Autor:
John Pratt
Datum Stvaranja:
9 Lang L: none (month-010) 2021
Datum Ažuriranja:
10 Svibanj 2024
Sadržaj
Umetanje tampona po prvi put može biti zastrašujuće i zastrašujuće iskustvo. Međutim, lakše je nego što mislite, sve dok ga znate pravilno umetnuti. Kada koristite tampon, slobodno plivate, trčite i radite što god želite, bez nelagode tradicionalnog tampona. Ako je pravilno umetnete, uopće neće naštetiti i, zapravo, nećete je ni osjetiti. Ako želite znati kako prvi put umetnuti tampon, pogledajte korak 1 za početak.
koraci
Dio 1 od 3: Umetanje tampona
Kupite jastučiće. Kretanje svijetom kupovine tampona može biti malo teško, ali kad saznate malo više o tome što kupiti, nećete biti toliko zastrašeni. Većina tvrtki koje proizvode tampone rade i unutarnje prostore, tako da možete odabrati tvrtku koja će eksterijere učiniti ugodnijima. U osnovi treba imati na umu tri stvari: papir ili plastika, apsorpcija i ima li jastučić aplikator ili ne. Evo što trebate znati:
- Papir ili plastika. Neki tamponi imaju kartonski aplikator, dok drugi imaju plastični aplikator. Aplikator za papir ima prednost što se lakše raspada i može se staviti u toalet, ali nemojte ga iskušavati ako vaš vodovodni sustav nije baš pouzdan. Neki kažu da je plastika također malo lakša za upotrebu. Možete isprobati oboje i odlučiti koji vam se najviše sviđa.
- Podnositelj zahtjeva ili ne. Većina tampona se prodaje s aplikatorima, ali drugi nisu. Kad tek krenete, mnogo je lakše koristiti tampone s aplikatorima, tako da imate veću kontrolu nad postupkom. Tamponi bez aplikatora od vas zahtijevaju da gurnete tampon u vaginu prstima, što može biti izazov. Prednost ovih tampona je u tome što su vrlo male, pa ih čak možete i staviti u džep ako trebate.
- Apsorbanciie. Najčešće vrste tampona su "redovne" ili "super apsorbirajuće". Općenito se preporučuje započeti s redovitim kako biste se navikli na njihovu uporabu prije nego što koristite super apsorbente. Oni su malo veći, iako ih nije nužno teško koristiti. Prvo možete koristiti i redovne, kada vam protok nije pretežak, a zatim prebacite se na upijajući, ovisno o protoku, ili obrnuto. Mnogo pakiranja dolaze s redovitim i upijajućim, tako da ih možete miješati.
Umetnite tampon kad je protok umjeren do težak. Iako nije obavezno, umetanje tampona kada ste tek započeli menstruaciju i njegov protok je još uvijek lagan može ga malo otežati stavljanjem u rodnicu. Ako vam je protok teži, zidovi vagine će biti vlažniji i omogućit će da se jastučić lakše klizi.- Neki ljudi žele znati mogu li vježbati koristeći tampone kad ne menstruiraju. Ako se to učinite, neće se dogoditi ništa strašno, ali bit će teže umetnuti jastučić u vaginu, a možda ćete morati pričekati dok ne dođe mjesečnica.
- Dok tražite majku ili tetku za pomoć posljednja je stvar koju želite učiniti, ako pokušate sami ili vam je teško ili se samo bojite to učiniti, ne bojte se zatražiti pomoć od pouzdane žene ,
Perite ruke. Važno je oprati ruke prije nego što umetnete tampon kako biste držali tampon i aplikator sterilnim prije nego što ih umetnete u tijelo. Ne želite uhvatiti nikakve bakterije u vagini i dobiti infekciju.
Otvorite upijajuću ambalažu suhim rukama. Pričekajte da se ruke osuše, a zatim pažljivo otvorite paket i bacite ga. U redu je biti malo nervozan, iako nema razloga za to. Ako slučajno ispustite tampon na pod, trebali biste ga baciti i započeti s novim. Ne želite riskirati infekciju samo zato što ne želite trošiti apsorpciju.
Sjednite ili stojite u udobnom položaju. Kako vam postaje ugodnije pomoću podloge, imat ćete bolji osjećaj koja metoda vam odgovara. Neke žene vole sjediti na wc-u kad ubacuju tampon. Ostali vole malo stajati i čučnuti. Također možete postaviti jednu nogu na toalet ili na stranu kupke kako bi vaginalni otvor bio pristupačniji.
- Iako je prirodno biti nervozan, trebali biste se pokušati opustiti što više. Što ste opušteniji, lakše ćete umetnuti jastučić.
