Sadržaj

• Koraci
• Pitanja i odgovori zajednice
• Savjeti
• Upozorenja

Ostali odjeljci ČLANAK VIDEO

Hokej je sport s punim kontaktima koji se igra na klizalištu između 2 momčadi sastavljene od po 6 igrača. Osvajate bodove pucajući pak u gol protivnika, a momčad koja ima najviše golova na kraju 3 razdoblja pobjeđuje. Ako želite igrati hokej, morat ćete se udobno smjestiti u brzinu i vježbati klizanje brzo i učinkovito. Uz puno vježbanja i napornog rada, moći ćete isprobati sve pozicije u hokejaškoj utakmici.

Koraci

Dio 1 od 4: Učenje osnovnih pravila

1. 

   Nosite kacigu, jastučiće i hokejske klizaljke. Budući da je hokej sport s punim kontaktima, morat ćete nositi zaštitne obloge i kacige kako se ne biste ozlijedili ako padnete na led. Obavezno nabavite jastučiće i kacige koji odgovaraju vašem tipu tijela i čvrsto ih učvrstite. Također će vam trebati dobar par hokejskih klizaljki koje nude potporu za gležanj i pokretljivost.
   • Nikada ne igrajte hokej na ledu bez zaštitne opreme.
   • Ne koristite redovite klizaljke jer vam ograničavaju pokretljivost i neće biti toliko učinkovite kao klizaljke dizajnirane za hokej.

2. 

   
   
   Naučite raspored klizališta. Klizalište je podijeljeno u 3 dijela označena plavim linijama na ledu. Središnji dio s debelom crvenom linijom je neutralna zona, a zone s ciljevima su zone tog tima. Tanke crvene crte na krajevima klizališta linije su vrata na kojima se nalaze ciljevi.
   • Polukrug na svakoj liniji vrata predstavlja nabor, odnosno područje na kojem vratar igra.
   • Na klizalištu postoji više krugova koji predstavljaju područja na kojima ćete možda imati sučeljavanje. Krugovi za lice obično se koriste nakon kaznenog udarca.

3. 

   
   
   Započnite igru ​​s licem u sredini klizališta. Točka u središtu klizališta početni je položaj na kojem ćete imati sučeljavanje na početku igre. Kad sudac ispusti pak, upotrijebite hokejski štap za borbu za kontrolu nad pakom. Kad pak padne, igraći sat će početi raditi.
   • Također ćete imati sučeljavanja na početku svakog razdoblja igre i nakon svakog boda.
   • Možda ćete se suočiti i nakon određenih kazni.

4. 

   
   
   Osvajajte bodove udarajući pak u protivnički gol. Glavni cilj igre je uvesti pak u gol protivnika na njihovoj strani klizališta. Upotrijebite palicom pucati u gol i postići 1 poen za svoju momčad. Ako igrate golmana, pokušajte obraniti svoj gol iz paka kako druga momčad ne bi mogla postići gol.
   • Nema ograničenja koliko bodova možete postići tijekom igre.
   • Nakon svakog pogotka, napravite sučeljavanje na središnjoj liniji.

5. 

   Izbjegavajte kažnjavanje. Hokej ima manje i veće kazne zbog kojih ćete na 2 ili 5 minuta biti izvučeni iz igre. Kad sudac zazviždi, prestanite igrati i gledajte ručne znakove koje daju kako bi utvrdio kolika je kazna i na koga je pozvana. Uobičajene kazne uključuju:
   • Opasna uporaba palice, uključujući rezanje ili visoko lijepljenje
   • Kazne za ometanje, uključujući kačenje ili spoticanje.
   • Ometanje ili provjera igrača koji ne kontrolira pak!
   • Provjera s leđa ili ciljanjem glave

   Savjet: Tijekom kazne, momčad koja je u padu s igrača ne može ih zamijeniti drugim igračem.

6. 

   Igrajte kroz 3 razdoblja da biste dovršili igru. Razdoblje se sastoji od 12-20 minuta, ovisno o ligi s kojom igrate. Kad razdoblje završi, napravite kratki predah s leda i razgovarajte sa svojim timom. Tijekom sljedećeg razdoblja prebacite stranu klizališta na kojem igrate i nastavite igru. Nakon treće dionice pobjeđuje momčad s najviše bodova!
   • Ako je utakmica izjednačena nakon treće dionice, igrajte još jedan produžetak.

Dio 2 od 4: Vježbanje temeljnih vještina

1. 

   Vježbajte klizanje naprijed i nazad. Držite koljena savijena dok klizate kako biste postigli najveći domet i snagu. Odgurnite jednu nogu i podignite suprotnu nogu kako biste vježbali kliziti po ledu i održavati ravnotežu. Kada želite klizati unatrag, gurnite stopala natrag u obliku slova C.
   • Klizajte prije nego što počnete igrati hokej kako biste se osjećali samopouzdano na ledu.
   • Vježbajte kočenje i zaustavljanje okretanjem stopala bočno i guranjem prema dolje u led.

