Sadržaj

• koraci
• Savjet

Naučite kako izmjeriti svoju visinu kad god želite. Pročitajte ovaj članak da biste saznali kako to učiniti brzo i pravilno.

koraci

Metoda 1 od 3: Upotrijebite mjernu vrpcu

1. 

   Skupite potrebne predmete. Morate imati sljedeće:
   • Mjera vrpce ili ravnala;
   • Ogledalo;
   • Olovka;
   • Mala kutija ili debela knjiga.

2. 

   
   
   Odaberite pravo mjesto za mjerenje sebe. To treba sadržavati sljedeće:
   • Ravan, otvoreni prostor blizu zida.
   • Mjesto na kojem možete stati leđima uza zid.
   • Mjesto gdje na zidu možete napraviti olovku olovkom.
   • Stanite na pod od betona, drva ili poda. Izbjegavajte tepihe.
   • Pokušajte pronaći prostor u blizini vrata ili u kutu koji će vam pomoći u vezi s mjerom vrpce.
   • Pokušajte pronaći mjesto ispred ogledala tako da ga ne morate držati.

3. 

   
   
   Pripremite se za mjerenje svoje visine. Provjerite sljedeće:
   • Skinite čarape i cipele. Izmjerite visinu bosi, jer papuče, ravne cipele, pa čak i čarape mogu utjecati na rezultiranje mjerenjima.
   • Uklonite bilo što s glave. Ne nosite kapu, tijaru ili konjski rep. Raspusti svoju kosu.
   • Stanite leđima uza zid i stopala zajedno. Stojte što je moguće ravnije s petom, leđima, ramenima i glavom dodirujući zid. Gledajte naprijed s bradom prema unutra.

4. 

   
   
   Slijedite ove upute za početak mjerenja. Tijekom mjerenja trebali biste imati sve što trebate.
   • Kutiju držite u jednoj ruci, a ogledalo i olovku u drugoj.
   • Postavite malu kutiju na vrh glave i pritisnite je na zid.
   • Zrcalom osigurajte da je kutija vodoravna prema podu i okomita na zid, tvoreći kut. Ne ostavljajte kutiju savijenu ili nećete imati odgovarajuću veličinu.

5. 

   Olovkom označite položaj iznad glave na zidu. Pazite da ne pomičete kutiju ili prste dok to radite.
   • Označite mjesto na zidu gdje je dno kutije. Kutiju držite u položaju i izađite ispod nje.
   • Pokušajte staviti prst ispod okvira i držite ga u tom položaju dok izlazite iz njega.
   • Možda ćete biti u mogućnosti napraviti olovku olovkom bez da se morate pomaknuti s položaja.

6. 

   Izmjerite trakom od poda do oznake. Držite traku uza zid.
   • Ako je vrpca prekratka da biste izmjerili njezinu visinu, izmjerite je što je više moguće i u tom trenutku napravite oznaku.
   • Zapišite mjerenje.
   • Nastavite mjeriti sve dok ne postignete oznaku olovke koju ste napravili pomoću kutije.
   • Dodajte pojedinačna mjerenja kako biste dobili svoju vrijednost visine.

Metoda 2 od 3: Koristite stadiometar

1. 

   Pronađite stadiometar koji će vam pomoći u mjerenju vaše visine. To se može pronaći u liječničkoj ordinaciji ili u teretani.
   • Pronađite digitalni stadiometar. Digitalna oprema pružit će precizniji rezultat.
   • Potražite stadiometar izrađen s ravnalom i vodoravnom glavom koji se mogu prilagoditi tako da se odmaraju na vrhu glave.
   • Pitajte svog liječnika da vam izmjeri visinu stadiometrom.

2. 

   Pripremite se za mjerenje svoje visine. Učinite sljedeće:
   • Skinite cipele i čarape. Izmjerite visinu bosi, jer papuče, ravne cipele, pa čak i čarape mogu utjecati na rezultat.
   • Uklonite bilo što s glave. Ne nosite šešire, tijare ili kosu u konjskom repu. Pritisnite stadiometar preko kose kako biste ga držali ravnim.
   • Stanite na platformi stadiometra leđima naslonjen na zid i stopala. Stojte što je moguće ravno, s leđima, petama, ramenima i glavom blizu zida. Gledajte ravno ispred i utaknite bradu unutra.

3. 

   Podesite vodoravni krak stadiometra tako da bude iznad glave. Znajte da možete pomicati ruku gore i dolje.
   • Prije pokušaja mjerenja provjerite je li okomita ruka opreme normalno radi.
   • Imajte na umu da ćete možda trebati saviti ili nagnuti vodoravnu ruku tako da bude okomita na pod.

4. 

   Pronađite visinu na stadiometru. Izlazite ispod vodoravnog kraka kad ste ga već ispravno namjestili i potražite mjerenje.
   • Znajte da će vaša visina biti prikazana na okomitoj palici stadiometra.
   • Potražite strelicu koja pokazuje mjerenje u dnu vodoravne ruke.
   • Digitalni stadiometar prikazat će visinu na malom zaslonu.

Metoda 3 od 3: Koristite improvizirano ravnalo

1. 

   Napravite ravnalo novčanicom, užetom, vrpcom i markerima. Ako nemate mjerač vrpce ili obični ravnalo, izmjerite visinu na improvizirani način.
   • Ova se metoda može koristiti kada žurite s mjerenjem visine, ali nemate vremena za ravnalom.
   • Ipak, zanimljivo je mjeriti bilješku koju imate s ravnalom kako biste znali točnu visinu. Možete koristiti bilješku za mjerenje drugih stvari u budućnosti!

2. 

   Ta će mjera biti približna, a ne točna.
   • Upotrijebite bilješku koja će vam pomoći da napravite vladar. Napomene u Brazilu su 14 cm.
   • Stavite bilješku pokraj niza. Držite bilješku i ravnalo rukom.
   • Označite gdje bilješka završava na žici kvačicom i ponavljajte dok ne dosegnete 1 m i 12 cm (ekvivalent od 8 nota).

3. 

   Upotrijebite svoj improvizirani vladar kao što bi to bio uobičajeni vladar. Zapnite konopac na zid pomoću trake.
   • Pazite da ne oštetite uže.
   • Stanite nogama i leđima uza zid.
   • Označite točku u kojoj vam glava udari u konopac.
   • Provjerite konopac da biste vidjeli koliko je visok.

Savjet

• Odmjerite se ujutro. Tijekom dana naša se kralježnica komprimira, što nas čini manjim. Izmjerite sebe ujutro kako biste pronašli svoju pravilnu visinu.