Sadržaj

• Koraci
• Stručni savjet
• Pitanja i odgovori zajednice
• Savjeti
• Upozorenja

Ostali odjeljci

Izlazak iz nasilne veze može se činiti nemogućim bez novca, ali vi imate moć otići i postati financijski neovisni. Možda vam je zlostavljač rekao da se nikada nećete snaći sami nastojeći zadržati kontrolu. Ne dopustite da vas sputavaju! Zaslužujete mnogo više i sposobni ste prevladati prepreke. Zapamtite da niste sami; imate sustav podrške i na raspolaganju vam je mnoštvo korisnih resursa.

Koraci

Dio 1 od 3: Traženje savjeta i podrške

1. 

   Nazovite hitne službe ako ste u neposrednoj opasnosti. Odmah potražite pomoć ako je vaš nasilnik fizički nasilan ili vam je prijetio nasiljem. Dođite do zaključane sobe ili drugog sigurnog mjesta dok ne dođe policija. Kad stignu, opišite detalje situacije i zatražite ime odgovornog službenika i broj značke.
   • Službenik koji reagira podnijet će izvještaj o incidentu. Nabavite primjerak u lokalnoj policijskoj postaji ili provjerite možete li ga preuzeti putem interneta putem njihove web stranice.
   • Ako ste ozlijeđeni, idite liječniku ili hitnoj i zamolite ih da dokumentiraju vaše ozljede. Fotografije i medicinska i policijska izvješća pomoći će vam da podnesete zaštitni nalog, raskinete ugovor o zakupu i dokažete krivnju zlostavljača u kaznenom ili građanskom predmetu.

2. 

   
   
   Za savjet o odlasku obratite se telefonskoj liniji za nasilje u obitelji. Kad nazovete, zagovornik nasilja u obitelji pitat će vas jeste li na sigurnom mjestu za razgovor. Pitat će vas o vašoj određenoj situaciji i odgovoriti na sva vaša pitanja o napuštanju nasilnika. Ako se vaša posebna briga tiče novca, pružit će savjete o skrivanju novca, ako je moguće, i identificirati lokalne resurse za preživjele nasilje u obitelji.
   • Ako živite u Sjedinjenim Državama, nazovite 1-800-799-7233 (SIGURNO).
   • Međunarodni direktorij potražite na http://www.hotpeachpages.net/a/countries.html.

3. 

   
   
   Pronađite lokalno sklonište za preživjele nasilje u obitelji. Ako ste nazvali vruću liniju, mogu vas povezati s obližnjim skloništem. Možete ga potražiti i na mreži. Boravak u skloništu privremeni je popravak, ali može vas izvući iz opasnosti i pomoći vam da pronađete svoje uporište.
   • Ako ste zabrinuti da vaš zlostavljač provjerava povijest vašeg telefona i interneta, iz dnevnika poziva i internetske povijesti izbrišite brojeve telefona za hitne pozive i skloništa, web stranice i pretraživanja.

4. 

   
   
   Razgovarajte sa svojim najmilijima o izradi sigurnosnog plana. Obratite se svom sustavu podrške prije nego što napustite nasilnika. Objasnite svoju situaciju pouzdanim prijateljima i rođacima i zatražite pomoć. Zatražite boravak s voljenom osobom, pomoć za brigu o djeci, prijevoz i ostale osnovne stvari.
   • Pokušajte se ne osjećati strah ili tjeskobu zbog traženja pomoći. Napuštanje nasilne veze teško je, a puno toga može podnijeti jedna osoba. Bez obzira tražite li podršku svojih najmilijih ili neprofitne organizacije, sjetite se da niste sami.
   • Ako ne živite u blizini svojih bliskih prijatelja ili obitelji, još uvijek možete ostati u skloništu. Oni vam mogu pomoći u izradi sigurnosnog plana i uspostaviti kontakt s programima zapošljavanja, pristupačnom dječjom skrbi i drugim resursima.

5. 

   Dobiti zabrana pristupa ako ste zabrinuti za svoju sigurnost. Posjetite lokalnu sudnicu i pitajte službenika koji obrasci su vam potrebni za podnošenje zabrane približavanja. Dat će vam upute za popunjavanje obrazaca, a zatim ćete imati sudsko saslušanje kako biste dovršili nalog.
   • Zamolite prijatelja ili rođaka da pođu s vama u sud za moralnu podršku.
   • Za podnošenje mjere zabrane ne treba vam odvjetnik, a to ne košta nikakav novac.
   • Na saslušanje donesite svu dokumentaciju o zlostavljanju, uključujući fotografije i policijske ili medicinske izvještaje.

