Sadržaj

• Koraci
• Pitanja i odgovori zajednice
• Savjeti
• Upozorenja
• Stvari koje će vam trebati

Ostali odjeljci

Imati Facebook račun može vam pomoći da ostanete u kontaktu s prijateljima i podijelite svoj život s mrežom ljudi do kojih vam je stalo. Međutim, boravak na Facebooku također vas može dovesti do nerviranja zbog sitnih stvari poput odbijanja prijatelja, glupih komentara korisnika i općenite Facebook drame koja se uglavnom može rasplamsati bez razloga. Ako se želite prestati zadržavati na ovim stvarima, onda morate naučiti uzimati Facebook s rezervom i ograničiti vrijeme koje provodite na mreži. Uz malo truda moći ćete ograničiti svoja Facebook iskustva na područje pozitiva. Pogledajte korak 1 u nastavku da biste započeli.

Koraci

1. 

   Zapamti to Facebook nije važan dio onoga što ste. Ovo može iznenaditi neke zagrižene korisnike Facebooka, ali to je jednostavna činjenica. Neka vam bude potpuno jasno da vas Facebook ne definira. A što ljudi sa svojim internetskim bravurama i cyber personama misle o vama ili vašoj Facebook stranici nije važno.

2. 

   
   
   Shvatite u čemu se sastoji sitničavost Facebooka. U slučaju Facebooka (ili bilo kojeg internetskog interaktivnog foruma), sitničavost uključuje djela poput pretjeranog dijeljenja mišljenja o nečemu što je trebalo zaustaviti prije mnogo postova, cviljenje-trans koji nikad ne prestaje, hvatanje za stvari koje su zamorne i trivijalne , ismijavanje ljudi na zao način, napadi na čovjekovu osobnost, uvjerenja ili sposobnosti i slični besmisleni, nepromišljeni i lišeni smisla postupci. Zauzvrat, tretiranje bilo koje od ovih vrsta djela vrijednih zadržavanja štetno je za vaše mentalno zdravlje i ukupnu dobrobit, a boravak na Facebooku čini neugodnim, a ne zabavnim.

3. 

   
   
   Jeza zbog prijatelja odbija. Svatko tko odbije vaš zahtjev za prijateljstvom vjerojatno nije prijatelj kojeg vrijedi progoniti, zato ga nemojte znojiti. Možda ste jednostavno pitali nekoga tko vas jedva prepoznaje ili su vam neke loše ili neprikladne stvari koje ste učinili u prošlosti, a koje su utjecale na ovu osobu, dvostruko opreznije nego ikad prije. Jeste li na Facebooku bili škripavo čistili ili ste učinili nešto zbog čega oni ne bi željeli biti povezani s vama? ’Priznajte - možda ste ih nekako iznervirali ili uznemirili. Bez obzira na razlog, nemojte se zadržavati na tome, već se koncentrirajte na one ljude koji su sretni što su vaši Facebook prijatelji; oni zaslužuju tvoja pažnja.
   • Ponekad su izvor vaše vlastite radnje, a većina puta iz razloga nad kojima nemate apsolutno nikakvu kontrolu. Ljudi odbijaju zahtjeve za prijateljstvo iz velikog broja razloga koji to jednostavno jesu ne osobni. Stvari poput zauzetosti, osjećaja da već imaju previše prijatelja na Facebooku, nespremnosti da povećaju svoj krug prijateljstva, čak ni provjere Facebook računa zbog drugih životnih obveza i slično. Zamišljati da je to osobno odbijanje znači stvoriti nešto čega nema, pa nemojte to činiti; pa čak i ako jest, ne dajte drugoj osobi moć nad vama zadržavajući se na njoj. Kako došlo tako prošlo.

4. 

   
   
   Prestanite dimati komentare na Facebooku. S vremena na vrijeme prihvatite da će neki ljudi ostavljati potkopavajuće, izbirljive i otvoreno provokativne komentare. Ponekad je to zato što su loše volje, a vi ste jednostavno Stranica na koju su fokusirani; ponekad se osjećaju razdraženima zbog nečega što ste rekli ili podijelili, bez obzira imaju li razloga za nezadovoljstvo (pa čak i kad imaju razloga, trebali bi se mirno izraziti). Prihvatite da neki ljudi nisu toliko dobri kao drugi u tome da se suzdrže od komentiranja bez ikakvih rukava, a da ne spavaju na njihovim riječima, ili da neki ljudi misle da su super pametni ostavljajući tajne, ali jasno napadajući komentare na vašoj stranici. Najbolje što možete učiniti? Zanemarite komentare i pustite ih da govore sami za sebe kad ih drugi pročitaju. Voda s patkinih leđa.
   • Neka vaša Facebook stranica bude relevantna, pažljiva i pristojna. Ljudi će biti manje skloni ostavljati zlobne, drske ili gadljive komentare ako nema ničeg nepromišljenog ili provokativnog što bi vrijedilo negativno komentirati. No ako vam je draže razmišljanje, budite spremni na žestoke povratne informacije!
   • Ako je vaša Facebook stranica prilično benigna, ne provokativna i općenitog karaktera, onda je možda riječ o ljubomori, dosadi ili samo pukoj gluposti koja se odnosi na ostavljanje neugodnih komentara. Shvatite da je sve u tome što nedostaje unutar smrknutog komentatora i to je ne o tebi. Neki su ljudi, prema svim namjerama i svrhama, jednostavno bezobrazni.
   • Budite čvrsti s ljudima koji žele pritisnuti vaše gumbe bez brige o njihovom inzistiranju da ste nerazumni ili nepravedni. Znate da niste nerazumni ili nepravedni i da tražite bolji oblik interakcije s onima koje doživljavate kao prijatelje na Facebooku, pa nemojte dopustiti da njihova iritacija pokreće vaše vlastite odgovore ili osjećaje. Što glasnije vrište, to je manja vjerojatnost da imaju poen.

