Sadržaj

• Koraci
• Pitanja i odgovori zajednice
• Savjeti
• Upozorenja

Ostali odjeljci

Go Kan Ryu karate ili GKR jedan je od najvećih karate stilova na svijetu. Počinjete kao bijeli remen, a prva ocjena u boji je žuti remen.

Koraci

1. 

   Poznavati postupak. Kada započnete karate, vi ste 10. Kyu bijeli pojas. To znači da ste učenici koji dijele crni pojas samo 10 razreda. U ovoj fazi ne morate nositi karate uniformu, ali ako nosite obični bijeli remen. Na ovaj način sensei mogu vidjeti da ste prilično novi u karateu i možda će vam trebati dodatna pomoć.

2. 

   
   
   Nakon što završite 6 satova karatea. razred do 9. Kyu žuti vrh. To znači da ste sada udaljeni 9 razreda od crnog remena i na pojasu imate svoj prvi dio boje.
   • Ne morate učiniti ništa posebno da biste stekli svoj žuti savjet. Ovo je nagrada za vašu posvećenost i prisustvo. Potrebno je puno samopouzdanja da isprobate nešto novo i pridržavate se prvih 6 lekcija. Vaši Sensei mogu vidjeti da ako imate žuti savjet, još uvijek ste prilično novi, ali iskusit ćete sve osnove.

3. 

   
   
   Za ocjenu do žutog pojasa odradite najmanje 12 lekcija karatea i poznajte sve osnovne tehnike. Odrasli moraju znati nekoliko osnova više od djece.

4. 

   
   
   Nabavite listić svog Senseija. Ako vaš Sensei osjeća da ste spremni, dat će vam listić, koji se naziva ocjenjivački listić. Na njemu će biti vaši podaci i gdje i kada su rešetke.
   • Ocjenjivanja se obično održavaju nedjeljom, jednom mjesečno. Studenti će biti pozvani iz cijele regije da ocjenjuju. Obično ćete ocjenjivati ​​i pojasevima više boje.

5. 

   Svakako poranite barem 20 minuta za ocjenjivanje, ponekad ima puno ljudi. Kad stignete, morat ćete se prijaviti. Morat ćete predati svoju ocjenu i platiti ocjenu. Možda ćete poželjeti kupiti i remen. Pojas je bolje kupiti na početku, jer se često na kraju prodaju ili zatvore pult. Ako prođete, možete je nositi. Ako ne prođete, možete ga samo objesiti do sljedećeg puta.
   • Ocjenjivanje će biti poput uobičajenog razreda, napravit ćete zagrijavanje, a zatim osnovne udarce i blokade, a zatim ćete izvršiti neko istezanje nogu i osnovne stavove i udarce. Mogli biste to učiniti, e kombinacije poteza i drugih stvari.
   • Mnogi će sensei hodati uokolo gledajući. Ne paničarite, oni uglavnom promatraju više ocjene. Ne očekuje se da će bijeli pojasevi biti savršeni za prolazak shvate da se karateom bavite tek neko vrijeme.

6. 

   Budi spreman. Od vas bi se moglo tražiti da radite neke stvari koje prije niste. Opet nemojte paničariti. Nećete propasti ako ih ne budete mogli, oni vam samo pružaju nova iskustva. Ocjenjivanje se temelji samo na tome koliko dobro izvršavate svoje udarce, blokade, stavove i udarce.

7. 

   Možda ćete moći gledati više razrede iz kata i kumite.

8. 

   Na kraju će se podijeliti svi certifikati, a ako ih dobijete, možete početi nositi svoj žuti pojas. Vrlo je rijetko otkazati žutom pojasu, ali ako to učinite, možete se vratiti i pokušati ponovno na sljedećem ocjenjivanju koje će biti udaljeno samo mjesec dana.

9. 

   Jednom kada postanete žuti pojas, počet ćete učiti naprednije udarce, blokade, stavove i udarce, radit ćete kate i možete započeti sparing. Nabavite sebi rukavice i jastučiće za sparing.

Pitanja i odgovori zajednice

Što trebam učiniti ako ne dobijem listić više od 16 tjedana?

Uvijek postavljajte pitanja poput: "Na čemu trebam raditi?", "Možete li me gledati i dati mi savjete?" ili "Možemo li poštedjeti?" Ovo bi moglo biti za vašeg senseija ili bilo kojeg člana u vašem razredu. Pokušajte to pomiješati i pohađanjem više nastave zbog različitih tehnika poučavanja i ljudi koji se razlikuju u različitim regijama. Sjetite se da su svi različiti i neki vas smisli mogu voditi bolje od drugih.

Koliko traju pojedini satovi karatea?

Većina predavanja karatea traje 1 do 2 sata, a većina učenika pohađa 2 do 3 sata tjedno.

Koje su vježbe koje moram vježbati?

Sklekovi, čučnjevi, skokovi, prednji udarac, niski udarac, visoki blok, niski blok, prednji i bočni udarac.

Koliko vremena treba za obavljanje vaše rutine za vaš žuti pojas?

Ocjene mogu trajati od 1 sata do 2,5 sata. Kada ocjenjujete sa žutim pojasom, dio tog vremena možete provesti gledajući sparinge viših razreda.

Savjeti

• Nabavite DVD s osnovama, a zatim možete vježbati svoje osnove kod kuće, a on također ima nove osnove koje ćete tamo naučiti kao žuti pojas.
• Kupite Gi od svog Senseija. Pomoći će vam da osjetite dio i izgledate dio. Ako nemate Gi, obično je možete kupiti prema ocjeni.

Upozorenja

• Na dan ocjenjivanja popijte puno vode prije nego što krenete