Sadržaj

• Koraci
• Savjeti

Žene se suočavaju s mjesečnim menstrualnim ciklusima čim uđu u pubertet s oko 12 godina. Mnogo je razloga zašto ta razdoblja privremeno prestaju, a trajno prestaju kada nastupi menopauza. Da biste razumjeli jesu li ili zašto se ciklusi zaustavili, morate uzeti u obzir nekoliko čimbenika, od bolesti do načina života koji vodite.

Koraci

Metoda 1 od 3: Uzimanje u obzir medicinskih čimbenika

1. 

   Procijenite kontracepciju koju uzimate. Ako ste propustili menstruaciju tijekom uzimanja kontracepcijskih pilula, ciklus može biti nepravilan ili potpuno odsutan, ovisno o tome kako dajete lijek i kako tijelo reagira na njega.
   • Oralni kontraceptivi obično dolaze u kutijama od 21 tablete i još sedam placeba kako ne bi prekinuli naviku svakodnevnog uzimanja. Tijekom tjedna s placebom trebala bi doći menstruacija. Ako ne popijete ove tablete i započnete s drugim pakiranjem, menstruacija neće doći.
   • Neki moderniji kontraceptivi dolaze u ciklusima od 24 tablete. To uzrokuje manje gubitka ili čak potpuno odsustvo krvi.
   • Neki kontraceptivi djeluju s dužim ciklusima, što znači da ćete godinu dana uzimati tablete, a nećete imati menstruaciju. Ako uzimate ovu vrstu kontracepcije, to je uzrok prekida menstrualnog ciklusa - neće se vratiti dok ne prestanete piti tablete. Međutim, mnoge žene prijavljuju iscjedak i menstrualnu krv čak i ako pravilno uzimaju kontracepciju. Nemojte se uznemiriti ako vam se to povremeno dogodi. Ako krvarenje i dalje traje, obratite se svom ginekologu kako biste provjerili uzroke i razmotrili mogući prelazak na kontracepciju.
   • Čak i ako uzimate 21-dnevne tablete i ne preskačete placebo tablete, menstruacija možda neće doći. Ovo je uobičajena reakcija na lijek i možete biti mirni ako ne osjetite druge simptome povezane s trudnoćom.
   • Postoje neki rizici povezani s neprimjenjivanjem placeba tijekom 21-dnevnog ciklusa kontracepcije, a mnoge žene često zakrpe jednu kutiju iz druge iz osobnih razloga. Međutim, nemojte to uvijek raditi. Ako više ne želite imati menstruaciju, razgovarajte sa svojim ginekologom i razgovarajte o mogućnostima koje su vam dostupne. Ako ga ovlasti, nastavite mijenjati kartice jer su u tu svrhu razvijene mnoge marke kontracepcije i potrošit ćete mnogo manje nego ako ste odabrali dugoročna rješenja.
   • Ako upotrebljavate intrauterini uređaj (IUD), menstruacija će prestati nakon nekoliko mjeseci.

2. 

   
   
   Razmotrite nedavne promjene u načinu života. Ponekad promjene u načinu života mogu uzrokovati zaustavljanje menstrualnog ciklusa. To ne znači da su menstruacije trajno prestale.
   • Jeste li povećali opterećenje vježbi koje ste izvodili u posljednje vrijeme? Intenzivniji treninzi mogu promijeniti razinu hormona povezanu s menstrualnim ciklusom, što može uzrokovati suspenziju ili kašnjenje. Niska tjelesna masnoća, stres i velika potrošnja energije mogu biti razlozi za izostanak menstruacije. Ciklus će se vjerojatno vratiti u normalu sljedećeg mjeseca. Ako se ne vrati ni nakon što se tijelo prilagodi novoj rutini, obratite se liječniku.
   • Stres može promijeniti funkcioniranje hipotalamusa, područja mozga odgovornog za funkcioniranje hormona povezanih s menstruacijom. Ako prolazite kroz stresno razdoblje u životu, to može utjecati na vaš menstrualni ciklus. Ova se promjena ne proteže dugoročno, ali možda bi bilo dobro razgovarati s liječnikom kada imate različita razdoblja stresa.

3. 

