Sadržaj

• koraci
• Savjet

Adolescencija može biti vrlo teška faza, jer prolazite kroz nekoliko promjena i otkrivate tip odrasle osobe kakav želite biti. Beba može stvari još više zakomplicirati, a vjerojatno ćete htjeti razmišljati o tome da imate djecu kada ste samostalna odrasla osoba. Prakticiranje sigurnog seksa, dobro informiran i mreža podrške pomoći će vam da izbjegnete tinejdžersku trudnoću - učenje zaštite u seksualnom odnosu jedan je od najvažnijih pogodnosti koje svatko može učiniti za sebe. Također možete poduzeti korake ako ste punoljetni i želite spriječiti tinejdžera iz svoje obitelji da prođe kroz ovu situaciju.

koraci

Metoda 1 od 3: Korištenje kontracepcije

1. 

   
   
   Koristite kondom ako tražite pristupačnu i pouzdanu metodu. Ovo je jedna od najjednostavnijih opcija kontrole rađanja - izvadite kondom iz paketa i odmotajte ga do osnove uspravnog penisa. Ne zaboravite napomenuti ako se rub kondoma nalazi s vanjske strane, na taj će se način lakše odviti. Iako traju dugo, kondomi istječu kao i bilo koji drugi proizvod, stoga uvijek provjerite datume na pakiranju.
   • Kondomi se mogu kupiti u bilo kojoj ljekarni, a nude se i besplatno u mnogim školama i zdravstvenim domovima.
   • Oba partnera moraju naučiti stavljati kondom.
   • Isprobajte ženski kondom. Ovaj kondom također sprečava trudnoću i treba ga staviti u rodnicu - slijedite upute proizvođača za uporabu.
   • Bonus! Kondomi za žene i muškarce štite od spolno prenosivih bolesti.

2. 

   
   
   Uzmite kontracepcijsku pilulu za učinkovitiju kontrolu rađanja. Oralni kontraceptivi popularno su poznati kao "tablete" i trebat će vam recept ako želite usvojiti takvu metodu. Hormoni prisutni u ovom lijeku sprečavaju ovulaciju, sprečavajući spermatozoide da pronađu jaje za oplodnju. Međutim, zapamtite da je pilula samo 91% učinkovita u sprečavanju trudnoće i ne sprečava SPD.
   • Razgovarajte sa svojim ginekologom o mogućim nuspojavama lijekova, poput povećanja tjelesne težine i krvarenja koje izbijaju izvan menstrualnih dana. Osim toga, pilula također može izazvati depresiju i promjene raspoloženja.
   • Kontracepcijska pilula najučinkovitija je kad se uzima svaki dan u isto vrijeme - zato postavite alarm na telefonu da nikad ne zaboravite uzeti svoj lijek.
   • Vrijednost lijeka varira ovisno o formuli i proizvođaču - pilulu možete dobiti besplatno u određenim zdravstvenim centrima, ali možda ćete morati platiti i do 80 reala za karticu.

3. 

   
   
   Isprobajte IUD za dugoročnu kontrolu rađanja. Ovo je mali uređaj koji je ugrađen u maternicu s ciljem sprječavanja trudnoće i jedan je od najsigurnijih metoda kontracepcije, s 99% učinkovitosti. IUD se ubacuje jednostavnim postupkom koji provodi vaš ginekolog i iako može ostati u maternici do dvanaest godina, uređaj se također može ukloniti u bilo kojem trenutku.
   • Postoje dva različita modela IUD-a: hormonalni i bakarni. Razgovarajte sa svojim ginekologom o najboljoj opciji za vas.
   • Jedna od velikih prednosti bakrenog IUD-a je ta što se može koristiti kao hitna metoda kontracepcije - uređaj može spriječiti trudnoću ako se umetne u roku od pet dana nakon snošaja.
   • Nuspojave implantacije IUD-a mogu uključivati ​​grčeve i neredovite menstrualne cikluse, ali one obično nestaju u roku od tri do šest mjeseci.
   • Uređaj se može implantirati besplatno putem SUS-a ili vašeg zdravstvenog osiguranja, ali postupak može koštati oko 1000 reala u privatnoj klinici.

4. 

