Sadržaj

• Koraci
• Pitanja i odgovori zajednice
• Savjeti

Ostali odjeljci

Zastrašujući film može vam ostaviti živopisne slike koje ostaju u vašem umu i osjećati se prestrašeno. Budući da je strah odgovor tijela na percipiranu prijetnju, taj se osjećaj može ublažiti kada odvojite svijet filma od stvarnosti. Pokušajte se odvratiti od zastrašujućeg filma i odvojite neko vrijeme da prestrašite zastrašujući film kao proizvod specijalnih efekata i glume. Neće proći dugo dok vam film ne izlazi iz glave.

Koraci

Dio 1 od 2: Smirivanje

1. 

   Opustite svoje tijelo. Stres i anksioznost nakon strašnog filma mogu se boriti dubokim disanjem, meditacijom i drugim vježbama opuštanja. Pokušajte što prije opustiti tijelo ako se osjećate prestrašeno. Ako ste novi u ovim praksama, vodene vježbe opuštanja možete pronaći besplatno putem Googlea i YouTubea.

2. 

   
   
   Upali svjetla. Sjedenje u mraku nakon zastrašujućeg filma samo će dodati zastrašujuće raspoloženje. Prije spavanja uključite noćna svjetla u sobi i / ili kupaonici u slučaju da ustanete usred noći.

3. 

   
   
   Razgovarajte s prijateljem ili članom obitelji. Ako se osjećate prestrašeno, razgovarajte s nekim tko vas može uvjeriti u vašu sigurnost. Ako ste sami, podignite telefon i nazovite nekoga.

4. 

   
   
   Donesite svjež zrak. Ako nije kasno, pokušajte prošetati vani. Promjena vašeg fizičkog okruženja može vam pomoći da odvojite misli od zastrašujućeg filma, a provođenje vremena na otvorenom izvrstan je način za ublažavanje osjećaja stresa.

5. 

   Učini nešto zabavno. Nazovite prijatelja da biste vidjeli žele li se družiti, provesti neko vrijeme igrajući omiljenu igru ​​ili odabrati drugi oblik igre. Koju god aktivnost odabrali treba biti dovoljno ugodna - glavna stvar je odvratiti pozornost od zastrašujućeg filma.

6. 

   Priuštite si a opuštajuća aktivnost. Topli kupka ili tuširanje, čitanje knjige, slušanje smirujuće glazbe i vježbanje neke lagane joge sjajni su načini za vjetar.

7. 

   Pogledajte smiješan film ili TV emisiju. Koristite smijeh kako biste odvratili misli i zaboravili zastrašujući film. Svakako pronađite nešto što je zaista smiješno; mora se u potpunosti suprotstaviti onome što ste upravo gledali.

8. 

   Izbjegavajte zastrašujuće filmove u budućnosti. Ako je vaše trenutno iskustvo sa zastrašujućim filmom uzrok za veliku žalost, najbolje je kloniti se horor filmova i zvižduka čudovišta kako biste izbjegli osjećaj straha! Nema srama predložiti dramu ili komediju sljedeći put kad dođe filmska večer.

Dio 2 od 2: Odvajanje zastrašujućeg filma od stvarnosti

1. 

   Pogledajte snimke snimanja filma iza kulisa. Ovu snimku možete pronaći pretraživanjem na IMDB-u, Googleu i Youtubeu. Potražite objašnjenja o tome kako su tvorci filmova stvorili zastrašujuća bića i scenarije sa specijalnim efektima, kostimima i šminkom. Što konkretnije znanje o filmu možete steći, to ćete lakše odvojiti film od stvarnosti.

2. 

   Čitajte filmske kritike. Recenzenti će dekonstruirati specijalne efekte i scenarij iza zastrašujućeg filma, što će vam pomoći da film odvojite od stvarnosti. Konkretno, negativne kritike mogu učiniti da neki zastrašujući filmovi u retrospektivi izgledaju glupo, što može pomoći da se dodatno distancirate od filma. Rottentomatoes.com je izvrsno mjesto za početak.

3. 

   Humanizirajte glumačku postavu. Pronađite fotografije i videozapise glumačke ekipe u stvarnom životu kako biste zastrašujući film dodatno odvojili od stvarnosti. Potražite snimke glave glavnih glumaca kako biste vidjeli kako izgledaju bez ludih kostima i lažne krvi i podsjetite se da su čudovišta iz filma redovni ljudi u stvarnom životu.

