Sadržaj

• koraci

Mnogi odrasli misle da su tinejdžeri povrijeđeni da bi dobili pažnju, ali to nije istina. Ako se vaše dijete odreže, to je zbog toga što zbog dubljih problema plače u pomoć. Važno je znati kako utvrditi dokaze kako bi vas mogli podržati. Obratite pažnju na znakove upozorenja i pošteno i razumljivo razgovarajte s njim. Ako otkrijete da se vaše dijete samoinicira, pomozite mu da započne liječenje i nauči zdravije načine rješavanja osjećaja.

koraci

Metoda 1 od 3: Prepoznavanje znakova

1. 

   Obratite pažnju na raspoloženje vašeg djeteta i način na koji obrađuje emocije. Tinejdžeri koji se režu obično su depresivni, anksiozni ili proživljavaju veliki stres. Ako je mladićevo raspoloženje ili samopoštovanje opalo, to ne mora nužno značiti da se sječe, ali morate biti svjesni drugih znakova problema.
   • Na primjer, ako je rezerviraniji nego obično, ako ne uživa u mnogim aktivnostima ili kaže da je preopterećen, možda će se spremati. Pored toga, može biti i depresivan, tužan i bez energije za bilo što.
   • Procijenite je li ljut i kako se nosi s tim. Mladost koja se povrijedi ponekad to čini kako bi ublažila negativne osjećaje, poput bijesa. Zapitajte se u kojim se mehanizmima suočavanja koristi mlada osoba kad se osjeća u nevolji. Na primjer, je li ikad izašao sam i vratio se bolje? Možda ste učinili nešto kako biste se riješili frustracije i važno je znati je li to bilo zdravo.

2. 

   
   
   Obratite pažnju na posjekotine i ogrebotine. S vremena na vrijeme svatko dobije posjekotinu ili ogrebotinu, ali ako vam se tinejdžer često povrijedi ili se rane nikad ne zaraste, možda će se samo zaliječiti. Pored toga, može iznijeti mnogo izgovora o izvoru ozljede.
   • Na primjer, mogao bi reći nešto poput "odsjekao sam ruku na šetnji parkom" ili "mačka mog prijatelja ogrebala me".
   • Oznake koje izgledaju svrsishodno, poput reda paralelnih rezova, obično su vrlo jasan znak da se sječe.
   • Pazite na krvave preljeve u smeću.

3. 

   
   
   Pazite na oštre instrumente. Za rezanje kože mogu se koristiti mnogi predmeti: noževi, britvice, igle, spajalice, pa čak i nokti. Ako primijetite da vaše dijete ima nekoliko ovih oštrih predmeta u svojoj sobi ili u ruksaku, to može biti znak da je usvojilo takvo ponašanje.

4. 

   
   
   Promatrajte je li mlada osoba prekrila tijelo više nego inače. Ako samo vruće dane nosi hlače ili duge rukave, možda pokušava sakriti posjekotine na rukama i nogama. Ostali znakovi upozorenja mogu imati pojaseve za ručne zglobove radi skrivanja zapešća ili odbijanje presvlačenja u svlačionici.

5. 

   Obratite pažnju na sve razgovore o samoobnavljanju. Ako vaše dijete spominje samopovredu, čak i tijekom igre, trebali biste ga shvatiti ozbiljno. Razgovor o ovoj temi pokazatelj je da je ponašanje iz nekog razloga u glavi.
   • Ako se subjekt pojavi, iskoristite vrijeme kao priliku za početak razgovora. Pitajte je li poznaje nekoga tko je ozlijeđen i što misli o tome. Ovaj dijalog može razjasniti je li vaše dijete u riziku ili ne.

6. 

   Pazite na druge oblike samopovrede. Rezanje sebe nije jedini oblik agresije koji netko može upotrijebiti. Tinejdžeri se također mogu opeći, pretući ili vježbati previše da bi se ozlijedili. Pazite na dokaze o tim vrstama ponašanja.
   • Na primjer, možete primijetiti trag opekline na njegovoj ruci, modrice na nogama ili gubitak težine i dehidraciju zbog pretjeranog vježbanja.

Metoda 2 od 3: Razgovor sa svojim djetetom

1. 

   Diši duboko. Ako mislite da se vaše dijete reže, nemojte se zajebavati, barem ne ispred njega. Odvojite trenutak za sastavljanje i pričekajte da se osjećaji malo smire. Razgovarajte samo kad ste mirni. Ako paničarite ili vrištate, on će se samo osjećati neugodno ili biti defenzivan, što nije produktivno za bilo koju stranu.
   • Normalno je da se osjećate jako loše kada otkrijete da se vaše dijete reže. Možete se bojati, ljutiti, zbunjeni i tužni, a sve u isto vrijeme. Ti su osjećaji normalni, ali nije ih dobro snižavati u tinejdžeru.
   • Zapamtite: njegov stav nije namijenjen uznemirivanju vas. To je način na koji se našao u suočavanju s bolnim osjećajima, što zapravo izražava nesposobnost suočavanja s takvim osjećajima. U tom slučaju, ništa bolje od pristupa s mirnoćom i razumijevanjem.