   
   
   Testirajte se na hormonalnu neravnotežu. Razne neravnoteže mogu dugoročno uzrokovati prekid menstruacije. Posavjetujte se s liječnikom ako vam je menstruacija neočekivano prestala da biste vidjeli trebaju li vam tretmani za hormonalnu regulaciju.
   • Sindrom policističnih jajnika (PCOS) može povećati razinu određenih hormona, uzrokujući promjene u menstrualnom ciklusu. Ako patite od ovog sindroma, imat ćete neredovite cikluse, ali nećete prestati s menstruacijom dok ne dosegnete menopauzu.
   • Ako imate visoku ili nisku aktivnost štitnjače, menstruacija će se mijenjati dok se razina žlijezde ne regulira upotrebom lijekova. Ako vam se dijagnosticiraju problemi sa štitnjačom, vaš ciklus dugoročno neće biti obustavljen.
   • Benigni tumori mogu nastati u hipofizi i njihovo uklanjanje može uzrokovati hormonalne promjene i neravnotežu u menstrualnom ciklusu. Nakon što se problem riješi, ciklus bi se trebao vratiti u normalu.

4. 

   
   
   Posavjetujte se s liječnikom kako biste uklonili sumnje na strukturne probleme. Ponekad problemi s reproduktivnim organima mogu biti uzrok prekida menstrualnog ciklusa. Ovisno o situaciji, situacija može biti kratkoročna ili dugoročna.
   • Ožiljci na maternici, stanje u kojem se keloidi stvaraju duž maternice, mogu izmijeniti menstrualni ciklus sprečavajući protok da normalno teče. Ovisno o ozbiljnosti, ožiljak može prouzročiti djelomični ili potpuni prekid protoka.
   • Odsutnost reproduktivnih organa, problem koji se javlja tijekom fetalnog razvoja, može rezultirati odsutnošću ili prekidom menstruacije.
   • Svaka strukturna abnormalnost u rodnici može rezultirati izostankom menstruacije. Međutim, to ne znači da nemate ovulaciju ili da vam je mjesečnica jednostavno stala. Razgovarajte s liječnikom da vidite imate li anomaliju.

5. 

   Doznajte o učincima određenih psihijatrijskih poremećaja. Na primjer, anoreksija i bulimija mogu zaustaviti menstruaciju jer utječu na razinu hormona pothranjenošću.
   • Anoreksiju karakteriziraju produljena razdoblja uzimanja malo ili nimalo hrane, dok bulimiju obilježavaju razdoblja prekomjerne prehrane praćene prisilnom regurgitacijom ili konzumacijom laksativa.
   • Amenoreja (izostanak menstruacije) jedan je od kriterija za dijagnozu anoreksije. Međutim, samo polovica bulimičara doživljava menstruaciju.
   • Ako vjerujete da imate poremećaja prehrane, odmah potražite liječničku pomoć jer to može biti opasno po život.

Metoda 2 od 3: Otkrivanje menopauze

1. 

   Znajte o čemu se radi u menopauzi. Da biste razumjeli je li to vaš slučaj, morate znati osnovne biološke procese koji stoje iza ove faze života.
   • Menopauza je životna točka u kojoj menstruacija trajno prestaje. Jajnici prestaju stvarati estrogen i progesteron. Godine prije vašeg posljednjeg razdoblja bit će prepune simptoma, poput valunga, koji se miješaju sa samom menopauzom, ali predstavljaju samo prijelaznu fazu, koja se naziva perimenopauza.
   • Općenito, žene prolaze kroz menopauzu između 40 i 55 godina, sa prosječno 51 godinom. Menopauza se može dogoditi prerano kod žena koje su podvrgnute operaciji uklanjanja organa iz reproduktivnog sustava.
   • Menopauza je prirodni proces u tijelu koji ne zahtijeva liječenje. Međutim, mnoge žene imaju koristi od zamjene hormona tijekom faze perimenopauze. Razgovarajte s liječnikom ako vam treba bilo što što će vam fizički i emocionalno pomoći tijekom menstruacije.

2. 