   Razmislite o uporabi kontracepcijskog implantata kako biste spriječili trudnoću bez većih briga. Postoji nekoliko drugih metoda hormonske kontracepcije, a jedna je opcija implantat koji vam je u ruku stavio liječnik ili medicinska sestra. Oblikovan je poput malog štapa i zaštitit će vas od trudnoće do četiri godine.
   • Implantat je 99% učinkovit u sprječavanju trudnoće, ali ne štiti od spolno prenosivih bolesti.
   • Odlična je opcija, jer je ne možete koristiti pogrešno - nećete zloupotrijebiti metodu ili je zaboraviti koristiti je u pravo vrijeme!
   • Cijena implantata varira i može doseći i do 7000 reala ili više, pa razgovarajte sa svojim liječnikom o troškovima.

5. 

   Koristite kontracepcijski flaster. Druga je mogućnost raspitati se s liječnikom o transdermalnom flasteru koji se tjedno stavlja na ruku, trbuh, leđa ili stražnjicu. Svaka tri tjedna trebate prestati koristiti metodu na sedam dana, stavljajući novi flaster na kraju tog razdoblja.
   • Flaster je 91% učinkovit u sprječavanju trudnoće, ali ne štiti od SPD-a.
   • Vrijednost naljepnice može varirati između 70 i 300 reala mjesečno.

6. 

   Uzmite kontracepcijsku injekciju ako se ne želite svakodnevno brinuti o kontroli rađanja. Injekcija može biti dobra opcija za one koji se boje zaboraviti uzeti tabletu ili promijeniti flaster - svaka tri mjeseca dobit ćete dozu za sprečavanje trudnoće.
   • Injekcija je 94% učinkovita, ali ne sprječava SPD.
   • Cijena svake doze injekcijskog kontraceptiva varira između 15 i 45 reala.

7. 

   Saznajte više o jutru nakon pilula. Hitna kontracepcija također vam može pomoći u sprječavanju trudnoće - jutro nakon uzimanja tableta mora se uzimati nakon nezaštićenog seksa i može se kupiti bez recepta u većini ljekarni.
   • Budite oprezni: tablete za jutro ne smiju se primjenjivati ​​ponavljajuće - morat ćete uzeti drugu redovnu kontracepcijsku metodu.
   • Cijena lijeka varira od šest do 25 reala.

8. 

   Razmotrite seksualnu apstinenciju kao najučinkovitiju metodu kontracepcije. Najbolji način da se spriječi trudnoća nije seksanje, odnosno vježbanje apstinencije. Neki vjeruju da bi također trebali izbjegavati oralni seks ako žele vježbati apstinenciju, ali zapamtite da to ne vodi trudnoći. Izbjegavanje bilo kakve seksualne prakse također će vas zaštititi od spolno prenosivih bolesti.

Metoda 2 od 3: Dobro se informirati

1. 

   Posavjetujte se s liječnikom. Osim korištenja kontracepcijskih sredstava, trudnoću možete izbjeći i ako naučite što više o sigurnom seksu, a liječnička ordinacija jedno je od najboljih mjesta za početak prikupljanja podataka o toj temi. Dakle, ako razmišljate o seksu, razgovarajte s liječnikom o najboljim kontracepcijskim metodama za vas i vašeg partnera.
   • Postavite pitanja poput "Koja je najbolja metoda za sprečavanje trudnoće?" i "Kako mogu izbjeći SPD?"
   • Budite potpuno iskreni prema svom liječniku u vezi s vašom seksualnom poviješću - on vam neće suditi.
   • Djevojke mogu vidjeti ginekologa radi više specijaliziranih konzultacija.

2. 

   Znajte mitove. Možda ste čuli nekoliko mitova o seksu, a važno je naučiti razlikovati što je istina od onoga što nije. Pitajte svog liječnika imaju li određena uvjerenja osnova.
   • Neki mitovi uključuju ideju da djevojka ne može zatrudnjeti tijekom menstruacije ili tijekom prvog odnosa - to nije istina!

3. 

   Doznajte putem pouzdanih izvora. Informacije dobivajte od uglednih organizacija, kao što su nevladine organizacije i domovi zdravlja. Pouzdajte se u informacije koje imaju poznate izvore, poput liječnika ili znanstvenih članaka, a koje je napisao zdravstveni radnik, poput medicinske sestre ili ginekologa.
   • Posjetite javnu knjižnicu i zamolite zaposlenika za pomoć u pronalaženju dobrih knjiga o sigurnom seksu.
   • Također možete pretraživati ​​knjige poput Seksualno obrazovanje u 8 lekcija, autora Laura Muller, ili 101 pitanja i odgovori - Tinejdžerska kolekcija seksa, od nekoliko autora.

