Sadržaj

• Koraci
• Pitanja i odgovori zajednice
• Savjeti

Citomegalovirus (CMV) je čest virus, a otprilike 50% ljudi u SAD-u već mu je bilo izloženo. Međutim, zdrava odrasla osoba obično ima simptome slične gripi ili ih uopće nema. Virus je opasan samo za HIV pozitivne osobe, primatelje transplantata i druge osobe s ugroženim imunološkim sustavom, kao i za manjinu izložene novorođenčadi. Bez odgovarajuće identifikacije i liječenja, bolest može biti kobna za ove osobe. Najbolji način za smanjenje šanse za CMV infekciju je izbjegavanje kontakta s tjelesnim tekućinama, uključujući krv, sluznicu, sjeme i slinu. Redovito pranje ruku također će vam pomoći.

Koraci

Metoda 1 od 3: Ostati čist

1. 

   Perite ruke. Često i temeljito pranje ruku vodom i sapunom tijekom 15-20 sekundi može pomoći u prevenciji CMV-a, posebno nakon mijenjanja pelena ili dodirivanja sline, mokraće ili nosnih sekreta od malog djeteta. Da biste pravilno oprali ruke, koristite sapun i pjenu barem 10 sekundi. Svakako trljajte stražnji dio ruku, kao i dlanove. Uđite ispod noktiju i između prstiju.
   • Potaknite i svoju djecu da vježbaju pranje ruku. Uputi ih na pravilan način.

2. 

   
   
   Ne dodirujte unutrašnjost nosa ili usta. Budući da se CMV apsorbira kroz sluznicu, držanje podalje od nosa i usta presudan je korak u prevenciji infekcije. Umjesto da, na primjer, iz zuba izbacite malo zalutale hrane, upotrijebite čačkalicu ili nakapajte malo vode u ustima.
   • Upotrijebite maramicu za ispuhavanje nosa. Nakon toga operite ruke.
   • Uvijek operite ruke prije čišćenja koncem.

3. 

   
   
   Izbjegavajte kontakt s krvlju. Transfuzija krvi i presađeni organi mogu dovesti do CMV infekcije. Iako ponekad nema alternative, obratite se svom liječniku kako bi vam pomogao pronaći potencijalne alternative transfuziji krvi i transplantaciji organa ako ste zabrinuti zbog CMV-a.
   • Korištenje i dijeljenje prljavih igala također može uzrokovati CMV infekciju. Ako ste ovisni o intravenskim drogama (ili bilo kojoj drugoj vrsti droge), potražite pomoć od kvalificiranog savjetnika za zlouporabu supstanci.
   • Ako čistite površinu na kojoj ima krvi, nosite rukavice za jednokratnu upotrebu. Pokrijte kapi krvi papirnatim ručnikom i dopustite im da upiju krv. Rubove krvi ulijte 10% otopinom izbjeljivača. Nastavite lijevati otopinu prema središtu krvi, a zatim bacite papirnati ubrus. Obrišite preostalu krv, a zatim još jednom pošpricajte područje izbjeljivačem i obrišite ga papirnatim ručnicima. Sve papirnate ručnike i rukavice za jednokratnu upotrebu koje ste koristili stavite u smeće.
   • Sterilizirajte predmete koji su došli u kontakt s krvlju trljajući alkohol ili kipuću vodu.
4. Budite posebno oprezni ako je vaš imunološki sustav ugrožen. Pojedinci s HIV / AIDS-om ili drugim autoimunim nedostatkom trebali bi poduzeti dodatne korake kako bi izbjegli zarazu CMV-om. Na primjer, izbjegavajte se porezati i odmah primijenite prvu pomoć. Nastavite uzimati lijekove kako je propisano i slijedite bilo koje druge upute liječnika. Ako se pojave bilo kakvi simptomi CMV-a (vidi dolje), odmah potražite liječničku pomoć.
   • Održavajte izvrsnu higijenu i izbjegavajte kontakt s nedavno korištenom posteljinom ili drugim materijalima koji mogu sadržavati tjelesne tekućine.

Metoda 2 od 3: Vježbanje dobre higijene s drugima

1. 

