Sadržaj

• Koraci

Većina beba postupno će prestati hraniti noću, ali postoje trenuci kada ćete možda htjeti ili trebati ubrzati postupak. Provjerite je li vaše dijete fizički spremno odreći se noćnog hranjenja, a zatim polako smanjujte količinu hrane koju mu nudite u to određeno vrijeme, a da ne smanjujete ukupnu količinu tijekom dana.

Koraci

Dio 1 od 3: Pronalaženje pravog vremena

1. 

   Uzmite u obzir dob vaše bebe. Svako je dijete različito, ali većini beba može se prekinuti noćno hranjenje kad napune najmanje četiri do šest mjeseci.
   • Također imajte na umu da dijete mora imati najmanje 6,45 kg prije nego što odustane od noćnog hranjenja.
   • Noćno hranjenje obično neće naštetiti vašoj bebi, pa ako ne vidite potrebu da ih napustite, možete pričekati da vaše dijete prirodno započne proces prespavanja noći. Na kraju će vaše dijete proći fazu noćnog hranjenja, čak i ako mu ne pomažete, ali postupak će trajati duže.
   • Ako ne znate je li vaše dijete spremno prestati hraniti noću, razgovarajte sa svojim pedijatrom.

2. 

   
   
   Razmotrimo ostale okolnosti. Čak i ako bebe ostavljaju noćnu hranu na miru, možda će biti potrebno izvršiti ovaj postupak ranije ako o tome ovisi njihova vlastita dobrobit.
   • Na primjer, ako ste se vratili na posao, a bebino noćno hranjenje onemogućava vam dovoljno spavanja, možda će biti potrebno preurediti vaše hranjenje tako da se događa samo tijekom budnih sati.
   • Bez obzira na bilo što, morate biti sigurni da je vaša beba fizički spremna zaustaviti noćno hranjenje. Ne napuštajte ovu rutinu ako mu je još uvijek potrebna radi vlastitog razvoja.

3. 

   
   
   Shvatite naviku. Čak se i bebe koje više ne trebaju jesti usred noći još uvijek mogu probuditi u tom razdoblju. Uz to, još uvijek mogu očekivati ​​da će ih nahraniti, čak i ako im to zapravo nije potrebno.
   • Iz tog je razloga odustajanje od noćnog hranjenja prvenstveno pitanje kršenja rutine na koju se vaša beba navikla.
   • Imajte na umu da se dojena djeca obično hrane češće od djece hranjene na bočicu. S prvima postupak odvikavanja može trajati duže, jer će se dijete prirodno češće buditi.

4. 

   
   
   Saznajte o drugim potencijalnim uzrocima koji mogu probuditi dijete. Vaša se beba može probuditi usred noći da jede, ali također postoji šansa da bi se mogla probuditi iz drugog razloga. U tom slučaju napuštanje noćnog hranjenja može postati teško i nepraktično.
   • Vanjska i unutarnja prijelazna razdoblja mogu učiniti da se vaša beba probudi usred noći.
   • Primjerice, ako ste se nedavno vratili na posao, preselili u novi dom ili stigli kući nakon dugog obiteljskog odmora, pomak u pažnji i aktivnostima možda će vašu bebu jako zabrinuti za spavanje.
   • Važne prekretnice također mogu ometati djetetov san. Beba koja je nedavno naučila sjediti možda će teže ležati. Bebe s rastućim zubima mogu osjetiti bol i ona ih drži budnima.

Dio 2 od 3: Smanjenje noćnog hranjenja

1. 

   Radite s po jednim hranjenjem. Ako se vaša beba hrani više puta usred noći, morat ćete se odreći jednog po jednog noćnog hranjenja. Ne pokušavajte napustiti sve prihrane istovremeno.
   • Ne postoji konačan i ispravan način odabira feeda koji započinje, ali općenito, najbolje funkcionira ako započnete sa srednjim feedom i postupno eliminirate ostale. Ako se vaša beba hrani tri puta usred noći, prvo napustite drugo, zatim prvo i konačno zadnje.