   Savjet: Pokušajte zahvatiti led klizaljkama i poduzmite bočne korake kako biste poboljšali svoju igru. To su poznati kao crossovers i mogu vam pomoći da brzo promijenite smjer dok klizate.

2. 

   Pomaknite se i kontrolirajte pak pomoću hokejaške palice. U nedominantnoj ruci držite loptu na kraju drške štapa, centrirajući štap tijelom. Stavite svoju dominantnu ruku 2 duljine rukavica odozgo. Miješajte pak prema naprijed-natrag kako biste ga driblali tako da imate najviše kontrole. Vježbajte ga driblingom dok mirno stojite prije nego što počnete klizati s njim.
   • Obavezno koristite palicu zakrivljenu u suprotnom smjeru kao svoju dominantnu ruku. Na primjer, ako ste dešnjak, upotrijebite štap tamo gdje je oštrica zakrivljena ulijevo.
   • Pokušajte držati oči gore i naprijed, a ne gledati dolje u pak.

3. 

   Dodavajte pak između igrača da biste ga brzo premjestili. Koristite brzo pometanje kako biste gurnuli pak drugom igraču. Pokušajte zadržati pak što niže pri tlu kako ne bi izgubio kontrolu. U potpunosti slijedite pomicanje kako biste ispravili brzinu i kut. Kad lovite dodavanje, nagnite oštricu palice prema dolje kako pak ne bi skočio s leda.
   • Nemojte lupati pak pri dodavanju jer će ga vaš suigrač teško uhvatiti.

4. 

   Gurnite zglob prema naprijed za brzo i precizno snimanje. Prebacite težinu na stražnju nogu i držite pak što bliže sredini oštrice. Pomaknite pak prema naprijed i u zadnji trenutak lagano pomaknite zglobove kako biste dali zamah i potisak paka. Kad je vaš hitac završen, pripazite da kraj oštrice hokejaške palice bude usmjeren u smjeru u kojem želite pucati. To će vam pomoći voditi pak tijekom vašeg praćenja.

Dio 3 od 4: Odabir položaja

1. 

   Vozite pak na protivničku stranu klizališta ako ste naprijed. 3 položaja naprijed uključuju središte, desno krilo i lijevo krilo. Ostanite blizu središta klizališta i na strani protivnika dok imate pak. Dodavajte pak između ostalih napadača za najbolju priliku za postizanje pogotka. Igrajte poziciju prema naprijed ako želite postizati golove i biti napadni tijekom igre.
   • Centar također sudjeluje u obračunima nakon osvojenog boda ili na početku novog razdoblja.
   • Kada igrate kao krilni igrač, potrudite se ostati na boku klizališta za koje ste dodijeljeni.

   Upozorenje: Pazite da ne prijeđete plavu liniju najbližu zoni protivnika prije nego što pak završi pak, inače ćete dobiti kaznu izvan terena.

2. 

   Držite pak daleko od svog cilja ako igrate obranu. Svaka hokejaška momčad ima po 2 obrambena igrača koji uglavnom ostaju na strani svojih vrata. Kada igrate obranu, pokrijte članove protivničke momčadi tako da im je teže postići gol. Jure za igračem s pak-om da ga pokušaju ukrasti i otežavaju im postizanje pogotka. Kad dobijete pak, dodajte ga jednom od krilnih napadača ili središtu kako bi ga mogli odnijeti na drugu stranu klizališta.
   • Uvijek pripazite na igrače iz druge momčadi. Obavezno pokrijte bilo koga tko je blizu vašeg cilja kako ne bi dobio pak.
   • Pokušajte postaviti zonsku obranu u kojoj svaki obrambeni igrač štiti određeni dio klizališta.

3. 

   Zaštitite gol ako ste vratar. Golman je zadnja obrambena linija protiv protivnika i oni mogu zaustaviti pak da ne ide u gol. Uvijek pripazite gdje je pak i pomaknite se na onu stranu koja mu je najbliža. Kad vidite igrača kako slaže udarac, pripazite kamo pak ide i pokušajte ga zaustaviti rukavicom, palicama ili jastučićima.
   • Vratar se može držati za pak ako ga uhvati i prisiliti da se dogodi još jedno sučeljavanje na jednom od krugova na klizalištu.
   • Pakovi se mogu izuzetno brzo kretati prema vama. Pazite da uvijek budete na oprezu odakle dolazi pak.

4. dio od 4: Dobro odigravanje igre

1. 

   Držite glavu gore, a ne gledajte noge. Umjesto da gledate dolje u svoje noge ili pak dok ga imate, budite na oprezu i veselite se kada ćete vidjeti gdje su drugi igrači. Pripazite na protivnike kao i na ostale suigrače kako biste mogli postavljati dodavanja i šuteve.
   • Vježbajte sami driblingom paka i skrećite pogled s njega kako biste razvili bolje vještine rukovanja.