5. 

   Nasmijte se vlastitom trivijalnom opsesije. Svi mi možemo postati žrtve u jednom ili drugom trenutku vjerujući da je nešto zaista toliko važno da se trebamo usredotočiti na to, isključujući sve ostalo. A u carstvu Facebooka to se može pretvoriti u udaranje točke pomoću ponovnih ažuriranja i slika dok naši prijatelji ne zavape "dosta, već!". Ako netko primijeti da to radite i pokupi vas na tome, umjesto da reagirate agresivno ili obrambeno, pokušajte se nasmijati zamci u koju ste upali. Shvatite da ste upravo nešto sitno pretvorili u nešto na čemu niste radili ništa drugo, već samo zadržavanje. Ismijavajte svoju sitničavost, opsesivnost, neprimjeren stav ili veličanstvenost. Neće trebati puno vremena da vas vrate u stvarnost i zaustave vaša trivijalna ažuriranja. Kratko se ispričavamo zbog opsesijskog zaobilaženja prijatelja s Facebooka, a zatim krenite dalje.
   • Umjesto da odgovorite trzajem koljena, nestrpljiva reakcija na ljude koji ostavljaju zapaljive komentare na vašoj Facebook stranici, nasmijte se i "oslobodite sitničavost". Bit ćete poštovani zbog snalaženja i pokazivanja da se možete uzdići iznad drama i trivijalnosti. Pod svaku cijenu izbjegavajte smrt klikom miša.
   • Ako ne biste nešto rekli osobi u lice, nemojte joj to reći na Facebooku. Razdoblje.

6. 

   Izdvojite se iz drama o ažuriranju svojih prijatelja na Facebooku. Neki ljudi vole dramu u svom životu i učinit će sve da je stvore i privuku, koristeći zidne postove, pa čak i slike kako bi stvorili scenu i pretvorili sitne probleme u "ozbiljan problem tjedna", zapravo kao i kod svih drama , sitan je i nepotreban. Također vam začepljuje vrijeme nebitnim glupostima koje neće ni malo promijeniti vašu karijeru, studij, buduće težnje, ali itekako bi vas moglo zabiti u čitanju stvari koje će vam odvratiti pažnju od onoga što trebate koncentrirati na. Neka drame-lame otkriju psihologa koji im treba odbijajući biti publika koju traže.
   • Ne miješajte se u Facebook tučnjave. Sitničav, o tako glup i vrlo lako zaglibio u nesporazume! Na kraju dana, "koga je briga" trebao bi biti vaš moto, i potražite nešto smislenije na što ćete potrošiti svoje energije.
   • Praćenje tuđih osobnih problema putem Facebooka govori nešto o vama - to sugerira da možda nemate puno života na koji ste ponosni i da ste vrlo osjetljivi na udaranje nosa oko drugih ljudi pustolovine. Prestanite žudjeti za nečim boljim i umjesto toga počnite stvarati svoj avanturistički život.

7. 

   Ako promijenite status veze s nekim u svom životu, svakako ažurirajte promjenu i na Facebooku. Nije pošteno ostaviti to tamo kao oblik "nade". Drugoj osobi predstavlja teret vidjeti kako se i dalje pretvarate da ste vas dvoje i čini se kao da su nekako počinili krivu stvar od vas, dok u stvarnosti treba dvoje da prekinu vezu. Štoviše, nemojte koristiti Facebook kako biste uhodili bivšeg, pratili svaki njihov pokret, svako ažuriranje i svaki mogući novi ljubavni interes. Krenite dalje ili ste krivi što ste koristili Facebook da biste se zadržali na prošlosti. U budućnosti ćete čak možda odlučiti da ionako ne dajete takve otvorene izjave o romantičnim privicima putem Facebooka, kako biste spasili banaliziranje tako važnog, a opet vrlo osobnog dijela svog života u Facebook sporednu emisiju.

8. 