   
   
   Ne dijelite posuđe, šalice ili tanjure. Ugodno je večerati s prijateljima i obitelji, ali kad to učinite, uvijek upotrijebite vlastitu šalicu, posuđe i posuđe. U suprotnom biste se mogli slučajno izlagati slinom zaraženom CMV-om.
   • Ako vam netko ponudi gutljaj pića, pristojno odbijte. Recite, na primjer, "Hvala, ali nisam žedan."
   • Budite oprezni kada bacate papir, plastiku ili druge tanjuriće, čaše i posuđe za jednokratnu upotrebu. Operite ruke nakon rukovanja ovim predmetima.

2. 

   Vježbajte siguran seks. Osobe zaražene CMV-om mogu ga prenijeti svojim seksualnim partnerima. Koristite kondom tijekom seksa kako biste ograničili mogućnost zaraze CMV-om. Ne seksajte se s ljudima čiju seksualnu povijest ne znate.
   • Budući da tjelesne tekućine sadrže virus CMV, koristite zaštitu i tijekom oralnog seksa.

Metoda 3 od 3: Prepoznavanje simptoma

1. 

   Potražite groznicu. Groznicu karakterizira osjećaj vrućine ili vrlo hlađenja, čak i u okruženju na ugodnoj temperaturi. Upotrijebite termometar za dijagnozu ima li netko vrućicu. Za odrasle, bilo koja tjelesna temperatura iznad 100 ° C (38 ° C) smatra se vrućicom.
   • Normalna tjelesna temperatura je 98,6 stupnjeva Fahrenheita. Vaša određena tjelesna temperatura može biti malo viša ili niža od ove. Pomoću abnormalne temperature i srodnih simptoma utvrdite imate li vrućicu.
   • Ostali simptomi vrućice uključuju znojenje, drhtavicu, glavobolju i dehidraciju.
   • Temperature između 103 i 106 stupnjeva Fahrenheita mogu rezultirati zbunjenošću, razdražljivošću ili halucinacijama.

2. 

   Budite svjesni bolova u grlu. Natečene žlijezde i upaljeno grlo mogu ukazivati ​​na to da ste zarazili CMV. Ako vas grlo neprestano boli, osjećate ogrebotine ili hrapavost ili vam vrat oteče, nadgledajte svoje stanje.
   • Upotrijebite lijek za grlo koji se prodaje bez recepta za ublažavanje oteklina i bolova u grlu.

3. 

   Pratite razinu energije. Pojedinci s CMV-om često pate od ekstremnog umora. Možda ćete se osjećati bezvoljno i stalno umorno. Spavajte najmanje osam sati svake noći kako biste smanjili osjećaj umora.

4. 

   Posjetiti doktora. Budući da simptomi CMV mogu biti posljedica mnogih bolesti, važno je potvrditi ili isključiti postojanje CMV krvnim testom. Ako simptomi u skladu s CMV-om potraju, razgovarajte sa svojim liječnikom o svom stanju. On ili ona mogu vam preporučiti da pretražite CMV i prepišete plan liječenja.
   • Pojedinci s kompromitiranim imunološkim sustavom mogu pokazivati ​​dodatne simptome, uključujući proljev, hepatitis, otežano disanje i upalu pluća.
   • Dojenčad s urođenim CMV-om također mogu pokazivati ​​jedinstvene simptome, poput žutice, napadaja, osipa ljubičastih mrlja po koži i male porođajne težine.
   • Laboratorijski test može otkriti virus u tjelesnim tekućinama osobe (krv ili urin) ili biopsijom tkiva.

Pitanja i odgovori zajednice

Savjeti

• CMV može uzrokovati simptome kada se dijete rodi ili kasnije u djetetovom životu.
• Cjepiva za sprečavanje CMV infekcije su u fazi izrade.

Svaki dan na wikiHow naporno radimo kako bismo vam pružili pristup uputama i informacijama koje će vam pomoći da živite bolji život, bez obzira na to hoće li vas održavati sigurnijim, zdravijim ili poboljšati vašu dobrobit. Usred trenutne krize javnog zdravstva i gospodarstva, kada se svijet dramatično mijenja, a svi učimo i prilagođavamo se promjenama u svakodnevnom životu, ljudi trebaju wikiHow više nego ikad. Vaša podrška pomaže wikiHowu da stvori detaljnije ilustrirane članke i videozapise i podijeli pouzdani brand poučenih sadržaja s milijunima ljudi širom svijeta. Molimo razmislite o tome da danas date svoj doprinos wikiHowu.