Sadržaj

• Koraci
• Savjeti
• Upozorenja

U najširem smislu riječi, molitva je postavljanje zahtjeva s poniznošću. Međutim, pojam se često odnosi na vjerske molitve: stupanje u zajednicu s duhom ili božanstvom u koje netko vjeruje. Iako se rituali i konvencije jako razlikuju, namjera je uvijek ista - obnoviti duhovnu vezu snagom koja nadilazi ljudsko biće.

Koraci

1. dio od 3: Kada, gdje i zašto moliti

1. 

   Odvojite vrijeme za molitvu. Bez obzira na to kako ili kome se moli, može biti teško odvojiti vrijeme za ovu praksu u svakodnevnom životu. Počnite postavljati određeno vrijeme u svojoj rutini, na primjer kada se probudite, prije nego što odete na spavanje ili prije jela. Nema ispravnog ili pogrešnog razdoblja.
   • Mnogi se ljudi mole tijekom traumatičnih ili emocionalnih trenutaka, primjerice kada su tužni, uplašeni ili sretni. To se može dogoditi u bilo kojem dijelu dana i onoliko često koliko to smatra potrebnim i dovoljnim. Neki se stalno mole, dok su drugi rjeđi.
   • Primjerice, promatrački Židovi mole se tri puta dnevno (Shacharit, Mincha i Ma'ariv ili Arvit), dok muslimani mole pet. Ipak, postoje oni koji se mole samo u spontanim satima i u određenim prigodama (za zdravlje rođaka, prije obroka itd.). Na kraju, učinite ono što mislite da je ispravno.

2. 

   
   
   Odaberite dobro mjesto za molitvu. Molitvu je moguće na bilo kojem mjestu ili u bilo koje vrijeme i na bilo koji način. Ipak, možda je bolje otići na mjesto gdje se možete usredotočiti na svoju duhovnost (poput crkve ili hrama) ili s kojim imate neku vezu (poput točke u prirodi). Napokon, molite kad ste sami ili u pratnji.
   • Za neke religije, poput budizma, meditacija je najčešći oblik molitve (ili točnije, molitva je najčešći oblik meditacije). Pronađite mjesto na kojem možete ostati mirni i povezati se sa svojom duhovnošću, bilo da je to otvoreno područje ili usred kongregacije.

3. 

   
   
   Shvatite svoj cilj ili svrhu. Čin molitve često prati ritual i daje više svrhe procesu. To može biti vatrena ceremonija uz neka žrtvovanja ili čak nešto jednostavno, prije obroka. Nema potrebe tražiti, pitati ili zahvaljivati; samo kontemplirati.
   • Molitva on može, ali ne treba biti razgovor. Neke religije koriste ovaj proces kao razdoblje intelektualnog promišljanja. Nadalje, to ne mora imati nikakve veze s vama izravno. Katolička tradicija uključuje specifične molitve i pobožnosti kao "djela obeštećenja" (koja nadoknađuju počinjene grijehe).
   • Jednom kada utvrdite zašto se molite, razmislite: mislite li na nekoga određenog? Ako želite voditi dijalog, tko bi to bio?

4. 

   
   
   Shvatite da za molitvu ne morate šutjeti. Ne postoje posebna pravila za općenitije molitve, a mnoge religije pribjegavaju pjevanju i plesu - čak i neki pristaše kršćanstva!
   • Činite ono što vas približava vašem božanstvu i vašoj duhovnosti, čak i ako trčite, hodate ili ležite. Možete čak vrištati svom snagom svijeta i reći zašto je vaš život dobar.

Dio 2 od 3: Čin molitve

1. 

   Usvojite položaj molitve. Ovisi o vjerovanju svakog od njih. Ponekad je iskustvo potpunije kada osoba izrazi ono što fizički misli i osjeća: sjedenje, klečanje, ležanje na podu, spajanje ili podizanje ruku, spuštanje glave, ples, klanjanje, okretanje itd. Postoje čak i oni koji se mole otvorenih očiju.
   • Svaka religiozna osoba slijedi svoj ritual. Razmislite o tome što mislite da je idealno, uključujući položaj vašeg tijela. Neke religije vjeruju da je tijekom djela potrebno suočiti se s određenim smjerom (na primjer u smjeru Meke). Ako u vašem životu postoji neko duhovno mjesto, orijentirajte se prema njemu.

2. 

   Pripremite se za molitvu. Ovisno o vašem uvjerenju, možda ćete se morati pripremiti i fizički i psihički. Učinite što je potrebno i ugodno.
   • Ovisno o vjeri, ljudi se umivaju uljem, zvone, pale tamjan ili papire, pale svijeće, okreću se u određenim smjerovima, potpisuju križ ili brzo. Ponekad procesom pripreme upravlja drugi pojedinac, poput prijatelja ili duhovnog vođe. Osim toga, to se može dogoditi nekoliko minuta unaprijed (na primjer kada je potrebno oprati se uljem ili napraviti znak križa) ili čak danima i tjednima (u slučaju posta).
   • Mnoge religije također propovijedaju važnost izgleda u vrijeme molitve. Određena odjeća je prikladna, dok druga nije. Ako mislite da nosite nešto neprikladno, presvucite se kako biste se povezali s duhovnošću.