2. 

   Smanjite buku, svjetlost i ometanje. Bez obzira na to kako ste bebu hranili noću, morate što je više moguće smanjiti moguće izvore distrakcije i stimulacije. Neka vaša beba bude mirna i umorna kako biste joj pomogli da se mirnije vrati na spavanje.
   • Ugasite svjetla što je više moguće. Upotrijebite najnižu postavku i onu s kojom se osjećate ugodno.
   • Ne vodite razgovore, ne palite televiziju ili radio dok hranite bebu. Buka može učiniti bebu previše uzbuđenom da bi se vratila spavati.
   • Promijenite djetetovu pelenu samo ako je to prijeko potrebno. Osjetite vanjsku stranu pelene, umjesto da je u potpunosti uklonite. Ako je hladno i vlažno ili ako je u peleni nešto čvrsto, bit će potrebna promjena. Bilo kakvu promjenu pelena treba obaviti usred hranjenja, a ne na kraju.

3. 

   Smanjite količinu hrane. Ako se vaša beba hrani na bočicu, morat ćete smanjiti količinu mlijeka koje stavljate u bočicu tijekom hranjenja. Ako je dijete dojeno, morat ćete smanjiti vrijeme koje djetetu dopuštate da se hrani.
   • Za bebe koje doje, odredite vrijeme koje obično doje. Zatim smanjite tu količinu za dvije do pet minuta svake noći.
     • Ako vaša beba obično hrani 20 minuta, smanjite ovu količinu na 17 ili više minuta dvije noći, zatim 14 minuta dvije noći i još 11 minuta još dvije noći. Nastavite slijediti ovaj obrazac.
   • Za bebe koje se hrane na bočicu, jednostavno smanjite količinu mlijeka za oko 30 ml.
     • Ako beba obično pije 180 ml, kapnite na dvije noći na 150 ml, još dvije noći na 120 ml, još dvije noći na 90 ml i još dvije noći na 60 ml.

4. 

   Podrignite dijete. Nakon što nahranite bebu, pobrinite se da podrigne prije nego što je vratite u krevetić.
   • Možda mislite da će ga podrigivanje bebe probuditi, ali ako to ne učinite, vjerojatno će početi plakati u roku od 10 do 20 minuta jer zarobljeni plin počne uzrokovati bolove u trbuhu.

5. 

   Zaustavite se kad za to dođe vrijeme. Kako vaša beba više ne treba večernji obrok, obično ga možete ostaviti za pet do sedam dana.
   • Ako imate dijete na dojenju, moguće je da ćete moći preskočiti noćno hranjenje kada traje pet minuta ili manje.
   • Ako imate bebu hranjenu na bočicu, trebali biste moći odustati od noćnog hranjenja kada količinu smanjite na 60 ml ili manje.

6. 

   Smiri bebu nakon što se probudi. Nakon što ste potpuno prestali hraniti noću, izbjegavajte ponovno hraniti bebu za to vrijeme ako se nastavi buditi. Pronađite druge načine kako utješiti bebu da spava.
   • Izgovorite tihe fraze poput: "U redu je. Vrijeme je za spavanje." Brzo razgovarajte s bebom mirnim, tihim glasom i pokušajte izbjeći kontakt očima. Ako je potrebno, možete mu trljati leđa, ali to radite samo 2 do 4 minute, i to samo ako nije zaspao u roku od 10 minuta.
   • Izbjegavajte ljutite, uzbuđene ili intenzivne interakcije. Velike količine stimulacije vašoj će bebi otežati povratak na spavanje.
   • Pokušajte ne držati dijete u naručju nakon što se probudi. Ljuljanje djeteta na spavanje može nehotice povećati tjeskobu koju osjeća zbog drugog buđenja, budući da ste naizgled nestali bez upozorenja.

7. 