   Zabilježite razmake između jednog i drugog menstrualnog ciklusa. Možda još niste u menopauzi, ovisno o tome kada ste zadnji put bili. Ako je to slučaj, vjerojatno ćete imati više ciklusa prije nego što trajno prestanu.
   • Neredoviti ciklusi česti su tijekom perimenopauze. Odsutnost nekih ciklusa možda ne ukazuje na samu menopauzu, pa je najbolje da prvo odete liječniku kako biste bili sigurni. To je također važno kako bi se isključili drugi potencijalni problemi, poput raka.
   • Dobra je ideja pratiti mjesečne cikluse da biste vidjeli kasnite li ili ne. Neka vam postane navika detaljno pratiti cikluse od 40. godine. Jedna točka na kalendaru dovoljna je da znate kada su započeli vaši ciklusi.
   • Ako godinu dana niste imali mjesečnicu, u menopauzi ste. Nećete više imati menstruaciju.
   • Ako nakon godinu dana osjetite krvarenje, odmah posjetite liječnika. Krvarenje u postmenopauzi nije normalno i treba ga pregledati što je prije moguće.

3. 

   Pratite ostale simptome. Provjerite koliko dugo imate drugih simptoma prije menopauze. Njihovo prepoznavanje pomoći će vam da otkrijete vlastitu menopauzu.
   • Napadi vrućine su česti tijekom perimenopauze. Ti su valovi iznenadni osjećaji vrućine u gornjem dijelu tijela. U ovoj regiji mogu se pojaviti crvene mrlje.
   • Tijekom perimenopauze mogu se dogoditi promjene u libidu. Žene se općenito mogu više ili manje zanimati za seks zbog hormonalnih promjena. Sam spolni čin može postati neugodan zbog suhoće rodnice tijekom menopauze.
   • Infekcije rodnice i mokraćnog sustava mogu se učestalije ponavljati u godinama koje prethode menopauzi.
   • Problemi sa spavanjem, promjene raspoloženja, poremećaji pažnje i debljanje u trbušnom području drugi su uobičajeni simptomi menopauze.

Metoda 3 od 3: Traženje prirodnih uzroka

1. 

   Napravite test za trudnoću. Žene nemaju menstruaciju u trudnoći. Iako možda imate iscjedak, menstruacija se sama neće dogoditi tijekom trudnoće. Ako postoji kašnjenje u ciklusu, to može biti uzrok.
   • Mnogi kućni testovi učinkoviti su prvog dana odgode. Za većinu njih morat ćete ubaciti štapić koji dolazi u pakiranju u urin i pričekati nekoliko minuta da vide rezultate. Pozitivni znak, dvije trake ili dječji crtež među pokazateljima su koji mogu potvrditi trudnoću.
   • Kućni testovi često su prilično točni. Većina jamči točnost 99%, ali nisu svi takvi. Svakako se preporučuje kupiti najmanje dva testa, po jedan od svake marke.
   • Važno je što prije se posavjetovati s liječnikom kako bi se krvnom pretragom potvrdila trudnoća i duljina trudnoće.

2. 

   Razmotrite učinke dojenja. Obično se nakon trudnoće menstruacija vraća. Međutim, ako dojite, ciklus se možda neće odmah regulirati. To je normalno u prvih nekoliko mjeseci. Ako se menstruacija ne vrati u predviđenom roku, obratite se liječniku.

3. 

   Menstruacija može postati nepravilna nakon trudnoće. To ne znači da su ciklusi trajno stali, već da se organizam prilagođava.
   • Obično, nakon završetka dojenja, menstruacija se polako ponavlja. Ciklus će se potpuno normalizirati nekoliko mjeseci kasnije.
   • Možda ćete imati mjehuriće krvi tijekom prvih menstrualnih ciklusa nakon trudnoće. To obično nije razlog za zabrinutost, ali ako vam krv ponestane duže od tjedan dana, posjetite liječnika.
   • Imajte na umu da, čak i ako ne primijetite znakove menstruacije, možda ćete i dalje biti plodni. Koristite kontracepcijske metode ako želite izbjeći novu trudnoću, čak i ako nemate vidljivu menstruaciju.

Savjeti

• Potražite liječničku pomoć ako menstruaciju niste imali više od 90 dana, a promjene u načinu života, trudnoća, menopauza i drugi čimbenici nisu među razlozima.
• Postoje dvije vrste propuštenih razdoblja - primarno i sekundarno. Primarno se javlja kod onih koji nikad nisu imali menstruaciju, a sekundarno kod onih koji su već imali menstruaciju i nemaju više ciklusa. Primarna amenoreja obično se opravdava strukturnim ili kromosomskim abnormalnostima, dok se sekundarna amenoreja obično javlja kada se utvrdi trudnoća.