Sadržaj

• koraci
• Upozorenja

Da li se ti i supruga sve više razdvajate i da li je vaš cilj pokušati uspostaviti tu vezu od početka veze prije nego što razdvojenost postane trajna istina? Nakon što razmislite o tome što je pošlo po zlu i saznali želite li zaista uložiti u taj odnos, znajte da je moguće ponovo upaliti plamen strasti. Dakle, poduzmite prave korake kako biste pokazali svojoj ženi da ste spremni osvojiti je natrag.

koraci

Metoda 1 od 3: Pokazuje da ste u mogućnosti osvojiti joj povratak

1. 

   Pitajte svoju ženu što trebate učiniti da biste joj vratili srce. Smatrate li ovaj korak previše jednostavnim ili previše izravnim? Dobro, možda jest, ali on je jedan od najvažnijih. Bitno je znati što vaš partner misli da treba promijeniti u vezi. Samo pitanjem, već pokazujete da vam je stalo do toga što ona misli i da ste se spremni boriti za brak.
   • Postavljajte konkretna pitanja i tražite objektivne odgovore.
   • Započnite s izgovaranjem nečega poput: "Znam da se naša veza u posljednje vrijeme loše odvija. Što mogu učiniti da pokažem koliko mi je važan naš brak?"
   • Slušajte pažljivo odgovor i shvatite njezino stajalište ozbiljno, čak i ako se isprva osjećate tužno ili povrijeđeno.
   • Prvi korak u vraćanju veze je uspostavljanje otvorene komunikacije.

2. 

   
   
   Prepoznajte sve promjene u vašem ponašanju otkako ste bili u braku. Kad ste rekli da, obećali ste da ćete provesti svoj život s njom. Oboje su bili u braku jer su željeli biti zauvijek jedno s drugim. Ako sada tretirate ženu s kojom ste se vjenčali drugačije (ili obrnuto), oboje morate razgovarati o ovoj promjeni.
   • Možda su to konkretne promjene: postajete li više sjedeći ili jedete loše i tijelo plaća cijenu? U tom slučaju nastojte povratiti svoju kondiciju.
   • Jeste li nervozni olupina (zbog posla ili bilo čega drugoga) i teško vam je izaći na kraj? Priznajte da je možda to razlog odlaska.
   • Rezervirajte određeno vrijeme da biste izvršili potrebne promjene. Ako je problem jednostavno provesti više vremena sa svojom ženom, obavezajte se da ćete svaki tjedan izdvojiti nekoliko trenutaka za nju i to shvatite ozbiljno.
   • Ako neprestano vrištate, imate tantrums ili druge izljeve, što prije idite psihologu.

3. 

   
   
   Potražite pomoć za rješavanje problema s kojima se ne možete suočiti sami. Lako je usvojiti aktivniji stil života ili biti prisutniji u životu vašeg partnera, ali postoje i drugi složeniji problemi u ponašanju koji mogu zahtijevati pomoć profesionalca. Ako se borite s ovisnošću ili ne možete kontrolirati svoje osjećaje, potražite pomoć. Posavjetujte se s liječnikom ili psihologom kako biste identificirali problematična pitanja i slijedite njihove savjete, poduzimajući prave korake za poboljšanje.
   • Ako imate bilo kakvu ovisnost, bilo da je alkohol, droga, internet ili bilo što drugo, obratite se liječniku što je prije moguće.
   • Stres koji stvara epizode nedostatka kontrole nešto je što utječe na sve oko vas. Liječite se prije nego što postanete slučaj policije.
   • Ukratko, riješite sve vanjske probleme kako oni ne bi nastavili štetno djelovati na vaš brak.
   • Podijelite s partnerom trud koji ste uložili za rješavanje tako ozbiljnih problema. Rado će znati i vi možete biti još više motivirani za nastavak liječenja.

4. 

   
   
   Lijepo se provedi. Iako se u početku čini malo sebičnim, nastavljanje sa životom dok radite stvari u kojima uživate pokazuje sigurnost da se brak može spasiti. Ne zanemarujte prilike da se posvetite svojoj ženi, ali pokušajte poduzeti legalne aktivnosti kako biste održali dobru glavu.
   • Pokazujući da možete dodirnuti vlastiti život, također pokazujete da ste sposobni za zreli i uravnoteženi razgovor.
   • Nemojte se ponašati loše ili joj pokušati zamjeriti djelujući na dramatičan način ili pojačavajući da je vrlo loše biti bez nje - takav je stav nezreo i ne djeluje dugo.

5. 

   Poštujte suprugu i nikad se nemojte loše obraćati na nju, pogotovo ako imate djecu. Apsurdno je loše govoriti o majci svojoj djeci. Ova vrsta ponašanja ima negativne učinke na sve koji su uključeni, posebno na djecu, što svakako ne pomaže u popravljanju braka.
   • Ako imate djecu, samo im recite koliko ih oboje volite i da će sve biti u redu.
   • Učinite nešto slično sa svojim zajedničkim prijateljima. Reci da se nadaš da ćeš sve riješiti i da voliš i poštuješ svoju ženu.
   • Izmislit ćete kasnije. Ne možete izbrisati sve loše što ste rekli o njoj.
   • Voliš li još uvijek svog partnera? Dakle, zaradite!

6. 

   Budi strpljiv. Vjenčanje se nije dogodilo preko noći, ništa više nego što ga možete pobijediti. Svoju energiju posvetite prepoznavanju problema u vezi, rješavanju problema pojedinačno i ponovnoj izgradnji zdrave veze sa suprugom. Shvatite da za sve to treba vremena.
   • Ne precjenjujte problematične trenutke. Prepirka, noćni san na kauču ili čak nekoliko dana bez gledanja u pravo lice nisu znaci da je brak završen.
   • Ova teška razdoblja samo ukazuju na to da se komunikacija mora poboljšati, što je možda dovoljno za popravljanje odnosa!

