Sadržaj

• koraci

Život u zatvoru je težak, zastrašujući i opasan u krajnosti, iskustvo straha i tjeskobe. Kad se vrata zatvore, vjerojatno ćete biti zapanjeni novom stvarnošću. Vrijeme je zauzeti se i preživjeti; znajte kod koji slijede zatočenici, držite se podalje od problema i možda se iz njega možete izvući bez većih posljedica.

koraci

Metoda 1 od 5: Preživjeti kaznu

1. 

   Fino prilagodite svoja čula zbog opasnosti. Njegovi novi cimeri su, između ostalih, ubojice, silovatelji, provalnici, otmičari, prevaranti. Ignoriranje svojih instinkta u ovoj je situaciji gotovo samoubojstvo.
   • Kad osjetite da vam se može dogoditi nešto loše, ne razmišljajte dva puta i sakrijte se na "sigurnom" mjestu. Niste u racionalnom okruženju, zato ne razmišljajte.
   • Slijedite svoju prvu intuiciju kad osjetite da se događa nešto čudno. U zatvoru ništa nije onako kako se čini.
   • Ovo je vrijeme za razvijanje vašeg šestog čula. Pad igle može izazvati pobunu i bit ćete na kocki ni u kojem trenutku.

2. 

   
   
   Poštujte ostale zatvorenike. "Učinite drugima ono što biste učinili za sebe" jedno je od najagzornijih pravila u lancu. Ne koristite loše riječi, izbjegavajte konfrontacijske situacije i držite se podalje od osobnog prostora drugih.
   • Ni pod kojim uvjetima ne vrijeđajte ničiju muškost. Osim ako ne želite prošetati u ambulanti, u samoći ili na groblju.
   • Ne preskačite nijedan red da ne budete dosadni.
   • Ne ulazite u ćelije drugih zatvorenika, osim ako to ustanova i sami pritvorenici to ne dopuste. Možda ćete biti prisiljeni ući u ćeliju nekih od njih, u tom slučaju ćete se poslušati.
   • Ne ulazite u svađe, osim ako nemate drugog izbora. Možete završiti u situaciji "pogodi ili umri"; u tom slučaju pokušajte upotrijebiti svoj jezik i pregovarati na neki način ili jednostavno iskoristite priliku i pogodite. Koju opciju imate?
   • Pobrinite se za svoje stvari i Nikada ne uzimajte od nikoga ništa.

3. 

   
   
   Držite se podalje od droge. Neki zatvori imaju strukturirane kriminalne frakcije koje vladaju svime (više od samog vodstva zatvora). Ako upadnete u jedno od ovih (poput kaznionica u Pedrinhas-u, Maranhão), prvo što će se dogoditi je da će ih zatočenici sami „katalogizirati“. Morat ćete dati adresu svoje obitelji i plaćati mjesečnu naknadu, ovisno o vašem životnom standardu. Ali to ovisi o zatvoru; u kaznionici Tremembé u São Paulu, na primjer, stvarnost je potpuno drugačija.
   • Većina smrti koja se događaju u zatvorima uzrokovana je frakcijama, bilo zbog nesuglasica, dugova, neposlušnosti ili pobunama. Pazite što radite i stvorite oči na stražnjem dijelu vrata - trebat će vam.
   • Iako je prema kaznenom zakonu to nezakonito, u najopasnijim zatvorima moguće je koristiti drogu unutar vlastitih ćelija i hodnika (u zatvorima poput Centralnog, u Rio Grande do Sul, zatvorenike puštaju hodnicima). Problem je tko ih prodaje - frakcije - koji naplaćuju u životu, bez obzira na to koliko su male vrijednosti. Dakle, čak i ako ste čest korisnik, nemojte konzumirati dok ste unutra. Zalažite se za uzorno ponašanje, kako za zatvorske službenike, tako i za zatvorenike.
   • Ključno je imati novac u zatvoru. Osim što možete platiti odvjetnika, hranu i higijenske proizvode možete kupiti od drugih zatvorenika. Oni koji imaju novac, žive relativno bolje unutar lanca, ali pazite: nikome ne vjerujte. Uzeti novac i ubiti vas na isti način, ništa ne košta.

4. 

