Autor:
Tamara Smith
Datum Stvaranja:
26 Siječanj 2021
Datum Ažuriranja:
18 Svibanj 2024
Sadržaj
Ponekad se čak i vaš prijatelj može prevariti od zavisti i na kraju se pridružiti ovom valu. Ako je ljubomoran na vas, postoji nekoliko načina da se to vidi. Obratite pažnju na svoje interakcije i analizirajte je li osoba podcjenjivala ono što kažete i bila obrambena. Obratite pažnju na ponašanje svih vaših prijatelja - ako se čini da je previše pesimističan, vjerojatno će to biti iz zavisti. Ako je to slučaj, možete razgovarati i riješiti situaciju. Istinsko prijateljstvo može preživjeti te osjećaje.
koraci
Dio 1 od 3: obratiti pozornost na interakcije
Obratite pažnju na lažne komplimente. Zavidni prijatelj se možda želi lijepo igrati s pohvalama, ali zavist će pokazati u onome što kaže, jer pohvala može imati i druge namjere. Ako obratite pažnju, tamo ćete primijetiti kritiku prikrivanju. Takav kompliment može biti znak zavisti.
- Na primjer, ta osoba može pronaći način da vam se učini besplatnim dok vas zapravo vrijeđa. Recimo da ste dobili novi posao. Sumnjiv kompliment može biti nešto poput: "To je sjajno! Obično ne zapošljavaju ljude s tako malo iskustva, ali čestitke."
Promatrajte hoće li vam taj prijatelj smanjiti postignuća. Zavidna osoba uglavnom se loše osjeća prema sebi. Stoga mu treba umanjiti važnost dostignuća ljudi oko sebe. Kad dođe do dobre vijesti, vaš prijatelj može potražiti negativnu točku ili način da kaže da niste toliko zaslužili.- Zamislite da ste postigli 10 na testu. Ta osoba može reći: "Ne žurite s tim. Još je pola semestra pred nama, pa se čuvajte pretjerane samouvjerenosti."
- Osim što omalovažavaju vaša postignuća, neki ljubomorni prijatelji mogu čak otići i korak dalje i komentirati koji zasjenjuju bilo koji vaš uspjeh. Mogu naglasiti da su već postigli nešto bolje i važnije, poput: "Sjetila sam se tečaja kalkulacije. Bio je mnogo teži predmet od ovog i dao sam 10 bodova u svim testovima i zadacima. Dobio sam najviši prosjek u sobi. . "
Shvatite odsutnost stimulacije i ohrabrenja. Samopouzdani prijatelji slave postignuća jedni drugima. Dok vam neki mogu s oduševljenjem čestitati ako vam nešto pođe po redu u životu, zavidni prijatelj će drugačije reagirati. Može reći nešto kratko i debelo, poput: "Super". Ovaj pozdrav neće se činiti iskrenim ili istinski animiranim.
Pogledajte da li se vaš prijatelj udaljava. Zavidna osoba može se početi udaljavati. Kad je netko ljubomoran, njihov uspjeh može vidjeti kao simbol svega što nemaju. Na taj ćete način primijetiti da se osoba sve više udaljava.- Osoba koja je nekad bila vrlo prisutna u vašem životu može reći da je "jako zauzeta" i uvijek izgovoriti da vas nije upoznao.
- Možda ćete primijetiti da ona čini vremena za druge u vašem društvenom krugu, ali ona gotovo nikad nema vremena za vas.
Shvati ako te tvoj prijatelj čuje. Osobi s velikim okom mučno je čuti za uspjeh drugih. Možda osjećate da je vaš prijatelj nezainteresovan kad god počnete razgovarati o poslu, fakultetu ili novoj vezi. Može gledati na drugi način, ostati na svom mobitelu i ne komentirati ili postavljati pitanja o svom životu.
Dio 2 od 3: Obraćati pažnju na ponašanje vašeg prijatelja
Pazite na pesimizam. Zavidni ljudi uglavnom imaju negativan pogled. Možda će otkriti da se drugi slažu bez napora dok se bore i ne postižu puno. Takav prijatelj može izraziti pesimizam u bilo kojoj vrsti razgovora.
- Obično ga ne zanimaju mnogo njegovi novi napori. Recite da želite naučiti nešto novo. Može napraviti popis s razlozima da ne ide naprijed sa svojom idejom.
- I ovaj prijatelj je pesimističan prema sebi. Kad predložite rješenje za njegov problem, on može navesti puno prepreka da rješenje ne djeluje.
Primijetite ako vas oponaša. Zavist se može očitovati i u obliku imitacije. Vaš prijatelj će možda pokušati kopirati neke stvari koje radite da biste imali sličan život. Može se odijevati poput vas, oponašati vaše ukuse i manire, razgovarati i šaliti se o istim temama kao i vi, itd.
- Također se može truditi biti bolji od vas oponašajući ga. Recimo da počnete trčati 20 minuta dnevno. Ta zavidna osoba možda želi trčati 30 minuta.