Metoda 2 od 3: otvoreni razgovor sa svojom suprugom

1. 

   Vodite otvorene, iskrene i iskrene dijaloge. Različiti izvori sukoba u vezi mogu se riješiti dobrim razgovorom, a bolja komunikacija započinje iskrenošću. Kad dođe vrijeme za razgovor sa svojom ženom, budite spremni podijeliti sve što stvarno osjećate, bilo dobro ili loše.
   • Budite još iskreniji kada se dotaknete pitanja koja su oštetila brak i, prema vašem mišljenju, doprinijela su otuđenju.
   • Ne zaboravite navesti barem dva razloga zbog kojih želite da joj uzvratite i zbog čega veza može biti zdrava i sretna za oboje.
   • Ne bježite od razgovora koji se trebaju dogoditi. Nemojte se pretvarati da nije s vama ili zanemarite negativno ponašanje iz prošlosti, bilo ono vaše ili njezino.

2. 

   Sastavite popis pozitivnih i negativnih stvari u vezi. U početku se može činiti blesavim, ali vrlo je korisno nabrojati dobre i loše (ili čak tamnu stranu braka).
   • Organizirajte svoje vlastite misli i pripremite se otvoriti srce suprugu zapisujući sve na papir.
   • Sastavite popis svega što vam se najviše sviđa u vezi s partnerom i vezom.
   • Navedite i događaje koji su vas povrijedili u prošlosti.
   • Još uvijek razgovarate i je li vaš partner spreman razgovarati? Zamolite je da učini isto i da kasnije razmjeni popise. Odatle njih dvoje moraju voditi ozbiljan i važan razgovor.

3. 

   Oprostite, ispričajte se i pokušajte zaboraviti. Ako zaista želite da joj vratite leđa i opet imate zdrav odnos, obojica se morate oprostiti od događaja iz prošlosti koji su uzrokovali razdvajanje.
   • Kako bi imali bolju komunikaciju (i pobrali iskrenost koju generiraju) obojica moraju preuzeti odgovornost i pretpostaviti da su bili povrijeđeni u prošlosti.
   • Tko je to učinio i rekao stvari koje štete drugom (najvjerojatnije oboje). Ono što je važno jest da obojica moraju biti spremni pokušati se pomiriti i ulagati u prevazilaženje prošlih pogrešaka kada razgovaraju o njima.
   • Ako vaša supruga zna samo distribuirati kamenje, stanite i mislite: zašto se tako loše vratiti s njom?

4. 

   Budite iskreni i prema sebi. Trenutna razdvojenost može ukazivati ​​na dobar razlog za udaljenost između vas. Jeste li bili neko vrijeme ili ste razmišljali o razvodu? To je znak da postoje ozbiljni problemi u braku.
   • Suviše je teško nositi se s razdvajanjem, pogotovo kada niste spremni odustati. Međutim, možda je to jedini izlaz.
   • Razgovarajte s bliskim prijateljima i obitelji o svojim osjećajima. Jednostavno društvo voljenih osoba dovoljno je da vas podsjeti da ste voljeni (čak i ako to nitko ne izrazi riječima), što vam pomaže da prevladate ovaj vrtlog emocija koje razdvajanje donosi.

Metoda 3 od 3: Davanje prostora vašoj supruzi

1. 

   Izbjegavajte očaj. Vrlo agresivan ili lepršav pristup može dovesti svoju suprugu dalje. Isto tako, nije legalno biti vrlo ranjiva, žaliti se non-stop ili se ostaviti po strani i prestati brinuti o sebi - nijedan od tih postupaka ne pomaže da joj se vratite.
   • Sjetite se da njeni stavovi prema vama ovise o vašem ponašanju.
   • Spokojstvo je zrelije i privlačnije od bilo kojeg drugog ponašanja koje se može kvalificirati kao ludilo.
   • Ostavite raspravu ili mjesto kad se osjećate uznemireno.

2. 

   Ne nastavljajte pozivati ​​ili slati jednu poruku za drugom. Ako vam supruga ne odgovori, lako se brinuti, pa čak i izgubiti razum, pogotovo ako se brak raspada. Teško se naviknuti na činjenicu da se vaš partner udaljava, ali ne možete kontrolirati njeno ponašanje.
   • Jeste li jednom ili dvaput nazvali i niste dobili odgovor? Ostavite glasovnu poruku ili pošaljite SMS koji kaže da se nadate da ćete uskoro moći razgovarati s njom.
   • Prestanite zvati i slati poruke.
   • Pokušajte se ne brinuti o onome što radi. Ne zamišljajte ekstremne situacije. Samo shvati da joj treba prostora.

3. 

   Dajte svom partneru prostor. Možda vam se čini neobično pobjeći i teško vam je to raditi, ali samo s malo prostora vaša supruga može bolje razmisliti o svemu. Komunicirajte svoju namjeru tako što ćete reći: "Oboje nam treba vremena da razmislimo i poštujem vašu odluku."
   • Pokažite samopouzdanje i neovisnost prepoznajući udaljenost između vas i odstupite prije nego što učinite bilo što što bi moglo pogoršati situaciju.

Upozorenja

• Posavjetujte se s psihologom radi suočavanja sa intenzivnim fluktuacijama raspoloženja i osjećajem bespomoćnosti ili ekstremne usamljenosti ako se ne možete sami nositi s tim.