6. 

   Tražiti savjetovanje nakon napuštanja nasilne situacije. Suočavanje sa zlostavljanjem i napuštanje veze traumatični su događaji. Za ozdravljenje treba vremena, a savjetnik ili terapeut može vam pomoći da se nosite sa svojim iskustvom.
   • Skupina za podršku preživjelima zlostavljanja također može pomoći. Utješno je čuti da niste sami i da su i drugi prolazili kroz slične situacije.

Dio 2 od 3: Pronalaženje resursa za financijsko osnaživanje

1. 

   Pitajte lokalno sklonište o stanovanju pomoć i programe njege djece. Resursi države i savezne vlade mogu vam pomoći u pronalaženju povoljnog stana i, ako je potrebno, skrbi o djeci. Uz to, možda ćete moći dobiti pomoć u kupnji namirnica, odjeće i ostalih potrepština. Razgovarajte s lokalnim skloništem za nasilje u obitelji ili zagovaračkom organizacijom o svojim dostupnim mogućnostima.
   • Koraci za prijavu za pomoć ovise o vašem mjestu; sklonište ili zagovaračka organizacija mogu vas voditi kroz postupak.
   • Prije nego što krenete, potrudite se prikupiti vitalne dokumente, poput osobne iskaznice ili vozačke dozvole, kartice socijalnog osiguranja, podataka o bankovnom računu i rodnih listova djece. Trebat će vam kad se prijavite za javnu pomoć.

2. 

   Pronađite besplatne obrazovne resurse za preživjele zlostavljanja. Upravljanje financijama može se činiti neodoljivim, ali pokušajte ne brinuti. Mnoge zagovaračke skupine za obiteljsko nasilje nude besplatne satove financijske pismenosti za preživjele zlostavljanja. Obratite se lokalnom skloništu ili potražite na internetu lokalne radionice, tečajeve i mrežne tečajeve iz osobnih financija.
   • Zlostavljači često koriste novac kao sredstvo kontrole, a vi možda nemate puno iskustva s proračunom, plaćanjem računa i izgradnjom kredita. Budući da je ovo uobičajeno pitanje za preživjele zlostavljanja, na raspolaganju vam je obilje obrazovnih resursa.
   • Preuzmite besplatni tečaj financijskog osnaživanja za ljude koji napuštaju nasilnu vezu na https://www.purplepurse.com/tools/financial-empowerment.aspx.

3. 

   Dobiti karijera planiranje pomoći lokalnog skloništa ili organizacije. Mnoga skloništa i zagovaračke organizacije nude usluge zapošljavanja preživjelih. Karijerni savjetnici mogu vam pomoći da napravite životopis i pretražite popise poslova. Vaša obitelj i prijatelji također vam mogu pomoći da se prijavite za posao i zaposlite.
   • Ako nemate posao ili neko vrijeme niste radili, stjecanje posla može se činiti nemogućim. Držite pozitivno razmišljanje i pokušajte raditi stvari korak po korak.
   • Razmislite o bilo kojim poslovima koje ste radili u prošlosti i napravite popis svojih vještina. Pretražite na internetu popise koji se odnose na vaše vještine i pitajte obitelj i prijatelje znaju li za neke potencijalne kupce. Prihod je važan korak prema financijskoj neovisnosti, zato budite otvoreni za sve i sve prilike.
   • Ako prvi posao koji nađete nije glamurozan, usredotočite se na zadovoljavanje svojih potreba u sadašnjosti. Podsjetite se da ćete u budućnosti imati više mogućnosti, ali ponovno uspostavljanje na noge prioritet je trenutno.

4. 

   Prijavite se za bespovratna sredstva koja pomažu preživjelima da stanu na noge. Možete pronaći programe potpora namijenjene pokrivanju troškova kao što su najamnina, briga o djeci, školarina, novo vozilo, hrana, komunalije i higijenski proizvodi. Procesi prijave obično uključuju podnošenje financijskih podataka, pregled vaših troškova i opis vaše situacije. Pretražite na mreži, pitajte obližnju organizaciju za nasilje u obitelji o lokalnim programima bespovratnih sredstava ili proučite sljedeće programe bespovratnih sredstava:
   • Prekini program Silence’s Grants for Hope: https://breakthesilencedv.org/.
   • Skromne potrebe: https://www.modestneeds.org.
   • Program stipendiranja ženske neovisnosti: http://wispinc.org.

