Kako igrati futsal (sa slikama) - Savjeti

Video: Futsal/Football how you should defense PART 1 - Kako igrati odbranu 1 DIO

Sadržaj

koraci
Potrebni materijali

Futsal (ili mali nogomet u nogometu) može biti zabavan sport, ali zahtijeva puno tjelesnosti. Unatoč dijeljenju osnovnih pojmova „normalnog“ nogometa, postoji nekoliko razlika poput veličine terena, nekih pravila i tehnika igre. Ovaj članak će vam pokazati kako možete igrati i poboljšati se u sportu.

koraci

Dio 1 od 4: Učenje pravila futsala

Shvatite svrhu sporta. Nogomet je relativno jednostavna igra u kojoj je cilj zabiti loptu u protivnički gol, dajući gol (bod) ekipi koja ga postigne.
- Formiraju se dvije momčadi okrenute jedna prema drugoj na terenu s ciljevima postavljenim na oba kraja; Igrači se moraju natjecati za posjedovanje lopte na protivničkom području i staviti je unutar cilja kako bi napravili "bod".
- U igrama, momčad nosi loptu nogama prema protivničkom golu, razmjenjujući propuste kako bi stigla u uvjetima pogodnim da igrač završi i šutira u gol. Protivnik ima isti cilj i pokušati će ukrasti loptu kako bi postigao pogodak.
Znajte glavna pravila. Možda najvažnije futsal pravilo je da igrači - osim golmana - ne mogu rukama ili rukama iskoristiti prednost i ukrasti loptu, primjerice, zabiti gol dok je u igri.
- Osim toga, igrači možda neće namjerno tjerati, udarati, vrijeđati ili nauditi protivnicima.
- Kad lopta napusti jednu od linija terena, tim koji ju je posljednji dodirnuo gubi posjed. Druga ekipa može izaći igrajući se s golmanom, izvesti korner ili bočni udarac; međutim, pravila futsala u tom su pogledu različita; postoje neki modaliteti, poput Showball tamo gdje nema izlaza s kuglice. Igra se zaustavlja samo kad postoji cilj.
Znajte pozicije u sportu. U osnovi, momčadi su podijeljene na obranu i napad, s tim da svaki igrač ima određeni "cilj", poput završetka gola ili obrane vlastitog cilja. U futsalu je diferencijacija manja; iako imaju položaje, fleksibilnost je veća i oni se mogu slobodnije kretati nego u terenskom nogometu.
- Dva igrača postavljaju se u obrani, pomažući golmanu da zaštiti gol.
- Još dvojica igrača stoje pred braniteljima; jesu napadači. Kao što ime kaže, oni će napasti protivnički gol, pokušavajući staviti loptu unutar gola.
- Konačno, tu je vezni igrač, koji igra na sredini terena, uspostavljajući vezu između obrane i napada i pomažu obojici.
- Ista pravila vrijede za svakog igrača, bez obzira na njegovu poziciju. Jedina iznimka je golman, koji je zadnji branič i može rukama da zgrabi ili širi loptu, sprečavajući je da uđe u gol. Međutim, on može koristiti ruke samo u svom području.
Shvatite kako igra počinje i završava. Igra počinje loptom koja izlazi iz jedne od momčadi i završava nakon određenog vremena; tim s najviše postignutih golova je pobjednik. U profesionalnom nogometu na terenu postoje dva razdoblja od 45 minuta, ali razdoblja se mogu produljiti prema vremenu prekida igre (merač vremena se ne zaustavlja ni u jednom trenutku), s produženjima i dodatnim vremenima u skladu s pravila igre ili prvenstva i tako dalje.
- Lopta izlazi kada dvije momčadi zauzmu svoje položaje na svakoj polovici terena, s tim da je lopta postavljena u sredinu terena, a dva igrača sa svake strane. Čim sudac odobri početak igre, lopta mora biti odbačena prema naprijed i timovi će osporavati to. Odbijanje se također događa kada tim postigne gol (posjed će pripasti momčadi koja je pogodila gol).
Shvatite ulogu suca. Glavni sudac odgovoran je za nadzor utakmice osiguravajući da igrači poštuju pravila. Također signalizira početak i kraj igre, te mora validirati ciljeve bez prekršaja i otkazati ih kada se nešto ne dozvoli prije nego što lopta uđe u cilj.
- Suci mogu dati karte igračima koji prekrše pravila igre (prekršaji). Kad sudac shvati da je igrač počinio prekršaj protivnika (na primjer guranje), može ga upozoriti žutim kartonom.
- Kada igrač dobije dva žuta kartona, on je izbačen iz igre, ostavljajući tim s jednim čovjekom manje. U određenim slučajevima igrači mogu izravno primiti crvene kartone; ako počini prekršaj koji dovodi u opasnost fizički integritet protivnika, nesportskim ponašanjem (pljuvanjem, na primjer, protivnika) ili sprečavanjem jasne šanse za cilj drugog tima na nezakonit način: prekršaj ili blokiranje lopte ruku, na primjer.

