Kako se baviti nogometom: 14 koraka (sa slikama) - Savjeti

Sadržaj

Savjet
Upozorenja

Ne zaboravite da stopala tijekom pokreta ne mogu preći stranu stranu. Infrakcija će biti označena i posjed lopte je preokrenut.

Spustite leđa malo. Mnogi se igrači pokušavaju baciti isključivo rukama, no većina snage mora biti dodata i sa zamahom trčanja. Mislite na tijelo kao na katapult koji se povlači natrag; noge će i dalje biti posađene na zemlji, ali kralježnica postaje pokretačka opruga. Učinite to ispravno prije nego što se smatrate spremnim udariti po strani.

U početku samo pokušajte spustiti leđa što je više moguće.Prvo je potrebno naučiti ispravno držanje, a zatim moći bacati loptu dalje. Ako ga malo preklopite, dovoljno je da se započnete s njim.

Počevši iza glave, podignite loptu prema gore i prebacite je preko glave. Ispravno i dopušteno kretanje događa se kada lopta dolazi odostraga i pređe preko glave. Neki suci su krutiji i označit će preokret u najmanjoj pogrešci pokreta; međutim, početnici bi trebali to lako i započeti s preuzimanjem lopte preko glave.

Najvjerojatnije, sudac neće dopustiti da dodirna linija bude valjana kada igrate loptu s visine čela ili još dalje naprijed. Zbog naleta brzih terena, to se može dogoditi slučajno.

Otpustite loptu savijajući šake prema naprijed. Ruke podignite prema naprijed i naprijed tako da vam ruke i lopta dosegnu iznad glave. Istodobno, savijena leđa moraju ići naprijed poput opruge i - ako je smola dugačka - povlačenjem vrha čizme po zemlji. Ispružite ruke i ispustite loptu iza glave. Ne zaboravite podići glavu i okrenutu naprijed nakon što otpustite loptu, ili će ona pasti pred vama.

Prava točka za lansiranje ovisi o udaljenosti koju lopta mora prijeći. Kad je velika, mora se osloboditi tako da je prođete preko glave; u kraćim prolazima držite loptu dok ne dosegne malo iznad vašeg čela.
Nije dopušteno zavrtiti loptu jednom rukom. Mora podjednako ostaviti obje ruke. Većina sudaca ne postiže ništa, sve dok se ne namjerno zavrti.

Trčite i vratite se na igralište, ali ne dirajte loptu dok ga nijedan drugi igrač nije dotaknuo. Nije dopušteno da igrač dodirne loptu sve dok ga drugi igrač (bilo koje ekipe) nije dotaknuo. Stoga je važno dobiti na primjer odgovarajuću poziciju za primanje propusnice u dobrom stanju. Ako je slučajno bacite na protivnika, trčite za njim i pokušajte ukrasti loptu natrag; nakon punjenja, uvijek budite u potrazi za povlačenjem lopte ili za povratak.

Biti brz. Rijetko su igrači s punim bekovima dobre prilike za napad, ali u nekim slučajevima brzina prikupljanja može otvoriti dobre šanse za pogodak.

Kad god je to moguće, pokušajte baciti loptu suigraču. Što je lakše u mogućnosti dominirati loptom i nastaviti igrati, to će vašoj momčadi biti bolje. Pokušaj mu baciti loptu pod noge, kao da je to pas. Međutim, u određenim situacijama potrebno je izmijeniti lokaciju tona:

Kad je izvještaj dobar, usmjerite loptu prema glavi suigrača, omogućavajući mu da vam ga brzo vrati, napravi brzi stol koji će zbuniti protivničku obranu.
Ako su igrači obje momčadi vrlo bliski i bojite se izgubiti loptu, ciljajte na prsa suigrača. Moći će zaštititi i dominirati loptom, osim što će biti lakše mjesto za udaranje bočnog udaraca.

Koristite silu prilikom snimanja, čineći to kao da je prolaz. Nije dovoljno vratiti loptu na igralište bez primjene previše zamaha ili sile, jer to omogućava obrani da se pripremi i pritisne loptu, kradući je i prije nego što dosegne ciljnu domenu. Dajte lansiranjima malo pojačanja, pretvarajući ih u propusnice; nije utisnuti suigrača loptom, ali nema smisla igrati visoku i slabu loptu, što će olakšati oporavak obrane.

Ako imate veliku fleksibilnost i osjećate se ugodno kad napravite drugačiji i vrlo koristan snimak, pročitajte ovaj članak.