Obavezno se žali na nepravdu. Vaš prijatelj s velikim okom može neprestano pritužiti na nepravde stvari i situacija. Na primjer, mogao bi reći: "To je tako nepravedno da u životu imate samo sreću. Dobijate sve poslove koji dobro plaćaju i ja sam zaglavljen u ovom sranju bez budućnosti." Obratite pažnju na ove prigovore i izvještaje o nepravdi, jer osoba često optužuje vanjske okolnosti da nisu postigli iste stvari kao i vi.
Analizirajte želi li vaš prijatelj privući pažnju. Zavidni ljudi po prirodi često žele pažnju drugih. Promatrajte kako se vaš prijatelj ponaša prema drugim ljudima. Zavidna osoba uvijek pokušava biti u središtu pozornosti.
- Može se pokazati na društvenim mrežama, objavljivati vrlo dobre i sretne stvari iz svog života, osim što se sprijatelji sa svojim prijateljima, jer nestrpljivo traži odobrenje od ljudi koji su vam najbliži.
- Ljubomoran prijatelj možda želi pažnju u grupnim situacijama, pričajući viceve na blesav način ili stvarajući najsmješnije priče. Može prekinuti tuđu anegdotu s još apsurdnijom i upečatljivijom.
Pratite socijalno ponašanje osobe. Vaš zavidni prijatelj može vas pokušati izbrisati. Možda izlazi s drugim ljudima, a ne s vama i drugi će ga prestati pitati i događati se. Može se dogoditi da vaša grupa počne udarati ili lagati što govori da su zauzeti poslom ili domaćim zadaćama kako bi zapravo izašli s njima.
Dio 3 od 3: Suočavanje sa zavidnim prijateljem
Stavite se u cipele osobe. Razmislite zašto je vaš prijatelj možda ljubomoran i analizirajte njegovo emocionalno stanje. Ako je u lošoj fazi, možda će biti skloniji zavisti. Ne shvaćajući to, možda previše govorite o sebi i svojim postignućima, nenamjerno potičući taj osjećaj. U tom slučaju napravite neke male promjene u ponašanju da se prestanete toliko pokazati. Međutim, glavna je ideja shvatiti odakle sve ovo dolazi kako biste pravilno mogli razgovarati o tome.
- Možda vaš prijatelj ima poteškoća. Je li imao nedavnih neuspjeha? Problemi na poslu ili u romantičnim vezama mogu osobu učiniti više sklonom zavisti.
- Razmislite o svojoj ulozi. Naravno, vaš prijatelj može biti sretan zbog vas i zbog svih cool događaja u vašem životu, ali možda će vam biti teže biti otvorenog srca ako ste u lošoj fazi. Možda govorite malo previše o sebi i svojim postignućima.
Primjetite nesigurnosti svog prijatelja. Dajte sve od sebe za suosjećanje i razumijevanje. Vjerojatno je imao mnogo nesigurnosti koje iskazuje zavidnim ponašanjem. To može biti nedostatak samopoštovanja, malo samopouzdanja i možda čak i dodir tuge. Možda nikada u životu nije imao iste prilike.
- Općenito, oni koji se dobro osjećaju u sebi imaju više samopoštovanje i obično im nisu zavidni. Međutim, vjerojatnije je da će ljudi koji kriju nesigurnosti to učiniti.
Pričaj s njim. Nakon što se stavite u cipele osobe, razgovarajte s njima. Odaberite vrijeme kada ste oboje slobodni i recite da želite razgovarati, na primjer: "Mislim da ste u zadnje vrijeme pomalo zavidni. Htio sam razgovarati jer cijenim vaše prijateljstvo."
- Suočite se s otvorenim umom. Čak i ako se vaš prijatelj ne ponaša razumno, može izraziti žalbe u skladu sa svojim gledištem. Možda ste bili neosjetljivi na problem bez da to shvatite.
- Nakon otvaranja srca, poslušajte što vaš prijatelj ima za reći.
Nađite rješenje zajedno. Jeste li voljni sačuvati vezu? Zatim pronađite međusobno rješenje. Recite svom prijatelju kako se promijeniti i obavezati se na promjene ako pridonosite problemu.
- Na primjer, možete pristati pitati prije dijeljenja dobre vijesti. Ponekad vaš prijatelj ne želi čuti o vašem uspjehu.
- Može se složiti da prizna svoju zavist, tako da ne pretjerate kada govorite o svojim pobjedama.
Ostanite daleko ako je potrebno. Ako se negativno ponašanje nastavi, bolje je odmoriti se. Možete malo prekinuti kontakt ili se direktno suočiti s njim, izgovarajući nešto poput: "Mislim da bismo se trebali bolje odmaknuti od vas zbog vaše zavisti. Nadam se da razumijete". Žalosno je izgubiti prijatelja, ali zavist može biti toksična. U redu je željeti udaljenost ako je potrebno.
