Sadržaj

• Koraci
• Pitanja i odgovori zajednice

Iako je izbijanje koronavirusa svima bilo teško, osobe s invaliditetom suočavaju se s dodatnim izazovima. Ako imate člana obitelji s invaliditetom, možda se pitate kako možete biti tu za njih u ovo vrlo teško vrijeme. Srećom, postoji mnogo načina na koje možete pomoći, od ostavljanja namirnica do svakodnevnog poziva, kako se ne bi osjećali toliko izolirano. Budući da su mnoge osobe s invaliditetom, poput osoba s Alzheimerovom ili demencijom, u većem riziku da se ozbiljno razbole od virusa, poduzmite dodatne mjere opreza kad god želite biti u blizini svoje voljene osobe.

Koraci

Metoda 1 od 3: Pomaganje u praktičnim stvarima

1. 

   Nazovite ih da ih svakodnevno provjeravaju žive li sami. Samoizoliranje ili zaklon na mjestu mogu biti posebno teški za osobe s invaliditetom i kroničnim zdravstvenim stanjima, jer im može biti teško obavljati svakodnevne zadatke. Ako nitko ne boravi s vašom voljenom osobom, nazovite, pošaljite e-poštu ili joj pošaljite e-poštu svaki dan kako biste saznali kako im ide i što im treba.
   • Recite nešto poput: „Hej, mama, kako se osjećaš danas? Mogu li vam nešto donijeti? "

2. 

   
   
   Pitajte treba li im pomoć u nabavci lijekova. Mnoge osobe s invaliditetom i kroničnim bolestima trebaju redovito uzimati lijekove. Upravljanje osnovnim zdravstvenim uvjetima važan je dio očuvanja sigurnosti tijekom izbijanja koronavirusa za rizične ljude. Posavjetujte se s voljenom osobom kako biste bili sigurni da imaju sve lijekove koji su im potrebni i pitajte možete li pomoći pri uzimanju punjenja na recept.
   • U idealnom slučaju, svatko s osnovnim stanjem trebao bi imati pri ruci barem 30-dnevnu opskrbu lijekovima na recept tijekom skloništa na mjestu ili boravka u karanteni.
   • Ako radije izbjegavate ući u ljekarnu, možda ćete moći preuzeti lijekove člana svoje obitelji prolazeći kroz ljekarnu ili im pomoći da uspostave službu za dostavu na recept.

3. 

   
   
   Ponudite da ostavite namirnice i ostale zalihe. Član vaše obitelji možda će teško doći do namirnica i drugih važnih svakodnevnih predmeta, pogotovo ako je u velikom riziku da se razboli ili ne može voziti do trgovine. Pitajte ih možete li pomoći tako što ćete im pokupiti predmete ili organizirati dostavu namirnica u njihov dom.
   • Ako se vaša voljena osoba financijski bori s koronavirusom, možda ćete joj moći pomoći kupnjom neke od njihovih namirnica ili usitnjavanjem za troškove isporuke.

4. 

   
   
   Razgovarajte s njima o pomoći u obavljanju kućanskih poslova. Tijekom krize s koronavirusom mnogi se ljudi s invaliditetom trude dobiti pomoć koja im je potrebna za obavljanje svakodnevnih aktivnosti poput kuhanja obroka i brige o kućanskim poslovima. Ako vaša voljena osoba ne živi s vama, pitajte možete li joj pomoći tako da navratite i operete rublje, odbacite im domaća jela ili obavite druge zadatke s kojima imaju poteškoća.
   • Ako je moguće, ograničite bliski kontakt s članom svoje obitelji dok ga posjetite. Pokušajte se udaljiti od njih najmanje 1,8 metara (osim ako im ne trebate izravno pomoći u nečemu, poput oblačenja ili kupanja).
   • Ako morate izravno komunicirati s voljenom osobom, uvijek perite ruke najmanje 20 sekundi vodom i sapunom prije nego što ih dodirnete.

5. 

   Pomozite im da dođu do osnovnih zdravstvenih posjeta. Razgovarajte sa voljenom osobom ili njenim liječnikom o najboljem načinu rješavanja njihovih zdravstvenih potreba dok je virus aktivan u vašoj zajednici. Ako član vaše obitelji ne može voziti i mora osobno posjetiti svog liječnika, vožnja od vas sigurnija je alternativa korištenju javnog prijevoza ili usluge vožnje vozilom. Surađujte s njima i njihovim liječnikom kako biste utvrdili je li im neophodno da se osobno sretnu, jer bi im nebitni posjeti mogli povećati rizik od bolesti.
   • Redovna liječnička ordinacija ili klinika vašeg rođaka mogu ponuditi telehealth posjete kako bi udovoljili mnogim svojim potrebama. Nazovite da biste saznali je li potrebno da osobno posjete ured ili mogu s nekim razgovarati putem telefona ili video chata.
   • Mnoge osobe s invaliditetom ili kroničnim bolestima zabrinute su da im skrb neće biti prioritet tijekom pandemije koronavirusa. Ne ustručavajte se progovoriti i budite zagovornik voljene osobe ako smatrate da njegove potrebe nisu zadovoljene.