Dio 2 od 4: Razlikovanje pravila nogometa i dvoranskog nogometa

Znati različite pozicije. Postoje neke ključne razlike između ovih stilova nogometa - uglavnom zbog manje veličine futsal terena - uključujući pozicije na kojima svaki igrač može igrati. U futsalu je samo šest igrača, uključujući i golmana, u svakoj momčadi.
- Igrači za koje bi se smatralo da su obrambeni ili napadački imaju veću fleksibilnost na svojim pozicijama i trebali bi pomagati napadački i defenzivno. Čak i golman ima više slobode kretanja (može se koristiti kao golman u nepovoljnim situacijama, pomažući u napadu) na terenu, manje je vezan za određenu funkciju.
Naučite ekskluzivna pravila futsala. Kako se nogomet u zatvorenom igra na terenu s manjim dimenzijama, postoje određena pravila koja se razlikuju od sporta koji se treniraju na terenu, a još su sličniji sportovima koji se igraju na terenima ove vrste.
- Igrači se mogu zamijeniti u bilo koje vrijeme tijekom igre.
- Većina futsal prvenstava ima bočne i donje crte, kao u nogometu na terenu. Međutim, varijacija Showball nema kazne ili prekida igre kada lopta udari u zidove (bez graničnih linija), nastavljajući sa svakim timom koji pokušava dobiti posjed.
- Igra se zaustavlja tek kada lopta prođe preko zidova ili postigne pogodak. Posjedovanje je uvijek s ekipom koja je pretrpjela gol ili koja nije bila zadnja koja je dodirnula loptu prije nego što je otišla. Određeni su igrališta potpuno zatvorena, što sprečava čak i da lopta napusti teren za igru.
Otkrijte koja su pravila ista kao i nogomet na terenu. Iako postoji nekoliko razlika između dva načina, opći cilj i metoda igre su slični. Dakle, poznavanje sličnih aspekata pomaže mnogo brže razumjeti kako futsal djeluje.
- Primjerice, pravila prekršaja ista su u oba načina. Nije dopušteno gurati, udarati ili ometati protivnika na bilo koji način tijekom igre.
- Način bodovanja ciljeva je isti. Potrebno je gurnuti loptu unutar protivničkog gola, prolazeći preko gol linije i između stativa.
- Kad sudac označi kršenje pravila (poput presretanja lopte rukom), pravila koja se primjenjuju u odnosu na kaznu su ista.
Odredite trajanje utakmice. Profesionalni futsal igra se u dva perioda od 20 minuta (ukupno 40) i 10-minutnog intervala između njih. Međutim, prijateljske utakmice i amaterske lige mogu imati različito trajanje i razmake; saznajte unaprijed ili odlučite s prijateljima želite li stvoriti amaterski turnir.
- Kada se profesionalna igra završi neriješeno, mogu biti dvije polovine od po pet minuta, a postizanje pogotka postiže pobjedu ekipe koja ga postigne. Ako se ravnopravnost nastavi, uzimat će se kazneni udarci.