3. 

   Započnite molitvu. Možete se moliti naglas, mentalno, pjevajući itd. Neke od ovih molitvi čitaju se iz sjećanja ili iz svete knjige, dok su druge više poput razgovora. Nadalje, zazovite božanskost svog vjerovanja i zatražite pomoć (ili uputite još jedan plemenit zahtjev).
   • Ne postoje "ispravni" ili "pogrešni" načini. Ako poruku pravilno shvatite molitvom, bez obzira na oblik, ne treba vas sputavati riječima. Međutim, ako imate na umu određenu misao, pitanje ili pitanje, budite izravniji i jasniji.

4. 

   Pošaljite zahtjev ili pitanje ili samo recite ono što želite reći. Možete tražiti odgovore, snagu ili dobru energiju ili čak zahvaliti. Možda su najosnovniji oblici molitve oni u kojima praktikant traži da postane dobra osoba (ili bolja) kroz vodstvo božanstva.
   • Ne postoji određeno minimalno vrijeme za molitvu. Napokon, veliko božanstvo (ili velika božanstva) zadovoljno je čak i jednostavnim "Hvala!".
   • Možete isprazniti um i šutjeti. Ne osjećajte se prisiljenim stalno razmišljati, govoriti ili slušati. Možda je lakše dobiti odgovore kroz kontemplaciju.

5. 

   Završi molitvu. Neki završavaju molitvu posebnim riječima, frazama ili gestama - ili sjede nekoliko minuta u tišini i odmah nakon toga izgovaraju "Amen".
   • Vas znat će kada završi molitva. Ostavite svoj položaj ili svoje trenutno mjesto i nastavite s uobičajenim danom, ali malo više usredotočenim na duhovnost.

Dio 3 od 3: Molitve ili duhovni postupci nekih religija

• budizam:
  • Kako se vrši budistička molitva.
  • Kako vježbati budističku meditaciju.
  • Kako otvoriti svoje čakre.
• kršćanstvo:
  • Kako moliti Oče naš.
  • Kako dobiti odgovor na svoju molitvu.
  • Kako cijeniti dar govora na jezicima.
  • Kako napraviti molitveni dnevnik.
  • Kako se moliti Isusu.
  • Katolicizam:
    • Kako se moli krunica.
    • Kako napraviti znak križa.
• hinduizam:
  • Kako se radi Puja.
• islam:
  • Kako se vrši abdest.
  • Kako se moli u islamu.
  • Kako odrediti Qiblu.
• judaizam:
  • Kako igrati Shofara.
• Prirodne ili poganske religije:
  • Kako se povezati sa Zemljom i biti uravnotežena osoba.
  • Kako se povezati s višim duhom kroz prirodu.
• Zen:
  • Kako započeti u Zen meditaciji (Zazen).

Savjeti

• Uvijek se molite za svoju duhovnu i osobnu dobrobit, ne samo kada ste u nevolji i nešto trebate - ili nema smisla posezati za duhovnošću.
• Budite zahvalni, bez obzira na rezultate molitve. Napokon, to je prikaz vjere za božanstvo.
• Kršćani se mole iz nekih specifičnih razloga, poput izricanja ljubavi i milosti Bogu i svega što je učinio: "Bože, zahvaljujem Gospodinu što je izliječio mojih ____" (um, duša, zdravstveni problem, itd.).
  • Kršćani također traže blagoslov - na primjer, pomažući dobrim stavovima onima koji su u potrebi.
• Tajna molitve je vjerovati da je veća sila stvorila i vladala svemirom. To je ono što se naziva vjerom.
• Jeste li ikad čuli da "morate se stalno moliti" ili "bez prestanka"? Možda je dovoljno slaviti božanstvo svoje religije zbog toga što imaš posao, što postojiš, što imaš svoj život, osim što si uvijek zahvalan na stvarima koje primiš.
• Neki ljudi završavaju molitvu riječima poput „Amen“ ili „Du’a“, dok se drugi pozivaju na ime vlasti. Mnogi kršćani, na primjer, kažu "... u ime Isusovo, Amen".
• Mjesto i vrijeme molitve nisu bitni. Relevantno je zašto, za koga i kako molimo se.
• Bog je kršćaninov najbolji prijatelj. Razgovarajte s njim kao da razgovarate s nekim bliskim i dajte slavu njegovom postojanju, uz to što ne psujete i ne lažete.
• Tijekom molitve usredotočite se samo na dotično božanstvo i ispraznite svoj um od svega ostaloga.
• Zatvorite oči i zamislite božanstvo pred sobom.

Upozorenja

• Ako imate noćne more, molite i zatražite blagoslov svog božanstva i tražite mir za druge.
• Molitva nije rješenje za sve. Ponekad ljudi vide rezultate; drugi su suptilniji.
• Ne postoji "ispravan" način molitve. Ne osjećajte se prisiljenim slijediti neugodne prakse.
• Ne bogohulite - to jest, nemojte moliti i činite nešto što ne slijedi vašu duhovnost odmah, osim ako molitva nije način da se "nadoknadi" to loše ponašanje.