Sadržaj

• Koraci
• Pitanja i odgovori zajednice
• Savjeti

Ostali odjeljci

Upravljanje dijabetesom može biti teško. Može biti još teže ako idete u školu, ali to ne mora biti nemoguće. Ako naučite biti glasni prema svojim potrebama, znati upravljati dijabetesom u školi i biti u stanju razgovarati s vršnjacima o tome, može vam puno olakšati odlazak u školu. Bez obzira idete li u školu ili vaše dijete ide u školu, u školi možete naučiti kako se nositi s dijabetesom i njegovim preprekama.

Koraci

Metoda 1 od 3: Suočavanje s dijabetesom u školi

1. 

   Slijedite svoj program njege dijabetesa. Dijabetes je teško, pogotovo kad idete u školu. Također može biti teško kada vaši prijatelji nemaju dijabetes; međutim, to ne znači da se vaš život i iskustva moraju bitno razlikovati od vaših prijatelja. Nastavljajući s brigom o dijabetesu, osiguravate da nemate negativnih učinaka i da morate propustiti izlete, nakon školskih aktivnosti ili druženja s prijateljima.
   • Obavezno pazite na sebe u školi. To uključuje poštivanje plana liječenja dijabetesa, čak i ako to znači da morate jesti drugačiju hranu ili u različito vrijeme od svojih prijatelja.
   • Ako se ne možete sjetiti kada biste trebali pojesti međuobrok ili uzeti lijek, sa sobom nosite raspored. Stavite ga u bilježnicu, torbu s knjigama ili negdje gdje ćete lako doći.
   • Ako imate problema s pamćenjem kada jesti ili uzimati lijekove ili ste premladi da biste se sjećali, zamolite svog učitelja ili školsku medicinsku sestru da vam pomognu u održavanju puta. Za malu djecu koja nisu u mogućnosti samostalno upravljati dijabetesom, plan 504 opisat će što bi školski službenici trebali raditi tijekom dana kako bi upravljali djetetovim dijabetesom.

2. 

   
   
   Shvatite svoj plan 504. Plan 504 opisuje promjene u vašoj učionici. Vaš 504 omogućuje vam određene prilagodbe na temelju vaših potreba za dijabetesom, poput kasnjenja na nastavu zbog injekcije inzulina.
   • Vaših 504 točno opisuje vaš dnevni plan upravljanja dijabetesom. Školi govori za što su odgovorni, poput davanja inzulina ili provjere razine šećera u krvi. Također sadrži detalje za što ste odgovorni, poput provjere šećera u krvi ili jedenja grickalica.
   • Vaš 504 može vam omogućiti da ustanete da biste koristili kupaonicu kad to trebate. Moglo bi vam dati i dopuštenje za odlazak u medicinsku sestru u zakazano vrijeme tijekom dana.
   • Vaš 504 također može pokriti zabrinutosti u vezi s hranom, poput dopuštanja da nešto prigristi usred nastave ili prilagođavanja vremena za ručak.
   • Vaš plan 504 opisat će smještaj za izlete. Nadzorni učitelj treba dobiti vaš plan upravljanja dijabetesom od školske sestre. Kao dio vašeg plana za upravljanje dijabetesom, vaši roditelji, liječnici, školska sestra i drugi školski službenici trebali bi imati pripremljen plan za ono što ćete trebati učiniti za upravljanje dijabetesom dok ste na izletu. To uključuje mogućnost međuobroka, provjere šećera u krvi, injekcije inzulina ili uzimanja lijekova.
   • Ako imate pitanja o svom planu 504, razgovarajte o tome sa svojim učiteljima i roditeljima.

3. 

   
   
   Nosite zalihe dijabetesa u školu. Za većinu djece s dijabetesom trebat će vam iste potrepštine za dijabetes u školi kao i one u školi. To uključuje lijekove, zalihe, pa čak i hranu. Ne zaboravite na zalihe jer bi to moglo uzrokovati bolest.
   • Ako imate narukvicu s medicinskom iskaznicom, obavezno je nosite.

