeve. Uložite svu energiju koju biste posvetili vezi kako biste poboljšali svoj život. Napravite popis svih stvari koje želite poboljšati na sebi i usredotočite se na jednu stavku koja vam može donijeti sreću i ponos. Stvorite rutinu ili plan za postizanje tog cilja i slijedite ih.
   • Težite usponu ljestvicama u karijeri ili poboljšavanju ocjena u školi ili na fakultetu.
   • Obvežite se da ćete ostati u formi tako što ćete, primjerice, ići u teretanu četiri puta tjedno.
   • Stvorite popis stvari koje morate učiniti prije smrti i pokušajte ispuniti stavke.

2. 

   
   
   Provedite više vremena s obitelji i prijateljima. Svatko se mora družiti i osjećati da ima mrežu podrške, bilo da je sama ili u vezi. Radite zabavne stvari s obitelji i bliskim prijateljima s kojima uživate provoditi vrijeme i uspostavljati veze s ljudima, a da niste u vezi.
   • Bilo koji oblik interakcije je dobar, i šetnja s majkom i izlazak s grupom od 15 kolega iz razreda na boćanje. Jedina situacija koja možda nije tako ugodna je izlazak s parovima da "drže svijeću", tako da se možete osjećati sami ili isključeni.

3. 

   
   
   Stupite u kontakt s prirodom. Ne postoji ništa opuštajuće od udisanja svježeg zraka na prekrasnom mjestu punom drveća, cvijeća, planina ili u blizini mora. Barem jednom tjedno prošećite sami parkom ili pročitajte knjigu na plaži kako biste srce i dušu ispunili mirom i skladom.

4. 

   
   
   Koristite kreativnost. Povezivanje s novim idejama i vašom inteligencijom može biti osnažujuće. Stvaranje nečega sa strašću omogućuje vam izražavanje sebe, što vam može donijeti više sreće. Prijavite se za tečaj koji ste odgađali ili dovršili tu priču u slobodno vrijeme ako volite pisati.
   • Također možete započeti novi hobi ili naučiti nešto drugačije, poput šivanja ili kuhanja.

5. 

   Pronađite aktivnost koja uključuje siguran i zdrav fizički kontakt. Dodir oslobađa oksitocin i serotonin, hormone povezane s ljubavlju i užitkom. U vezama su dodiri uobičajeni, ali možda nije slučaj ako ste slobodni. Stoga isprobajte neke različite aktivnosti koje uključuju fizički kontakt, poput masaža, plesa u plesu ili kontakta sa životinjama, i odaberite onu zbog koje ćete se osjećati bolje.
   • Ne pokušavajte seksualnim odnosima zadovoljiti potrebu za ljubavlju i užitkom ako niste emocionalno pripremljeni. Također, nikada nemojte uključivati ​​drugu osobu koja također nije spremna i ne pristaje.
6. Bavite se volonterskim radom pomažući važnom cilju. Volontiranje je sjajan način da se osjećate ispunjeno, kao i da vam pomaže usredotočiti se na nešto veće od sebe. Moguće je ponuditi pomoć u skloništu za napuštene životinje, pučkoj kuhinji ili u dobrotvornom bazaru. Potražite organizacije u svojoj regiji kojima su često potrebni volonteri, poput bolnica ili staračkih domova.

Metoda 2 od 3: Izbjegavanje zaljubljivanja u određenu osobu

1. 

   Smanjite kontakt s dotičnom osobom. Ako vam se učini da se previše vežete za nekoga, najbolji način da se ne zaljubite je da se udaljite. Vaši će se osjećaji samo povećati i osoba vam neće izmaknuti iz glave ako stalno budete izlazili s njom ili razgovarali kroz poruke. Maknite se i napravite druge planove ili ostavite telefon neko vrijeme.
   • Možda je najbolje verbalizirati ovaj izbor ako ste izravna, izražajna i odlazeća osoba. U tom slučaju recite nešto poput: "Žao mi je, ali moram se maknuti od tebe."

