Sadržaj

• Koraci
• Pitanja i odgovori zajednice
• Stvari koje će vam trebati

Ostali odjeljci

Ovaj će vam članak pomoći poboljšati zamah ili vas naučiti kako se ljuljati. Također, za naprednije igrače postojat će neke osnove koje mogu biti razlika između pojedinačnog i domaćeg.

Koraci

1. 

   Uđite u "Spremni položaj":

2. 

   
   
   Stanite s nogama u širini ramena.

3. 

   
   
   Da biste osigurali da možete doći do vanjskih terena, dodirnite kraj palice vanjskim kutom ploče. Ako ne možete dodirnuti rub ploče najdalje od sebe, prilagodite se tako da možete.

4. 

   
   
   Pazite da imate lagani zavoj u koljenima. Ukočene noge zahtijevaju da stegnete mišiće, što će smanjiti snagu vašeg zamaha.

5. 

   Podigni palicu. Vaši "zglobovi koji kucaju" (vaši srednji zglobovi koji savijaju sredinu prstiju) trebali bi se poredati. To znači da zglobovi kucanja lijeve ruke trebaju biti u skladu s zglobovima kucanja desne ruke. Ovaj položaj pomoći će vam da prođete kroz zamah, što će dodati snagu vašem zamahu.

6. 

   Naslonite palicu na stražnje rame. To se naziva položaj "mirovanja". Zadržat ćete ovu poziciju dok bacač ne započne svoj teren tijekom prave igre.

7. 

   Podignite palicu izravno prema gore, s ramena. Ako ste pravilno izvršili ovaj korak, trebali biste moći ispružiti palac stražnje ruke i dodirnuti uho.

8. 

   Nagnite palicu prema sucu. To će osigurati da vaš zamah ide SAMO NAPRIJED. Ovo je pozitivan zamah. Za razliku od bejzbola, ne želite povući palicu za moć. To je negativan zamah. Bacač u softballu bliži je od baseball bacača, pa će negativno kretanje raditi samo u baseballu.

9. 

   Kad je lopta ispred vas, donesite dugme palice (kraj palice na mjestu na kojem je stisak šišmiša) prema lopti. To je cijeli koncept pozitivnog kretanja.

10. 

    Ispružite ruke prema lopti. Kad uspostavite kontakt s loptom, prevrnite zglobove i ispružite ih prema vanjskom polju.

11. 

    Nakon što puknete zglobovima, zakrenite stražnju nogu i usmjerite je prema vrču. Okrenite kukove prema vrču.

12. 

    Posljednji dio zamaha je praćenje. Ne prestanite ulagati snagu u zamah kad dodirnete loptu. To je uobičajena pogreška i smanjit će snagu vašeg zamaha. Povucite stražnju ruku i zavucite je ispod ramena.

13. 

    Izvodite baze nakon svakog udarca, bez obzira očekujete li da će neki terenac uhvatiti loptu ili ne, potrudite se doći do baze.

Pitanja i odgovori zajednice

Kad netko udari loptu u zrak, hoću li se smrznuti?

Ako je lopta iskočila, ostanite blizu svoje baze. Ako se pogodi u vanjski dio i čini se da će biti uhvaćen, prijeđite na pola puta do sljedeće baze i pričekajte da vidite je li uhvaćen. Ako je tako, povucite se u svoju bazu. Ako nije uhvaćen, nastavite do sljedeće baze ili dalje. Ako je lopta pogođena duboko, vratite se odmah u svoju bazu i označite ako mislite da možete sigurno doći do sljedeće baze. U to vrijeme trener bi trebao razgovarati s vama kako bi vam pomogao da odlučite što učiniti.

Ako sam na bazi, trčim li kad hvatač ispusti loptu?

Ako vam se čini da možete prijeći do druge baze, da. Međutim, to podrazumijeva preuzimanje rizika da vas netko označi. Ali ako mislite da imate vremena prijeći preko toga, nemojte oklijevati.

Kako mogu pogoditi home run?

Na to nema definitivnog odgovora, osim da se kaže da se potrudite! Uvijek se usredotočite i nikada ne marite za ono što drugi ljudi misle. Krenite na način za koji znate da će najbolje raditi i prođite s njom.

Kad trčim u bazu, mogu li se zaustaviti u bazi ako osjećam da će me izvući?

Naravno! Ako se ne osjećate sigurno dok dolazite do sljedeće baze, ostanite, ali uvijek biste trebali obratiti pažnju na svog trenera, kako on / ona najbolje znaju.

Želim li da se moja prednja noga podigne u softball zamahu?

Mislim da da. Prema mom iskustvu, ovo vam daje više snage u zamahu, šaljući loptu dalje i brže.

Trebam li postaviti ljuljačku u ravni ili pod kutom?

Neka bude na razini. Ako je vaš palica pod kutom, to bi moglo dovesti do toga da udarac bude uzemljenje ili skočni prozor. Ako imate zamah na razini, udarit će loptu ravnomjerno i rezultirati pogotkom.

Ako udarim loptu u zrak, trebam li trčati ili se smrznuti?

Trčanje! Uvijek trčite do baze što je brže moguće. Ne oklijevajte!

Ako vrč iskoči, trebam li ga pogoditi?

Ako vam je iznad ramena, onda ne. Samo se nemojte ljuljati na lošem terenu i mislite pozitivno.

Kako se mogu pobrinuti da uvijek udaram loptu?

Ne možeš; tu je uključeno malo sreće, kao i vještina bacača. Sve što možete učiniti je dobar zamah, pravilna forma i nada da ćete pogoditi loptu.

Kako bih trebao propustiti loptu?

Morate vježbati! Držite glavu unutra i pazite na loptu. Idite do kaveza za udaranje ili zamolite trenera za dodatno vrijeme vježbanja.

Pogledajte još odgovora

Stvari koje će vam trebati

• Softball palica koja odgovara dužini za vašu veličinu. (Gumb palice ne smije prolaziti više od 2 ili 3 inča iznad vašeg zapešća kada je kraj palice okomit na tlo.)