4. 

   
   
   Nosite sa sobom ukusne ručkove. Ako imate dijabetes, možda ćete morati pratiti što jedete, ali to ne znači da ne možete jesti dobru, ukusnu hranu. Uzeti vlastiti ručak od kuće za vas je sigurnije i bolje nego jesti u školi jer ne znate sve u školskoj hrani. Ako vi ili vaši roditelji spakirate ručak, znat ćete da dobivate zdrave, sigurne obroke.
   • Slijeđenje plana obroka za dijabetes jednostavno je kad idete u školu. Hranu i grickalice za ručak koje jedete kod kuće možete ponijeti sa sobom u školu.
   • Razgovarajte s roditeljima koju vrstu hrane smatrate ukusnom za ručak. Također razmislite o tome koju hranu je lako nositi i jesti u roku koji imate.

5. 

   Izbjegavajte skrivanje dijabetesa. Može biti teško imati dijabetes i ići u školu. Druga vas djeca možda neće razumjeti i mogu vas ismijavati ili razgovarati o vama; međutim, ovo vas ne bi trebalo postidjeti. Nemate se čega sramiti. Nikad ne pokušavajte sakriti dijabetes da biste se pokušali uklopiti.
   • Možda se osjećate kao da možete vršiti pritisak vršnjaka i jesti istu hranu kao i vaši vršnjaci. Možda želite preskočiti odlazak u medicinsku sestru kako se ne biste istaknuli u nastavi. Ne radi to. Vaše zdravlje je na prvom mjestu i ako to učinite riskirate da se razbolite.

6. 

   Ostanite aktivni. Imati dijabetes ne znači da se u odmoru ne možete baviti sportom, baviti se tjelesnom tjelesnom ili trčati. Djeca s dijabetesom preporučuju barem sat vremena tjelesne aktivnosti. Kada se bavite tjelesnom aktivnošću, pripazite da vam zalihe za nadgledanje šećera u krvi i grickalice šećera u blizini budu blizu. Također pažljivo pratite simptome šećera u krvi.
   • Ako ostanete tjelesno aktivni, možete vam pomoći kontrolirati šećer u krvi.
   • Ako se bavite sportom ili sudjelujete u tjelesnom odgoju, pobrinite se da vaš trener zna za vaš dijabetes. Morali bi imati akcijski plan za hipoglikemiju u slučaju da vam šećer padne za vrijeme tjelesne ili rekreativne vježbe ili igre.
   • Ako imate rizik od hipoglikemije, još uvijek možete izvoditi istu tjelesnu aktivnost, ali pazite da se pažljivo nadgledate dok to radite. Trebali biste provjeriti šećer u krvi prije i nakon aktivnosti, a možda ćete trebati jesti dodatne grickalice prije, nakon ili tijekom tjelesne aktivnosti. Možda ćete također trebati prilagoditi inzulin ako ga uzimate.
   • Za manju djecu u odmoru, školski službenici trebali bi imati u blizini materijale za praćenje šećera u krvi, zajedno s grickalicama. Morali bi biti svjesni plana hipoglikemijskog djelovanja u slučaju da dijete počne pokazivati ​​simptome.

7. 

   Zapamtite da dijabetes nije velika stvar. Imate dijabetes, za razliku od većine ostale djece u školi. To vas čini malo drugačijima, ali oboljeti od dijabetesa nije velika stvar. I dalje možete raditi sve što i svi drugi; samo moraš malo pažljivije paziti što jedeš i krv. Ne mislite o sebi kao o nečemu drugačijem i sjetite se da ništa nije u redu s vama.
   • Ako vas netko zadirkuje zbog toga što morate preskočiti nastavu, jesti drugačije ili uzimati lijekove, objasnite mu da imate dijabetes i što to znači. Ako vas nastave maltretirati, recite odrasloj osobi.
   • Ako se osjećate uznemireno dijabetesom ili se osjećate drukčije od svih ostalih, razgovarajte s nekim. Razgovarajte sa roditeljima ili školskim savjetnikom. Mogli bi vam pomoći.