Držite jastučić prstima kojima koristite za pisanje. Držite ga u sredini, tamo gdje se i najmanje, unutrašnje cijevi postavljaju u najveću, vanjsku cijev. Konop bi trebao biti lako vidljiv i treba biti usmjeren prema dolje, daleko od vašeg tijela, s debelim dijelom jastučića koji je okrenut prema gore. Kažiprst možete postaviti i na dno jastuka, a srednji prst i palac u pravilnom držanju.
Pronađite svoju vaginu. Vagina se nalazi između uretre i anusa. Postoje tri otvora, a to su uretra, odakle dolazi urin, vagina koja se nalazi u sredini i anus koji se nalazi iza. Ako lako možete pronaći uretru, osjetite otprilike centimetar ili dva iza nje kako biste pronašli otvor vagine. Ne boj se dobiti krv - ovo je sasvim normalno.
- Neki preporučuju da drugom rukom otvorite usnice vagine, a to su tri nabora kože oko vaginalnog otvora. Ovo vam može pomoći da postavite tampon u otvor. Međutim, neki su ljudi u mogućnosti umetnuti tampon bez dodatne pomoći.
Pažljivo stavite vrh jastučića u vaginu. Sada kada ste pronašli svoju vaginu, sve što morate učiniti je da postavite jastučić veličine oko 1 inča unutar vrha svoje vagine. Trebali biste polako gurati jastučić dok prsti ne dodiruju aplikator i vaše tijelo, a sve dok vanjska cijev jastučića ne nađe unutar vaše vagine.
Pritisnite kažiprst prema unutrašnjosti aplikatora prema gore. Zaustavite se kada se tanki i debeli dijelovi susretnu i prsti dodirnu vašu kožu. Aplikator je tu da vam pomogne da umetnete jastučić dalje u vaginu. Možete misliti o tome kao da gurate unutarnju cijev kroz vanjsku cijev.
Pomoću palca i srednjeg prsta uklonite aplikator. Sada kada ste umetnuli jastučić u vaginu, sve što morate učiniti je ukloniti aplikator. Da biste to učinili, jednostavno palcem i srednjim prstom lagano izvucite aplikator dalje od vagine. Konop bi trebao visiti s vašeg vaginalnog otvora.
Bacite aplikator. Aplikator treba baciti ako je izrađen od plastike. Ako je izrađena od papira, pažljivo provjerite upute za okvir kako biste bili sigurni da je možete baciti u toalet. Ako niste sigurni, bolje je biti sigurniji i bacite ga.
Razmislite o upotrebi manjih, tanjih jastučića kao obloga na gaćicama, zajedno s jastučićima. Iako to nije potrebno, mnoge djevojke vole koristiti ovu oblogu zajedno s tamponom samo u slučaju da tampon počne curi nakon što upije svu menstrualnu tekućinu koju mogu. Ali ako kupaonicu koristite redovno i mijenjate jastučić onoliko često koliko trebate, to se vjerojatno neće dogoditi, ali korištenje obloge može vam dati dodatni osjećaj sigurnosti. Uz to, teško da ćete moći osjetiti tanku oblogu.
Dio 2 od 3: Uklanjanje tampona
Pobrinite se da vam bude ugodno. Ako vam nije ugodan jastučić unutar vas, onda je vrlo vjerojatno da ga niste pravilno umetnuli. Tampon uopće ne biste trebali osjetiti ako ste ga pravilno umetnuli. Ako se osjećate nelagodno ili ako nije u potpunosti u vašem tijelu, tada biste ga trebali ukloniti. Možda čak znate da ga niste pravilno umetnuli jer se dno jastučića može vidjeti izvan vagine. Ako je to slučaj, vrijeme je za ponovni pokušaj.
- Kad koristite tampon, možete trčati, penjati se, voziti bicikl, plivati ili sudjelovati u bilo kojoj fizičkoj aktivnosti koju želite.
Uklonite upijač kad budete spremni. Iako biste trebali uklanjati tampon maksimalno svakih 6 do 8 sati, možda će vam biti potrebno da ga uklonite ranije ako imate jak protok. Važno je provjeravati svaka dva sata, posebno kada prvi put koristite tampone. Ako mislite da morate puno očistiti i vidjeti puno krvi, to je znak da vaš tampon ne može apsorbirati više krvi i da je vrijeme da ga izvučete. (To također može biti znak da ga niste ubacili u potpunosti, što je ujedno i razlog da ga uklonite.)
Baci tampon. Iako upute na kutiji kažu da ga možete staviti u toalet i isprati, ako želite biti na sigurnom i ne želite da zovete vodoinstalatera jer vam se tampon zaglavio u starom wc-u, onda ga možete zamotati toaletnim papirom i baci ga. Ako ste u javnom wc-u, trebali biste na podu ili na bočnim vratima vidjeti kantu za smeće, koju biste trebali koristiti za odlaganje svog rabljenog tampona.