2. 

   Odjavite se s društvenih mreža. Potrudite se odoljeti iskušenju i zavirite u Facebook, Instagram ili Twitter svoje simpatije. Ako ne napustite stranice osobe, teže ih je izbaciti iz glave i spriječiti da se osjećaj poveća. Ako je impuls nekontroliran, odmorite se od društvenih mreža i uključite svoj um u druge stvari.
   • Da više ne biste vidjeli postove te osobe na Facebooku, idite na njezinu stranicu i kliknite gumb "prestani pratiti". Dakle, ona ostaje vaša prijateljica, ali vi prestajete imati kontakt sa svime što ona objavi.
   • Druga mogućnost je onemogućavanje obavijesti s Instagrama odlaskom na postavke vašeg telefona, klikom na obavijesti i brisanjem dozvole aplikacije.

3. 

   Razmislite o lošim vezama iz prošlosti. Kad osjećaj postane jači, lako se uključiti i ne promatrati situaciju logično ili realno. Da se ne biste zaljubili, razmislite o vezama i kućama koji su pošli po zlu ili nisu bili onako kako ste očekivali. Namjera nije preispitivanje prošlih iskustava, već korištenje istih da bi se nešto naučilo.
   • Sjetite se borbe koju ste vodili s bivšom i ponovite sebi: „Ova je situacija bila teška i bolna i ne želim to opet prolaziti. Sad mi je puno bolje i stvari izgledaju sjajno. "

4. 

   Zaposli se. Ako provodite puno vremena ne radeći ništa, teško se kontrolirati i ne razmišljati o simpatiji. Puno je jednostavnije kad smo zauzeti i usredotočeni na druge svakodnevne stvari. Pomozite roditeljima u čišćenju kuće ili započnite novi hobi. Što manje slobodnog vremena imate, to je manje iskušenja da preusmjerite svoje misli.

3. metoda od 3: Prihvaćanje ljubavi kad ste spremni

1. 

   Prevladajte bol i ogorčenost iz prošlosti. Čak i kada se u našem životu pojavi prava osoba, može biti teško dopustiti i prihvatiti ljubav zbog prošlih iskustava. Ljubav je velika, ali često na kraju uzrokuje patnju, a ideja o novoj vezi može izgledati zastrašujuće. Pokušajte ostaviti ono što je prošlo opraštajući bivšem ili pokušavajući razmišljati o pozitivnim rezultatima tih kompliciranih situacija.
   • Na primjer, možda ste izašli s nogometnim navijačem i počeli igrati s njim. Ovo je sada jedan od vaših omiljenih sportova, vi ste dobar u tome i volite vježbati.
   • Pokušajte svoje misli o situaciji napisati u časopisu i pokušajte njegovati pozitivniji stav prema njoj.

2. 

   Pokušajte biti ranjiviji. Ranjivost može biti zastrašujuća, pogotovo ako ste u prošlosti povrijeđeni. U pravo vrijeme, dopustite si da budete sretni i uzbuđeni što ćete čavrljati i biti s tom posebnom osobom. Podijelite jednu stvar o svom životu tjedno na početku kako biste ojačali veze. Pokušajte s vremenom ne potiskivati ​​ljubav i budite potpuno iskreni s tom osobom.

3. 

   Zanemarite unutarnju kritiku. Iz različitih se razloga mnogi ljudi opiru ljubavi. Ako vam se netko stvarno sviđa, ali imate problema s počinjanjem i otvaranjem, možete se kladiti da su za to krive vaše misli.
   • Kad god pomislite na nešto poput: „Ne vjerujte mu; nitko nije pouzdan "ili„ Ne voli me, želi me samo povrijediti ", odbacite tu ideju i recite sebi:" Ovo govori strah "ili" Nije moj bivši ".