Sadržaj

• Koraci
• Savjeti
• Upozorenja
• Potrebni materijali

Hodanje je formalni način hodanja koji zahtijeva stalnu ritam i ritam. U ovom ćete članku naučiti kako pravilno i učinkovito koračati.

Koraci

Dio 1 od 2: Individualne tehnike hodanja

1. 

   Upoznajte se s pravilima vožnje koja se morate pridržavati. Vojska, mornarica, ratno zrakoplovstvo, fanfare i parade mogu imati malo drugačija pravila u pogledu marša, jedinstvenog poretka i počasti. Međutim, postoje osnovna pravila koja vrijede u svakom slučaju.

2. 

   
   
   Marš započinje u smjeru smjera. U ovom položaju stopala tvore kut od približno 45 °, zajedno sa petama. Održavajte uspravno držanje i gledajte ravno ispred sebe. Ruke se oslanjaju na bokove, s blago savijenim dlanovima (umjesto da zatvorite šake, ostavite ih kao da držite torbu ili torbicu s novčićima).

3. 

   Pričekajte glasove upozorenja i naredbe prije nego što krenete u marš. U najčešćoj naredbi, "naprijed, marš", "naprijed" je glas upozorenja, koji daje vojniku predah da pričeka glas naredbe, "marš". Čim se oglasi zapovjedni glas, započnite marširati - to će učiniti ostali vojnici!

4. 

   
   
   Počnite s lijevom nogom. S odgovarajućom odjećom bit će moguće čuti udaranje peta ostalih vojnika o tlo; ovaj zvuk možete koristiti kao referencu da ne biste poštivali kadencu.

5. 

   Pri marširanju krećite se prirodno. Prsti trebaju biti savijeni o dlanove, bez ometanja kretanja ruku. Ne držite ih nepomično uz sebe, ali nemojte previše pokretati.
   • Američka vojska zahtijeva da se ruke pomiču za 23 cm naprijed i 15 cm unatrag sa svakim korakom.
   • U američkoj mornarici i zrakoplovstvu ruke moraju prijeći 15 cm naprijed i 7 cm natrag u svakom koraku.

6. 

   
   
   Održavajte vojno držanje, pozu i strogost. Svaki pokret mora biti precizan i energičan. Hodajte uzdignute glave i ponosnog izraza lica. Pogled uvijek mora biti okrenut prema naprijed. Ne okrećite glavu ulijevo ili udesno.

7. 

   Pomoću perifernog vida poravnajte se s vojnicima ispred sebe i s vaše desne strane. Pokušajte se držati na istoj udaljenosti od njih (obično duljine ruke) tijekom cijelog hoda.

8. 

   Ožujka do prestanka naredbe. Zaustavite marš još jednim korakom lijevom nogom nakon objave glasa o izvršenju; napokon, stavite desnu nogu pored lijeve da zauzmete osjetni položaj.

Dio 2 od 2: Slušanje zapovijedi u hodu

1. 

   Naučite kako reagirati na naredbe prije i nakon hodanja. Čut ćete ih prije i nakon marša ili prilikom ulaska i izlaska iz formacije.
   • "U formi": vojnici su u formaciji i zauzimaju značenje.
   • "Otpušteno": skrenite desno i hodajte tri stepenice.
   • "Osjećaj": zauzmite poziciju osjećaja - držite držanje uspravno, gledajte ravno ispred sebe i ne mičite se.
   • "Odmor": vojnik ne mora biti u tako krutom položaju. Dozvoljeno je diskretno kretati i razgovarati, sve dok mu desna noga ostaje na podu.

2. 

   Započnite ili zaustavite hodanje kad primite naredbe. Obratite pažnju na njih - čim čujete naredbu, započnite (ili zaustavite) marš kako se ne bi sukobili s ostatkom ekipe!
   • "Naprijed, OŽUJAK": započnite marš! Počnite s lijevom nogom. Svaki korak trebao bi biti standardne veličine - oko 75 cm u vojsci i mornarici ili 60 cm u zrakoplovstvu - i izvoditi se 120 puta u minuti.
   • "Satnija / vod / eskadrila / banda, ALTO" ili, u zrakoplovstvu, "krilo / grupa / eskadrila / vod, ALTO": prekidaju marš. Naredba "visoko" može se dati i tijekom lijevog i desnog koraka; stoga, kako ne biste naletjeli na drugog vojnika, počnite se pripremati za zaustavljanje marša čim začujete glas upozorenja.

