Kako ući u položaj Jeet Kune Do (sa slikama) - Znanjima

Video: "Little Bruce Lee" nunchucks villains to save fellow toddlers | Oolang Courtyard Kung Fu School

Sadržaj

Pitanja i odgovori zajednice
Savjeti

Vaše će prednje koljeno morati povećati savijanje dok koračate naprijed. Ovo produbljivanje stava produžit će vam položaj naprijed / natrag tako da se proteže od početnog položaja sve do vaše mete.
Ne koračajte predaleko, jer će to ugroziti vaš stav. Loš početni položaj može vas dovesti do prekomjernog širenja, stvarajući nestabilan, izuzetno dubok stav. Ako je vaša meta predaleko, postavite se bliže njoj.
Prilikom repozicioniranja trebali biste koristiti korak preslušavanja. Prvo krenite glavom, a zatim straga.Ni u jednom trenutku ne biste smjeli prekrižiti noge; to će stvoriti jako oslabljen stav.

Koordinirajte svoje kretanje s protivnikom. Mnogo je znakova i signala koji će vas upozoriti kada će protivnik uskoro udariti. Pripazite na tjelesnu napetost, pokret ruku poput namotavanja ili povlačenja unatrag i još mnogo toga. Što više trenirate, postat će finiji osjećaj za ove signale.

Vaš bi cilj trebao biti započeti štrajk u isto vrijeme kada to učini i vaš protivnik, iako će to savršeno postići vjerojatno biti nemoguće u stvarnom svijetu. Pokretanje vašeg vlastitog udara sinkronizirano s vlastitim protivnikom ostavit će mu malo vremena za odgovor.

Udarite stražnjom rukom. Vaš korak prema van orijentirat će vaše tijelo tako da vaša olovna ruka bude u neprikladnom položaju za udarac. Umjesto toga, proširite stražnju ruku do cilja, probijajući je na isti način kao što biste to učinili glavom kada zadajete ravni udarac u položaju olovnog koraka.

Izvijajte trup dok udarate stražnjom rukom. To ne samo da će olakšati prijenos sile, već će i ograničiti potencijalne ciljeve za vašeg protivnika.
Ovaj je štrajk vrlo svestran. Možete ciljati svoj udarac prema licu ili dolje u prepone. Vježbajte na udarnim lokacijama kako biste se pripremili za bilo koji scenarij.

Korak naprijed i malo prema unutra. Ovo je vrlo slično gibanje kao što biste to učinili kad biste zakoračili ulijevo i udarali iz stava olovnog koraka. Trebali biste pomicati glavu tako da skliznete oko udara protivnika dok koračate naprijed.

Zapamtite, sila vaših udaraca vodećim korakom potječe iz vašeg stražnjeg stopala. Uvijek pokretajte udarce stražnjom nogom.

Udarite protivnika glavom. Držite ruke u položaju u slučaju da vaš protivnik pokuša ponoviti štrajk. Uravnotežite stražnju nogu i izbacite prednjom nogom. Ova vrsta napada može biti i napad ili obrambeni odgovor na akciju vašeg protivnika.

Možete ciljati udarcem visoko ili nisko, ovisno o situaciji. Za udaranje je potrebna izvrsna ravnoteža i raspodjela težine kako bi se spriječila neravnoteža. Vjerojatno ćete morati često vježbati ovaj potez da biste ga dobro izveli.

Razumjeti slabosti i ograničenja. Što je veći udarac, to će vam trebati više ravnoteže na stražnjoj nozi. To može ugroziti snagu vašeg stava, jer imat ćete samo jedan ud da se uzdržavate. Visoki udarci također će otvoriti vaše tijelo za protuudarce.

Neuspjeli udarac nogom mogao bi otvoriti vaše prepone ili trup smrtonosnim kontrama. U situacijama života ili smrti, možda ćete se htjeti držati konzervativnijeg stila borbe.

Pitanja i odgovori zajednice

Savjeti

Trening svog tijela iz loših navika i učenje jakih i učinkovitih tehnika zahtijeva napor i dosljednu praksu. Budite strpljivi sa sobom dok trenirate.
Ne borite se ako ne znate da možete pobijediti, ali budite sigurni u svoje poteze, a ne u stav. Izlazak iz borbe najbolja je umjetnička forma koju možete svladati.
Tijelo svakog pojedinca bit će jedinstveno. Možda ćete otkriti da vam je najudobnije i da imate najbolje rezultate modificirajući ove tehnike.
Instruktor vam može pomoći da naučite i može vam pomoći da prevladate prepreke koje je iskusio u svom životu. Razmislite o tome možete li razmisliti o upisu na tečaj borilačkih vještina.

Svaki dan na wikiHow naporno radimo kako bismo vam pružili pristup uputama i informacijama koje će vam pomoći da živite bolji život, bez obzira na to hoće li vas održavati sigurnijim, zdravijim ili poboljšati vašu dobrobit. Usred trenutne krize javnog zdravstva i gospodarstva, kada se svijet dramatično mijenja, a svi učimo i prilagođavamo se promjenama u svakodnevnom životu, ljudi trebaju wikiHow više nego ikad. Vaša podrška pomaže wikiHowu da stvori detaljnije ilustrirane članke i videozapise i podijeli pouzdani brand poučenih sadržaja s milijunima ljudi širom svijeta. Molimo razmislite o tome da danas date svoj doprinos wikiHowu.