Dio 3 od 4: Prilagođavanje futsalu

Koristite odgovarajuću opremu. Kao i u nogometu na terenu, potrebno je nositi kopče, duge čarape i štitnike za potkoljenice. Međutim, čizme bi trebale imati ravan potplat, a ne sa zarezima, koji su prikladniji za travnjake.
- U hitnim situacijama tenisice mogu poslužiti kao stezaljke, ali bit će smanjena brzina i lakoća pokreta.
Vježbajte na futsal terenu. Ako ste navikli igrati utakmice na terenu, ali želite poboljšati svoje futsal vještine, počnite trenirati na terenu. Bez obzira na igranje na tvrdom terenu ili na sintetičkoj travi, lopta će imati mnogo manje vuče, što će zahtijevati da se vaša stopala brže kreću da biste je mogli kontrolirati na igralištu.
Igrajte brzo. Futsal ima puno veći ritam od terenskog nogometa, zbog čega ćete biti u formi i razvijati svoje vještine. Neki će se igrači teže prilagoditi različitom tempu između modaliteta.
- Usredotočite se na brze i kratke prolaze, kontrolirajte pokrete stopala sve dok se prirodno ne prilagodite bržem tempu.
- Budite komunikativniji. Kako je igra brža i prostor ograničen, normalno je da više razgovarate sa svojim suigračima, pravite stolove i tražite loptu u dobrim uvjetima udaranja. U tim trenucima uzvikujte "prenesite mi to" ili bilo što što bi moglo da vam drugovi znaju gdje se nalazite.

Dio 4 od 4: Postati sjajni futsal igrač

Trenirajte prijave i povećajte točnost. Na futsal terenima ciljevi su manji od ciljeva nogometnog terena. Stoga je važno završiti što preciznije.
- Trenirajte prema golu sami ili s prijateljem. Isprobajte različite mete, uvijek ciljajući na područje odmah ispod prečke, zahtijevajući od vratara da skoči da zaustavi cilj.
Na Showball, koristite zidove u svoju korist. Možda je najveća razlika između ovog načina i nogometa na terenu mogućnost korištenja zidova za igranje, čak i korištenja istih protivnika.
- Trenirajte ovo namjerno. Udarite loptu zidom da biste prešli na suigrača ili prevariti markera. Međutim, budite strpljivi, jer je složen i trebat će mu mnogo treninga da se poboljša.
Dovedite se u formu. Futsal zahtijeva puno više fizičkog nego nogomet na terenu jer su igre brže i svi igrači su uvijek uključeni u utakmicu.
- Trčanje (uključujući i trening s povlačenjem), dizanje utega i ostale vježbe koje izgrađuju mišiće i brzinu su temeljne za futsal igru.
Naučite jednostavne poteze za izigravanje protivnika. Jednostavne igre su od vitalnog značaja u futsalu, jer je važno imati prednost u poboljšanju boljeg stanja u igračima drugog tima. Znajući što učiniti na terenu učinit će vas boljim igračem, osim što momčadi daje prednost.
- Na primjer, kad udarate loptu, pokušajte prstima koristiti više snage. Kako udaljenost nije faktor velikog utjecaja na postizanje cilja, udarac nožnim prstima uzrokovat će da iznenada loptu dobije visinu, što će otežati obranu golmana.
- Umjesto da loptu proslijedite izravno tamo gdje je suigrač, pokušajte je smjestiti u prazan prostor gdje ide. To će omogućiti igraču da vidi smjer lopte i stigne na vrijeme da dominira pred protivnicima.
- U futsalu je uvijek vrlo važno imati kontrolu nad loptom. Ponekad će biti daleko, od vas će trebati da ga "povučete" blizu, stavite stopalo na njega i kotrljate ga uz tijelo. To sprečava protivnika da ga ukrade, kao i što vam daje više mogućnosti da ga brzo prođete ili ga uspijete prevesti u drugom smjeru.