Sadržaj

• koraci
• Savjet
• Upozorenja

Možda želite izmjeriti visinu pete svoje cipele i provjerite je li to prihvatljivo za neki događaj ili je samo iz znatiželje. Sve što vam treba za to je cipela, ravna površina i ravnalo. Ako želite pronaći idealnu visinu skoka za vas, lako je; za to vam trebaju stolica, vladar i kamera ako nemate nekoga tko bi vam mogao pomoći. Ako želite izračunati najzdraviju visinu skoka, samo trebate znati osnovnu matematiku ili koristiti kalkulator.

koraci

Metoda 1 od 3: Mjerenje visine pete

1. 

   Postavite cipelu na ravnu površinu. Za točnije mjerenje površina mora biti ravna. Cipelu možete postaviti na pod ili na stol. Obično je stol bolji, jer može biti teško izmjeriti cipelu spuštanjem je na pod.

2. 

   
   
   Uzmi mjerač vrpce ili ravnala. Ovi će alati osigurati točnost mjerenja. Nema razlike ako koristite mjernu vrpcu ili ravnalo. Samo treba biti dovoljno dugačak da mjeri petu cipela.

3. 

   Izmjerite od fiksnog pokrova pete. Uzmite svoju ravnalo ili vrpcu i stavite točku točno iznad fiksnog poklopca (potplata) cipele. Namjestite ravnalo prema vrhu cipele. Završite mjerenje u najvišoj točki na stražnjoj strani pete.
   • Visina koju mjerite između fiksnog poklopca cipela i najviše točke pete je visina cipele.
   • Iznad fiksnog poklopca nalazi se skok, ali zajedno ga možete izmjeriti kako biste vidjeli koliko utječe na ukupnu visinu skoka.

4. 

   
   
   Upotrijebite centimetara ili centimetre za mjerenje visine pete. Ako koristite carski sustav i živite u zemlji koja ga također koristi, visina će se normalno mjeriti u inčima. Ako živite u zemlji koja koristi Metrički sustav, visina skoka mjerit će se u centimetrima.
   • Ako je potrebno, jedinicu mjerenja možete lako pretvoriti pomoću mrežnog alata. Google koristi "inča u centimetre" i upotrijebite jedan od dostupnih alata za pretvorbu.

Metoda 2 od 3: Mjerenje maksimalne visine skoka

1. 

   
   
   Sjednite i ispravite nogu ispred sebe. Sjednite u stolicu na kojoj možete lako staviti noge na pod. Zatim ispružite lijevu ili desnu nogu ravno prema naprijed. Ostavite stopalo opušteno dok je noga ravna.
   • Nekoliko puta okrenite gležanj i ispružite nožne prste da biste dobro opustili stopalo.

2. 

   Neka osoba mjeri od lopte stopala do pete. Ako niste vrlo fleksibilni, teško je biti u mogućnosti sami napraviti tačno mjerenje. Neka druga osoba uzme mjernu vrpcu ili ravnalo i mjeri se od pete do kuglice stopala, gdje se nožni prsti savijaju. Ova mjera je vaša idealna maksimalna visina skoka.
   • Kuglica stopala je dio potplata koji leži između luka i nožnih prstiju. Kad koristite pete, balansirat ćete se na lopti i nožnim prstima.

3. 

   Kao alternativu zalijepite mjerač vrpce na zid. Ako nemate nekoga tko bi vam mogao pomoći u mjerenju, to možete učiniti sami. Učvrstite vrpcu na zid na kojem će vam se noga ispružiti. Postavljanje na mjesto gdje će biti peta idealno je za olakšavanje postupka i preciznije mjerenje.

4. 

   Za snimanje mjerenja koristite fotoaparat. Postavite kameru na zid na visini na kojoj možete uhvatiti ispruženu nogu i mjerač vrpce. Za fotografiranje će vam trebati fotoaparat s timerom, selfie štapom, stativ ili daljinski upravljač. Napravite nekoliko probnih snimaka kako biste bili sigurni da je kamera na pravoj visini i kutu.

5. 

   Preuzmite fotografiju i nacrtajte crte kako biste odredili visinu skoka. Kad snimite dobru fotografiju, možete saznati mjerenje na zaslonu kamere, ali obično je lakše ako fotografiju prebacite na računalo. Nakon preuzimanja fotografije možete zumirati kako biste odredili optimalnu maksimalnu visinu skoka ili napravili crte pomoću Photoshopa ili drugog uređivača slika kako biste olakšali čitanje mjerenja.

Metoda 3 od 3: Izračunavanje najzdravije visine skoka

1. 

   Izmjerite duljinu stopala pomoću ravnala ili vrpce. Izmjerite kraj stopala, gdje se nalazi peta, do vrha noga. Preciznije mjerenje imat ćete ako vam je stopalo ravno na površini, pa će biti lakše ako vam netko drugi pomogne u mjerenju.
   • Možete izmjeriti u inčima ili centimetrima, ovisno o mjernoj jedinici koju obično koristite. Međutim, ako odaberete prvu, morat ćete je pretvoriti u centimetre kako biste nastavili s proračunom.

2. 

   Podijelite duljinu stopala sa 7. Na primjer, podijelite 24 cm sa 7 i imajte 3,4 cm kao visinu skoka. Razdvajanje na 7 funkcionira samo ako koristite centimetre. Ako normalno izmjerite u milimetrima, prije dijeljenja možete pretvoriti u centimetre svoje mjere. Zatim pretvorite odziv u centimetrima natrag u milimetre.
   • Ako stopalo nije veće od veličine 41, obično ćete dobiti mjerenje 4 cm ili manje kada podijelite duljinu stopala sa 7.
   • Liječnici kažu da u svakodnevnom životu ne biste trebali nositi potpeticu veću od 4 cm.

3. 

   Utvrdite je li visina pete točno za vas. Mjera koju dijelite dužinu stopala sa 7 navodno je najzdravija visina, ali samo vam liječnik može reći što je najbolje za vas. Ako se osjećate ugodno noseći malo višu potpeticu, nosite je! Ili, ako vam čak i 2,5 cm peta nije neugodna, nosite ravne cipele.
   • Općenito, što je veće stopalo, veća visina skoka možete sigurno koristiti.

Savjet

• Za većinu ljudi idealna maksimalna visina je između 7 i 9 cm.
• Određene visine skoka prikladne su za različite situacije. Na primjer, peta od 3 do 10 cm prikladna je za radno okruženje, ali peta od 15 cm može biti malo iznad vrha.

Upozorenja

• Ako osjetite pretjeranu ili nepodnošljivu bol, odmah uklonite cipele i obratite se liječniku.