3. 

   Razumjeti naredbe koje zapovjednik može izdati tijekom marša. Može zatražiti druge varijacije hodanja ili hoda.
   • "Postavi tempo": komponente moraju prilagoditi udaljenost između sebe kako bi pretpostavile formaciju koja odgovara vrsti marša.
   • "Putna cesta, OŽUJAK": normalna šetnja, bez ritma. Ova vrsta marša koristi se izvan vojarne, kada se želi da odred ne ispušta ritmičan zvuk marša.
   • "Proširi, OŽUJAK": Povećajte udaljenost do vojnika u vašoj blizini.
   • "Zatvori, OŽUJAK": smanjite udaljenost do vojnika u vašoj blizini.
   • "Označi korak": marš bez pomicanja. Koristite isti korak koraka koji biste koristili u redovnom hodanju, ali tapkajući nogom na istom mjestu, umjesto da ga pomičete prema naprijed.
   • "Pola koraka, OŽUJAK": marš u pola koraka (približno 40 cm). U nekim je slučajevima tijekom hodanja potrebno podići nogu više nego što je normalno, tako da je bedro paralelno s podom.
   • "Ubrzani ritam, OŽUJAK": udvostručite ritam uobičajene kadence - negdje između 100 i 180 koraka u minuti. Pokušajte se voditi tempom vojnika oko sebe.

4. 

   Okrenite se istovremeno s ostalim vojnicima kad čujete naredbu da se okrenete. Svi elementi treninga moraju brzo i istodobno promijeniti smjer.
   • "Desno, VOLVER": sinkronizirano s ostalim vojnicima u formaciji, okrenite 90º udesno i nastavite marširati.
   • "Korak udesno, OŽUJAK": kad začujete naredbu, počnite poduzimati bočne korake udesno. Idite u suprotnom smjeru ako je naredba "korak ulijevo, MARCHE".
   • "Pola okreta, VOLVER": zaokrenite za 180º dok hodate.

5. 

   Kad čujete naredbu za kralježnicu, izvodite pokret samo kad za to dođe vrijeme. Ova vrsta naredbe korisna je kada stupac treba izbjeći prepreku, poput stabla. Ako ste čelo (tj. Prvi u redu), naredbu morate poslušati čim je čujete; ljudi iza vas moraju vas poslušati kad dođu tamo gdje ste bili kad je zapovijed izdana.
   • "Kralježnica: desno, VOLVER": čelo kralježnice okreće se za 90 ° udesno, a sljedeći članovi čine isto kad dođu u položaj u kojem je bio kada je naredba odbačena.
   • "Kičma: osmi s desne strane, VOLVER": čelo kralježnice okreće se za 45 stupnjeva udesno, a slijede ga ostali članovi.
   • "Kičma: osmi ulijevo, VOLVER": čelo kralježnice okreće se za 45 stupnjeva ulijevo, a slijede ga ostali članovi.

Savjeti

• Da biste postali bolji, vježbajte kad je to moguće. Marširanje je u početku nezgodno, a poštivanje tempa čopora teško je, pogotovo ako se nikada niste bavili timskim sportovima.
• Tijekom vježbanja preporučuje se istezanje mišića prije i nakon hodanja. Tijekom hodanja vojnik mora držati uspravno držanje i izvoditi precizne korake tijekom mnogih sati, pa je istezanje način da spriječi grčeve.
• Uvijek se sjetite svog udarca pete i ritma hoda. Imati osjećaj za ritam pomoći će vam da ostanete na treningu.
• Marševi i parade su aktivnosti koje oni koji ih prakticiraju shvaćaju vrlo ozbiljno, zato budite predani. Ne razgovarajte s ostalim vojnicima, osim ako se ne nalazite u položaju za odmor. Održavajte držanje i stav koji odgovaraju organizaciji koju predstavljate.

Upozorenja

• Glasovi i naredbe razlikuju se ovisno o zemlji ili korporaciji. Provjerite jesu li upute dane u ovom članku kompatibilne s pravilima kojih se morate pridržavati.
• Ne forsirajte koljena dok stojite uspravno. To ugrožava vašu ravnotežu i, ako dugo ostanete takvi, možda se i onesvijestite. Opustite koljena, ali držite noge poravnate dovoljno da poštuju vojnu strogost.

Potrebni materijali

• Ako je moguće, cipele s vojnih parada i marševa, koje olakšavaju kretanje.
• Tvrda podna površina (tepisi prigušuju pete)