Vodite računa da se suigrači kreću. Odlučiti gdje baciti loptu najvažniji je korak; za to se mogu napraviti uvježbani potezi ili se mogu osloniti na svoje kretanje i pronaći slobodne igrače. Prilikom odlučivanja potrebno je brzo izvesti udarac kako protivnik ne bi shvatio kamo će lopta ići; uvijek je bolje baciti loptu pratitelju koji se kreće nego onom koji miruje. Kretanje čini da se branitelji trebaju kretati kako bi postigli bodove, a stajanje im još olakšava život.

Izdvojite distancu da biste dobili zamah i moći dalje baciti loptu. Napravite dva do četiri koraka unatrag od dodirne linije i moći ćete dati dovoljno snage da lopta dođe do cilja; posadite stopalo koje vam je draže iza crte prilikom pravljenja smola. Stražnja noga, koja će i dalje imati zamah, mora se povući po zemlji kako bi obojica ne izgubila kontakt s travnjakom.

Vaša "jaka" noga trebala bi biti naprijed, suprotno od toga da ste bacač bejzbola.
Općenito, više od dva ili tri koraka neće dati terenu mnogo više snage.

Kad ne pronađete dobru opciju, uvijek bacajte loptu protivnikovom terenu. Poteškoća u pronalaženju partnera s dobrim opcijama je zbog nedostatka kretanja vašeg tima, a uz pritisak koji su izvršili protivnik i sudac da izvrše prikupljanje, možda će vam trebati bacanje prema napadnom polju, prema crti protivnikova pozadina. To omogućava obrani nekoliko mogućnosti za dominiranje lopte, što će najvjerojatnije rezultirati drugim pogotkom njegove momčadi.

Recite svojim suigračima da, ako je moguće, trče prema pruzi tijekom punjenja. To će omogućiti veći pritisak na obranu ako ukradu loptu, povećavajući mogućnost prisiljavanja na pogrešku.

Nikada ne bacajte loptu direktno ispred sebe. Ova vrsta bočne strane nije preporučljiva, osim ako nema protivničkog pritiska. Misli pažljivo; Ubacivanje je visok, spor i predvidiv prolazak, lako je predvidjeti. Osim toga, vaš suigrač dobit će loptu okrenutu po strani, odnosno pritisnut će i on i protivnik. Šanse za pogrešku ili čak i gubitak lopte naglašavaju se činjenicom da će drugi tim krenuti prema golu vašeg tima i može uspostaviti opasan protunapad.

Savjet

Držite noge na podu. Podizanje stražnjeg stopala predstavlja prekršaj, koji sudac može označiti.
Budi pametan. U određenim situacijama želite baciti loptu suigraču koji je udaljen nekoliko metara, ali on je dobro označen. Trčite i pravite se da ćete baciti bacanje u njegovom smjeru, "otkazavši" pokret, ili pokažite da ćete bacati loptu na napadačko polje, zapravo ga bacajući na svoje branitelje. Ovi mali "trikovi" mogu zbuniti protivnike, a suigrače ostaviti slobodnima.
Čim uhvatite loptu, trčite da dobijete zamah i posadite noge na dodirnu liniju, bacajući je. Važno je biti brz, hvatajući drugu momčad na oprezu.
Vrlo je važno imati strategiju u bočnom kadru. Ako ste vrlo blizu cilja, morate biti vrlo oprezni gdje baciti loptu; općenito, kratke i brze strane manje su rizične.

Upozorenja

Besplatni udarac dodjeljuje se protivniku kada baca loptu i dodiruje je prije nego što je drugi igrač dotakne.
Ubacivanje se dodjeljuje protivniku ako se tijekom pucanja dogodi bilo koja od sljedećih situacija: jedna ili obje noge prelaze sporedni kolosijek u polje igranja, igrač ne uspije ispravno pomaknuti udarac - vadi loptu iza glavu i bacivši je jednim potezom - ili ako se stražnje stopalo podigne nakon što se nabije. Preokret će uvijek biti označen; u potonjem slučaju igrač će prekršiti pravilo 15.

Kako baciti nogometni bacanje

Sadržaj

Savjet

Upozorenja

Kako koristiti roditeljski nadzor na Nintendo Switchu

Kako naučiti ples na motkama

Kako nacrtati astronauta

Kako nacrtati srce

Kako nacrtati ravninu