Zamijenite tampon svakih 8 sati ili ranije ako trebate. Kad uklonite jastučić, možete umetnuti još jedan. Većina ljudi ne spava s tamponom, a možda biste željeli koristiti tampon za noć, osim ako ne planirate spavati manje od 8 sati.
- Ako vam je tamponski omotač natopljen menstrualnom tekućinom, tada je vrijeme da promijenite tampon.
- Ako se tampon i dalje teško spušta i izgleda malo zaglavljen, to je zato što još nije upio dovoljno menstrualne tekućine. Ako je kraće od 8 sati, pokušajte ponovo kasnije. Pokušajte koristiti upijač s manje apsorbancije sljedeći put, ako ga ima.
- Ako tampon ostavite u sebi duže od 8 sati, možete dobiti sindrom toksičnog šoka (SCT), što je rijetka, ali potencijalno smrtonosna posljedica ostavljanja tampona u sebi dugo vremena. Ako apsorbent koristite duže od preporučenog i ako imate groznicu, iritaciju kože ili povraćanje, odmah se obratite za pomoć.
Za svoj protok upotrijebite apsorban s pravom apsorbancije. Najbolje je upotrijebiti apsorbere s manje apsorpcije nego što je potrebno. Započnite s običnim. Ako ustanovite da se morate mijenjati češće nego svaka 4 sata, promijenite ga u jedan s većom apsorbancom. Kada započinje vaše razdoblje, trebali biste koristiti jastučiće s najmanjom apsorbancijom. Kad gotovo završite, možda će vam biti teže umetnuti jastučić. Kad završi menstruacija, prestanite koristiti tampone.
- Upotrijebite mali, tanki jastučić za drugi dan ako mislite da vaše razdoblje još nije kraj.
Dio 3 od 3: Ispravljanje činjenica
Znajte da nikad ne možete izgubiti tampon u tijelu. Apsorbent ima izuzetno snažno i dugotrajno uže, koje nikada ne pada. Niz prolazi kroz cijeli jastučić, umjesto da se zaglavi samo na kraju, tako da doslovno nema šanse da se odlepi. Možete čak pokušati podići novi tampon i na trenutak povući žicu što je više moguće - shvatit ćete da je nemoguće izvaditi ga, a na taj način nije moguće da se tampon zaglavi u vama. To je čest strah koji ljudi imaju, ali on nema temelja.
Znajte da i dalje možete mokreti kad koristite tampon. Neki ljudi koriste tampone godinama prije nego što shvate da mogu koristiti mokrenje. Jastučić se ubacuje u vaš vaginalni otvor, a vi urinirate kroz otvor uretre. Dva otvora su blizu jedan drugom, ali to su različite rupe, tako da umetanje tampona neće ispuniti vaš mjehur ili otežati mokrenje. Neki misle da će, ako uriniraju, jastučić ispasti, ali neće.
Znajte da djevojčica bilo koje dobi može početi upotrebljavati tampon kad dobije menstruaciju. Ne morate biti stariji od 16 ili 18 godina da biste ih počeli koristiti. Potpuno je sigurno da djevojke mlađe od toga koriste tampone sve dok ih znaju pravilno umetnuti.
Znajte da ćete umetanjem tampona "ne" izgubiti djevičanstvo. Neki misle da tampon mogu koristiti samo nakon seksa, a ako ga koriste prije toga, mogu izgubiti nevinost. Pa, ovo je potpuno neistina. Korištenjem tampona može povremeno naterati djevojku da se slomi ili rasteže himen, ali ništa vas neće natjerati da "izgubite djevičanstvo" od pravog seksa. Tamponi su jednako djelotvorni za djevice kao i za ne-djevice.
Znajte da upotreba tampona neće vam uzrokovati zdravstvene probleme. Korištenje tampona neće vam donijeti infekciju kvascem, suprotno onome što ste možda čuli. Ne postoje apsolutno nikakvi znanstveni dokazi da je to moguće. Neki misle da je to razlog što neke žene imaju tendenciju da dobiju kvasac infekcije u vrijeme menstruacije, a to je slučaj kad koriste tampone.
Savjet
- Možda će biti potrebno nekoliko pokušaja prije nego što ga pravilno koristite. Što se više opustite, lakše ćete umetnuti jastučić.
Upozorenja
- Ako tampon ostavite u sebi duže od 8 sati, možete dobiti sindrom toksičnog šoka (SCT), koji je vrlo rijetka, ali potencijalno smrtonosna posljedica dugog korištenja tampona. Ako ste u sebi ostavili upijajući sredstvo duže nego što je preporučeno i imate groznicu, iritaciju kože ili povraćanje, odmah se obratite za pomoć.
Potrebni materijali
- tamponi
- knjige
- Upute za upijanje
- Toaletni papir