6. 

   Potražite pomoć u prijavi za invalidninu. Osobe s invaliditetom najteže su pogođene financijskim opterećenjima povezanima s koronavirusnom krizom. Možda ćete moći poboljšati situaciju svoje voljene pomažući joj da se prijavi za beneficije, poput invalidskog osiguranja ili plaćenog medicinskog dopusta.
   • Nažalost, Uprava za socijalno osiguranje morala je obustaviti mnoge svoje redovite aktivnosti tijekom krize s koronavirusom, što ljudima u SAD-u otežava podnošenje zahtjeva za invalidninu. Međutim, i dalje možete putem interneta predati zahtjeve za invalidnine. Posjetite web mjesto s invaliditetom ovdje kako biste pomogli članu svoje obitelji da pokrene prijavu: https://www.ssa.gov/benefits/disability/.
   • Ako živite u SAD-u i želite pomoći voljenoj osobi da se prijavi za pokrivanje Medicare-om, informacije o pogodnostima u vašoj državi možete pronaći na web mjestu SHIP (Državni programi pomoći u zdravstvenom osiguranju): https://www.shiptacenter.org/ . Također možete nazvati (800) 333-4114 za besplatnu pomoć Medicare.

Metoda 2 od 3: Pružanje emocionalne podrške

1. 

   Odvojite vrijeme za razgovor s voljenom osobom svaki dan. Uz provjeru praktičnih stvari, uzmite vremena i za razgovor s članom obitelji o tome kako im ide. Ako žive sami, posebno je važno prijaviti se kako se ne bi osjećali izolirano i usamljeno dok se sklanjaju na svoje mjesto.
   • Upotrijebite program za video chat, poput Skypea ili Facetimea, kako biste se virtualni posjeti osjećali više licem u lice.
   • Razgovarajte sa voljenom osobom o postavljanju dnevnog rasporeda za čavrljanje. Na primjer, možete istovremeno zakazati telefonski poziv jednom dnevno ili dva puta tjedno voditi videochat.

2. 

   Objasnite situaciju ako imaju problema s razumijevanjem onoga što se događa. Ako član vaše obitelji ima intelektualne ili razvojne poteškoće, možda će imati problema s razumijevanjem što se događa i zašto je njihova rutina poremećena. Pomozite im da se nose s njima objašnjavajući im virus na jasan, neposredan način. Obavijestite ih da su tvrtke zatvorene i da su događaji otkazani zbog novog virusa te da su ove mjere namijenjene da svima osigura da se ne razbole.
   • Mogli biste reći nešto poput: „Znam da je stvarno teško stalno zaglaviti kod kuće, ali najbolje je držati se podalje od drugih ljudi odmah. Ponekad ljudi mogu širiti virus čak i ako ne znaju da su bolesni. "

3. 

   Slušajte ako se žele oduškati o svojoj situaciji. Vaš se rođak može osjećati prestrašeno, tužno, usamljeno ili čak ljutito zbog onoga što se događa. Ljudi koji su u velikom riziku ozbiljno se razboljeti od virusa također su u većem riziku od emocionalnog stresa. Ako žele razgovarati o tome kako se osjećaju, aktivno slušajte bez ometanja ili prezira prema njihovim osjećajima.
   • Na primjer, nemojte reći stvari poput: "Previše brineš" ili "Samo budi pozitivan!" Umjesto toga, dajte im do znanja da razumijete kako se osjećaju. Recite stvari poput: "Znam da vam ovo mora biti nevjerojatno teško."

   Znakove nevolje shvatite ozbiljno. Ako ste zabrinuti da se vaša voljena osoba osjeća preplavljenom, depresivnom ili krajnje uznemirenom ili uplašenom, pomozite joj da se poveže s resursima koji su im potrebni za podršku mentalnom zdravlju. Ako živite u SAD-u, možete kontaktirati liniju za pomoć u slučaju katastrofe na broj 1-800-985-5990.

4. 

   Budite osjetljivi prema njihovoj potrebi za neovisnošću. Izbijanje koronavirusa mnogim je invalidima otežalo pristup uslugama koje im obično pomažu da ostanu neovisni i neovisni. Na primjer, možda neće moći ići na posao, koristiti javni prijevoz ili dobiti usluge kućne njege na koje se obično oslanjaju. Budite svjesni kako ti problemi utječu na vašu voljenu osobu i pobrinite se da oni i dalje čuju kako dobivaju potrebnu njegu.
   • Na primjer, ako članu vaše obitelji treba podrška kod kuće tijekom obavljanja svakodnevnih aktivnosti, razgovarajte s njim o najboljem načinu zadovoljenja tih potreba tijekom krize. Nemojte samo donositi odluke umjesto njih ili pretpostavljati da znate što je najbolje za njih.

5. 

