3 načina za mjerenje širine ramena - Enciklopedija

Video: KAKO PRAVILNO IZMJERITI i pratiti svoje fitness rezultate?📈

Sadržaj

Potrebni materijali

Izmjerite razmak između točaka ramena. Zamolite svog pomoćnika da vam kraj trake stavi na leđa, na prvu točku ramena. Zatim treba mjeriti preko i oko krivulje ramena, duž leđa i natrag do vanjskog kraja druge točke ramena.

Imajte na umu da morate mjeriti preko najšireg dijela ramena. Obično je oko centimetar ili dva ispod ovratnika.
Mjerna traka tijekom ovog mjerenja neće ležati vodoravno u ravnoj crti. Trebao bi se saviti u blagoj krivini, u skladu s vašim ramenima.

Stanite opuštenih ramena. Leđa bi trebala biti ravna, a prsa vani. Neka vam ramena budu opuštena i opuštena, a ruke udobno obješene sa strane.

Pronađite ispravne točke ramena. Prstima lagano pritisnite kožu uz vrh ramena i potražite masu tamo gdje se kosti ramena spajaju. Ovo je frontalna točka ramena. Ponovite isti postupak na drugom ramenu.

Idealno bi bilo da svaka točka bude približno na istom području kao i točka na ramenu mjereno od stražnje strane, točno unutar ruke na kojoj ruka počinje visjeti. Međutim, težina i dob mogu promijeniti ovaj položaj, pa se te točke ne podudaraju uvijek.
Prednja točka ramena bit će na čvrstom vanjskom dijelu ramena, gdje može podupirati ovratnik ili remen.
Košulju je moguće koristiti kao vodilju. Ako su naramenice ili ovratnik košulje slične veličine, a da ne skliznu s ramena, bit će približno usklađeni s prednjom širinom ramena. Unutarnja točka svakog remena ili svake strane ovratnika odgovarat će prednjim točkama ramena.

Zapišite mjerenje. To će se mjeriti od širine prednjih ramena. Zapišite ga i zadržite za buduću upotrebu.

Mjera frontalne širine ramena tehnički se može koristiti za odjeću oba spola, ali obično se više koristi u izradi ili prilagodbi ženske odjeće.
Ova se mjera obično koristi u izradi ili prilagodbi dekoltea. Prednja širina ramena maksimalna je širina dekoltea bez pada s ramena. Ova mjera također olakšava izradu naramenica na steznicima, na način koji će spriječiti njihovo klizanje i padanje s ramena.

3. metoda od 3: Treća metoda: Izmjerite širinu ramena pomoću košulje

Pronađite ramene šavove. To su točke na kojima se rameni šavovi susreću s trupom košulje.
Mjerite od šava do šava. Stavite kraj mjere vrpce preko šava ramena. Provucite je ravno kroz vrh košulje, do vrha drugog šava ramena.
- Mjerna traka treba biti ravna i vodoravna duž košulje. Također bi ga trebalo poravnati paralelno s dnom košulje.
Zapišite svoje rezultate. Ovo mjerenje je širina ramena. Zapišite ga i čuvajte u svojoj evidenciji.
- Iako nije toliko precizno kao mjerenje širine ramena izravno s ramena, ovo mjerenje će gotovo uvijek pružiti vrlo približno mjerenje širine ramena.
- Ovo se mjerenje obično najbolje koristi za prilagođene muške komade, ali može se koristiti za muške i ženske košulje.