Sadržaj

• Koraci
• Savjeti

Nadražena ili pržena koža može se činiti malim problemom. Ali kad se vaša odjeća dulje vrijeme trlja o vašu kožu, iritacija može uzrokovati velike probleme. Većina osipa od pelena na nogama uzrokovana je trenjem. Koža se može nadražiti, a ako se znoj zaglavi ispod nje, osip se može zaraziti. Srećom, većina pelenskog osipa može se liječiti kod kuće prije nego što se pojave komplikacije.

Koraci

Dio 1 od 2: Liječenje osipa od pelena

1. 

   Odaberite odjeću koja omogućuje koži da diše. Tijekom dana koristite pamuk i prirodna vlakna. Vaša odjeća mora biti od 100% pamuka. Tijekom vježbanja koristite sintetički materijal (poput najlona ili poliestera), koji upija vlagu i brzo se suši. Vaša odjeća uvijek treba biti udobna.
   • Pokušajte ne koristiti materijale koji su gusti, koji ogrebotine ili ometaju vlagu (poput vune ili kože).

2. 

   
   
   Nosite široku odjeću. Odjeća oko nogu trebala bi biti dovoljno široka da vam koža ostane suha i diše. Ne smije izgledati čvrsto ili kao da štipa kožu. Uska odjeća trljat će se o kožu, uzrokujući trenje. Većina osipa od pelena na nogama uzrokovana je trenjem.
   • Iritacija se obično javlja duž unutarnje strane bedara, prepona, pazuha, ispod trbuha i na bradavicama.
   • Ako se pelena ne liječi, može se upaliti i zaraziti.

3. 

   
   
   Neka vaša koža bude suha. Uvijek čuvajte vlagu iz kože, posebno nakon tuširanja. Uzmite čisti pamučni ručnik i nježno tapšajte kožu. Trljanje može iritirati osip. Također možete koristiti sušilo za kosu u najnižoj postavci da potpuno osušite područje pečenja. Izbjegavajte korištenje velike vrućine jer to može pogoršati problem.
   • Važno je održavati područje suhim i bez znoja. To je zato što je bogat mineralima koji mogu pogoršati pelenski osip.

4. 

   
   
   Znajte kada trebate posjetiti liječnika. Većina frikcijskih osipa može se liječiti kod kuće bez medicinske intervencije. Ali ako se vaše ne popravi u četiri ili pet dana ili se pogorša, nazovite liječnika i dogovorite sastanak. To je još važnije ako sumnjate da je pelenski osip zaražen (ako imate vrućicu, bol, otekline ili gnoj oko područja).
   • Uklanjanje trenja s pelene, održavanje čistoće i ostavljanje podmazanog područja trebalo bi pružiti određeno olakšanje u roku od jednog ili dva dana. Ako se nakon tog vremena ne počnete osjećati bolje, razgovarajte s liječnikom.

5. 

   Slijedite preporuke liječenja zdravstvenog radnika. Obavit će fizički pregled kako bi utvrdio je li pelenski osip oštećen. Ako vaš liječnik vjeruje da imate bakterijsku infekciju, vjerojatno će zatražiti da sakupite kulturu. Ovaj test će vam reći koja vrsta bakterija ili gljivica uzrokuje vaš pelenski osip i koji će tretman biti potreban. Praktičar može propisati jedan ili više od sljedećih lijekova:
   • Topikalne antimikotike (ako ih uzrokuje kvasac);
   • Oralne antimikotike (ako topikalne antimikotike ne liječe pelenski osip);
   • Oralni antibiotici (ako ih uzrokuju bakterije);
   • Lokalni antibiotici (ako ih uzrokuju bakterije);

Dio 2 od 2: Ublažavanje svrbeža

1. 

   Očistite područje pečenja. Budući da će područje biti osjetljivo i može biti znojno, važno je to područje oprati blagim sapunom bez mirisa. Operite i isperite toplom ili hladnom vodom, u potpunosti uklonivši sapun. Ostavljanje malo sapuna može još više iritirati vašu kožu.
   • Razmislite o upotrebi sapuna s biljnim uljem. Potražite sapun napravljen od biljnog ulja (poput masline, palme ili soje), biljnog glicerina ili biljnih maslaca (poput kokosa ili shea).
   • Tuširajte se odmah nakon puno znojenja. To sprječava da se vlaga zarobi u području pečenja.

