Kako izgubiti strah od otpuštanja

Autor: Judy Howell
Datum Stvaranja: 2 Srpanj 2021
Datum Ažuriranja: 11 Svibanj 2024
Anonim
Kako se rješiti STRAHA?
Video: Kako se rješiti STRAHA?

Sadržaj

Pomisao da ćete izgubiti posao može biti zastrašujuća. Kako podržati obitelj ili njihov način života bez izvora zarade? Nažalost, ova nevolja može završiti proročanstvom, umanjiti vašu produktivnost i ne dozvoliti da se razvija u vašem poslu. Da biste mogli normalno proizvoditi, trebat će izgubiti taj strah od otpuštanja.

koraci

Dio 1 od 3: Kontrola vaših strahova




  1. Adam Dorsay, PsyD
    Psiholog i govornik TEDx-a

    Razgovarajte sa šefom ako imate dobre odnose s njim. Vrijeme revizije uspješnosti najbolje je vrijeme za raspravu o vašem status u tvrtki i kako se poboljšati kao profesionalac. Pitajte svog šefa koje aspekte on misli da možete poboljšati. Također, ne zaboravite razgovarati o svojim snagama.

Dio 3 od 3: Priprema za najgore

  1. Ažurirajte svoj životopis. Dodajte nove vještine i iskustva stečena u trenutnom poslu; važno je da se životopis ažurira kako biste imali povjerenja u napredak i dobivanje novog posla što je prije moguće, čak i kad izgubite posao. Manje ćete se bojati nepoznatog kad znate da ste spremni za ono što se događa.
    • Slati životopise diskretno. Uvijek postoji rizik da će tvrtka otkriti da tražite drugi posao.

  2. Pregledajte ugovor. Pogledajte imate li pravo na naknadu ako ste otpušteni iz tvrtke bez razloga; znajući da ćete imati pravo na malo novca dok tražite zamjenu na tržištu može vam olakšati.
    • Imat ćete pravo na novčanu kaznu od 40% na vaš FGTS saldo, uz prethodnu najavu (koja se također može naknaditi, saldo plaće, zaostali praznici, ako su valjani (plaća + ⅓, dijeljenje iznosa s brojem odradjenih mjeseci) razdoblje) i 13. plaća (plaća pomnožena s brojem mjeseci rada u godini, dijeleći iznos s 12).

  3. Pogledajte koje prednosti možete imati. Osiguranje za slučaj nezaposlenosti može vam pomoći u ovom prijelaznom razdoblju i tražite drugi položaj. Sve dok niste otpušteni zbog razloga ili ostavke, svi radnici imaju pravo na ovaj iznos.
    • Otkaz iz pravednog razloga događa se kada zaposlenik počini djela koja se smatraju ozbiljnim i predviđenim u zakonu, kao što su nedisciplina, nedoličnost (krađa tvrtke), stalna kašnjenja i bez opravdanja ili seksualnog uznemiravanja, među ostalim.
  4. Potražite preporuke. Prije nego što napustite posao, potražite preporuke kako biste što prije dobili novi posao. Ljudi će morati potvrditi da je njihova radna etika ispravna. Dobro je održavati bliski odnos sa svima koji vam mogu poslužiti za preporuku; uvijek biti u kontaktu s njima, slati e-poštu ili povremeno obavljati telefonski poziv.
    • Te se osobe trebaju sjetiti kako bi vas mogli pohvaliti svojim komplimentima na vašem radu budućim poslodavcima.
  5. Biti dostupan. Stavite se u poziciju da vas mogu zaposliti "lovci na glave" iz drugih tvrtki. Obratite se odjelu za ljudske resurse lokalnog ureda kako biste saznali koje položaje zapošljavaju. Recite da ste dostupni.
    • Nikada nemojte obavijestiti trenutne poslodavce da tražite drugi posao.