4. 

   Razgovarajte s partnerom. Nije važno jeste li već seksali ili ste upravo razmišljali o tome, sjetite se voditi zdrav dijalog sa svojim dečkom. Razgovarajte o kontracepcijskim metodama koje će koristiti svaka osoba i što biste poduzeli u slučaju neželjene trudnoće. Morat ćete biti iskreni prema drugima i ne biste se trebali bojati izraziti bilo kakvu zabrinutost.
   • Reci nešto poput "Puno smo razgovarali o seksu, ali pitao sam se kako ćeš reagirati ako zatrudnim".
   • Zapamtite: vi kontrolirate svoje tijelo - ne dopustite da vas netko pritiska da imate seks.

Metoda 3 od 3: Pomaganje tinejdžeru u prevenciji trudnoće

1. 

   Osvrnite se na vlastite vrijednosti i stavove prema seksu. Ne bježite od toga - prije nego što razgovarate o tome, odvojite malo vremena za razmišljanje o svojim osobnim mišljenjima. Na primjer: Jeste li zadovoljni idejom tinejdžerskog sina koji ima seks? Ako ne, razmislite o tome kako ćete ga uvjeriti u prakticiranje apstinencije. Također biste mogli utvrditi vjerujete li ili ne u kontrolu rađanja tinejdžera.

2. 

   Potaknite otvoreni dijalog. Pokažite da rado razgovarate sa svojom kćeri o seksu ili, još bolje, donesite je.Reci nešto poput: "Laura, kako si već u srednjoj školi, željela sam razgovarati o sigurnom seksu. Sad je dobro vrijeme?" Trebala bi znati da će te moći potražiti kad god joj bude potrebna pomoć i podrška.

3. 

   Odgovorite iskreno. Komunikacija će funkcionirati samo ako ste iskreni, a to ne znači da tinejdžeru otkrivate cijelu svoju seksualnu povijest, već ste spremni odgovoriti na pitanja poput "Jeste li nevinost izgubili tek nakon braka?" Iskrenost pomoći će vam pružiti korisne informacije svojoj kćeri za donošenje boljih odluka.
   • Možda je pita nešto poput "Što trebam učiniti ako osjetim pritisak da imam seks?" ili "Da li oralni seks zatrudnjuje?".

4. 

   Usredotočite se na obrazovanje. Vašoj djeci možda nije ugodno razgovarati o seksu, i to je normalno! Sjetite se samo da ih potaknete da nauče više o sigurnom seksu. Potaknite ih da pohađaju tečajeve vannastavnog seksualnog obrazovanja i potražite mogućnosti u domovima zdravlja i društvenim centrima ako škola ne nudi ovu vrstu obrazovanja - ova mjesta mogu ponuditi tečajeve seksualnog obrazovanja za zajednicu.
   • Druga je mogućnost samostalno tražiti informacije jer ćete morati dobro poznavati temu ako želite odgovoriti na bilo koja pitanja. Potražite informativne stranice ili zatražite savjete od svog liječnika - i ne ustručavajte se pretražiti zbirku vaše lokalne knjižnice!

5. 

   Pazite na odnose svoje djece. Pobrinite se da znate tko je tko u njihovom životu i, ako se jedan od njih izlazi, pitajte da upoznate drugu osobu. Također možete postaviti pitanja poput "Vaš izlazak izgleda prilično ozbiljno. Jeste li vas dvoje razgovarali o seksu?" Razgovarajte o bilo kakvim nedoumicama u vezi.
   • Nemojte suditi - vaša se kći ne bi trebala sramiti razgovarati o tome s vama, pa nemojte reći stvari poput "O, ovo zapravo nije prevara. Ti si samo dijete!"
   • Razgovarajte o svojim brigama, umjesto da donosite presude. Radije recite nešto poput "Zabrinut sam jer Thiago izgleda malo previše kontrolirajuće. Kako se osjećate u ovoj vezi?", Umjesto jednostavnog "Mrzim Thiaga".

Savjet

• Ne bojte se ili se sramite razgovarati o seksu.
• Odvojite vrijeme kako biste odlučili koja je metoda najbolja za vas.
• Postavite sva potrebna pitanja ako niste sigurni u funkciju bilo koje metode.