   
   
   Držite se dalje od usamljenih. Izgleda primamljivo ostati u ćeliji daleko od svih ostalih zatvorenika, ali život u zatvoru uzrokuje nekoliko mentalnih problema. Budite uzorni zatvorenik.
   • Ne privlačite pažnju na sebe i nemojte se baviti nasilnim aktivnostima (ako imate takav izbor, naravno). Istina je da vas sve može odvesti u samicu, zato ostanite u svome i postanite sjena.
   • Svaki lanac ima svoja pravila, koja ih obično određuju frakcije koje ih vode. Otkrićete koji kôd slijedi u lancu u kojem se nalazite kada stignete. Međutim, zatočenici su i dalje podvrgnuti policijskoj akciji, pa slijedite pravila s obje strane.
   • Drugi razlog samice je upotreba mobitela u zatvoru. Iako ih zatvorenici ilegalno prodaju, hvatanje uređaja može dovesti u samoće nekoliko tjedana, pa i mjeseci. Izdavanje mobitela ponavlja se kao tema, jer napadi izvan zatvora često zapovijeduju zatočenicima putem uređaja.

5. 

   Izdrži svoj boravak u samici. Samoća je mala ćelija koja ne dopušta kontakt s ostalim zatvorenicima i izlaz za sunčanje. Drugim riječima, potpuno je isključenje iz života s drugim ljudima. U tim je uvjetima lako izgubiti razum, pogotovo ako zatočenje traje duže od tjedan dana (što se ponavlja). Iznutra nećete moći ništa učiniti. Imajte plan kako ostati zdrav.
   • Mentalizirajte dnevnu rutinu. Prije odlaska u zatvor vjerojatno ste imali rutinu, jer u protivnom nećete moći ništa učiniti; ako je vaš život bio krajnje nepristojan prije zatvora, uđite u ovu naviku. Probudite se, doručkujte, idite na posao, ručajte, vratite se kući, večerajte, gledajte televiziju i odlazite spavati, sve u vašem umu.
   • Raščlanite postupke na manje dijelove. Izvođenje ove vježbe odlično je za održavanje logike i motivacije. Na primjer, ako volite nogomet, zamislite sebe kako korak po korak objašnjavate strancu, koji nema pojma kako to funkcionira; ako biste htjeli objasniti šestogodišnjem djetetu kako se vozi, morali biste umnožiti automobil i sebe, podučavajući korake i primjere. Ova bi tehnika trebala trajati cijeli dan i kombinirati se s mentalnom rutinom.
   • Sklopite ili rastavite stvari. Na primjer, razmislite o tome što bi bilo potrebno da izgradite kuću i zamislite popis za kupovinu. Vizualizirajte odlazak u trgovinu, kupite proizvode, odnesite ih na web mjesto i započnite ih graditi.

Metoda 2 od 5: Briga o svom zdravlju

1. 

   Pokušajte jesti ispravno. U nekim zatvorima postoje kantine u kojima hranu pripremaju sami zatočenici - to su najbolji slučajevi; u drugima hrana dolazi u kutijama za ručak koje pružaju treće tvrtke. To je problem jer postoji kartel dobavljača koji su uključeni u ilegalne ponude. Problem s kutijama za ručak je što nema kontrole hrane, koja se može pokvariti, ima stranih predmeta (poput komada plastike, drva i stakla), pa čak i insekata. Iako je to stvarnost, potrudite se pravilno jesti.
   • Neki zatvori dopuštaju obitelji da hranu pošalje pritvoreniku.
   • Veći lanci, kojima dominiraju frakcije, imaju vlastiti neformalni trgovinski sustav koji uključuje prodaju hrane. Vaš će novac biti dragocjen za jelo u dane kad kutija za ručak nije baš zdrava.
   • Pijte puno vode da biste ostali hidratizirani.

2. 

   Vježbati. Istegnite se, radite otpor i aerobne vježbe da biste ostali snažni i zauzeti.
   • Tjelesne aktivnosti će ubrzati vrijeme.
   • Zatvor je napeto mjesto. Briga o vašem tijelu može biti bolji poduhvat od borbe protiv drugih zatvorenika i pomoći će vam da se branite ako trebate.
   • Ako ostanete u formi, postat ćete manje vjerojatni meta za napad od ostalih, jer su šanse da uspijete u borbi biti veći.

3. 