Dio 3 od 3: Sticanje financijske neovisnosti

1. 

   Podsjetite se da ste sposobni steći neovisnost. Možda vam je zlostavljač rekao da nikada nećete dobiti posao ili moći upravljati svojim financijama. Ne dopustite da vam oduzmu samopouzdanje. Podsjetite se da ste pametni, vrijedni i nadareni.
   • Bez novca je zastrašujuće i to je jedan od glavnih razloga zašto žrtve zlostavljanja ostaju u nasilnim situacijama. Zapamtite, niste sami, a vaša je sigurnost važna. Imate sustav podrške i postoji puno resursa koji vam mogu pomoći da odete.

2. 

   Ako je moguće, sakrijte novčanu rezervu kod voljene osobe od povjerenja. Ako vam nasilni partner redovito daje novac, primjerice za namirnice, pokušajte izgraditi sigurnu zalihu. Potrudite se da uštedite koliko god možete, a da oni to ne znaju. Rezervu čuvajte u kući voljene osobe ili u sefu za koji vaš nasilnik ne zna i kojem ne može pristupiti.
   • Na primjer, ako vam daju 100 dolara za kupovinu hrane, pokušajte izdvojiti 10-ak dolara za svoju rezervu. Ako vam ne daju gotovinu, pokušajte vratiti male iznose gotovine kad izvršite terećenje.

3. 

   Dokumentirajte zloupotrebu, posebno ako morate raskinuti ugovor o najmu. Ako iznajmljujete, fotografije, izvještaji o incidentima i drugi dokazi mogu vam pomoći izbjeći ozbiljne novčane kazne zbog raskida ugovora o najmu. Zakoni se razlikuju ovisno o mjestu i možda ćete morati dati obavijest od 30 dana, ali vjerojatno imate zakonsko pravo raskinuti ugovor o najmu ako je vaša sigurnost ugrožena.
   • U SAD-u provjerite zakone o stanovanju u vašoj državi koji se odnose na nasilje u obitelji na http://www.womenslaw.org/index.php.
   • O situaciji možete razgovarati i sa svojim stanodavcem. Možda imaju razumijevanja i vjerojatno će biti željni spriječiti nasilje i potencijalnu štetu na svojoj imovini.

4. 

   Postavite svoje banka i kreditne računi. Nakon što to sigurno učinite, otvorite račune na svoje ime kojima vaš nasilni partner ne može pristupiti. Obavezno pošaljite izjave na adresu voljene osobe ili na siguran račun e-pošte.
   • Ako je potrebno, promijenite sve račune osiguranja ili umirovljenja koje imate i koji navode nasilnika kao korisnika.
   • I vi i vaš nasilni partner možda ćete morati biti prisutni kako biste unijeli promjene u zajedničke račune. Da biste riješili ovu situaciju, grupa ili sklonište za zagovaranje nasilja u obitelji mogu vas uspostaviti u kontaktu s odvjetnikom.

5. 

   Stvorite kućanstvo proračun. Zbrojite svoje osnovne troškove za kuću i komunalne usluge, kao što su najam, struja i voda. Dodajte račun za telefon, plaćanje automobila, osiguranje, benzin i namirnice. Prepoznajte sve druge račune i izrežite sve što nije apsolutno neophodno.
   • Usporedite svoje troškove sa svojim prihodima. Ako ste još uvijek u potrazi za poslom, proračun će vam dati ideju koliko vam je potrebno da biste ostali na površini.
   • Vidjeti sve svoje troškove odjednom stresno je i možda se pitate kako ćete to uspjeti. Možeš ti to! Boravak u skloništu ili s voljenom osobom i dobivanje novčane pomoći mogu vam umanjiti troškove dok ne nađete isplativo zaposlenje.

6. 

   Zamolite voljenu osobu da potpiše a zakup za vas, ako je potrebno. Osigurati mjesto za iznajmljivanje teško je ako nemate kreditnu sposobnost ili imate nisku kreditnu ocjenu. Pogledajte jesu li pouzdani prijatelj ili rođak spremni potpisati ugovor o zakupu ili biti sustanar. Imati cimera također vam može smanjiti troškove života.
   • Imajte na umu da će financije voljene osobe biti na vezi ako ne možete platiti stanarinu.

