Sadržaj

• koraci
• Savjet
• Upozorenja

Svi mrzimo oticanje i crvenilo očiju nakon plača. Srećom, najbolji način da ih umirite je da neko vrijeme leže uz hladan oblog. Ako je vaše oticanje jače ili učestalije, neke promjene načina života mogu vam pomoći.

koraci

Metoda 1 od 3: Liječenje oteklina na očima

1. 

   Operite lice hladnom vodom. Ako ste u žurbi ili na javnom mjestu, idite u kupaonicu na brzo pranje. Dvaput preklopite list papirnatog ručnika kako biste savršeno napravili kvadrat i namočili u hladnoj vodi. Lagano pritisnite vjeđe petnaestak sekundi. Potražite i stavite papir točno ispod donjih trepavica, stisnuvši ih još petnaestak sekundi u svako oko. Ostavite da se koža osuši. Po potrebi ponovite.
   • Ne trljajte oči i ne nanosite sapun.
   • Neki vole miješati žličicu (5 ml) soli u šalici (240 ml) ledene vode. Ne radite to ako vam koža postane crvena i lako iritirana.

2. 

   
   
   Preko očiju stavite krpu natopljenu u hladnoj vodi. Vlažnu meku, lepršavu krpu s ledenom vodom. Uvijte, preklopite, stavite preko očiju i ostavite desetak minuta. Hladna voda sužava okolne krvne žile, smanjujući oticanje.
   • Slične rezultate dobivate s pakovanjem leda ili paketom smrznutog graška. Hladni oblog možete napraviti i kod kuće, napunivši polovicu sirove riže i ostavite je u zamrzivaču. Ne koristite smrznutu hranu u velikim komadima, jer se ne plijesni na vašim očima.

3. 

   
   
   Pokrijte oči hladnim žlicama. Uzmite dvije metalne kašike koje dobro pristaju vašim očima, ostavite u zamrzivaču oko dvije minute ili u hladnjaku pet do deset minuta i stavite ih iznad očiju laganim pritiskom. Ostavite dok nije toplo.
   • Ako imate vremena, koristite šest kašika. Zamijenite one koje koristite novim parovima kako se zagrijavaju. Ne prolazite po tri sa svake strane kako biste izbjegli oštećenja kože od dugotrajne hladnoće.

4. 

   
   
   Kucnite oko očiju. Pomoću prstena dodirnite natečena područja oko očiju. To može potaknuti cirkulaciju pomicanjem nakupljene krvi.

5. 

   Masirajte most nosa. Zatvorite oči i masirajte područje iznad nosa. Usredotočite se na kožu na stranama, gdje bi bio most naočala. Na taj način možete se osloboditi pritiska na svoje sinuse, koji mogu biti zagušeni zbog plača.

6. 

   Lezite visoko na glavu. Postavite dva ili tri jastuka ispod glave i držite ga višim od ostatka tijela. Lezite ravno uz vrat, zatvorite oči i opustite se. Čak i kratak odmor može sniziti krvni tlak.

7. 

   Nanesite hladnu hidratantnu kremu za lice. Ostavite bočicu hidratantnog sredstva za lice u hladnjaku desetak minuta i nježno je nanesite na kožu. Hladnoća liječi otekline, a krema daje mekoću i sjaj vašoj koži.
   • Kreme za oči su kontroverzne. Nije poznato djeluju li bolje od redovitih hidratantnih sredstava za lice.
   • Izbjegavajte kreme s mirisima ili mentolom. Mogu nadražiti vašu kožu.

Metoda 2 od 3: Sprječavanje bubrenja očiju

1. 

   Odmarajte se. Iako su vam oči natečene od plača, na intenzitet utječu i drugi čimbenici. Spavajte barem osam sati noću kako biste smanjili natečenost i vrećice ispod očiju.
   • Djeca, tinejdžeri i odrasli mogu trebati različite količine sna. Pitajte svog liječnika za preporuku.

2. 

   Ostanite hidrirani. Sol se nakuplja oko očiju i može pogoršati zadržavanje tekućine, uzrokujući oticanje. Pijte puno vode da biste izbjegli.
   • Smanjite potrošnju soli i kofeina koji dehidriraju.

3. 

   Liječite alergije. Blaga alergija na polen, prašinu, životinje ili hranu može izazvati natečenost u očima. Izbjegavajte bilo kakvu hranu zbog koje se osjećate svrbežnom, natečenom ili neudobnom. Uzmite alergiju kada ne možete izbjeći kontakt. Idite kod liječnika za više informacija.

4. 

   Idite kod oftalmologa. Ako vam oči bubre vrlo često, može doći do skrivenog uzroka. Oftalmolog može provjeriti vaš vid i možda vam preporučiti naočale ili kontaktne leće kako bi se smanjilo naprezanje očiju. On također može istražiti postoji li problem s vašim očima.

5. 

   Odmorite se od knjiga i ekrana. Kada gledate u računalo, mobitel ili knjigu, napravite pauze svakih 20 minuta. Tijekom tih odmora pogledajte nešto s druge strane prostorije u kojoj se nalazite. Umorni vid nije najčešći uzrok natečenosti u očima, ali ovaj je postupak dobar za zdravlje očiju općenito.

Metoda 3 od 3: Procjena domaćih rješenja

1. 

   Koristite vlažnu krpu, a ne vrećice čaja. Mnogi ljudi stavljaju ledene vrećice čaja preko natečenih očiju. Djeluje samo zbog niske temperature. Neki tvrde da crni, zeleni ili drugi biljni čaj najbolje djeluje. Mnogo toga nije proučeno, ali čini se da kofein - najvjerojatniji sastojak koji djeluje - djeluje. Vlažna krpa čini isto, sa smanjenim rizikom od bakterijske infekcije.

2. 

   Držite se dalje od savjeta o hrani. Kriške krastavca jedan su od preporučenih tretmana za natečenost očiju. Djeluju, ali samo zbog niskih temperatura. Najbolje je koristiti vlažnu krpu ili hladni oblog kako biste smanjili šanse za bakterijsku infekciju iz hrane.
   • Ako koristite bilo koju hranu, oprani krastavac jedan je od najsigurnijih. Držite se dalje od krumpira, bjelanjka, jogurta i kisele hrane poput jagoda ili limunovog soka.

3. 

   Držite iritirajuće proizvode izvan očiju. Neki su kućni lijekovi opasni blizu očiju zbog rizika od oštećenja i jake boli. Ne liječite natečenost u očima hemoroidnom mazivom (Hemovirtus), toplim kremama (poput Gelola) ili hidrokortizonom.

Savjet

• Ako vam je plakanje zamaglilo šminku, uklonite je pamučnim brisom umočenim u sredstvo za uklanjanje šminke. Sapun i vodu možete koristiti na papirnom ručniku ako nemate sredstva za uklanjanje šminke.
• Bijela olovka u vodenoj liniji skriva crvenilo u očima.
• Obuhnost u očima prekrijte svjetlećim sredstvom za čišćenje ili mješavinom sredstva za čišćenje i tekućeg iluminatora.

Upozorenja

• Brisanje suza trljanjem može pogoršati oticanje. Samo dodirnite papir.