   Bavite se aktivnostima koje zatvor nudi. Kao što neki zatvori izgledaju kao setovi iz horor filmova, drugi nastoje resocijalizirati zatočenike kroz slobodno vrijeme, obrazovanje, plaćeni rad (što također može smanjiti kaznu) i sport, kao što je Regionalni zatvor Itajaí u Santa Catarini, , kaznionica Lemos Brito, u Rio de Janeiru, pritvor u São Bernardu, u São Paulu, između ostalih. Dakle, iskoristite ponuđene aktivnosti ako imate dovoljno sreće da odete u jedan od tih modela zatvora.
   • Slobodni hod u zatvoru će vam stvoriti probleme. "Prazna glava je adresa vraga", kako bi rekli bake cijelog svijeta, zato pokušajte sudjelovati u pozitivnim akcijama.
   • Zanimanja koja nude ove zatvorske ustanove mogu promicati korisnu socijalizaciju i potaknuti vas da budete netko bolji, uz privremeno oslobađanje od straha od situacije.
   • Igrajte sportske igre, čitajte knjige iz knjižnice i sunčajte se.

4. 

   Vodite računa o svim bolestima. Kao što je ranije rečeno, svaki zatvor je različit. U nekima zdravstveni sustav praktički ne postoji, ali u drugima postoje odjeljenja sporadične medicinske skrbi. Najozbiljniji problemi u vezi sa zdravljem zatočenika jesu nesigurnost skrbi i lakoća u prenošenju brojnih bolesti, jer su zatvorenici zbrkani. Bolesti poput lepre, tuberkuloze i HIV-a zarađuju se ne računajući one uzrokovane nedostatkom higijenskih uvjeta, kako strukturnih, tako i prehrambenih. Sve to bez odgovarajućeg liječenja ili medicinskog praćenja.
   • Ovisno o zatvoru, nećete moći dobiti nikakvu medicinsku njegu, bez obzira na problem.
   • Psihijatrijska skrb je također često zapostavljena.
   • U nekim slučajevima trudnice zatvorenice provode opstetrijsko praćenje izvan zatvora, ali u drugim praćenje trudnoće se ne provodi ili započinje u poodmakloj fazi trudnoće.

Metoda 3 od 5: Održavanje zdravstvene ispravnosti

1. 

   Pročitajte da zadržite glavu na mjestu. Možete naći novine, časopise i knjige u nekim zatvorima, obično u knjižnici. Čitanje omogućava pritvoreniku da stvori paralelni svijet unutar vlastite glave, što je vrlo korisno za održavanje ravnoteže.
   • Vježbanje mozga pomoći će vam da se nosite s teškim situacijama tijekom rečenice.
   • Nakon što izađete iz zatvora, možda ćete moći koristiti znanje stečeno iznutra.

2. 

   Educirajte se. Neki zatvori nude osnovnu, srednju školu, satove pismenosti i stručne tečajeve. Ono što neće nedostajati vrijeme je i možete ga produktivno iskoristiti.
   • Izlazak iz zatvora s više znanja nego što ste unijeli izgleda kao dobra ideja.
   • Tu je i odbacivanje kazne; svaka tri dana studiranja diskontira se kazneni dan.

3. 

   Suočite se s depresijom. Zatvor nije baš pozitivno mjesto i ako dio života provedete unutar njega, sigurno izaziva neku depresiju. Uz to, nasilno, pretrpano i nesigurno okruženje pogoduje gubitku radosti, nade i optimizma. Kao što je već spomenuto, vjerojatno nećete imati pristup zdravstvenim uslugama, bilo fizičkim ili mentalnim.
   • Pokušajte razgovarati s zatvorenikom. Vrlo je vjerojatno da ćete nakon određenog razdoblja zatvora razviti neku vrstu veze s drugim zatvorenicima; vjerojatnije je da i oni pate od depresije. Razgovor o tome može biti koristan svima. Ali budite oprezni: znate s kime razgovarati.
   • Vježbanje za iscrpljivanje tijela oslobađa od stresa, jer fizičke aktivnosti oslobađaju hormone koji pomažu u borbi protiv njega.
   • Držite se podalje od droge i alkohola, oni potenciraju depresiju.
   • Kad je to moguće, pokušajte konzumirati voće i povrće i pokušajte ograničiti svoju konzumaciju kofeina i šećera.
   • Pokušajte se družiti s ostalim zatvorenicima. Provoditi previše vremena samo je također štetno i mogući prijatelji mogu vas čak i potaknuti i razveseliti.

4. 