2. 

   Pitajte svoje dijete je li osakaćeno. Budite tupi, govoreći: „Primijetio sam da ima puno ogrebotina na ruci. Sečete li se? "
   • Koristite nježan i nježan ton glasa. Ako se ton optužuje, vaše dijete može biti ljuto ili odbrambeno.
   • Ako prizna da, postavite mu sljedeća pitanja kako biste ga bolje razumjeli: "Zbog čega se želite povrijediti?", "Zašto to radite?" i "Kako se osjećate nakon toga?"

3. 

   Suosjećati. Pokažite razumijevanje i ljubav, a ne sud i kritiku. Slušajte to i nastojte otkriti odakle to ponašanje dolazi. Reci: "Sada znam da je previše za tebe."

4. 

   Ne stavljajte se u središte problema. Očito je da bi bilo koji roditelj bio duboko uzdrman kada bi otkrio nešto takvo, ali poigravanje mlade osobe ne rješava ništa. Nemojte reći stvari poput: "Bio sam vam grozan otac" ili "Kako ste mi to mogli učiniti?"
   • Nisi ti kriv što se sječe. Međutim, ako poduzmete prave korake, možda ste jedan od razloga zašto je on u stanju stati.

5. 

   Recite svom djetetu da mu želite pomoći. Treba znati da ga vole i podržavaju njegovi roditelji, bez obzira na to što radi. Pojačajte da se ne bi trebao osjećati krivim ni sramnim što je zatražio pomoć.
   • Recite nešto poput: "Želim vam pomoći da se osjećate bolje koliko mogu. Ako vam stvarno nešto treba ili samo želite razgovarati, računajte na mene. "

Metoda 3 od 3: Pomaganje tinejdžerima

1. 

   Shvatite da nikoga ne možete natjerati da prestane nauditi sebi. Teško je to prihvatiti, ali odluka hoće li smanjiti ili ne samo je njegova. Tko želi osakatiti, uvijek će naći načina da to učini. Umjesto da ga pokušavate kontrolirati, uložite napore u podržavanje i pomaganje u poboljšanju vašeg mentalnog stanja.
   • Možda želite sakriti noževe i britve, ali znajte da je gotovo nemoguće riješiti se svih oštrih instrumenata u kući.

2. 

   Odvedi mladića liječniku. Zakažite sastanak s liječnikom, poput pedijatra, ovisno o njegovoj dobi. Profesionalac treba procijeniti zdravlje vašeg djeteta i uputiti vas na psihijatra ili psihologa na liječenje.

3. 

   Odvedite ga terapeutu. Objasnite svom djetetu da je ovaj stručnjak sposoban naučiti mehanizme kako da se bave emocijama na zdraviji način. Koristite pozitivan, ležeran ton glasa. Ne govorite o terapiji kao o nekakvoj kazni ili ne osjećajte krivicu zbog potrebe za tim sredstvom.
   • Ako ste imali terapiju, recite svom djetetu, pomažući mu da normalizira tu ideju.
   • Možete i njega pratiti, ali pustite ga da vodi sjednice.

4. 

   Zamolite ga da vam pokaže posjekotine. Svakodnevno vršite pregled djetetovog tijela, tražeći od njega da vam pokaže posjekotine da biste vidjeli postoji li nešto upaljeno. Uz to, znanje da nekome redovito trebate pokazivati ​​tijelo može umanjiti potrebu za rezanjem.

5. 

   Pomozite mu da kontrolira probleme koji uzrokuju samosažaljenje. Sjednite s njim i razgovarajte o nekim alternativnim načinima rješavanja negativnih osjećaja. Ponudite za pružanje praktične ili emocionalne podrške, pomažući koliko možete.
   • Na primjer, predložite šetnju s partnerom kada treba razgovarati o nekom problemu ili oduzeti kućanske poslove s leđa ako ste preopterećeni školskim poslovima.

6. 

   Saznajte više o samoubojnim samopovredama. Ne-samoubilačko samo-ponižavanje češće je među tinejdžerima nego što ljudi shvaćaju. Zapravo, otprilike 1/6 njih priznaje da se na neki način povrijedilo. Postoji nekoliko razloga zbog kojih se ljudi u ovoj dobnoj skupini povređuju, poput:
   • Emocionalna patnja, Rezovi mogu biti način ublažavanja frustracije, borba protiv emocionalne apatije ili "nešto osjećati", zaboravljanje boli ili čak odvraćanje od samoubilačkih misli.
   • Ostali poremećaji, Ljudi koji su najvjerojatnije samopovredi su oni koji pate od poremećaja prehrane, poremećaja psihološkog razvoja ili koji imaju povijest traume.
   • Osobnosti ličnosti, Tinejdžeri koji se režu skloni su više impulsivnosti, imaju vrlo snažne emocionalne reakcije, vrlo su intenzivne i neuhvatljive.
   • Okolišni čimbenici, Također je vjerojatnije da će biti zlostavljani i imaju druge prijatelje koji se odrežu.