   Izbjegavajte govoriti neosjetljive stvari o rizičnim ljudima. Kronično bolesnim osobama ili osobama s invaliditetom može biti vrlo štetno stalno slušati poruke koje ih odbacuju ili se čini kao da nisu važne - bilo u vijestima bilo od ljudi koje poznaju. Ne govorite stvari poput: "Koronavirus zapravo nije stvar zbog koje biste se trebali brinuti. To je stvarno opasno samo za ljude s osnovnim zdravstvenim stanjima. " Budite svjesni koliko je ova situacija zastrašujuća za ljude poput vaše voljene osobe, koji su možda u rizičnoj skupini.
   • Ako čujete kako drugi ljudi govore na taj način, podsjetite ih da su i ljudi s visokim rizikom važni. Mogli biste reći nešto poput: "Da, i zato je trenutno posebno važno zaštititi ljude koji su najugroženiji." }

Metoda 3 od 3: Zaštita od infekcije

1. 

   Operite ruke prije interakcije s članom obitelji. Pranje ruku jedan je od najboljih načina da zaštitite sebe i druge od koronavirusa. Kad god želite biti u blizini člana svoje obitelji, pripremiti mu hranu ili rukovati njegovim stvarima, prvo operite ruke najmanje 20 sekundi vodom i sapunom.
   • Ako nemate pristup sapunu i vodi, upotrijebite sredstvo za dezinfekciju ruku s najmanje 60% alkohola.
   • Posebno je važno oprati ruke nakon izlaska u javnost, puhanja nosa, kašljanja ili kihanja ili odlaska u kupaonicu.

2. 

   Pomozite im da sami operu ruke ako im je potrebna pomoć. Nekim osobama s invaliditetom pranje ruku i poštivanje drugih osnovnih sigurnosnih preporuka od koronavirusa može biti teško. Ako ostajete sa članom svoje obitelji ili se brinete za njega, pitajte ih treba li im pomoć u održavanju ruku čistim i saznajte točno kako im najbolje možete pomoći.
   • Na primjer, možda će im trebati pomoć da dođu do sudopera, upravljaju dozatorom sapuna ili pokriti sve površine ruku vodom i sapunom.
   • Ako ih već nemaju, razmislite o pružanju pomoći instaliranjem uređaja za pristupačnost poput dodira bez slavine i automatskih dozatora sapuna u njihov dom.

3. 

   Ponudite pomoć u čišćenju i dezinfekciji njihovog doma. CDC preporučuje rizičnim osobama da često čiste i dezinficiraju površine osjetljive na dodir u svom domu. To može biti posebno teško za osobe s invaliditetom. Pitajte člana svoje obitelji možete li im pomoći da održavaju okoliš čistim i higijenskim, osobito ako imaju radnike u kućnoj njezi ili druge posjetitelje koji bi ih mogli izložiti virusu.
   • Operite površine vodom i sapunom prije nego što ih obrišete sredstvom za dezinfekciju odobrenom od EPA, kao što je višenamjensko sredstvo za čišćenje Clorox, Lysol Heavy Duty ili otopina od 5 žlica (74 ml) kućnog izbjeljivača i 1 galona (3,8 L) voda.

4. 

   Ograničite nepotrebne posjete njihovom domu. Ako već ne živite s članom svoje obitelji, smanjite osobne posjete na minimum. Vjerojatno će vaš rođak biti u velikom riziku da se jako razboli od virusa, pa je važno da što više minimaliziraju kontakt s ljudima izvan kuće.
   • Na primjer, ako trebate dostaviti namirnice ili druge potrepštine njihovom domu, pitajte možete li ih ostaviti ispred vrata.
   • Ako trebate ući, pokušajte biti udaljeni najmanje 1,8 metara od svoje voljene osobe ako je moguće. Ako se morate zbližiti ili izravno komunicirati s njima, prvo temeljito operite ruke.

5. 

   Kloni se ako ti je muka. Ako se razbolite, vrlo je važno da se držite podalje od člana svoje obitelji kako biste smanjili rizik od zaraze. Ako je moguće, planirajte da im netko drugi pomogne ako ste njihov redoviti skrbnik.
   • Na primjer, možete nazvati drugog rođaka i pitati može li on preuzeti sve zadatke u kojima obično pomažete.
   • Ako s članom obitelji dijelite dom, ostanite u vlastitom prostoru i izbjegavajte interakciju s njima što je više moguće.

6. 

   Nazovite liječnika ili ih potaknite na to ako imaju simptome. Pripazite dobro na zdravlje svoje voljene osobe. Ako ne živite s njima, pitajte ih kako se osjećaju kada se prijavite telefonom, SMS-om ili e-poštom. Nazovite svog liječnika ili ih nagovorite na to ako imaju simptome poput vrućice, kašlja ili otežanog disanja.
   • Nazovite hitne službe ili ih odvezite na hitnu ako se pojave simptomi kao što su otežano disanje, bol ili pritisak u prsima, zbunjenost, gubitak svijesti ili plavičasta nijansa na usnama ili licu.
   • Prije odvođenja voljene osobe u bolnicu ili liječničku ordinaciju, nazovite i obavijestite ured ili bolnicu da imaju moguće simptome koronavirusa.

Pitanja i odgovori zajednice