Dio 3 od 3: Ostavka kao prilika

  1. Provedite više vremena upoznavajući sebe. Očistite glavu od ostataka stresa koji vam je uzrokovao ovaj posao; ako ostavka završi, bit će dovoljno vremena da se usredotočite na ono što vas čini sretnim. Osim toga, možete mnogo naučiti o sebi, tako da možete preispitati svoje ciljeve u karijeri. Možda otkrijete da želite raditi nešto sasvim drugo nego na poslu u kojem ste bili.
    • Usredotočite se na svoje zdravlje. Pretvorite vježbu u nešto uobičajeno, jedite zdravo i puno spavajte.
    • Otkrijte nova iskustva. Moći ćete se zabaviti u ne tako skupim avanturama, kao što su odlazak na plažu i kretanje stazom.
    • Naučite nove vještine, poput borbe s karateom ili izrade zanata, za koje niste imali vremena dok radite.
  2. Približite se voljenim osobama. Zabavite se sa svojom obitelji; previše pažnje na poslu može vas natjerati da zaboravite važne stvari u životu. Nakon otpuštanja neće vam nedostajati vremena za jačanje veza sa svojom djecom, supružnikom, rodbinom i svima koje smatrate ključnim u vašem životu.
  3. Potražite priče pojedinaca koji su uspjeli nakon što su dobili otkaz. Puno je slučajeva radnika koji su, čak i izgubivši posao, skrenuli u kut. Ponekad vas otpuste sa položaja koji nije bio idealan za vas može vas natjerati da otkrijete svoje zvanje.
    • Rowling, autorica knjiga u sagi "Harry Potter", otpuštena je s posla kao tajnica i čak je neko vrijeme živjela na ulicama prije nego što je napisala knjige koje su je učinile uspješnom.
    • Walt Disney pretrpio je mnogo prije nego je osnovao Disney, svoju veliku svjetsku uspješnu tvrtku. Otpušten je dok je radio u novinama Kansas City Star (zbog nedostatka mašte), a njegov prvi studio, Laugh-O-Gram, bankrotirao je. U vrlo teškom vremenu uporno je dobivala sredstva za osnivanje Walt Disney Company, možda najuspješnije tvrtke u svijetu danas.
  4. Vratite samopouzdanje Neprekidno patiti sa strahom da ćete dobiti otkaz može vam biti vrlo štetno za vaše samopoštovanje. Nakon što napustiš ovaj posao, imat ćeš priliku zapamtiti kakva si sjajna osoba; samo se vaša situacija na tržištu koja se mijenja kad budete poslani. Činjenica da je inteligentan i sposoban pojedinac, kao i prije nego što je radio za ovu tvrtku, nastavit će se primjenjivati, a uskoro će i druga tvrtka pristati na to i zaposliti ga.

Savjet

  • Ne dopustite da vas strah od otpuštanja spreči da date sve od sebe na poslu. Postoje ljudi koji toliko pate od ove patnje da im profesionalni učinak jako pada.
  • Budi hrabar. Uvijek je teško primiti kritiku od šefa, ali jednako će se impresionirati ako preuzme inicijativu za poboljšanje svog položaja.
  • Meditirati. Meditacija pomaže da se riješite stresa u radnom okruženju, tako da ne donosi strah od otpuštanja kući.

Upozorenja

  • Ne zatvarajte vrata. Čak i kad smatrate da ste bili zlostavljani kada su dobili otkaz, napustite to mjesto bez prigovora; nikad ne znate kada ćete ponovo pronaći te profesionalce na svom polju.
  • Ne podnesite ostavku prije nego što vas otpuste. Pri tome, kako biste izbjegli ponižavanje otpuštanja, možda će biti potrebno platiti novčane kazne za raskid ugovora, a nećete moći dobiti osiguranje za slučaj nezaposlenosti ili, primjerice, povući FGTS.
  • Nikada se ne žalite za situacijom sa suradnicima. Nikad ne znate tko vas može slušati.

U ovom članku: Razumijevanje govora tijela konjaIzbijanje pritika na konjaPreuči konja na zemlji51 Reference Prirodno jahanje je čvrt, ali korektan način za treniranje konja i razvijanje dubokog i važ...

Kako stvoriti igru

Peter Berry

Svibanj 2024

U ovom članku: Definiranje karakteritika dobre igreIzradite vlatite reference32 Reference Igre vam pružaju mogućnot učenja dok e zabavite, kako bite zaboravili voje probleme, dok te oštrili inteligenc...

Najviše Čitanje