Sadržaj

• Koraci
• Savjeti
• Upozorenja

Ostali odjeljci

Grlobolja je užasan osjećaj, ali srećom, ne mora trajati! S obzirom na to da ste prošli preventivnu rutinu, upale grla možete brzo riješiti domaćim lijekovima i određenom hranom. Međutim, ako vaša grlobolja traje duže od 3 dana, posjetite liječnika jer biste mogli imati ozbiljnije zdravstveno stanje.

Koraci

Dio 1 od 4: Korištenje kućnih lijekova za ublažavanje upale grla

1. 

   Podržite wikiHow by otključavanje ovog stručnog odgovora.

   Uobičajeno je istodobno imati suhi kašalj i upalu grla, a u redu je i kašljati ako trebate. Kašalj je način na koji vaše tijelo čisti grlo i dišne ​​putove.
2. 
   
   Mogu li samo grgljati slanu vodu ili bih trebao staviti nešto drugo u nju?

   

   
   
   Sarah Gehrke, RN, MS
   Registrirana medicinska sestra Sarah Gehrke je registrirana medicinska sestra i licencirani masažni terapeut u Teksasu. Sarah ima više od 10 godina iskustva u poučavanju i vježbanju flebotomije i intravenske (IV) terapije koristeći fizičku, psihološku i emocionalnu podršku. Licencu za masažnog terapeuta dobila je od Instituta za masažu Amarillo 2008. godine i M.S. u sestrinstvu sa Sveučilišta Phoenix 2013. godine.

   

   Registrirana medicinska sestra

   

   Podržite wikiHow by otključavanje ovog stručnog odgovora.

   Svakako možete grgljati slanu vodu, a ne morate dodavati ništa drugo. Grgljanje samo obične slane vode može vam pomoći smiriti upalu grla.
Pogledajte još odgovora


Savjeti

• Lijepo spavaj.
• Pokušajte ne razgovarati toliko. Pomoći će vam da odmorite grlo. Razgovor može dodati dodatan stres i vašem glasu.
• Podignite glavu dok spavate i stavite malo Vaporuba na prsa, ispod nosa i malo na čelo. Vaporub vam može pomoći da lakše dišete, povećavajući protok kisika.
• Izmjerite temperaturu svaka 24 sata dok vas boli grlo. Ako u bilo kojem trenutku dosegne preko 101 ° Fahrenheita (38 ° C), idite liječniku jer bi to mogli biti znakovi virusne ili bakterijske infekcije poput mono.
• Skuhajte malo lavande u vodi. Zatim dodajte malo meda. Stvarno lijepo miriši i može vam smiriti grlo.
• Uzmite ibuprofen ili bilo koji drugi ekvivalent za privremeno olakšanje. Čini ne dajte djeci ove lijekove, posebno aspirin, bez prethodnog pristanka liječnika i / ili medicinskog radnika. Upotreba aspirina kod djece povezana je s Reyeovim sindromom.
• Izbjegavajte piti višak alkohola, koji može oslabiti vaš imunološki sustav.
• Žvakanje svježih komada đumbira može vam pomoći.
• Popijte čaj od cvijeta bazge. Izvrsno je protiv svih bolesti grla / bronha / pluća. Pomoći će vam da brže budete bolji.
• Kapi za kašalj mogu malo umrtviti i bol.
• Pokušajte koristiti mente ili gumu od mente.
• Učinit će i med i limun.



Upozorenja

• Izbjegavajte pušiti cigarete ili cigare.
• Izbjegavajte sodu i drugu hranu i piće s visokim udjelom šećera. Đumbir ale je iznimka, jer đumbir ima protuupalno svojstvo koje vam može pomoći ublažiti upalu grla i natečene krajnike.