7. 

   Obnovite svoj kreditne postepeno. Više od polovice preživjelih kaže da je rješavanje lošeg ili nikakvog kredita najveća financijska prepreka s kojom su se suočili nakon što su napustili nasilnika. Za izgradnju kredita potrebno je vrijeme, ali je izvedivo. Platite najam na vrijeme, automatizirajte plaćanje računa i otvorite osiguranu kreditnu karticu.
   • Za osigurane kreditne kartice potreban je povrat depozita od 200 do 300 USD. Djeluju poput standardne kreditne kartice i pomoći će vam u stvaranju kredita, ali smanjuju rizik za banku. Obavezno obavite kupnje koje si možete priuštiti da se isplate do datuma dospijeća.
   • Ako imate kreditne račune, neka budu otvoreni i aktivni. Na primjer, vaš će kreditni rezultat pretrpjeti veliki udarac ako imate 2.500 USD duga, otkažete karticu s ograničenjem od 10.000 USD, a omjer vašeg raspoloživog kredita i duga kreće se od 15.000 USD / 2.500 USD na 5.000 USD / 2.500 USD.
   • Zamolite pouzdanog prijatelja ili rođaka s dobrom kreditnom karticom da vas doda kao ovlaštenog korisnika na svoju kreditnu karticu.Ne morate obaviti kupnju, ali ako ste ovlašteni korisnik na njegovom računu, možete povećati svoj kredit.
   • Ako ste dužni, platite minimalni saldo na svojim računima i dodajte novac koji možete uštedjeti prema onom s najmanjim saldom. Kad se to isplati, usredotočite se na sljedeći najmanji, a pritom i dalje plaćajte minimalni saldo za ostale. Nastavite dok ne platite stanje na svim svojim računima.

Stručni savjet

• Napravite dnevnik zlostavljanja. Stvorite dnevnik (i čuvajte ga na sigurnom mjestu) i evidentirajte sve nasilne slučajeve, evidentirajući datume, vrijeme, događaje i upućene prijetnje, ako je moguće.
• Izgradite slučaj protiv zlostavljača. Spremite sve dokaze o zlostavljanju, poput slika ozljeda, tekstova i e-adresa.
• Dobiti emocionalnu podršku. Imajte sustav emocionalne podrške prijatelja i obitelji. Podijelite što vam se događa s bliskim ljudima.
• Idite u bolnicu za hitne zdravstvene slučajeve. Ako ste ozlijeđeni, idite na hitnu i prijavite što vam se dogodilo. Obavezno dokumentirajte svoj posjet i incident.
• Zapamtite kontakte za hitne slučajeve. Napravite popis i zapamtite kontakte za hitne slučajeve. Saznajte telefonske brojeve pouzdanih pojedinaca, policije, lokalnog skloništa i telefona za nasilje u obitelji.
• Stvorite siguran plan bijega. Pripremite ono što trebate ostaviti da biste mogli na trenutak otići. Vježbajte odlazak brzo i sigurno u vrijeme kada nasilnika nema.
• Obratite se organizacijama kako biste stekli povjerenje. Obratite se kriznim telefonskim linijama, savjetovalištima, skloništima, pravnim službama, brizi za djecu i obuci za posao. Ako danas dosegnete ta mjesta, možete steći veće samopouzdanje u napuštanju nasilne veze kad budete spremni.

Iz Moshe Ratson, MFT, PCC Bračni i obiteljski terapeut

Pitanja i odgovori zajednice

Savjeti

• Ne zaboravite poduzeti stvari korak po korak. Izlazak iz opasnosti, traženje posla, pronalazak mjesta za život, otvaranje bankovnih računa i istraživanje resursa mogu se osjećati neodoljivo. Kad vam se čini da je nešto preveliko za rukovanje, rastavite to na manje korake.
• Napuštanje nasilne situacije zahtijeva emocionalne, fizičke i mentalne učinke, a treba vremena da se zacijeli. Razmislite o tome da posjetite terapeuta ili pronađete grupu za podršku preživjelima.

Upozorenja

• Ako ste u neposrednoj opasnosti, nazovite hitne službe čim to sigurno učinite. Ako vjerujete da će vaš nasilnik burno reagirati kad odete, odaberite vrijeme kada neće biti kod kuće ili upozorite policiju na vašu situaciju.