4. 

   Pogledajte snimke istih glumaca u filmovima različitih žanrova. Idite na IMDB.com i potražite film koji ste vidjeli, nakon što ga kliknete, pronađite neke zastrašujuće likove i kliknite imena njihovih glumaca. Pronađite neke lagane filmove na njihovoj bio stranici i pogledajte najave. Serijski ubojica nikad nije toliko zastrašujući kad je uloga prije toga bila blagajnik u niskobudžetnoj komediji.

5. 

   Pronađite humor u hororu. Komedija vam može pomoći da se dodatno ogradite od zastrašujućeg iskustva, a na mreži možete pronaći mnoštvo parodija i zastrašujućih filmskih satira zbog kojih će horor filmovi izgledati smiješno. Upotrijebite Google pretraživanje, Youtube i / ili IMDB stranicu filma za početak.

6. 

   Pazi na kolute gega. Potražite na internetu snimke članova glumačke ekipe koji se zeznu i smiju tijekom neizvjesnih scena ili klizanja u proizvodnom procesu koja nisu uređena od konačnog proizvoda. Pronalaženje ovih glupača učinit će da se zastrašujući filmovi čine smiješnima i da se dalje odvajaju od stvarnog svijeta.

Pitanja i odgovori zajednice

Kako se opustiti nakon horor filma?

Gledajte smiješne filmove ili TV emisije ili čitajte smiješnu knjigu. Mračne zastrašujuće prizore u glavi želite zamijeniti svijetlo bezazlenim slikama.

Kako mogu iz važnog razloga ući u drugu sobu odmah nakon horor filma, a da se ne izbezumim?

Osvijetlite svoj put do druge sobe što je brže moguće. Tvoj mozak vidi tamu i misli da bi tu moglo biti nešto. Samo se podsjetite da je strah od mraka mentalni sklop osmišljen kako bi nas zaštitio u kamenom dobu. U vašoj dnevnoj sobi nema lavova.

Što ako je animiran i ako se nešto stvarno može dogoditi?

Zapamtite, loše se stvari događaju svakodnevno. Ali život u strahu samo će vas učiniti jadnima. Jedino protiv čega se morate boriti je sam strah. Priznajte da se bojite, poduzmite potrebne mjere kako biste se zaštitili i sjetite se da, bez obzira na sve što se moglo dogoditi, strah se nikada ne pomaže. Opustite se, odmorite se i razgovarajte s nekim ako to bude previše

Ako je zastrašujući film zasnovan u stvarnom životu, kako da ga prebrodim?

Razmislite koliko često se takve stvari događaju. Najvjerojatnije o tome ne čujete često.

Obično ću razgovarati sa sobom kako bih se nosila sa strahom. Kako mogu preboljeti zastrašujući film, a da ne razgovaram sam sa sobom?

Ako razgovor sa sobom djeluje, pokušajte razgovarati sami sa sobom, ali u mislima. Razgovor sa sobom može vam pomoći, samo nemojte razgovarati naglas, jer ako netko hoda, to će biti neugodno. Također možete ispisati svoje misli.

Što ako su snimke stvarne i ako umru na užasan način?

Ne brinite, to je samo film. Pravi burmutski filmovi su ilegalni i vrlo ih je teško pronaći. Snimke koje ste vidjeli nisu stvarne, ali ako vas takve stvari uznemiruju, prestanite ih gledati. Vaš će strah nestati u roku od tjedan dana ili malo više.

Kako se opustiti nakon nadnaravnog filma?

Pomislite na šansu da vam se ono što se dogodilo u filmu dogodi u stvarnom životu. Otkrit ćete da vjerojatno nije. Odvratite pozornost od filma izlaskom s prijateljima ili nečim drugim zabavnim.

Kako da prestanem misliti da će me netko ubiti u kupaonici?

Imajte na umu da su sva vrata i prozori zaključani i da je nemoguće ući.

Što ako youtube i dalje preporučuje zastrašujuće stvari koje su stvarne, poput samoubojstva uhvaćenog kamerom?

Prestanite ih kliktati i počnite tražiti manje morbidne stvari. Predlaže stvari na temelju vaše povijesti gledanja.

Što ako imam noćne more tjedan dana?

Sjeti se da je to samo san. Pokušajte se odvratiti dok zaspite noću.

Pogledajte još odgovora

Savjeti