Metoda 2 od 3: Suočavanje s dijabetesom u školi za roditelje

1. 

   Razgovarajte s učiteljem i ravnateljem. Neki učitelji možda nikada nisu podučavali učenika s dijabetesom. To znači da je učitelju vašeg djeteta možda neugodno kod učenika s dijabetesom ili da nije svjestan kako se nositi s tim stanjem. Prije početka školske godine zatražite sastanak s učiteljem, ravnateljem, školskom sestrom, savjetnicima ili bilo kime drugim za koga vjerujete da će možda trebati biti svjestan stanja vašeg djeteta.
   • Ako se učitelj osjeća neugodno zbog stanja vašeg djeteta, pogledajte je li moguće prebaciti je u razred s učiteljem koji se osjeća ugodnije.
   • Ako je potrebno, zakažite sastanke sa nadstojnikom školskog okruga kako biste izrazili svoje zabrinutosti.

2. 

   Iznesite svoje zabrinutosti. Slanjem djeteta u školu trebalo bi se osjećati kao da ga šaljete na sigurno mjesto. Ako se protokol o dijabetesu u vašoj školi čini neispravnim ili ako se ne osjećate kao da je vaše dijete na sigurnom ili su njegove potrebe zadovoljene, svakako zabrinite svoju školu ili školski odbor.
   • U nekim školskim okruzima imat ćete najviše znanja o dijabetesu, pogotovo ako ga nema nijedno dijete prije vašeg. Morate biti odvjetnik svog djeteta.
   • Ako učitelji ili drugo osoblje nisu upoznati s postupcima za vaše dijete, uputite ih ili obučite kako pravilno nadzirati dijete, koristiti inzulinsku pumpu ili učiniti bilo što drugo vezano uz djetetovo dijabetes.
   • Američko udruženje za dijabetes nudi programe obuke za osoblje nemedicinske škole.

3. 

   Naučite zakone o invaliditetu. Kad saznate da vaše dijete ima dijabetes, trebali biste se upoznati sa zakonima o invaliditetu. To vam pomaže da budete upoznati s onim što škole i školski okruzi moraju zakonito činiti da bi osigurali skrb za svoje dijete.
   • Ne očekujte da škola ili radnici u školi znaju zakone. Naučite ih sami kako biste bili sigurni da vaše dijete dobiva odgovarajuću njegu.
   • Nemaju sve države iste zakone o zaštiti od dijabetesa. Neki su državni zakoni zbunjujući, složeni i nejasni. Saznajte koji su zakoni vaše države kako biste bili spremni.
   • Bez obzira na zakone države, vaše dijete ima prava prema saveznim zakonima o invaliditetu.
   • Ako niste sigurni u zakone i prava vašeg djeteta, Američko udruženje za dijabetes pruža kontakt informacije kako biste mogli razgovarati sa stručnjacima i pravnim zastupnicima koji će vam pomoći da naučite kako najbolje pomoći djetetu.

4. 