   Kontrolirajte svoj bijes. Budući da je to situacija stalnog sukoba, zlostavljanja i frustracija, jedan od najčešćih osjećaja unutar lanca je bijes.Ovo je snažan, destruktivan i teško kontrolirati osjećaj; međutim, eksplozija je dovoljna da uzrokuje posljedice zbog kojih ćete požaliti.
   • Ne pronalazite ništa. Ne čitate misli. U zatvoru, bolje ti je znati događanja i o čemu razgovaraju. Dakle, ako pretpostavimo da zatvorenik naleti na vas, najbolje je otkriti zašto. Mračna greška može biti kobna.
   • Ne izgovarajte stvari poput "Tako bi i trebalo / ne bi trebalo ...". Ovo nije dobra ideja, možda ćete preći liniju nekoga vjerojatno opasnijeg od vas.
   • Zatvorenici imaju stroge osobne kodekse, koje moraju poštovati ostali zatvorenici. Kršenje ovih kodeksa imat će posljedice i morat ćete se braniti (ako možete).
   • Određeni misaoni obrasci pogoršavaju ljutnju. Na primjer, uvijek razmišljati "nikad ne mogu ..." ili "nitko me ne dolazi posjetiti" su goriva za dosadu.
   • Pokušajte se ne suočiti sa svime što je tako željezo i vatra. Vjerojatnije je da ćete preživjeti u zatvoru ako razumijete da za sve postoji sredina. Nisu svi ljudi loši, nisu svi dobri.

Metoda 4 od 5: Učenje koda

1. 

   Ne vjeruj nikome. To se odnosi na sve, stražare, zatvorenike i ostale zaposlenike. Zapamtite da ništa u zatvoru nije besplatno.
   • Ako vam je svima lijepo, budite oprezni. Uvijek se zapitajte: "Što oni iz toga izlaze?" Svaki pritvorenik slijedi pravilo da nikome ne vjeruje, pa su velike šanse da iza nečega stoje iza ove ljubaznosti velike.
   • Razgovor s zatvorom je prilično rijedak, ali možete pokušati. Samo budite oprezni što kažete, bilo što može stvoriti probleme i biti iskorišteno protiv vas.
   • Zatvori mogu biti okrutniji od samih zatočenika i neće vas zaštititi od ničega. Čak i ako to učine, morat ćete se vratiti u svoju ćeliju, gdje svi zatvorenici znaju adresu vaše obitelji, pa zatvorite usta o bilo čemu.
   • Najvažnije je vjerovati sebi i sebi.

2. 

   Sakrijte svoje emocije. Zvuči lako za razgovor, ali pokušajte ne pokazati tugu, ljutnju, sreću ili bol. Ostali zatvorenici mogu to iskoristiti protiv vas, jer je otkrivenje vaših slabosti, što vam čini lak plijen.
   • Budući da slobodnog vremena (i dosade) ne nedostaje u zatvoru, lako je usavršiti vještine manipulacije iznutra. Vaši će me kolege zadirkivati ​​raznim oblicima uznemiravanja ako pokažete da ste normalna osoba i prestat će vam svaka radost.
   • Važno je zapamtiti da su zatvorenici uvijek u pravu i Nikada u vašu korist. Oni će vam biti najveći neprijatelji u raznim situacijama, pa se prema njima odnosite s poštovanjem i držite se podalje.
   • Nemojte maltretirati, maltretirati ili izazivati ​​druge zatvorenike. Čak i ako ste u pravu, konopac se uvijek probija do najslabije strane.

3. 

   Ne obraćajte se nikome. Bilo gdje u svijetu, suočiti se s nekim nepristojno je, ali u zatvoru se traži da bude pretučen (sa srećom, samo pretučen). Hodajući galerijama i hodnicima gledajte ravno ispred.
   • Ne hodajte gledajući u pod, da ne naletite na nekoga i stvorite više problema nego što već imate.
   • Suočavanje može značiti dvije stvari: neprijateljstvo ili seksualni interes. Niti jedan dobar izbor u zatvoru.

4. 

   Ne zamjeraj nikome. Biti X9 (tvrd čovjek) donijet će vam puno boli prije nego što umrete. Ne želite pretrpjeti strašna mučenja. Ako nešto čujete, umukni i ostani u svome kutu.
   • Ako zatvorski službenik postavlja pitanja, budite uporni i poštivani, ali ne odgovarajte. Što god premlaćivanje nanelo, to neće biti gore od kažnjavanja zatočenika.
   • Budite oprezni dok razgovarate sa zatvorskim službenicima. Ako razgovarate u tajnosti ili izgledate previše prijateljski, može vas uvaliti u probleme sa ostalim zatvorenicima, oni mogu pomisliti da propuštate informacije. Izbjegavajte razgovor s zaposlenicima u lancu.
   • Kako se čini nevjerojatno, mrze caguete, zatvorske ustanove nisu samo zatvorenici. Jedan lažni korak s vaše strane bit će im dovoljan da napominje da ste nekoga potukli, čak i ako to nije istina.