   Uravnotežite Facebook s ostatkom svog internetskog vremena i života izvan mreže. Izreka preporučuje umjerenost u svemu, a Facebook i internetski život sigurno su uključeni. Jednostavnost s kojom ljudi mogu odgovoriti negativno i zastrašivanjem na mreži jednostavno je previše očita; nedostaju znakovi govora lica i tijela, nedostaju uobičajena ograničenja etiketa licem u lice, web mafija ili mentalitet anonimne voćne torte ponekad preuzme. Pogledajte sve ono što jest, nemojte to shvaćati osobno i redovito silazite s web mjesta kako biste povratili osjećaj za perspektivu.
   • Ako previše živite i svoj život vodite stvarima koje se događaju na vašem Facebooku, izbrišite ga! Ljudi su preživjeli puno prije Facebooka, a preživjet ćete i bez njega. Zapravo, za desetljeće će sasvim vjerojatno Facebook biti staromodan i unatrag smiješan; samo neka vam to ne bude gorko-smiješno!
   • Upoznajte kontekst Facebooka. Uvijek postoji veća slika od naših vlastitih briga, neuspjeha i prepucavanja u odnosima, a ako vam Facebook čini da su nepremostivi ili ogromni problemi, onda ste ih vjerojatno pretvorili u nešto više nego što zapravo jesu.
   • Čak je i politika sitna u internetskom okruženju. Mislite li ozbiljno da će velike odluke i ideje koje se računaju proizaći iz gadnih političkih prepirki na Facebook stranicama? Apsolutno ne!

Pitanja i odgovori zajednice

Savjeti

• Neka vaše sudjelovanje na Facebooku bude lagano, zabavno i osnovno. Što manje rečeno, to bolje, to su pametnije i zanimljivije stvari koje radite, to bolje!
• Otmjeni korisnik Facebooka je onaj koji zna pravu količinu postova, pravu količinu komentara i pravo vrijeme na web mjestu. Cilj tome.
• Ako sve drugo zakaže, nemojte koristiti Facebook.
• Pomozite prijateljima da i oni prepoznaju sitnicu Facebooka. Ako ih vidite kako se zahuktavaju zbog vijesti, priče, problema koji mislite da je doista trivijalan i neispravan, ljubazno im ukažite na ono što vidite iz svoje perspektive i nježno im predložite da to puste.
• Sitnost rađa više sitničavosti; čuvajte se toga kad ste duboko ugrađeni na Facebook i ne možete vidjeti šumu za drveće.
• Ako ste u stisci brige o tome kako se drugima činite, zaustavite to tako da se ne ažurirate tako kontinuirano i odbijate upasti u zamku pitajući se utječe li vaša prisutnost na Facebooku ili ne!
• Ako vam se ljudi ponašaju gadno na Facebooku, možete biti sigurni da im niste jedina meta. Možda ste sada pogođeni broj jedan, ali prije vas i nakon vas, sigurno će biti i drugih. A ovdje je ključno ne dopustiti da ti ljudi prijeđu vaše granice; kad su zaista ogorčeni, gadni i maltretiraju, zaustavite to dajući im jasno do znanja da nećete tolerirati njihovu sitničavost i uznemiravanje i da ćete ih prijaviti, zabilježiti sve što kažu za buduću upotrebu i razgovarati s ljudima koji mogu utjecati na njihovo ponašanje. Izbrišite ih s popisa prijatelja. Blokirajte ih ako trebate.

Upozorenja

• Izbjegavajte razgovarati o temama koje vode do problema, poput religije, politike i seksa. To su područja koja obiluju sumnjičavim razmetanjem koje može dovesti do sitnih i osvetoljubivih komentara.
• Prijavite bilo kakve neprikladne ili nezakonite slike objavljene na vašem zidu ili na kojima ste označeni.
• Sitnost može dovesti do drskosti i vrlo blesave osvetoljubive reakcije koja živi mnogo dulje od vašeg računa. Primjerice, fakulteti i poslodavci danas gledaju Facebook račune. Pazite da se ono što vide dobro odražava na vama.
• Ako se osjećate na mjestu gdje je izbacivanje investicija sve što imate u sebi, odmah zatvorite računalo i ostavite ga na miru. Idite trčati, razgovarajte s članom obitelji ili prijateljem negdje gdje vam je ugodno, potapšajte mačku, šetajte psa ili pišite u svoj dnevnik. Ventilirajte izvan internetske sfere i vratite se natrag tek kad se ohladite.
• Kukanje je dosadno, uvijek, bez obzira na to. Učinite nešto po tom pitanju, umjesto da kukate! Pronađite pozitivne stvari za reći, načine kako zaobići nešto što vas muči i predložite što bi se moglo poboljšati, a ne ono što je trulo.

Stvari koje će vam trebati

• Alternativne stvari na koje ćete potrošiti svoje dragocjene energije
• Popis prijatelja koji su važni - bavite se samo njima
• Pristup Facebooku