   Uputite svog partnera da tješi bebu noću. Ako osjećate da niste u stanju umiriti svoje dijete, prepustite se svom mužu.
   • To može biti posebno važno za majke koje doje. Vaše dijete može osjetiti majčino mlijeko, a taj miris može potaknuti ili povećati njegovu želju za hranjenjem.
   • Čak i ako dijete hranite u boci, to i dalje može biti korisna taktika ako ste prvenstveno odgovorni za hranjenje bebe noću. Vaše dijete to može povezati s noćnim hranjenjem, pa će vas, kad vas pronađe, teže zaboraviti.

8. 

   Znajte kad treba stati. Normalno je da beba plače 1 do 3 noći nakon prestanka hranjenja, ali ako se nastavi buditi i plakati nakon tog vremena, možda će biti potrebno nastaviti s hranjenjem.
   • Mnogo je stvari koje su možda spriječile postupak da djeluje prvi put. Moguće je da vaša beba nije bila spremna ili je nešto možda prekinulo postupak sa ili bez vašeg znanja.
   • Ako se trebate vratiti s noćnom hranom, nastavite s uobičajenom rutinom i pokušajte prestati jesti ponovno nakon što prođu otprilike dva tjedna.

Dio 3 od 3: Prilagođavanje preostalih feedova

1. 

   Dajte bebi više hrane tijekom dana. Napuštanje noćnog hranjenja ne znači smanjenje količine hrane koju nudite djetetu. U stvari, možda ćete trebati dijete hraniti češće tijekom dana kako biste nadoknadili mlijeko koje ne prima noću.
   • Neke se bebe tijekom dana opiru dojenju, jer stare zbog aktivnosti i stimulacije koje dobivaju tijekom dana. Prestanak jesti može se činiti neugodnim ako vaša beba vjeruje da joj nešto nedostaje.
   • Zaobiđite ovaj potencijalni problem redovitim pauzama za hranjenje tijekom dana. Idite u tihu sobu bez ometanja. Ometanje može uključivati ​​bučne televizore, radio stanice, računala i članove obitelji.

2. 

   Nudite dodatna hranjenja noću. Prije spavanja pobrinite se da je bebin trbuh pun. Razmislite o dodavanju dodatne hrane u svoj večernji raspored kako bi vaše dijete bilo zadovoljno dulje vrijeme.
   • Nahranite dijete prije nego što ode u krevetić, a zatim razmislite o ponovnom hranjenju prije nego što odete spavati.
   • Ako hranite bebu prije spavanja, to može značiti da ćete morati probuditi dijete. Čak i ako za to vrijeme pojede samo malu količinu, ova dodatna hrana može biti dovoljna da zadrži vaše dijete do jutra.

3. 

   Držite bebu budnom tijekom hranjenja. Ne dopustite bebi da spava usred obroka, bez obzira događa li se to noću ili usred dana.
   • Bebe mogu naučiti povezivati ​​hranu sa spavanjem ako redovito zaspe prije završetka obroka.
   • Beba koja kombinira dvije radnje može početi ovisiti o hranjenju da bi zaspala. Morate pomoći svojoj bebi da nauči zaspati bez hrane.
   • Ako gledate kako beba uspava usred obroka, odmah je zaustavite i zagrlite nekoliko minuta. Stavite dijete u krevet dok je još budno.

4. 

   Ponudite dudu. Za mnoge bebe sisanje je oblik utjehe. Vaše dijete može osjetiti potrebu za dojenjem čak i ako nije gladno, što može dovesti do toga da plače za hranom čak i kada to nije potrebno.
   • Zbog toga duda može dobro raditi kada pokušavate zaustaviti noćno hranjenje. Kad sumnjate da je vaša beba zadovoljna unatoč vašim plačovima, potaknite je da sisa dudu. To se može i danju i noću.
   • Imajte na umu da će bebama koje nikada nisu koristile dudu možda trebati neki poticaj prije nego što je prihvate, a neke se bebe možda nikada neće prilagoditi.