5. 

   Poštujte zatvorske službenike. Ne postoji drugi način da se nosite s njima. Čak i kad se udarate, budite ponizni. Imaju kontrolu i posljednju riječ o svemu. Ako zakoračite na lopticu s zatvorom, to može rezultirati smrću (poput praktički svega što se događa unutar zatvora).
   • Zatvor ima svoj ekonomski sustav. Ovo uključuje zatvorske službenike. U slučajevima kada vidite zatvorenike kako razgovaraju i pregovaraju o nečemu s njima (poput mobitela i drugih stvari u zatvoru), prevrnite očima i ne izazivajte ničiju bijes.
   • Odaberite s kime ćete razgovarati i što ćete reći s najvećom pažnjom na svijetu. Sve što im kažete može se upotrijebiti protiv vas, čak i najbezopasnija izjava.
   • Ne govorite o religiji, politici, rasnim pitanjima, manjinama i osjećajima. Te su stvari velika stvar za započeti rat.

5. metoda od 5: Razgovor sa svojom obitelji

1. 

   Pišite pisma članovima svoje obitelji. Ovo je jedno od glavnih sredstava komunikacije s njima. Ne možete imati mobitel, pa nemojte razgovarati s njima na telefonu. Važno je njegovati veze sa rodbinom.
   • To će vam pomoći u održavanju nade i stvorit ćete osjećaj normalnosti, bitan za opstanak.
   • Ako ostanete u tijeku vijesti od obitelji i prijatelja, motivirat će vas da ih pokušate ponovo vidjeti.

2. 

   Ne zaboravite svoju ulogu. Dajte sve od sebe da budete prisutni tijekom zatvora, bez obzira jeste li otac ili majka, sin, brat ili supružnik.
   • Pokušajte članovima obitelji olakšati kontakt s vama. Pričajte o obitelji onoliko koliko možete. Ne dopustite da vas svakodnevni pakao utječe na to da se drugačije ponašate sa svojom ženom i djecom.
   • Povjerite svojoj obitelji. Ne mijenjajte se s njima zbog vaše nove rutine i uskraćivanja.
   • Zanemarite manje probleme i usredotočite se na ono što je važno. Ako se svađate sa svojom ženom i odlučite je "lediti", on može biti zauvijek. Razmisli o tome.
   • Ako imate djecu, dopustite im da okupljaju obitelj, umjesto da ih razdvajaju. Ne dopustite im da zauzmu strane i dajte sve od sebe kako biste pružili svoju ljubav i podršku u potrazi za velikim postignućima.
   • Budite pristojni i ne bojte se ispričavati kad griješite. Već ste u kritičnoj situaciji u zatvoru, nemojte pogoršati.

3. 

   Uživajte u svakoj posjeti. Dani posjeta mogu biti izvrsni za ponovno uspostavljanje veze i razgovor o svakodnevnom životu, ili mogu biti frustrirajući ako dopustite da se ometaju mali problemi.
   • Sjetite se da se vaša obitelj trudi nenormalno. Duga putovanja, hranu koju uzimaju, provode noć ispred zatvora čekajući itd., Stvari su koje niti jedna obitelj ne želi proći. Međutim, oni to rade za vas.
   • Postupci ulaska u zatvor ponižavajuće su, često uključuju situacije fizičkog ili mentalnog zlostavljanja. Pokazati svoju zahvalnost najmanje je što možete učiniti.
   • Iako prolazite kroz pakao unutar zatvora, vaša obitelj također prolazi kroz brojne poteškoće vani, uključujući i financijske potrebe, maltretiranje susjeda i kolega u školi, a da ne spominjemo kako se osjećaju kućni domovi. Ne gubite nekoliko dana koje ste se zajedno žalili. Kad vas posjete, dajte i primajte ljubav.
   • Budite u stalnom kontaktu sa svojom djecom. Dajte sve od sebe da razgovarate o njihovim interesima i pokušajte se zainteresirati za iste stvari unutar zatvora.
   • Budite zainteresirani za dječje aktivnosti, dajte savjete, tražite fotografije, recite njihove pobjede i neuspjehe. Kao i svaki roditelj.