   Objasnite stanje svog djeteta. Kad obavijestite školu svog djeteta da ima dijabetes, pobrinite se da vam je jasno njezino stanje. To uključuje cjelokupno liječenje u školi, hitni protokol, pa čak i detaljan opis stanja.
   • Dajte djetetovoj školi informacije o dijabetesu s načinima prepoznavanja upozoravajućih znakova hiperglikemije ili hipoglikemije i načina liječenja stanja.
   • Naglasite koliko je važno da šećer u djetetu ostane stabilan. Studije su pokazale da kronični povišeni šećer u krvi može oslabiti razvoj mozga kod djece.
   • Provjerite ima li škola za dijete plan upravljanja dijabetesom, podaci za kontakt u hitnim slučajevima i informacije o timu za dijabetes vašeg djeteta.
   • Razmislite i o tome da nazovete roditelje djetetovih prijatelja i objasnite djetetovo stanje. Konkretno, razgovarajte s roditeljima najboljih djetetovih prijatelja ili tamo gdje vaše dijete provodi značajnu količinu vremena. Tada svojoj djeci mogu objasniti stanje vašeg djeteta kako bi se bolje razumjeli i rjeđe zabavljali te mogli pomoći u hitnim slučajevima.
   • To bi moglo biti posebno važno ako vaše dijete ima dijabetes tipa 1. Mnoge se škole bave dijabetesom tipa 2, ali imaju relativno malo iskustva s tipom 1.

5. 

   Stvorite sa školom plan upravljanja dijabetesom. Na početku školske godine ili kada otkrijete da vaše dijete ima dijabetes, okupite se s učiteljima i školskom medicinskom sestrom kako biste izradili plan upravljanja dijabetesom. Možda ćete trebati koordinirati i raditi zajedno s djetetovim liječnikom.
   • Ovaj plan opisuje što će vaše dijete trebati učiniti tijekom dana za upravljanje dijabetesom. To uključuje putovanja školskoj medicinskoj sestri radi lijekova, injekcija ili testiranja, pauze za užinu, produljena ili prilagođena vremena ručka i stanke u kupaonici.
   • Svakako osigurajte da škola ima hitne kontakte za sve, uključujući liječnika vašeg djeteta.
   • Pobrinite se da škola ima pribor za hitne slučajeve glukagona i da ljudi budu svjesni kako ga koristiti u slučaju nužde. Učitelji i treneri vašeg djeteta trebali bi znati koristiti glukagonski komplet za hitne slučajeve, zajedno sa školskom sestrom.

6. 

   Spakirajte svoje dijete u pribor za dijabetes. Kad vaše dijete krene u školu, trebaju joj sve zalihe dijabetesa. Trebali biste joj pomoći da skupi komplet. Učinite to dijelom svoje večernje rutine da vi i vaše dijete provjeravate komplet ima li što potrebno.
   • To može uključivati ​​inzulin i šprice ili mjerač krvi za testiranje s trakama, lancetama i baterijama. Ako vaše dijete koristi inzulinsku pumpu, uključite to.
   • Možda ćete htjeti uključiti i antiseptičke maramice i druge predmete prve pomoći.
   • Potrebni su i međuobroci koji podižu šećer u krvi. To može biti nekoliko komada tvrdog slatkiša, četiri unce soka, osam unci mlijeka s malo masnoće ili nekoliko žlica grožđica.
   • Uključite bocu vode.

Metoda 3 od 3: Komuniciranje o vašem dijabetesu

1. 

   Razgovarajte o dijabetesu s prijateljima. Ne biste se trebali sramiti svog dijabetesa. To je dio onoga što jesi. Razgovarajte sa svojim prijateljima o dijabetesu i pomozite im da shvate da ste, iako imate ovo stanje, slični njima na druge načine.
   • Ponekad vaši prijatelji možda ne razumiju ili se čak boje vašeg dijabetesa. To je u redu. Budite strpljivi s njima i pomozite im da shvate što vaše stanje znači za vas. Pomozite im i da shvate da možete raditi stvari baš kao i oni.
   • Usredotočite se na ono što je zajedničko vama i vašim prijateljima. Ne fokusirajte se na svoj dijabetes. Iako to ne biste trebali skrivati, također se ne biste trebali zadržavati na tome.

2. 

