Sadržaj

• Koraci

Prekidi nikad nisu laki, pogotovo kad bivši dečko postane zao i osvetoljubiv. Najbolji način da se nosite s teškim bivšim je da ga jednostavno ignorirate i nastavite sa svojim životom. Čak i ako ga morate vidjeti, još uvijek je moguće riješiti situaciju profesionalno - pokazujući da njegovo ponašanje nema utjecaja na vas.

Koraci

1. dio od 2: Odseliti se

1. 

   Izbjegavajte kontakt. Ne započinjte kontakt s bivšim putem pozivima, e-poštom, porukama na društvenim mrežama i osobnim razgovorima. Ako vas pokuša kontaktirati, ne odgovarajte.
   • Ovisno o situaciji, odgovor možete poslati SMS-om ili e-poštom rekavši da ne želite razgovarati s njim. Ako se ponaša izvan kontrole, nemojte se ni truditi odgovoriti.
   • Ako ste primili prijetnje od svog "bivšeg" ili ako vas progoni, odmah to prijavite policiji. Možda ćete moći podnijeti policijsku prijavu, postaviti zabranu pristupa ili nekako spriječiti da vas kontaktira ili priđe.
   • Ako vaš bivši dečko neprestano zove, šalje poruke ili e-poštu, jednostavno blokirajte njegove kontakte. Ako nastavi i počne vas zvati s drugih brojeva ili e-pošte, možda ćete trebati promijeniti svoj telefonski broj ili e-adresu.
   • Većina društvenih mreža ima nekoliko alata za blokiranje ili ignoriranje osobe. Ako želite spriječiti bivšeg dečka da gleda vaš profil ili šalje poruke, blokirajte ga. Ako ne želite dosegnuti tu razinu, ali ne želite vidjeti ni njegove objave, jednostavno ga prestanite pratiti.
   • Ako je moguće, izbjegavajte mjesta na kojima znate da ćete ih pronaći. Ako ne možete, nastavite hodati i ignorirajte ga umjesto da prestanete razgovarati.

2. 

   
   
   Ne razgovarajte izravno s njim. Ako imate zajedničke prijatelje, idete zajedno na satove ili radite na istom mjestu, možda vam ne preostaje ništa drugo nego imati malo vremena s njim. U početku može biti teško, ali pokušajte se ponašati normalno s ljudima oko sebe i izbjegavajte što više razgovarati s njim.
   • Ne pretjerujte pretvarajući se da ne postoji. To ga može natjerati da pomisli da vam je neugodno u njegovoj blizini, što nije ono što želite. Budite kratki u interakciji i izbjegavajte ostavljati dojam bliskosti, kao što je izravan kontakt očima.
   • Ako ste s prijateljima, radije razgovarajte s drugim ljudima umjesto s njim.
   • Ako vam "bivši" počne razgovarati s vama, budite pristojni i kratki kako bi shvatio da vas razgovor ne zanima. Na primjer, ako kaže „Test izračuna bio je vrlo težak. Što mislite kako ste to učinili? ", Odgovorite jednostavno" Pa ". Ne pokazujte zanimanje za nastavak razgovora.
   • Ako vaš bivši dečko pokušava upotrijebiti druge ljude da vas kontaktiraju, odgovorite u skladu s tim. Ako vam je glasnik prijatelj, recite da vas ne zanima što vaš bivši ima za reći i nadajte se da to ne ometa vaše prijateljstvo. Ako messenger nije vaš prijatelj, a poruka je bila zlonamjerna, jednostavno je zanemarite.

3. 

   
   
   Pronađite druge izvore podrške. Kao i kod većine ljudi, vaš bivši dečko vjerojatno je bila osoba koju ste tražili kad vam je trebalo prijateljsko rame ili kad ste imali što podijeliti. Teško ga je pustiti jer u to vrijeme još uvijek postoji želja za razgovorom s njim. Međutim, umjesto toga, pokušajte razgovarati s prijateljem, bratom ili roditeljem.
   • Možda je primamljivo zamijeniti svog „bivšeg“ novim dečkom, ali nemojte to činiti ako niste stvarno spremni posvetiti se novoj vezi. Ako se osjećate spremni, samo naprijed i izađite s novim ljudima.

4. 

   
   
   Neka vam glava bude zauzeta. Bit će puno lakše ignorirati bivšeg dečka ako budete zauzeti drugim stvarima. Počnite više izlaziti s prijateljima, pođite na tečaj ili započnite novi hobi da biste prestali razmišljati o bivšem i ignoriranje učinili prirodnim.
   • Ako ste vi i vaš bivši dečko u istim društvenim krugovima, pomoći će vam ako vas može vidjeti sretnu, kako uživate u životu bez njega. Tako će shvatiti da sve loše stvari koje je učinio nemaju utjecaja na vas.

Dio 2 od 2: Suočavanje s lošim ponašanjem

1. 

   Nikada ne dopustite da te stvari dođu do vas. Ako vas naziva debelima ili ružnima, nemojte vjerovati. Sjetite se da je on samo ljut zbog toga što je odbijen i ne zna kako se s tim nositi na zreo način.

2. 

   Odgovorite ljubaznošću. Ne morate ga hvaliti, ali nemojte biti loša osoba, čak i ako je takav s vama. Budite mirni i pokažite da vam ono što radi ne smeta.

3. 

   Budite superiorni. To znači da morate biti ljubazni i pred njim i iza njegovih leđa. Nikad ne pokušavajte uzvratiti udarac i širiti glasine o njemu. Ako radite ove stvari, izjednačit ćete se s njim i ponašati se s istom nezrelošću, što će stvoriti veću napetost između njih dvoje.

4. 

   Razgovarajte s prijateljima. Ako vi i vaš bivši dečko imate zajedničke prijatelje i njegovo loše ponašanje socijalnu interakciju čini neugodnijom, recite prijateljima što se događa. Možda mogu razgovarati s njim na način na koji vi to ne biste mogli ili mogu odlučiti otići od njega dok se on loše odnosi prema vama.
   • Ovisno o vezi koju vi i vaš bivši imate s prijateljima, možda je bolje pobjeći od nekih od njih. Imajte na umu da ljudi koji potiču loše ponašanje vašeg bivšeg nisu toliko prijateljski nastrojeni prema vama.
   • Razgovor s prijateljima o situaciji također može biti izvrsna alternativa odušku. Prijatelji vas mogu podržati i učiniti da se osjećate bolje, što će vam puno pomoći kada se bavite svojim "bivšim".

5. 

   Prijavite nasilničko ponašanje. Ako vaš "bivši" počne pokazivati ​​dovoljno agresivno ponašanje da se osjećate u opasnosti, razgovarajte s odraslom osobom u školi ili policijom. Nikada ne biste trebali živjeti u strahu od premlaćivanja ili uznemiravanja, zato se nemojte bojati tražiti pomoć.