2. 

   Nanesite prašak za sušenje. Kada je koža čista i suha, možete lagano nanijeti malo pudera kako biste spriječili nakupljanje vlage između kože. Odaberite neukusni dječji puder, ali pripazite da sadrži dječji puder u prahu (koji biste trebali koristiti samo u malim količinama). Ako dječji puder koji koristite sadrži dječji puder u prahu, koristite ga štedljivo. Neke studije povezuju talk s povećanim rizikom od raka jajnika u žena.
   • Izbjegavajte primjenu kukuruznog škroba, jer se bakterije i gljivice mogu njime hraniti, što uzrokuje infekciju na koži.

3. 

   Podmažite kožu. Noge držite hidratiziranima da se ne trljaju jedna o drugu. Koristite prirodno mazivo kao što je bademovo ulje, ricinusovo ulje, lanolin ili ulje nevena. Prije nanošenja maziva pobrinite se da je vaša koža čista i suha. Preko pelene stavite čistu gazu da zaštitite kožu.
   • Nanesite mazivo najmanje dva puta dnevno ili češće ako primijetite da se osip i dalje trlja po vašoj odjeći ili koži.

4. 

   Dodajte esencijalno ulje u mazivo. Iako je podmazivanje kože važno, možete primijeniti i bilje iz esencijalnih ulja koje sadrže ljekovita svojstva. Također je moguće dodati ljekoviti med zbog njegovih antibakterijskih i protugljivičnih svojstava. Da biste koristili začinsko bilje, dodajte 1 do 2 kapi bilo kojeg od sljedećih ulja u 4 žlice vašeg omiljenog maziva:
   • Ulje nevena: ulje ovog cvijeta može zacijeliti rane na koži i djeluje protuupalno.
   • Gospina trava: obično se koristi za liječenje depresije i anksioznosti, ali se tradicionalno koristi i za liječenje iritacije kože. Djeca ili žene koje su trudne ili doje ne bi trebale koristiti gospinu travu.
   • Ulje arnike: potrebne su daljnje studije kako bi se razumjele ljekovita svojstva ulja izrađenog od cvjetnih poglavlja. Djeca ili žene koje su trudne ili doje ne bi trebale koristiti ulje arnike.
   • Ulje srebrnog gumba: ovo esencijalno ulje biljke srebrnog gumba ima protuupalna svojstva i pomaže u zacjeljivanju.
   • Ulje neema: djeluje protuupalno i ljekovito. Uspješno se koristi i kod djece s opeklinama.

5. 

   Ispitajte smjesu na koži. Budući da je vaša koža već osjetljiva, morate utvrditi hoće li mješavina biljnih ulja izazvati alergijsku reakciju. Umočite vatu u svoju smjesu i propustite malu količinu unutar lakta. Stavite zavoj na mjesto i pričekajte deset do 15 minuta. Ako ne primijetite reakciju (poput osipa, peckanja ili svrbeža), smjesu možete sigurno koristiti tijekom dana. Pokušajte ga primijeniti najmanje tri ili četiri puta dnevno kako biste osigurali kontinuirano liječenje osipa.
   • Ove biljne smjese ne smiju se koristiti u djece mlađe od pet godina.

6. 

   Napravite kupku od zobenih pahuljica. U najlonsku čarapu duljine do koljena ulijte 1 do 2 šalice izrezanog čelika. Zavežite čvor za čarape tako da se zob ne izlije i zavežite ga na slavinu kade. Uključite toplu vodu tako da voda teče kroz zob dok punite kadu. Potopite 15 do 20 minuta i osušite kožu. Činite to jednom dnevno.
   • Umirujuća kupka vrlo je korisna ako je područje pečenja veliko.

Savjeti

• Sportaši i ljudi koji su pretili ili imaju prekomjernu tjelesnu težinu svi su izloženi riziku od osipa. Ako imate prekomjernu težinu ili ste pretili, liječnik vam može preporučiti da smršavite kako biste izbjegli trenje koje uzrokuje pelenski osip. Ako ste sportaš, morate održavati kožu suhom tijekom i nakon vježbanja.