   Budite glasni. Ponekad se možete osjećati nelagodno u situaciji kada morate nešto poduzeti zbog dijabetesa. Možda trebate napraviti injekciju inzulina, uzeti lijekove ili pojesti međuobrok. Te se potrebe mogu pojaviti usred neugodnih situacija, poput testiranja ili izleta. Obavezno progovorite ako nešto trebate. Ako nešto ne kažete jer želite izbjeći neugodnu situaciju, može vam pozliti i ugroziti zdravlje.
   • Ako je moguće, razgovarajte sa svojim učiteljem prije testa ili izleta kako biste ih obavijestili da ćete možda morati stati i pojesti međuobrok ili otići kako biste provjerili krv.

3. 

   Udobno se smjestite sa školskom sestrom. Vaša školska medicinska sestra jedna je od najvažnijih osoba u upravljanju dijabetesom u školi. Ona će biti osoba koju ćete posjetiti treba li vam injekcija inzulina, provjera razine šećera u krvi ili uzimanje lijekova. Ne sramite se razgovarati s njom ili je upoznati. Ona je tu da vam pomogne i bude tu za vas.
   • Vjerojatno ćete igle, uređaje za testiranje i lijekove morati ostaviti kod školske sestre. Zadržat će ih za vas i pomoći vam da se sjetite uzeti lijekove ili provjeriti krv ako zaboravite.

4. 

   Naučite kako se nositi s nasilnicima. Neka djeca mogu vas izbaciti zbog dijabetesa. To je možda zato što se boje stanja ili ne razumiju. Ako vas maltretiraju zbog dijabetesa, znati kako se nositi s njima može vam pomoći.
   • Recite nasilniku da vas prestane maltretirati, a zatim se udaljite. Ponašajte se hrabro i ignorirajte sve koji vas maltretiraju.
   • Pozovite svoje prijatelje da vam pomognu. Lakše je suprotstaviti se nasilnicima ako u blizini imate prijatelje.
   • Recite svom učitelju ako vas netko maltretira zbog dijabetesa.

5. 

   Znajte kome se obratiti za pomoć. Dok ste u školi, trebali biste znati kome se možete obratiti za pomoć ako se nešto dogodi s vašim dijabetesom. Obavezno vas obavijestite da vas roditelji znaju tko je svjestan vaše situacije, tko daje inzulin ili tko zna kako liječiti sve komplikacije.
   • Vaš je učitelj prva osoba s kojom biste trebali razgovarati na nastavi. Tada će vas vjerojatno poslati školskoj sestri koja će vam moći pomoći u bilo kojim problemima povezanim s dijabetesom. Ako ne može pomoći, imat će vaše hitne kontakte, poput vaših roditelja i vašeg liječnika.
   • Možete razmisliti o odlasku na sastanke koje su vaši roditelji organizirali sa školskim službenicima kako bi razmotrili vaš plan upravljanja dijabetesom. To vam pomaže da shvatite što vaša škola zna i kome možete ići za podršku i pomoć.

6. 

   Razgovaraj s roditeljima. Vaši su roditelji vaši zagovornici. Oni su na vašoj strani i pobrinite se da ljudi u školi rade što trebaju za vaš dijabetes.
   • Obavijestite roditelje ako postoje problemi s upravljanjem dijabetesom u školi.
   • Obavezno recite roditeljima ako imate bilo kakvih problema u školi.

7. 

   Razgovarajte sa svojim liječnikom. Liječnik vam može pomoći da se pripremite za polazak u školu i rješavanje dijabetesa. Liječnik će vam možda moći pomoći da shvatite kako se u školi nositi s određenim situacijama povezanim s dijabetesom.
   • Pitajte svog liječnika o stvarima zbog kojih biste trebali biti zabrinuti u školi. Možete ga i pitati na koje biste stvari trebali obratiti pažnju učitelju i koje stvari mogu pričekati dok ne dođete kući roditeljima.

Pitanja i odgovori zajednice

Savjeti

• Pitajte roditelje o kampu za dijabetes za ljeto. Ovi kampovi kombiniraju zabavne, tradicionalne aktivnosti ljetnog kampa sa smjernicama kako živjeti i ostati zdravi s dijabetesom. Također možete upoznati puno djece koja imaju dijabetes.