2. 

   Raširite svoj tim kako biste mogli prelaziti između sebe. Nemojte se svi okupljati ili juriti za pakom. Zajedno radite timski i raširite se po klizalištu kako biste uvijek imali priliku proći. Nikada nemojte stajati mirno na jednom mjestu jer se vaši protivnici lako mogu obraniti od vas. Nastavite se kretati i pronalaziti nove praznine između igrača u kojima možete dodavati i pucati u pak.
   • Komunicirajte sa suigračima i uvijek gledajte kamo se kreću kako biste imali više prilika.
   • Ne pokušavajte sami riješiti pak i zabiti, jer vas drugi igrač lako može uhvatiti.

3. 

   Vodi pak prema srednjoj traci klizališta. Najlakši način za postizanje cilja je spustiti se sredinom klizališta prema cilju. Uvijek pokušajte centrirati pak, tako da imate jednostavan način pucati i zabiti protiv druge momčadi. Krenite s vanjske strane u blizini dasaka i timsko radite prema cilju.

4. 

   Zaštitite pak od ostalih igrača dok njime rukujete. Ako vam drugi igrač pokušava uzeti pak, nagnite hokejski štap prema dolje da pokrije pak. Ako ne možete pokriti pak, pokušajte ih držati podalje od štapa dominantnom rukom dok pak vodite nedominantnom rukom. Udaljavanje paka od drugog igrača pomoći će vam da razvijete bolju kontrolu.
   • Ako ne možete pobjeći od drugog igrača, a on će ukrasti pak, pronađite otvorenog igrača u svom timu kojem ćete ga dodati.

Pitanja i odgovori zajednice

Postoji li pravilo izvan mreže?

Da; ne možete prijeći plavu liniju protivničke momčadi prije nego što pak prođe.

Kako možete ući u tim?

Ako ste dijete, pridruživanje lokalnom ligaškom timu lagan je i zabavan prvi korak. Ako ste na fakultetu i želite se pridružiti NHL-u, pričekajte da naiđe izviđač i pokušajte ga impresionirati svojim hokejaškim vještinama.

Što ako ste dijete i želite se pridružiti hokejaškom timu?

Postoji mnogo lokalnih timova kojima se možete pridružiti. ako ste zainteresirani za hokejaške omladinske momčadi u vašem području. Obavijestite vas roditelje i možda vam oni mogu pomoći da pronađete lokalni tim.

Možete li nogom šutnuti pak?

Ne ako želite da se vaš cilj računa. Pak koji je skrenut s igračke klizaljke računa se kao gol, ali ne možete koristiti izrazit udarac da biste taj pak ubacili u mrežu.

Postoji li liga za djecu rođenu 2008. godine? Početnik sam i želim igrati prvi put.

Postoje različite lige pogodne za sve uzraste starije od tri godine. Vjerojatno biste bili u odjelu "špricati" ili "peewee". Možete ih pronaći svugdje, a najjednostavnije vrste liga koje odgovaraju početnicima su B i A kućni hokej. AA i AAA su vrlo napredni i profesionalni.

Mogu li kao djevojčica igrati hokej na ledu?

Naravno! Djevojčica sam i igram hokej na ledu. Možete potražiti ligu za djevojke u svom području ili jednostavno isprobati momčad.

Kako se mogu učlaniti u NHL?

Općenito, NHL izviđa svoje igrače iz studentskih timova, ali za više informacija posjetite njihovu web stranicu.

Je li hokej lako savladati?

Kao i svakom sportu, i hokeju na ledu trebaju godine da se nauči dostići profesionalnu razinu, ali koliko je lako razlikuje se od igrača do igrača. Neka su djeca prirodna lica, a igru ​​pokupe za godinu dana; drugima nisu, i treba im još puno godina.

Odakle referentima uniforma?

U većini sportskih trgovina i trgovina koje prodaju hokejsku opremu možete dobiti uniforme za preslikavanje.

Kako se dolazi do pogodaka i koja je njihova svrha?

Svrha udarca je postizanje gola. Dobivate i "osobne bodove" ili statistiku kada pratite svoje asistencije i ciljeve.

Savjeti

• Vježbajte klizanje prije nego što se odlučite za hokej.
• Ako ne želite igrati hokej na ledu, uvijek možete isprobati hokej na travi.
• Pridružite se hokejaškoj ligi ili rekreacijskom timu kako biste mogli nastaviti vježbati i igrati igre.

Upozorenja

• Nikada ne igrajte hokej bez jastučića ili kacige jer biste lako mogli ozlijediti.
• Ne provjeravajte nikoga s leđa niti mu ciljajte glavu jer biste mogli ozlijediti drugog igrača.