Sadržaj

• Savjeti
• Upozorenja

Metoda 2 od 5: Dodavanje lopte između nogu

1. 

   Udarajte loptu desnom rukom.

2. 

   
   
   Kad će vam lopta dodirnuti prste, postavite ruku tako da je ne dodirnete na vrhu, već na strani nasuprot vlastitom tijelu, već na desnoj strani. Lopta bi trebala biti više na dlanu, s desne strane.

3. 

   U trenutku kad lopta dođe do vaše ruke, zakrenite se lijevom nogom i pomaknite desnu nogu za 180 ° u smjeru kazaljke na satu. Vaš bi torzo trebao slijediti, uključujući i vaše ruke. Lopta bi se trebala kretati u vašoj ruci, a ne izlaziti.

4. 

   
   
   Kad desna noga udari o tlo, počnite udarati loptu.

5. 

   Ako se pravilno izvede, pokret mora biti tečan i neće biti kršenja nošenja lopte.

6. 

   Nastavite trenirati dribling i povećavajte rotaciju dok je ne izvedete u 360 °.

Metoda 3 od 5: Iza leđa (bez odbijanja lopte)

1. 

   
   
   Udarajte loptu desnom rukom.

2. 

   Kad vam lopta dođe do ruke, postavite je tako da dodirnete loptu ne na vrhu, već na strani nasuprot vama, s desne strane. Lopta bi trebala biti više na dlanu nego što je normalno, i bliže ruci.

3. 

   U trenutku kad lopta dođe do vaše ruke, pomaknite ruku u smjeru kazaljke na satu oko tijela, s loptom i dalje u ruci. Možda će vaša ruka morati zgrabiti loptu točno ispod nje, ali nedovoljno da predstavlja povredu nošenja lopte.

4. 

   Kada je lopta blizu vašeg lijevog kuka, lopta bi se trebala prirodno kretati prema naprijed, izlazeći iz vrhova prstiju, odskakujući ispred vas.

5. 

   Nastavi udarati loptu.

4. metoda od 5: Dodavanje lopte ispod koljena

1. 

   Udarajte loptu lijevom ili desnom rukom, ovisno o tome što je bolje, a zatim dodajte loptu pod savijeno koljeno i uhvatite je suprotnom rukom.

5. metoda od 5: ladica

1. 

   Loptu držite s 4 prsta, bez palca. Držite ga visoko iznad glave i napravite pladanj, podižući ga visoko i udarajući o stol. To je najbolji način za suočavanje s dobrim braničima.

Savjeti

• Ostani dolje.
• Trenirajte svaki dan, što više možete.
• "Lančani" pokreti, jedan za drugim, fluidno, koji lako uhvaćaju branitelje nespremne, pogotovo ako lopta nastavi svoju putanju slijeva udesno. To je vrlo plastičan pokret.
• Nastavite igrati i ugrađivati ​​pokrete u najrazličitije poteze i driblinge.
• Imajte potporu kada radite crossover, sjećajući se da savijete koljeno.

Upozorenja

• Uvijek budite svjesni kršenja košarke, poput hodanja s loptom, nošenja, izvođenja dva izleta s loptom i drugih sličnih prekršaja, što je lako učiniti kada pokušavate driblingom.
• Ako vam bilo koji od ovih driblinga zadaje bol, zaustavite se i ne pokušavajte ponovo dok se ne odmorite.
• Ne postanite arogantni jer znate kako primijeniti ove driblinge. Zapamtite: uvijek će biti netko bolji od vas.
• Dribling je namijenjen poboljšanju vaše igre, a ne da postane vaša igra!
• Ne bavite se driblingom ako mislite da biste se mogli ozlijediti.